• 1、狐臭=体香？真的吗？我不信
• 2、一篇有味道的文章：狐臭是“正常”的，没有狐臭才是“变态”
• 3、每一个有淡淡狐臭的女子，其实都是真正的香香公主

狐臭=体香？真的吗？我不信

究 竟 什么是“狐臭”？

其实所谓“狐臭就是”较重的体味，由于黄色人种普遍体味较轻，所以一旦有人体味较重，周围的人就会比较敏感，也因此体味重会被当做一种疾病。

关于狐臭，有一个鲜为人知的事实。说出来你可能不信——有狐臭才是“正常”的，没有狐臭的才是“变态”。

有些人出汗以后会散发出比较明显的味道，有些人却似乎味道很轻。正如开头提到的，有“狐臭”的根本不是少数人，因为散发出味道是我们由古至今与生俱来的“技能”。在动物界，体味包含有交流用的信息素，有很大作用，所以大多数动物都有。当然，在人类开始使用语言之后，体味交流就不那么重要了。

可以这么说，有体味说明我们还保留着祖先的基因。少数没有体味的人，则是基因突变的后代，属于“变种人”。中国人就是在千万次基因突变后，幸运地逃脱了“狐臭”的命运，在华北中原地区的人口中，约99%的人都没有“狐臭”。

除了中国人，韩国人也是大约99%的人没有“狐臭”，在日本，只有约84%的人没有“狐臭”。

狐臭是怎么来的呢？

是汗液的臭味吗？

其实不是的，人体的汗腺分为两种：一种是占比约90%的小汗腺，遍布全身，排汗较少，一般来说是没有味道的。另一种是大汗腺，又被称为顶浆腺，集中分布在腋下、胯下、乳晕、外耳道内，大汗腺排出的汗中还包含各种蛋白质和脂肪酸。

但是，蛋白质和脂肪酸本身并不臭，这些物质经皮肤上的细菌分解后，就会发出一种酸味，以致跟狐狸身体相近的恶臭。这些分泌物被体表的细菌分解以后产生的物质才散发出臭味。除此以外，如果有一些物质也可以通过汗腺分泌出来产生臭味，比如大蒜、砷剂。

所以！产狐臭的元凶其实是细菌！

既然狐臭是因为细菌分解分泌物产生的，那每个人都有汗腺，也不可能有人身上没有细菌为什么有些人出汗时的味道很臭，而有些人出汗却是香的呢？

看起来一种是香味一种是臭味，其实是一样的原理。所谓“狐臭”就是体味，体味淡了就是香的，浓了就臭了，哪怕大便中的粪臭素稀释之后也会变成可以用来做香水的花香味。中国古诗中形容女子体香“香汗薄衫凉，凉衫薄汗香”，也是穿薄衫才会“薄汗香”，要是裹着一身大花袄满头大汗，换谁也得是“厚汗臭”。

何况现在的护肤品和化妆品都是香香的，就算是“臭男人”，每天用香香的护肤品腌入味，也能变成“香汉子”。

知道了狐臭是怎么产生的，

那狐臭到底要怎么消除呢？

NO.1

注意腋下部位的清洁卫生：减少细菌的繁殖，异味自然就会跟着减少。

NO.2

刮除或是剪短腋毛：细菌容易在毛发多的地方滋生。

NO.3

少吃辛辣或是刺激性的饮食：如，辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、酒等，这些饮食会刺激汗腺增加分泌。

NO.4

腋下制汗剂或是除臭剂的使用：除臭剂可以减少异味，制汗剂比除臭剂有效，因为它可直接减少局部的汗液分泌，进而阻断异味的产生；不过两者对严重的狐臭患者皆可能效果不好，且无法根治，需一再重复使用。

NO.5

手术切除腋下的汗腺：若以上方法皆无法获得满意的效果，可以考虑接受手术治疗；这是能够根治的方法。把腋下的汗腺，尤其是大汗腺彻底切除，自然就根除了狐臭的祸源。

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狐 臭

不必害怕！

狐臭其实并不是什么严重的疾病，如果感到影响到日常生活或者造成了心理负担，积极进行针对治疗，多用止汗露、除臭剂等具有抑菌、抑汗、防臭效果的外用药物即可，再严重者，采取合适的手术措施即可。

当然，即使病症治好了也要保持良好的生活习惯，注意清洁卫生，用积极的心态面对生活。

一篇有味道的文章：狐臭是“正常”的，没有狐臭才是“变态”

这是一条有味道的文章，所以在文章开始，你需要知道：有狐臭才是“正常”，没狐臭才是“变态”

首先，“正常”是因为：狐臭和异香是一样的，都是体味的一种。

曾经陪伴了无数80后、90后的《还珠格格》，如果你还记得大明湖畔的夏雨荷，那么生下来就自带异香的含香公主，相信你也没忘。

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以前一直觉得谜一样的神奇：自带异香究竟是怎样的一种香味？

其实，就是体味，和狐臭是一样的道理。人体有两种汗腺：小汗腺（90%）和大汗腺（10%）。小汗腺遍布全身，排汗较稀，一般是没有味道的；大汗腺集中分布在腋下，胯下，乳晕，外耳道里，排出的汗里还含各种蛋白质和脂肪酸，这些分泌物被身体表面的细菌分解，就形成了体味。

奇臭和异香本就一线之隔，实验证明：粪便里的粪臭素在稀释了之后是花香味，可以用来做香水。狐臭和异香，大汗腺分泌旺盛，体味浓了，就是狐臭；大汗腺分泌少，体味淡了，就是异香。

其次，“变态”是因为：没有狐臭的人是经历了基因突变的。

最开始我们的祖先是人人都有狐臭的，因为体味是动物交流的重要工具。直到我们的祖先中的一部分走出热带，进入亚温带，这部分人的第16号染色体中部的ABCC11基因上第538位碱基发生基因突变，导致大汗腺减少分泌，体味变淡，狐臭才成了极少数。

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但是，这主要是在东亚部分地区，95%的中国人没有狐臭，99%的韩国人没有狐臭，但是，东亚以外，白人只有10%没有狐臭！黑人中只有0.5%没有狐臭！

所以，世界范围来讲，狐臭才是常态，没有狐臭是经历“变态”的结果。

但是，出于社交需求，狐臭还是很令人烦恼的。那么怎样消除狐臭呢？

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我们已知，狐臭形成的原因是：大汗腺 分泌旺盛 细菌分解。所以，去除狐臭，就要从这三方面入手。

1. 大汗腺切除，一了百了。液氮冷冻、激光和传统手术都可以实现大汗腺切除，但是存在一定风险，毕竟大汗腺不是单独的一块组织，是和其他皮肤组织混在一起的。
2. 止汗露，减少分泌。铝盐遇到酸性的汗液，凝结成凝胶状堵住大汗腺，阻止分泌。而洗澡时遇到碱性的皂液，凝胶溶解，疏通汗腺口，排出分泌物，不至于堵出痱子来。所以止汗露每次洗完澡后要重涂。
3. 酒精、硫酸铝铵，杀菌、抑制细菌生长。酒精能一次性杀菌，但是持续时间短，所以光杀菌还不够，还要有持续抑菌剂，硫酸铝铵就是干这个用的，擦一次可以管一天。

市面上多数香体露的作用是以上多种成分多管齐下，对狐臭很有效。香体露是洗发水护肤霜之类的普通日用品，多数品牌的效果都差不多。

有人说，刮掉腋毛会不会有作用。有！但是，作用很小，刮腋毛只是减少了细菌繁殖的空间，没有管住源头。

如果以上方法试过还是有很重的狐臭，一定记得找医生！

每一个有淡淡狐臭的女子，其实都是真正的香香公主

图片来自网络

最近因为张美人的情事，以及她彪悍的一句“老娘没有狐臭！”，很多人又来暗戳戳向堂主八卦了：那个……如果我也有狐臭，怎么办才好？

真相是，每一位被狐臭困扰的宝宝，都是上天眷顾的香香公主啊！狐臭这种东西，浓时让人忧伤，淡时令人迷恋。体臭和体香，只是浓度不同。堂主今天就告诉你几个降低浓度、秒变香妃的好方法。

人体内的汗腺，主要分为皮脂腺和大汗腺两种。其中，皮脂腺分泌水和盐，大汗腺还分泌蛋白质和脂肪。这时肯定有宝宝看出来了，大汗腺就和狐臭有关！它的分泌物本身没有味道，但后来吸引了外界的细菌来繁衍啃食，试想一下，千万个细菌在“腋窝餐厅”吃喝拉撒后的场景……

大汗腺分泌物中，有一种丁酸酯，当它浓度低的时候，你是灵魂和躯体都有淡淡香气的女子，是芷若清芬的佳人，是他难以忘怀的白月光；当它浓度高的时候，55555，只有我妈最爱我。

而另一个真相是，在这个世界上，有狐臭的人是正常的！没有狐臭的才是“变种人”！大部分的非洲人和绝大部分的欧洲人，都是“行走的洋葱”，只有亚洲人，当他们的祖先抵达温带大陆后，出汗少了，“ABCC11 基因上第 538 位碱基基因突变”，导致大汗腺减少分泌，大部分人，才脱离了洋葱家族。

但还有少部分没突变的亚洲人士，恩，就是我们今天关爱的对象。在西方，因为人人有体味，大家都没把狐臭当毛病，超市里的止汗露祛臭露，像我们的牙膏一样，光明正大摆满了整面墙。哪有像我们，去药店买个祛狐臭的膏膏，还要鬼鬼祟祟欲语还休。

那么，我们这些“香香公主潜力股”，怎样才能化劣势为优势呢？固生堂名医、广东省中医院皮肤科副主任医师闫玉红，向大家分享了几个很简单又容易见效的方法：

1．陈皮、佩兰、松针各十克泡茶喝

汗味，和整个脾胃消化功能有关，是体内状况表达到体外的结果。胃就是一口锅，肾气就是底下烧的火，脾把胃里面消化的营养通调输送到全身，到达体表，所以人的脾胃，和皮肤肌肉的关系最大，汗腺也是皮肤的一部分，也受脾胃之火的影响。

简单易行的办法呢，还是调理脾胃。如果脾胃的湿气比较重，又喜欢吃一些重口味的东西，比如洋葱或香料，可能就会让我们的汗腺分泌出来一些异味，加重狐臭。所以根本来说，就是调理脾胃，饮食清淡一些。比较简单的食疗方是：用陈皮、佩兰、松针各十克泡茶。

2. 用薄荷加金银花来煮水泡洗身体

除了饮食，还可以辅助外洗，比如说用薄荷加金银花来泡洗，这个既符合中医看法，也符合西医理论，因为从现代医学角度来看，就是因为细菌感染引发了异味、堵塞了毛孔，金银花就可以杀菌，而薄荷可以“开窍”。

3.经常做一下扩胸运动

从经络的角度来看，狐臭发生的部位主要在腋下，腋窝顶点处就是人体的极泉穴，极泉穴是心经的一个穴位，这里的堵塞，可能提示我们——心脏的这个经络不是太通畅。所以，平时可以做一些扩胸运动，把胸口的气通一下。另外，可以揉一下肘窝、手心，沿这条经络敲一敲，帮助把这个经络的气打开。

是不是很简单？再配合规律的作息和健康的饮食，我们身上淡淡的忧伤，一定会变成淡淡的芬芳。来抱抱吧~

图片来自网络

固生堂名医

闫玉红 副主任医师

简介

女，医学博士，博士后，广东省中医院皮肤科副主任医师，“广东省杰出青年医学人才”、广东省中医院“拔尖人才”，金华佗师承教育中心师承导师，兼任广东省中医药学会皮肤科分会委员、中华中医药学会免疫学分会委员、世界中医药联合会免疫学分会理事、广东省保健协会委员。

擅长

治疗银屑病、痤疮、带状疱疹、荨麻疹、湿疹、脱发等难治性皮肤病，兼顾脾胃、睡眠、心理等内科疾患。长期从事皮肤科的临床、教学、科研工作，主攻银屑病的临床及基础研究。多年来在银屑病相关领域进行了有益的探索，主持国家自然科学基金、省自然科学基金项目、国家中医药管理局基地项目、博士后基金等国家及省部级课题5项。参与银屑病包括十二五科技支撑计划项目在内的国家级及省部级项目7项，作为副主编参编皮肤病专著4部，发表核心期刊相关论文多篇，参与专利1项，作为主要参与人获得科研奖励2项。

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逢周六，广州海珠分院