文章目录：

• 1、夏天，比热更难忍的是：臭
• 2、天热出汗很正常 这些部位汗多要注意了
• 3、五谷养人蔬果治病 夏天吃花粉也美容又清心

夏天，比热更难忍的是：臭

你有没有发现，天一热，周围的空气就不那么好闻了？

坐公交，人和人距离更近，各种味道也更近了；

乘电梯，几平米的空间里，香水、体味交错，心情复杂；

去健身，挥洒的是汗水，感受到的是浓浓的汗臭；

出门不久，刚洗完的澡就像白洗了，汗和臭交加；

开完会，会议室堪比臭味现场，让人分分钟想逃离；

......

然后你开始怀疑，这臭臭的味道都是从哪儿来的？会不会自己也是臭的？

说着，你抬起手臂，试探性地闻了闻，悲剧发生了......

难道汗液本身就是臭的不成？

你要是这么想，那可真的冤枉汗液了，仅靠它还不足以完成臭的「使命」。

汗怎么就变成臭的了

汗臭，可不仅仅是因为汗。

也就是说，汗遇到皮肤表面的细菌之后，就变味儿了，尤其在大汗腺分布的部位表现明显。

而对于有狐臭的朋友们，夏天尤其难过。害怕和别人靠太近，害怕别人异样的目光，害怕别人皱眉、捂鼻子的样子......

那有什么方法可以应对这令人尴尬的臭味呢？

最简单直接的，就是从出汗和抑制细菌入手。一般来说，有这几种方案可以选择：

➊ 选择一些止汗或祛味产品，减少出汗，或抑制细菌产生。

➋ 肉毒素局部注射，抑制神经传导，抑制汗腺分泌。

➌ 通过无创或微创手术破坏汗腺，一了百了。

如果不是特别严重的狐臭，不考虑动针动刀根除它，预算比较也有限。日常应对汗臭，更建议大家选择第一种方式，容易操作、有效果、成本还低（前提是选择对的产品）。

当然也有人会说：祛味，用香水不就行了？

香水只是用香味掩盖了臭味，对汗和细菌都没有用，而且香味持续的时间也相对较短。

考虑到市面上各种产品太多，大家容易挑花眼。我们丁香家备受汗臭困扰的买手小哥哥亲自上阵，测了好几款。

比对之后，为大家带来了一个应对「汗臭」的好东西——兰味莲祛味走珠，不止能做到 72 小时净味，还温和不刺激皮肤。

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重要的是，市场价 179 元/瓶，现在开团只要 139 元，直降 40 元。

比起平时可真的是划算很多了，所以大家要是有这个需求，就赶紧下单别错过了！

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应对汗臭有方法

杀菌祛味，72 小时都清新

腋下是大汗腺分布的地方，也是细菌的「宜居之地」。

汗液不易挥发，形成了潮湿温暖的环境，为细菌、真菌提供了很好的生存环境，异味也就由此产生了。

而这款祛味走珠是通过杀菌作用（草本活性杀菌成分），防止汗液与细菌混合发酵产生臭味，相比于一般的止汗更深入「根源」。

草本净味专利（专利号WO 0007554）

汗液没有可以接触的细菌，异味也就更难产生了。

而且，区别于一些通过止汗祛味的产品，不用太担心这款走珠会堵塞毛孔，影响汗液排放，用起来也更安心～

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▶ 72 小时净味时长，不用天天涂

说到祛味，大家可能还比较在意，这种净味效果可以保持多久？

总不能隔几个小时就涂一下，没有那个时间。

一般上班也不太方便涂，被看见还怪尴尬的。

补涂频率高的话，也很麻烦。

所以，我们在挑选时也进行了比较。

这款走珠的净味效果可以长达 72 小时，用一次，至少可以维持 3 天，相比一般走珠维持效果更久。

也就是说，不用非常频繁地使用，就可以有一个比较长时间的净味效果。

长效净味实验 & 专利

对此，品牌可是做过专业测试的，还获得了长效净味专利（专利号WO2007132439A1），效果有保障。

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▶ 不含铝盐等成分，安全温和

另外，这款走珠不含铝盐，不含酒精、尼泊金酯等孕妇慎用成分，还进行了致敏斑贴测试，温和无刺激性，用起来比较友好。

肤感上也不粘腻，涂抹、等皮肤吸收后会比较干爽，很适合夏天使用。

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而且还能和会场里其他产品凑单，参加满 169 减 20 元的专场活动，非常的划算。

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如果不太喜欢走珠，担心不太好清洁，或者觉得麻烦，也有同款祛味喷雾可以选，分为女士专用和男士专用，到手只要 159 元/瓶。

大家根据自己的需要选择就可以啦～

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还有疑问？这几个使用小贴士再了解一下：

Q1：这款走珠和一般的止汗走珠有什么不同？

这款走珠的主要是通过杀菌作用，避免汗液和细菌的混合发酵产生味道，达到持久的祛味效果，而不是通过减少汗液分泌来祛味。

皮肤破损、发炎，或刚刚脱毛后不要使用哦～

Q2：如果出汗了，净味效果会不会受影响？

不同于一洗即没的铝盐止汗剂，这款走珠防水防汗，在出汗后的净味效果仍然是不错的，不用太担心。

Q3：一瓶可以用多久？

一瓶有 60 毫升，用一整个夏天都是够的，性价比很高呢～

会场里还有更多夏天适合用的好东西，快点击下图进会场逛逛啊！

责编：TF

图片来源：品牌方提供 & 丁香设计团队拍摄 & giphy

科学审核：丁香科学严审团

商品信息

商品名称：夏日清新专场

活动时间：2020-7-9 00:00 至 2020-7-13 24:00

发货时间：下单后 3 个工作日内发货（周末/节假日顺延）

查找订单：微信搜索小程序-【丁香家】-【我的】

售后服务：有疑问可在商品详情页左下角点击「客服」留言

天热出汗很正常 这些部位汗多要注意了

夏季天气炎热，在烈日下流汗很正常，因为正常的出汗可以调节体温，排出体内废物。但汗出得太多也不是件好事，从中医角度来看，汗是津液的代谢产物，血汗同源，因此出汗过多会耗气，伤及津液而损心血。尤其是老年朋友，夏季常常有出虚汗的症状，此时更要警惕。哪些部位出汗多需要我们警惕呢？新桥医院中医科医生赵朝庭将为我们解读。

◆按出汗部位分

手足心多汗

手足心多汗且伴有手脚心发热、口咽干燥等，多属阴虚有热，可以用滋阴之品食疗调理；若伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠燥便秘所致的湿热症，可服用润肠通便一类药品；若伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药。

心窝、胸口多汗

这类人群常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦等表现，属于思虑过度，心脾虚损所致，可通过适当的运动，如慢跑等，缓解压力，调节心身。

腋下多汗

人体正常的汗没有明显的腥臭味，如果汗液分泌过分旺盛，汗味腥臭且气味很大，多与热症或湿热症有关，这种情况除了要注意清淡饮食，还可用菊花等泡水代茶饮。但如果是腋臭的话，必须通过手术进行治疗。

男性会阴部出汗

对于男性而言，若会阴部大量出汗，从中医角度来看，考虑是肝经湿热，需进行养阴去湿治疗。此外，若伴有瘙痒，有味，考虑是男性疾病，需在医院对症治疗。

手心脚心出汗

对于一些有皮肤疾病的人群而言，在夏季，手脚多汗外，还伴有脱皮症状，这种就是因脾胃功能失调引起的脾胃湿热，需调整饮食，少喝凉茶和辛辣食品。而脚部多汗可在中医医师指导下，用中药泡脚。另外可用薄荷、菊花、几粒枸杞一起泡水喝。

全身都出汗

如果全身都出汗，不用担心，这是夏季正常表现，但要区别于出汗与中暑。若出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中、体温升高的情况，一般属于中暑先兆。建议天气炎热，一定要注意及时的补充水分，不要等到口渴才喝水，渴的时候说明身体已经十分缺水了。喝水不要一口气喝完，应分多次小口喝完。

◆按出汗时间分

白天出汗过多

无论冬夏，即使白天不活动或只是轻微活动，往往也会汗出不止。这些人通常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为这是气虚的表现。

建议：气虚多汗的人在饮食上可选择山药、豆浆、牛肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。配合日常练习动作舒缓、动静结合的体育运动，如太极拳、八段锦等，可以增强体质，改善气虚无力的症状。

晚上大量出汗

睡着后出汗，而醒来后汗止，这种在中医称之为“盗汗”。这类人常常伴随手脚心发热、面部发红发热、口咽干燥、口腔溃疡容易缠绵不愈、心烦易失眠等特点，中医认为这是阴虚的表现。

建议：这类人群在饮食上宜选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，日常可用沙参、麦冬、或西洋参片等泡水饮用，以补气阴。

◆这样做让你顺利过夏

面对酷暑天气，怎样才能顺利过夏，避免大量出汗呢？赵朝庭提醒，注意以下6种方式：

1.尽量做到心静自然凉

2.运动后，要用毛巾擦干身体，才能洗澡或吹风

3.每天静静地坐一个小时

4.饮食忌辛辣，以清淡为主

5.少吃冰冷食品品

6.注意预防空调病

五谷养人蔬果治病 夏天吃花粉也美容又清心

导语

五谷杂粮最养人，蔬菜瓜果能治病，夏天除了艳阳毒辣还有台风摧残，想要保持平衡的身心，挑健康和养生的食物来吃就最好不过。

夏季养生食疗吃的就是健康和养生，为的却是让身体能不骄不躁安然过夏。夏日的天气复杂多变，身心要保持平衡才能以不变应对万变，健康的体魄很需要吃这些食物哦~

花粉：提高免疫力、美容养颜

花粉孕育着生命，营养丰富，还能够提升免疫力，自古就流传的养生佳品，但比起灵芝鹿茸等高贵的进补药品，廉价的花粉常常被人忽略。其实花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分丰富，能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁，还含有肌醇对头发也很好。夏天吃花粉对调节神经系统，促进睡眠也有帮助，别看它其貌不扬，但花粉养人也是事实哦。

蜂花粉在农贸市场偶尔会见到，但不是每一种花粉都能买来了就直接吃的，有些花粉采摘过程也许足够天然，但卫生情况不能保证。最简单的吃法是温水送服，不经加热的花粉还是吃有卫生保障的比较好。而近年来不少营养品的商家都称，花粉破壁了食用会更有效，相较之下，买现成的营养品也许效果也会好，但老祖宗吃了那么多年的温水送花粉，可见花粉的功效不破壁也不弱哦。

黑豆：治气喘

黑豆有着奇异的功效，治疗咳嗽效果很好。黑豆营养丰富，仅就氨基酸来看，它含有很多人体内欠缺的杜松子酒素和色氨酸，还有龙须菜酸、谷氨酸等新陈代谢起重要作用的成分。以及象尿素酶一样的酵素。释迦把黑豆做成药粥治疗感冒，治疗腹痛和食物中毒。用它治疗气喘时，用黑豆20克作为1日用量，加水500毫升～600毫升，煎至半量，每日分3次服用。治腹痛则用黑豆一小把(50克左右)加1玻璃杯水，煎至半量后饮服，即可见效。

莲藕：消食、止渴、生肌的功效

莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。

丝瓜水：治神经痛

丝瓜水的美容作用是为人们所熟知的。丝瓜含有蛋白质和果胶等有效药用成份。实际上，丝瓜水的功效有多种，其中之一便是对神经痛有特效。在古代印度，释迦也把丝瓜水作为药物，治疗头痛、腹痛、神经痛以及呕吐等。若治疗神经痛，可把丝瓜水温热以后饮下，用量要根据症状而定，大约1日90毫升左右，或者用丝瓜茎里泌出的水抹患部。

大蒜：抑制肠胃炎

大蒜抗菌消炎大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2%的大蒜素，它的杀菌能力是青霉素的1/10，对多种致病菌都有明显的抑制和杀灭作用。还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。但应注意大蒜素在高温下易被破坏，失去杀菌作用。

红薯：治疗糖尿病

红薯，它含的纤维素也比较多。红薯的作用，治疗糖尿病来说，可以用100克的红薯，加上适量的冬瓜，熬一点水，每天吃两次。第二个是也能够用来治便秘，用300克的红薯，煮熟以后加上两片姜，再慢火熬一下，长期坚持吃，也能够治疗便秘。

醋：开胃、养肝、强筋、暖骨、醒酒、消食、下气、辟邪、除臭

醋的功能是能够开胃，养肝，强筋，暖骨，醒酒，消食，下气，辟邪。也可以用来治疗原发性的高血压，用醋浸泡花生米，每一天晚上浸十粒，第二天早上吃，应该也是可以来调理血压了。并且醋也可以治疗狐臭，腋窝底下很臭，你用一点醋调一点石灰粉，先把狐臭的地方洗干净，再擦干它，再敷上醋调的石灰粉。这样的话，应该几次以后也就可以治好了。

香菇：抗癌新兵

香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”，试验证明，这种物质有明显的加强机体抗癌的作用，因此人们把香菇称为“抗癌新兵”。

海带：纠正内分泌失调、消除乳腺增生

海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

茄子：治口腔炎

茄子原产印度，早在古代就被用于治疗破伤风、乳腺癌、痔疮、乳腺炎等疾病。对于口腔疾病也有效。尤其对口腔炎引起的口腔粘膜肿胀、糜烂，用茄蒂治疗，效果最好。方法很简单，用茄蒂五六个加水400毫升，煎至半量，用煎汁漱口。

无花果：治疗痔疮

无花果的果实里含有大量的葡萄糖、果糖等糖份，有柠檬酸、苹果酸、酢酸以及其他酸类，还含有蛋白质、维生素A、维生素C和酵素，生吃有消除疲劳的效果。然而，特别有效的还是治痔疮。无花果里有一种叫做磷酸纤维糖的酵素，这种酵素有调整肠道功能的作用，能促使快速排便。佛教医学把它作为药用果树，用于治疗痔疮等多种疾病。防治痔疮，可1天吃三四个无花果。每天早晚用适量的无花果叶子放入浴缸洗浴肛部。

柿子：治疗鼻粘膜炎、膀胱炎、外伤出血

柿子是从古代就已被人们认识的果药之一，特别是干柿，无论是对由感冒引起的打喷嚏、流鼻涕的急性鼻炎，还是慢性粘膜炎，都有特效。柿子对治感冒之所以会有效，主要是葡萄糖、果糖、甘露醇、单宁酸、果胶、酯、胡萝卜素等成份在起作用。干柿子还有止渴、利尿、消炎作用。生吃柿子还可以醒酒。柿子含有丰富的肝糖和铁、维生素等，是治疗贫血症的有效食物。

黄瓜：治疗心脏病

药方把黄瓜列为重要的药用蔬菜，因为黄瓜的根、茎、叶对治疗心脏病有特效。方法是：将黄瓜叶、茎、根阴干，然后煎煮当茶饮，用普通的茶碗，每天喝上五六次，其用量在开始时可淡一点，然后逐日慢慢地加浓。

马铃薯：养胃、抑制胃癌

马铃薯常食可增强体内的自然治愈力，这已成为防治胃癌的辅助疗法。马铃薯汁含有钙和大量的维生素C，此外，还含有维生素A、维生素B2、K等维生素群及氨基酸、铁等矿物力质，是一种碱性食品。还因含有酪氨酸而能增强心脏的机能，并可温暖身体；它还能促进眼的机能，有醒脑、降血压及排出体内过剩盐份的功能。

金桔：治胃溃疡

金桔中含有大量的维生素C，还含有维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、脂肪等营养成分。其核心成分是维生素C含量比普通的柑桔高出数倍。金桔不仅对治疗咳嗽和喉痛有效，对胃溃疡也有疗效。方法是，每吃2个～3个金桔即可采一小把金桔叶当茶饮也可见效。还可以将干金桔5个～6个加600毫升的水，煎至300毫升左右，每日分3次服用。

生梨：清热解痰

梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状；将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。

香蕉：治疗动脉硬化、防便秘、抗疲劳

香蕉，应该对于老年人吃是比较好，香蕉是水果里面含微量元素钾最多的、最高的。钾，它被人体所吸收以后，就能够帮助人体产生一种血清素，这个血清素就会向我们的神经末梢发出信号，让我们觉得很快乐、很愉快，所以它叫做快乐果。也可以防便秘，也可以抗疲劳，如果老人家觉得气不够，容易疲劳，应该吃吃香蕉，是比较有帮助。香蕉也能够治疗动脉硬化，用新鲜的香蕉半斤，250克，冰糖100克，粳米100克，先用旺火把粳米煮开，煮沸以后，再加入香蕉和冰糖，慢火煮30分钟就可以了。天天这样吃香蕉粳米稀饭，能够治疗动脉硬化。