• 1、为何有人自带体香，有人总是臭臭的？人老了为何会有“老人臭”？
• 2、有狐臭要注意什么？
• 3、老人的身上有股味道，和卫生习惯有关系吗？讲讲“老人味”

为何有人自带体香，有人总是臭臭的？人老了为何会有“老人臭”？

夏天到了，各种味道开始发酵，人们的嗅觉被无限放大，闻到洗澡后的沐浴露味道是一种享受，而闻到汗臭、狐臭、口臭则是一种折磨。可能你也会很奇怪，体味怎么还分香臭？是哪些原因导致的？身上臭能解决吗？

个人卫生习惯不好，的确会导致体味过重，但是这不是唯一的原因。有的人汗味重，每次一靠近那身上的气味就把人熏得后退，还以为他没有洗澡，其实跟有没有洗澡关系不大，这类人汗腺发达，爱流汗，刚换完衣服很快就会被湿透。如果再加上大量运动、抽烟，身上的味道就更难闻了。

有的人身上有臭味，可能和疾病有关，例如一个人有口臭，可能是牙周病，也有可能是便秘惹的祸，这类人一般靠近时没有臭味，但是一说话就会暴露，体内的臭气往外散发，让体味变得难闻。针对口臭主要是从调理肠胃、治疗口腔疾病入手，若有牙结石或扁桃体结石，要一同治理。

另外，环境也会改变一个人的体味，因为这两个地方都是大家平时停留得比较久的地方，如果每天在后厨炒菜、切菜，身上会有浓重的油烟味加汗味，如果在烟厂上班，身上则会有烟草味，护士的身上会有消毒水、药品的味道。想让身体好闻一些，不妨在下班后洗个澡换身衣服。

——狐臭

每天通勤挤地铁的人应该深有体会，身边被几个大汉围成一圈，每个人都抬高手臂，散发的气味正好在鼻子前，不想闻也得闻。有的女性也有狐臭，平时不敢抬胳膊，不敢穿短袖，每天喷很多香水，都掩盖不了气味，非常令人困扰。

有狐臭一方面是因为汗腺发达，一方面是有狐臭基因，而改变出汗量和基因都有些困难。因此，对于有狐臭的人来说，光用香止臭是不行的，还要针对病情严重程度采取治疗。

如果臭味不是很严重，建议大家剔除腋毛，减少运动量，流汗后用纸擦干腋下，平时勤换衣服，一般不会太难闻。如果狐臭更重一点，就要想办法止汗、除臭，或选择手术治疗，也能解决大家的烦恼。

——老人臭

不算臭，但是不好闻，每个人散发出来的味道还不一样，而且他们的衣服和床褥上都能闻到。是因为老年人不爱洗澡吗？

这种味道一般是衰老和疾病综合产生的结果，有的老人脾胃弱，食物难消化，还有便秘的情况，他们的口中和呼吸就会散发异味，另外，老人身体不便，洗澡次数少，没有及时清洁和产品的香味掩盖，也会让体味变得难闻。除此之外，疾病也会让身体的代谢物变得难闻，影响汗液、呼吸、尿液的味道。

年轻的时候产生的异味比较少，再加上经常洗澡，不会那么明显，而衰老后清洁力度不够，再加上病痛缠身，味道自然就会难闻一些。老人味的确存在，但不是什么严重的问题，有办法解决。

注意个人形象，认真收拾自己

一个人可以长得不漂亮，但是要干净整洁，注意自己的形象，不要给别人带来不适感。收拾好自己，每天清洁身体和口腔，这是基本的尊重，不仅自己闻着香，还能给别人带来好印象。夏天到了，要重点清洁腋下、头发、口腔、臀部，若出汗比较多，还喜欢吃重口味的食物，要增加清洁次数。

健康饮食，很少吃重口味的食物

食物的气味会影响口腔和肠胃，如果吃的东西比较难闻，会引起胃胀，那么最后的代谢物也会很难闻。平时最好吃些清爽、可口的食物，例如生菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿、玉米等，或许能让你的气味好闻一点。

喜欢用带有香味的产品

女性身上总是散发着香味，大多是因为她们用的产品有香味，各种香味混在一起，每天都用，那么整个人闻起来就是香的。

生病从不拖延，积极规范治疗

有便秘、牙结石、糖尿病、狐臭等问题，积极调理解决了，没有任由疾病发展。而当疾病好转了，身上的气味也会发生改变，如果小病不治，放任不管，体味重的问题就得不到解决，甚至有可能加重。

体味重有异味，会让人觉得尴尬，不自在，整个人都不自信，但这不是什么大问题，不要想着掩盖臭味，而是要寻找背后的原因，想办法解决调理。文中已经为大家列出可能引起臭味的原因，大家不妨对照看看，自己属于哪一种，然后针对原因去改善。

另外，大家也要提高警惕，如果以前身上没有异味，但是近段时间突然出现了异味，要注意检查，是不是有糖尿病或皮肤病等问题，不要忽视身体变化。早日把身上的异味解决了，才不会让大家对你敬而远之。

参考资料：

[1]「脑洞科普」为什么“体味”有香有臭?其实，你还能更好闻·生命时报.2018-08-15

[2]人老了，是不是真的会有“老人味”?·健康时报.2021-10-02

[3]怎么样去除狐臭?真后悔没早点知道·人民网.2019-05-01

有狐臭要注意什么？

在体味护理方法中，一个关键的方面就是要注意腋窝部位的卫生。要知道，体味的出现与细菌分泌汗液有直接关系。因此，除了卫生问题外，还必须注意保证腋下部分的干燥。那么，如何治疗体味呢？

1有体味的人也要注意饮食：多吃有水有营养的蔬果，乳酸饮料也是不错的选择，切忌“调味”食品，过多的油、花生仁和过多的红肉。

2身体的排毒作用对体味患者非常重要：如果体味患者有便秘，就要注意了，排除体内毒素有利于减少体味。这也是体味的日常护理方法。

3有体味的患者要调解自己的脾气：有体味的人不能经常焦虑和生气，这样会增加身体的汗液分泌，导致体味加重。很多人经常用未经证实的偏方来治疗体味，可能会加重体味。

4有体味的人要注意减少运动次数：提高自身免疫力，增加身体的新陈代谢速度。不要长时间呆在空调房里。不利于汗液蒸发。

需要注意的是，体味是我们生活中的常见病。虽然不是致命的，但对患者的生活质量影响很大。好在主要是可以预防的。另外，如果要治疗体味，应该考虑微创手术。

老人的身上有股味道，和卫生习惯有关系吗？讲讲“老人味”

前两天看论坛的时候，看到一个神奇的词——“老人味”。

在我的记忆里，爷爷奶奶姥姥姥爷身上的味道，其实都是膏药味、中药味、清凉油味……而一部分网友的嗅觉和我一样：

所以，传说中的“老人味”究竟存不存在？这到底是种什么味道？

其实每个人都有专属于自己的体味，而体味由各种气味成分，如醇、酮、醛、酯、醚、烃等混合而成。

产生这些气味成分的，主要是我们人体的分泌物：

1⃣️皮脂

皮肤表面的皮脂中，约50%是甘油三酯和甘油二酯，其次是蜡类、胆固醇和角鲨烯等，同时皮脂中含有一定的微生物，它们会将皮脂中的酯类物质分解为脂肪酸。

当脂肪酸的浓度非常低的时候，我们很难感知到它们的存在；当脂肪酸的浓度达到某一个程度（因人而异），可能会组合成一种让人觉得愉悦的味道；而脂肪酸的浓度过高时，就会让人明显产生恶心反感的感觉。

2⃣️汗液

小汗腺分泌的汗液中含有乳酸，乳酸被皮肤中的葡萄球菌代谢、分解后产生双乙酰，会散发出一种类似奶油香精的味道。

大汗腺（顶泌汗腺）分泌出的汗液，被细菌分解后，产生的不饱和脂肪酸会散发出“狐臭”的味道。

除此之外，爱吃味道强烈的榴莲、韭菜、大蒜、大葱等食物，也会让体味带上硫化物（类似）的味道。

按照这个理论，每个人的体味都应该是特殊的、甚至是独一无二的，可怎么到了老年，就变成了统一的“老人味”？

对“老人味”经过一番搜索之后，我们发现2000年发布在《皮肤病研究杂志》的一篇关于“2-壬烯醛”的研究给出了解释：

让老年人体味如此相近的，其实是一种皮肤特征性气味成分——2-壬烯醛。

2-壬烯醛是一种不饱和醛，具有令人不愉快的油腻和草臭味。

超过40、50岁后，角鲨烯-HPO等皮肤脂质的过氧化物含量，就会随着年龄增长而增加。

这类过氧化物，能够加速ω7单不饱和脂肪酸（如棕榈油酸和牛痘酸）的氧化降解，形成2-壬烯醛。

随着年龄逐渐增大，某些慢病更容易找上门来；有的时候，老年人身上的味道不仅仅是正常的皮脂味，而是疾病的预兆。

1⃣️烂苹果味：酮症酸中毒

如果老人有糖尿病且血糖控制得不是很好的话，很可能会出现酮症酸中毒的问题，让呼吸呈现烂苹果味。

2⃣️强烈的硫磺味：肝硬化

肝硬化患者的口腔内，可能会出现强烈的硫磺味；本来就有肝炎、肝损伤的老年人如果口腔内出现硫磺味，最好去医院检查一下，是否有肝硬化的问题。

3⃣️其它口腔异味

胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等消化系统疾病，都有可能造成口臭。

碰到这些“老人味”，必须引起重视。

想要减轻老年人身上体味并不难，但需要从4个方面去着手。

去除皮肤异味

养成经常洗澡的习惯，最好每3～4天洗个澡，在洗澡后注意涂抹身体乳液，保持皮肤湿润。

去除药味

患有慢性疾病，需要常年服药时，会让衣服上沾染药味。每天定时开窗通风，每周换洗一次床上用品，能够帮助消除这些药物带来的异味。

减少排泄物异味

减少油腻、刺激性食物的摄入，多吃清淡易消化食物，减轻胃肠道的负担，保持大便通畅，能够减少胃肠道问题带来的异味。

减少疾病带来的异味

有些慢性疾病，如糖尿病、胃病、肝病等会导致口腔异味，如果能把血糖控制好、积极治疗胃病、加强对肝功能的监控，就能逐渐地减少“老人味”。

（本文经过百科名医医学团队及专家审核）

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