• 1、男人的这几点你要保持住，即使再穷，女人也不会嫌弃
• 2、香菜的功效有哪些 推荐三种香菜食疗方
• 3、油菜油的十大营养功效

男人的这几点你要保持住，即使再穷，女人也不会嫌弃

爱美之心，人皆有之。作为男子汉大丈夫，在生活中就要有男人的样子。不要整天的胡子拉碴，披头散发，衣服破烂不堪，你以为这样你全身就充满男人味了？

职场精英们个个都是一干二净的白衬衫，头发理的整整齐齐，仪容仪表整洁，这样的男人们才是所向披靡的。

也不是要男同志们喷香水，整天照镜子，作为一个男人，你要适当的学会"打扮"。

一个男人爱美可以理解，他不会像女人一样那么夸张的投入，动辄来一个微整容，拉个双眼皮、开个眼角。但是，男人也要注意自己的形象。一个头发杂乱无章，衣衫不整，目光呆滞的男人，会得到同事们的青睐，异性的喜欢吗？我想答案一定是否定的。

这是会有看官说了，没有钱何谈打扮，更何况有些男人是做体力劳动者呢？穷，不是借口，虽然是客观的存在的，但就是有那么一类男人，即使自己的生活条件在艰苦，也把个人打扮的干干净净、利利索索的，保持良好的形象，让人们有接近和喜欢的理由。

反观，有些男人，把穷当挡箭牌，越是穷困潦倒越是邋邋遢遢，完全不修边幅。

其实，做到一个干干净净的男人并不难---无外乎两点：一是外表衣物常换洗；二是思想觉悟高不低俗，常常自省。

在日常生活中，保持男人绅士形象，要注意以下几个问题。

由于男人的汗腺比较发达，爱出汗导致身体上会出现一些酸败味道，这样往往会令女同志们“望而远之”。大汗后，记得及时冲澡并换洗干净的衣物，或者注意同他人尤其是异性保持距离。有狐臭的男人，尤其是夏天记得在腋下涂汗香剂。还有就是吸烟的男人和有口腔异味的男人注意同他人保持距离。

男人的胡须和头发是比较容易生长的，尤其是胡子长了和头发油了，对一个人的精神面貌有很大的影响，天天刮胡子保持一个年轻的状态。

男人之所以和女人不同，男人的形象是具有阳刚美的，不要像女人那样，描眉打眼、胭脂粉黛的，那样并不美。还有就是不要喷香水比女人还弄，穿的花哨，语言动作不做作，不要给周围异性留下不像男子汉的印象。

大多数男人的脸是容易出油的，还容易长粉刺，所以，男人们一定要注意保持脸部的卫生，早晚及时清油，给人一种舒爽的感觉。

精神面貌是一个男人形象的决定性因素。其余各方面都处于最佳状态，但是，你目中无神，萎靡不振，这男人的形象也衬托不起来。要保持乐观积极向上的生活态度，不要忧愁挂脸上，欢声笑语，自信大方，每个女人都会对你感兴趣的。

香菜的功效有哪些 推荐三种香菜食疗方

香菜是我们日常生活中经常用的调味菜，香菜营养丰富，含有蛋白质、胡萝卜素、钙、锌等。中医指出，香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，是温中健胃养生食品，具有醒脾调中，消食下气，壮阳助兴等功效，适合于胃弱体质、寒性体质及肠腑壅滞者食用，可用来治疗消化不良、胃脘冷痛、麻疹不透等症状。

盐水香菜

原料：香菜300g，熟火腿50g，盐5g，白糖3g，味精3g，姜汁10g，香油5g。

制法：香菜去根后择洗干净，切成长约4cm的段，放在碗里，加上盐腌10分钟，把熟火腿切成丝，放在碗里，待用。把腌好的香菜段压去盐分，加入火腿丝、味精、白糖、姜汁与香油调拌均匀，装盘即成。

特点：红绿相间，清香脆嫩，生津开胃。

原料：香菜50g，猪油35g，胡萝h75g，葱、姜末各3g，清汤750g，盐5g，料酒 10g，味精3g，胡椒粉少许，香油5g。

制法：香菜择洗干净，切成段备用;胡萝卜去皮，洗净后切成丝，用冷水浸泡后捞出沥水。汤锅置火上，放入猪油烧热，用葱姜末炝锅后加清汤烧沸，放入胡萝h丝和盐、料酒烧熟，再加上香菜段、味精、胡椒粉烧开，装入汤碗淋入香油即可。

特点：红绿映衬，芳香健胃，香辣适口，增进食欲，冬季食用尤为适宜。

香菜梗炒肚丝

原料：香菜150g，熟猪肚200g，清油1000g(约耗100g)，料酒25g，盐3g，味5g，米醋lOg，葱姜丝、蒜片各2g，香油10g。

制法：将熟猪肚洗净，切成长4cm的细丝，放人沸水锅里焯一下水，捞出沥水待用。将香菜择洗干净，去叶切成寸段，待用。锅置旺火上，放油烧至六成热时，将肚丝滑油，然后将肚丝捞出沥油，原锅中留些许底油，烧至七成热时，将肚丝、香菜段及调味料加入，快速颠锅拌匀，然后勾芡、淋油，出锅装盘即成。

特点：白绿相间，质地鲜嫩，清淡爽口，可补虚，适于大小肠出血、便血等。

现在香菜经常用于烹调领域。具有去腥和增进食欲的作用。香菜一般不可多食，同时不是任何人都适合食用香菜，患有狐臭、龋齿、生疮、口臭等人不宜吃香菜，否则会加重病情。

油菜油的十大营养功效

春天一到郊外的油菜花就开得十分茂盛，除了对油菜花的喜爱，它的油也是受大众所青睐的，今天就跟着小编一起来了解一下油菜油营养如何吧。

油菜油是以十字花科植物芸苔(即油菜)的种子榨制所得的透明或半透明状的液体。油菜油色泽金黄或棕黄，有一定的刺激气味，民间叫作“青气味”。这种气体是其中含有一定量的芥子甙所致，但特优品种的油菜子则不含这种物质。

油菜油营养功效1、脂肪酸的组成比例最接近人体需求

低芥酸油菜油的饱和脂肪酸含量低、油酸含量高，它含有的必需脂肪酸亚麻酸比例仅次于胡麻油

油菜油营养功效2、含有对身体有益的甾醇

甾醇具有降低胆固醇、降低心血管疾病、抗癌等生理功能。最后多酚含量高，多酚具有降低胆固醇、清除自由基、抗肿瘤等生物活性，是一种天然抗氧化剂来源。油菜油还富含类胡萝卜素以及硒、铁等微量元素。

油菜油营养功效3、含丰富的维生素E

50毫升的菜籽油就含有足够一个人一天所需要的维生素E总量。很多人喜欢补充维生素E，认为可以抗衰老、改善生育能力。其实人工合成的维生素E没有天然的好，而且人为地补充高浓度的维生素E，如果把握不好用量就会出问题。与其吃维生素E胶丸不如每天都用油菜油炒菜，享受纯天然的营养素，既方便又不用担心过量的问题。

油菜油营养功效4、调理皮肤问题很有效

油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源。油菜油既能入血液，有凉血排毒的作用，又能入肺经，有促进皮肤生长的作用。所以古人用它外敷调治风疹、湿疹和各种皮肤瘙痒症。

油菜油营养功效5、易吸收

人体对油菜油的吸收率很高可达99%，因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰之的功效。

油菜油营养功效6、富含磷脂

由于榨油的原料是植物的种实，一股会含有一定的种子磷脂所以对血管、神经、人脑的发育十分重要。

油菜油营养功效7、胆固醇低

油菜油的胆固醇很少或几乎不含，所以怕胆固醇的人可以放心食用。

油菜油营养功效8、可以强身健体

油菜中含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜所含的钙量在绿叶蔬菜中也是最高的。

油菜油营养功效9、防癌抗癌

油菜中所含的植物激素能够增加酶的形成，对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用，所以经常吃油菜油有防癌功能。

油菜油营养功效10、降血脂减肥

油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂以及减肥。

了解了油菜油营养有哪些之后，再来看看食用有才有德注意事项吧。

1、油脂有一定的保质期，放置时间太久的油不要食用。因为有一些“青气味”，所以不适合直接用于凉拌菜。高温加热过的油应避免反复使用。

2、油菜油营养虽好，但它是一种芥酸含量特别高的油，是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损目前尚有争议，有冠心病、高血压的患者还是应当注意少吃。

3、油菜在多种本草书上均载本品为发物，因此痧痘、孕早期妇女、眼疾、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食，同时对油菜过敏的人不宜食用。为了身体健康，请一定要多加注意。

结束语：有关油菜油营养价值的话题就先说到这儿啦，如果有对这个话题很感兴趣的朋友，也可以再查阅其他资料来了解哦。