• 1、Mr.wen：强行“止汗”恐诱发“皮肤病”
• 2、教你几个技巧 免除夏天总爱出汗的尴尬
• 3、狐臭疾病应该怎么有效地护理

Mr.wen：强行“止汗”恐诱发“皮肤病”

夏天，很多朋友常会遇到这样的烦恼：两腋下出汗，汗水打湿了衣服，在社交场合造成尴尬。为了避免这种情况，不少女性会使用各种止汗产品，来进行强行止汗，但医生提醒，长期人为抑制出汗可能会诱发包括皮肤病在内的多种疾病。

腋窝处为什么会出现多汗症？

腋窝处为什么会出现多汗症？专家介绍，人体皮肤上是有汗腺的，腋窝处也有，腋窝处的汗腺可分为外泌汗腺(因体积较小，亦称小汗腺)和顶泌汗腺(因体积较大，亦称大汗腺)。外泌汗腺位于真皮内，主要受胆碱能神经分泌乙酰胆碱递质支配，分泌物以水为主。很多患者在睡觉、休息、放松等交感神经不兴奋时是不出汗的，而一运动或者紧张等交感神经兴奋的时候，外泌汗腺功能亢进，就会分泌出很多的汗液，我们称之为“多汗症”。

顶泌汗腺主要位于皮下浅层，紧邻真皮，其除了受胆碱能神经支配外，还受其它肾上腺素能神经支配，主要分泌一些不饱和或羟基化的支链脂肪酸，这些物质被分泌至皮肤表面，被细菌分解后可具有特殊气味，严重的时候可影响到人们的生活和日常交往。如其功能亢进，分泌过多具有特殊气味的物质，就成了我们俗称的“腋臭症”了。

强行止汗恐诱发皮肤病

为了祛除异味，不少女性夏天喜欢使用止汗滚珠，这样做靠谱吗？专家表示，香体走珠的作用原理是作为收敛剂暂时封闭汗腺导管，使大汗腺转化小汗腺，而香料又能起到掩盖异味的作用。从药学角度来说，它的止汗原理是合理的。但从生理学角度而言，强行止汗是不合理的，因为出汗是人体一种正常的代谢方式，如果一味地人为抑制出汗，长时间会导致毛孔堵塞，代谢产物不能正常排出，造成体温失调，诱发包括皮肤病在内的多种疾病。一旦涂抹处出现红、肿、痒等情况，应及时就医。

此外，夏季许多女性会用各种方式去除腋毛，专家表示，从健康的角度来看，女性最好不去除腋毛。因为腋毛能保护薄嫩、敏感的腋窝皮肤，阻挡外来细菌、灰尘等的侵袭，而且，在手臂活动的时候，腋下皮肤会相互摩擦，腋毛可以缓解皮肤摩擦的力度，保护腋下皮肤不被擦伤。

滥用止汗露引发的健康危机

堵塞毛孔引发毛囊炎

实际上，每年夏天都有许多人因为使用止汗剂而造成毛囊发炎。过多、频繁地使用止汗剂，毛孔就会被堵住，身体代谢的“垃圾”也就不能正常排出。这些脏东西排不出去就会堆在毛孔周围，对皮肤造成持续的刺激。时间一长，便可能引起皮肤红肿、瘙痒等症状，严重的还会引发毛囊炎。

影响排泄加重肾负担

汗腺是人体的“天然空调”，通过出汗带走热量，降低体温。如果使用止汗剂，强行止汗，热量就散发不出去，便可能引起体温过高，出现头晕、胸闷，严重的还会出现热休克，甚至死亡。

除此之外，出汗也是人体的一条重要排泄通道。一个身体健康的成年人，每天出汗约600-3000毫升。人体通过汗液将水分、尿素、乳酸等代谢废物排出体外。如果这条排泄通道堵塞了，无疑就会加重肝肾排毒的负担。所以，使用止汗剂也只能局部使用，千万不要全身大面积使用，否则汗液无法排出，就会造成散热、排毒困难，从而威胁健康。

高温天腋下出汗多怎么办？

改善腋下出汗过多的第一步，就是要找出流汗的原因，除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗，也需要警惕像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。然后再通过改变生活习惯、饮食方面改善情况。

1、注意卫生：汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液（如滴露）或消毒药枧洗澡两至三次；若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

2、注意饮食：不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

3、减低出汗量：热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。

4、多饮乳酸饮品：经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

5、中医按摩止汗：先用大拇指指肚用力顺时针按摩合谷穴3至4分钟，待感觉有些酸疼时停一会儿，然后再按，如此反复5到10次左右。再用拇指指腹顺时针轻揉复溜穴3～5分钟，直到穴位局部出现轻微的酸胀感为止。合谷穴在手的虎口向里三厘米处，复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴要重点按摩，复溜穴要轻揉。应该有空时就按摩，一天最好20次以上，坚持一个星期左右，可以起到不错的止汗作用。

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教你几个技巧 免除夏天总爱出汗的尴尬

改善腋下出汗过多的第一步，就是要找出流汗的原因，除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗，也需要警惕像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。然后再通过改变生活习惯、饮食方面改善情况。小编同您分享止汗6部曲，让夏天不遗“汗”。

1注意饮食

不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

2注意卫生

汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次；若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

3穿通爽衣物

有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

4减低出汗量

热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。

5多饮乳酸饮品

经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

6保持身体清洁

每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗。可以考虑剃掉腋毛。腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，可以试著剃掉腋毛。

狐臭疾病应该怎么有效地护理

狐臭这个字眼，相信大家都不会陌生，人们经常会发现自己的身边有人患上狐臭，狐臭现象的出现在生活中是越来越多了，狐臭也是具有一定的遗传性。所以，当患上了狐臭之后，需要及时治疗。那么，在日常生活中，大家应该怎么样有效的护理这种疾病呢?

首先，在吃的方面大家一定要多加注意，注意饮食：狐臭的护理要多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，狐臭患者需忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。千万不能暴饮暴食，不能乱吃食物，更不能抽烟喝酒。

其次，在平时，狐臭患者们要注意个人卫生，特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得狐臭患者的汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味，因此狐臭的护理要注意常洗澡。保持好的卫生习惯，对于这种疾病是有好的效果的。

心态对于这种疾病是至关重要的，狐臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重狐臭味。很多患者发现自己患有狐臭之后都会考虑狐臭的护理怎么办啊、什么偏方可以治狐臭之类的问题，或者盲目地用各种偏方去治狐臭，其后果就是狐臭越来越严重。一个好的心态对于这种疾病是有辅助治疗的作用的。

关于狐臭疾病的症状及护理医生就说到了这里，以上所讲述的这些信息就是关于狐臭的症状以及日常护理，希望可以帮助到大家，其实了解了狐臭的症状只是一个部分，比较重要的是在我们了解了狐臭的症状之后就要及时地发现病情的存在，以免错过比较佳的治疗时间。