• 1、口臭很尴尬，医生教你6招去口气！
• 2、狐臭具体会造成哪些危害？
• 3、口臭会让你觉得尴尬吗？

口臭很尴尬，医生教你6招去口气！

有位网友向我倾诉，她以前很开朗活泼，最近却因为朋友的一句话让她闷闷不乐，一直不敢跟身边的朋友、同事聊天说话，不参与他们的活动，只能一个人呆在家里不出门。我就问她什么事情？她说她跟一个闺蜜一起吃饭，闺蜜说她嘴巴里味道很重，很难闻！她听好很尴尬，饭都没吃好，回家不停的刷牙漱口，自己也越闻越有味道，自从这件事后，她都不敢跟身边的朋友多说一句话。

她问我有什么好办法解决口臭的问题？

确实，口臭就像狐臭一样，散发出一股怪怪的味道，让人很尴尬，生怕被别人说起这个事。

今天，邓医生就来给大家谈谈口臭：

口臭是指呼吸时从口腔或其他充满空气的空腔中所散发出的臭气，又称为口气。它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。

口臭包括生理性口臭和病理性口臭，生理性口臭常见于不良的口腔习惯和口腔卫生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起，服用大蒜、洋葱等食物以及吸烟等引起。

而病理性口臭最常见的原因就是口腔，据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔，有牙龈炎、牙周炎、残冠、残根、虫牙、不良修复体等的人，由于口腔内细菌分解残留的食物残渣和牙菌斑，从而产生臭味；同时舌头上也可能藏有残留的食物，长期不清洁也会导致口臭的发生。

除此之外还有如下一些疾病也会产生口臭：1.扁桃体炎、上颌窦炎、鼻炎；2.患有糖尿病的，有时呼出丙酮味气体；3.尿毒症患者呼出烂苹果气味，4.患有消化道疾病如胃溃疡、急慢性胃炎的可出现酸臭味；5.化脓性支气管炎，肺脓肿等，可经呼吸道排出臭味；

1.找口腔科医生

大部分口臭的原因来自口腔，所以想根本解决，就必须找口腔科医生帮忙，将虫牙补好，行全口洗牙去除牙结石以解决牙龈肿胀发炎，拔除不能保留的残冠残根，拆除制作不良的修复体，还一副良好的牙齿，健康的牙龈。

2.靠自己

平时多刷牙，一天至少2次，并养成良好的饭后漱口习惯，刷牙的同时还应刷舌苔，轻轻刷洗舌头，移除衰老细胞、细菌和食物残渣。

3.多喝水

口干时明显感觉味道加重，因此要多补充水分，适当吃些酸性食物，促进唾液的分泌，唾液具有清洁牙齿和天然杀菌的作用。

4.食物水果除口臭

薄荷、柚子、茶叶、山楂、海带、柠檬等食物水果，可清新口气，建议多使用。少进食大蒜、洋葱等味道重的食物。

5.多嚼口香糖

口香糖可以说是口臭急救必需品，不仅可以刺激唾液的分泌，还可清新口气，关键是方便携带，即刻有效。所以有口臭的人，可以随身携带一些口香糖，以备不时之需。

6.治疗其他疾病

如患有胃溃疡、急慢性胃炎、鼻炎、扁桃体炎、糖尿病等疾病，应及时找相关科室治疗。

口臭确实很尴尬，但学习以上6点，就会还你一口清新口气！

关于今天的话题，你还有什么疑问吗？欢迎留言，邓医生一定会抽空帮大家解答。

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狐臭具体会造成哪些危害？

我们都应该知道疾病的位置，它是一种比较常见的疾病。在现实生活中，很多人受到这种疾病的伤害，有的人的学习受到影响，有的人的工作受到影响。具体效果如何?

1、 生活的麻烦

狐臭所产生的刺鼻气味往往让人无法忍受。对于重病患者，一旦进入房间，刺鼻的气味就会在房间里四处蔓延，让其他人感到恶心、头晕、难以忍受。如果病人出现在一些公共场所，也会对周围的人产生影响，并逐渐远离它，使病人感到极为尴尬。

2、 对身体的伤害

狐臭具有一定的遗传性，与性别和种族差异有关。即使经过治疗，也会传染给下一代。如果长期不治疗，患者会出现口臭、脚臭，狐臭严重的患者耳垢较薄，长此以往会导致耳鸣耳聋，对患者危害很大。

3、 对心理的危害

由于病人的病情，心理负担很大。转来转去的眼睛常常使病人感到不安。长期以来，会影响患者的心理，引起自卑等不良情绪，丧失自信心，使其心理受到很大伤害。如果不及时治疗会导致患者自身性格、抑郁，严重者会导致自杀。

以上描述了狐臭对你的具体危害。读者应该知道狐臭的危害。为了防止狐臭的发生，日常生活中一定要多注意个人卫生，不要长时间洗澡，特别是在炎热的天气里，正是狐臭的高峰期。

口臭会让你觉得尴尬吗？

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你是否曾有过这样的经历，与人交谈正酣，却注意到旁边的人悄悄捂住了口鼻。他们出于礼貌没有直言，但你心中明白，那份难以言说的尴尬只能由自己默默承受。

坦诚地说，口臭的困扰甚于狐臭和脚臭。只要一张口，即便对方站在十米之外，那股难闻的气味也无所遁形。这让人如何隐藏、如何回避？

在现今社会的人际交往中，口臭已成为一个普遍而令人头疼的问题，不分男女。有人说，人际交往中最怕的不是言辞不当，而是那一张口便散发出的令人退避三舍的气味，让尴尬在空气中弥漫。

别以为口臭只是个小问题，世界卫生组织（WHO）早已将其列为一项疾病。据统计，超过20%的人患有口臭，而在我国，这一比例更是高达27.5%，意味着平均每四个人中就有一个人受此困扰。

口臭不仅影响了我们的日常交流，更在亲密时刻如亲吻时造成尴尬。口臭伴随的黄牙更是让交往减分，让伴侣感到嫌弃。这份苦楚和尴尬，只有我们自己能深切体会。

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