• 1、汗味脚臭狐臭，这酸爽！再不治治社交凉凉了
• 2、香方妙招：祛除汗味获得体香，两味简单的香料就够了
• 3、汗臭味与狐臭味有什么不同？医生给你讲一讲

汗味脚臭狐臭，这酸爽！再不治治社交凉凉了

接收人：小特工 老探员

主题：熏skr人，鼻子怎么挺过这个夏天？

夏天——气味的狂欢节，嗅觉的万圣节。

小特工and老探员应该有过这种体验，毕竟同一个世界，同一种体验——在公交车、地铁、电梯这种人员稠密的密闭空间里，汗味、脚臭、狐臭混合在一起，在高温的作用下，这些带着特殊气味的分子疯狂扩散，直往鼻子里钻。

窒息。

不是说夏天是带着花香的季节吗？花香的季节，花香的季节吗？

这些不好闻的气味又是在什么时候谋权夺位，成了夏天的代表性气味？

作为医学健康科普界的α，我想我有必要追寻这个问题的答案，替鼻子讨回公道。

汗臭、脚臭、狐臭有什么共同点？它们都是两个字，还都占了一个“臭”。

阿尔法的思考题，答案哪里会这么简单。应该是：汗臭、脚臭、狐臭都和出汗紧密相关。

人身上的汗腺有两种，小汗腺和大汗腺。小汗腺遍布全身，只有少数部位没有，在手掌、脚掌、腋下等部位最密集；大汗腺又叫顶泌汗腺，主要分布在腋窝、脐周、肛周等部位。

和小汗腺稍有不同，大汗腺分泌的汗液是较黏稠的乳状液体，比起普通汗液含有更多的蛋白质、碳水化合物和脂类。而且，大汗腺的分泌受性激素的影响，在即将进入青春期的时候，它开始增生、分泌。

汗腺分布密集的部位——手掌、脚掌、腋下，往往是人身上最容易出现“臭味”的地方。是汗本身就臭，把这些部位熏臭了吗？

才不是！

普通汗液和大汗腺的分泌物，主要的组成成分是水，其余的是无机盐、蛋白质、脂类物质的混合物。而且，它们在刚被分泌出来的时候，都是无臭无味的。

是生存在皮肤上的细菌，硬要分解汗液中的脂类，生成了多种不饱和脂肪酸，把汗液变臭了。

流汗没有错，错的是细菌！

人类生存在有菌的环境下，想让皮肤上不沾染、不留存细菌并非易事。所以，想要减轻体味，能做到的只有少流汗了。

夏天少流汗，问问太阳答应吗？

太阳不答应，没关系，毕竟小特工和老探员有阿尔法啊，我来想办法把夏天还给花香。

1.勤洗澡

经常洗澡，能洗掉皮肤上残留的汗液，让细菌无机可乘！

2.勤换洗衣服

光是把衣服上的汗液晾干，并不能让脂质和蛋白质随水分一起蒸发，它们残留在衣服上，和细菌继续亲密接触，就会产生有味道的不饱和脂肪酸。每天换洗衣服，把衣服上残留的物质洗干净，味道自然就不见啦。

3.穿透气性好的衣物

穿透气性好的衣服、鞋子，能减少出汗的机会；即使出了汗，透气性好的衣物也能在短时间内快速风干，降低细菌在潮湿环境下繁殖的速度。

4.止汗露涂起来

购买市面上的止汗露，涂在出汗多发地带，能减少出汗量。出汗比较严重的话，也可以在医生的建议下涂搽25%氯化铝溶液、2%~10%戊二酸醛溶液或5%~10%乌洛托品溶液，减少局部出汗。

5.少吃重口味食物

爱吃咖喱、洋葱、大蒜、蒜苗、韭菜等重口味食物？肠道产生的吲哚类化合物，一部分经汗液排出。吃这些气味浓重的食物，会让汗液带上杀伤力更强的味道。

呃，还有种减轻体味的办法，有点贱贱的，听了之后可不能拍砖呀，拉钩。

大汗腺分泌受性激素的影响。年龄越大，性激素分泌越减少，大汗腺分泌减弱，体味自然也就没有那么重了。也就是说，体味严重的时间就这么几年，忍忍也就过去了。

其实，大多数体味是被基因强行赋予的，有体味的人也别太困扰，这都是基因和细菌作祟，勤洗澡、勤换衣服、喷香香就好啦。花露水用起来！

如果人人都献出一点爱，加点行动力，花香应该就能击败特殊气味们，让大家回到夏天的怀抱了。

Ok，本期就分析到这里。

用实力让情怀落地。如果有一天，你发现我在平庸面前低了头，请向我开炮。

阿尔法参考情报：

1.《中华医学百科全书:皮肤病学》（中国协和医科大学出版社）

2.《实用皮肤性病手册》（人民卫生出版社）

3. 蒲公英医学百科

4. 百科名医网

香方妙招：祛除汗味获得体香，两味简单的香料就够了

古代四大美女虽各具“沉鱼”、“落雁”、“闭月”、“羞花”之貌，但若仅仅是空有美貌，怕也不能历经千年，至今仍让我们心驰神往。

她们虽为红颜，却都在封建的男权社会留下了浓墨重彩的一笔。

西子以色乱国，助勾践乱吴宫以霸越；昭君以色救国，嫁匈奴，至死不归；貂蝉以色锄奸，美人计离间‘父子‘反目......

可独独杨玉环却单单是以色侍君，更是安史之乱和马嵬坡之变的导火索。这样一位毁誉参半的女子，却能与其他三位并列四大美人，还引得李白和白居易都为她留下千古绝唱，不可不谓之传奇。

或许是因为她“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的倾城绝色，又或许是因为她“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝”的凄绝爱情，这些于我们普通人而言都是遥不可及。

如今也仅剩那一抹“贵人挹汗香”的香气悠远，可以让我们一探“一枝红艳露凝香，云雨巫山枉断肠”的风采......

“天子呼来不上船”的李白不惧权威，不喜富贵，却也挥墨为贵妃写下了《清平调》三首。

云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。

若非群玉山头见，曾向瑶台月下逢。

一枝红艳露凝香，云雨巫山枉断肠。

借问汉宫谁得似，可怜飞燕倚新妆。

名花倾国两相欢，长得君王带笑看。

解释春风无限恨，沉香亭北倚阑干。

这三首诗香艳非常，活色生香。不仅夸赞了贵妃的羞花之貌，更是在字里行间中透露出丝丝香气，让人心生旖旎。

对于贵妃身上的香气，《开元天宝遗事》中曾记载：

“贵妃每至夏月，常衣轻绡，使侍儿交扇鼓风，犹不解其热。每有汗出，红腻而多香。或试之于巾帕之上，其色如桃红也。”

对于杨玉环身上有香气尚可理解，可这汗又为何是一种“红色”？若不是贵妃拥有与汗血宝马相同的体质，那就只能说明此色应该是涂于身上增添香气的脂粉。

对于贵妃身上的迷人香气历来有许多传说。

在马嵬坡之变后的八年，唐玄宗痛失爱妃，终日孤独寂寞。一日，乐师贺怀智终是见不得皇上如此烦闷，双手呈上他珍藏多年的头巾，一打开盒子，异香满殿。这香气是因为当年微风吹掉了贵妃的领巾，无意掉落在了贺怀智的头上。由于杨贵妃的领巾香味异常，贺怀智的头巾上也因此带了一些香味。唐玄宗闻到这股香味，老泪纵横，闻香思人。

对于贵妃的体味民间更是偏向其有“狐臭”一说，因其体态丰腴婀娜，更善舞蹈，常常是大汗淋漓，身上更是有难闻的狐臭。为了掩盖这一缺陷，贵妃便极爱沐浴用香，久而久之，身上也沾染异香。

对于狐臭汗味如今尚可通过手术等方式来进行根治，那在医疗手段落后的古代，又该有何良策呢？

虽然治标不治本，但最常用的方法便是用香气来掩盖臭味，而古人最常用掩盖汗味来增加体香的香方便是——贵人挹汗香。

贵人挹汗香引自《宣武盛事》，是古人常用来去汗除臭的香身方之一。

1.香方

丁香 一两，研成粗末 川椒六十粒

将以上两味原料混合，用绢袋盛放，佩戴在身，可以除汗气。

2.香材

川椒，可以选用青椒或花椒，以产地于四川为佳。不同品种的川椒制香味道稍有差异，以取材方便为宜。川椒选用时要去掉种子等杂志，选用油点凸起较多的果皮。川椒药用多有温中止痛，杀虫止痒的功效。

丁香，则选择气味酸甜甘润的公丁香，而非指丁香花之类。

3.捣碎

粗末色深红

4.入绢袋

此香香材简单，极为适合新手试炼。香味以丁香为主，香气酸甜，较未研磨前甜气大增而酸味稍减。川椒气味辛香发散，驱动香气更加纯烈。

参考“贵妃汗巾留香”的轶事，其素来用香多加龙脑冰片之类，或可加入微量冰片以增加清凉之感。冰片气味霸道，若是多加则掩盖其他香气。

加入冰片后香气酸甜清凉，闻之好似沉浸于一片梅林之中，微风吹来更是带来丝丝凉意，尤其适合于夏季多汗时佩戴。

自古帝王多薄幸，虽曾盟誓“在天愿做比翼鸟，在地愿为连理枝”，可大军压境，他终究还是舍弃了她，让她身死于马嵬坡前，魂断红颜。

待到七月七日，长生殿内，偶然间闻到贵妃生前最爱的香时，唐玄宗不知是否会心头悸动，感慨一句“天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。”

汗臭味与狐臭味有什么不同？医生给你讲一讲

相信很多人对狐臭的印象，大多只停留在“气味难闻”上，对于狐臭到底是个什么样的疾病，并无太多了解。为了让大众更好地认识狐臭，家庭医生在线编辑采访了南方医科大学皮肤病医院医学美容科业务副主任陈勇军。

南方医科大学皮肤病医院医学美容科业务副主任陈勇军

腋臭，俗称“狐臭”，也叫臭汗症，是指人体的腋窝、乳房周边、会阴等部位出现的刺鼻异味，多以腋窝为主。陈勇军强调，“狐臭与汗腺的分泌有关，尤其是在天热多汗或运动完时，味道会加重。”

“随着汗腺的发育成熟，特别是在青春期，狐臭会越来越明显，这也是为什么有些人以前没有狐臭，突然就有了狐臭的原因之一，但随着年龄的增长，由于汗腺分泌减少，其狐臭也会减轻，甚至会消失。”

很多女性并不理解为何乳房周边也会出现狐臭，陈勇军解释，其实这也是因为女性胸部的腺体发育较为旺盛，进而容易产生异味。

“除此之外，狐臭与家族遗传也有一定关系”，陈勇军认为，狐臭虽带有遗传倾向，但由于其与腺体的分泌直接相关，在刚出生时未必会表现，等到青春期腺体完全发育后，狐臭症状才可能会凸显。同时，由于个体差异性大，狐臭也并非具有绝对的遗传性，有相关数据显示，父母双方均有狐臭，遗传给下一代的几率在75%左右，父母一方有狐臭，其遗传的几率在50%左右。

“但狐臭不会传染，因为它是个人的腺体分泌，与细菌感染并无关系。”

“狐臭的原因虽然简单明显，但狐臭的程度并未有完全公认的标准”，陈勇军坦言，不过，在临床上，狐臭会分为轻、中、重三个程度，轻度是指在剧烈运动后，才出现一点点异味；中度是指稍稍活动一下，就会出现异味；重度是指不运动，甚至在天气凉爽的情况下，也能闻到刺鼻的味道。

陈勇军提醒，“狐臭患者应根据自身狐臭的程度，选择最适合的治疗方式。目前在临床上，关于狐臭的治疗，有药物治疗、局部注射药物、激光治疗、手术治疗等四大类。”

很多人分不清汗臭味与狐臭味之间的不同，对此，陈勇军表示，汗臭和狐臭的气味相似，但范围不同；汗臭味是指人体各个部位出汗后出现的异味，如头发、腋窝、手、脚等；狐臭大多指的是腋窝、乳房周边或会阴等部位的臭味，较为局限，可以说，汗臭味包含狐臭味，其范围更广。

最后，陈勇军也提到，关于油性耳朵与狐臭，这两者之间并不能直接划等号，原因是汗腺分大汗腺和小汗腺，耳朵里有大汗腺，狐臭患者的腺体分泌较为旺盛，有可能会伴有油性耳朵，但油性耳朵患者并不一定有狐臭，因为油性耳朵只是耳部腺体旺盛，并不代表腋窝腺体也旺盛。