• 1、有狐臭吗？看看[耳朵]就知道，90％都说中！
• 2、狐臭这玩意儿太烦人了，用什么办法能够祛除它呢？
• 3、狐臭不敢接近人群，被孤立怎么办？医生：有4种方法减轻狐臭

有狐臭吗？看看[耳朵]就知道，90％都说中！

马上进入初夏，天气越来越热，只要一流汗，就会担心身体飘出异味吗？腋下「湿」态，「腋」味飘散的窘况，让人困扰又尴尬，医生说，其实只要观察自己的耳垢，就能自己是不是狐臭体质！

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人体汗腺可分为分布于全身的小汗腺，以及腋下与私密处的大汗腺（又称顶浆腺）。当腋下流汗后，大汗腺分泌富含蛋白质的汗液，与皮肤表层的细菌接触后加上体温，就会散发出强烈异味，也就是俗称的狐臭。随着青春期荷尔蒙刺激，顶浆腺发达的人会开始散发较强烈的味道。

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正所谓如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，自身体味常常不易察觉，其实「腋」味也有迹可循！有狐臭的人，观察耳朵就可以略知一二，因为狐臭和耳垢其实有绝大关系，根据研究，有狐臭困扰的人，超过98％都有湿耳垢。而根据临床经验，有湿耳垢的人，也有70〜80％有狐臭问题。因此，建议透过自我检测，从耳垢来辅助判断自己是否有狐臭问题。

虽然狐臭不会带来身体上的不适，却容易让人退避三舍，狐臭也因遗传，性别，年龄，内分泌，饮食，季节等状况而有不同的气味及严重程度，整理几项狐臭的特征如下：

1. 耳垢：因顶浆腺也有分布于外耳道，耳垢湿润的人狐臭相对明显。
2. 男女比例：男女人数差不多，女性稍微多一点。
3. 人种：人种不同有狐臭的比例也不同，黑人接近100％，白人60％以上，日本人约10〜15％，全省人约10％。
4. 年龄：青春期以后症状会强烈，但中年以后会开始减轻。
5. 高遗传性：父母亲都有狐臭，子女有狐臭的机率高达60~80％。若父母其中仅一人有狐臭，则其子女有狐臭的机率为50％左右。
6. 生活习惯：狐臭和饮食，精神状态，腋下毛量有关。
7. 多汗症：狐臭常和多汗症合并发生。

1. 保持清洁：流汗后确实清洗，擦干;换上干净，透气的衣服，保持皮肤清洁，可以降低异味。
2. 改变饮食习惯：肉类，乳制品摄取过量会活化皮脂腺，顶浆腺，用餐时增加富含膳食纤维蔬菜的比例，不但有助改善异味，还能防三高，预防心血管疾病。
3. 剃毛：剃毛，脱毛可保持腋下清洁，可以防止汗水，细菌附着，达到改善异味的效果。
4. 外用药：就诊后医生可能会开立处方外用药「氯化铝」来帮助止汗，改善异味。
5. 止汗剂：市售止汗剂可以抑制汗水，让异味不容易出现但是使用时也要注意，如果止汗剂剂量过高，可能会导致接触性皮肤炎或是毛孔阻塞导致毛囊发炎另外，购买止汗剂时务必注意包装，注意选用大牌正规产品，且有伤口时（如除毛后的伤口等）不可使用，止汗剂的最佳使用时机在睡前，肌肤干燥时，不宜在大量流汗后使用，不应过量，如有刺痛等情形应马上停用并就医。
6. 侵入式与非侵入式的狐臭手术，破坏大小汗腺的非侵入性微波技术等。

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若想彻底根除狐臭，除了改变体质或是开刀拿掉顶浆腺之外，确实别无根治之法，但站在中医的立场，最不建议在身上「动刀动枪」，因为一刀下去经络都被切开了，不止严重影响气的循行，后续的代偿作用也难预估。

市面上销售的各式体香剂，制汗剂虽然可以暂时解决狐臭，但这类产品都以化学药物，用久难保不会影响健康。

建议一项天然的抑制狐臭方法，鲜芹菜250克制成芹菜汁液，每晚睡前涂抹腋下，第二天早上洗去。因为芹菜汁有感光性，擦了之后避免晒太阳。

狐臭这玩意儿太烦人了，用什么办法能够祛除它呢？

狐臭来自于哪里呢？和大多数人所想不同，恼人的狐臭并不是由汗液产生的，它主要来自于你体内的代谢产物，当你食用动物制品或者精炼食品，身体会将这些食物发酵代谢，这时候，狐臭就产生了。

狐臭有毒，相信很多人深有体会。炎炎夏日，空气本就沉闷，人多拥挤的地方，如果一位仁兄释放出这种毒气，那种酸爽，简直不要太过瘾。不仅闻到的人觉得倒胃口，元凶者也会觉得异常尴尬。

我们身体的腋窝、腹股沟甚至头皮的毛囊内都存在着大量的细菌，当细菌和汗液接触就会产生奇妙的化学反应，恼人的体味由此而来。

其实，我们的身体本来是不会产生异味的。即使有细菌居住在我们体内，它也只是安静的等待我们的“喂养”。如果我们只是正常的排泄汗液，这些汗液里大多只包含着矿物质或者健康的代谢废物，这种汗液是没有味道的。

不同的疾病产生的体味不尽相同，很多时候，医生可以通过体味大致判断疾病的种类：

• 如果你的体液里有漂白剂的味道，可能提示有肾脏或者肝脏疾病；

• 糖尿病人会产生类似酮的味道；

• 如果体液里有鱼腥味，这时候你就要注意了，是不是患有一种罕见的基因病。

性别不同，产生的体味也不同。有研究发现，女性的体味偏向于洋葱的味道，因为它含有高浓度的硫元素，与细菌结合便会产生这种味道；而男性的汗液中含有高浓度的脂肪酸，与细菌反应便会产生更呛人的味道。

为了远离狐臭，很多人喜欢用止汗剂，但止汗剂里含有铝元素，被人体吸收后，会对大脑造成破坏。所以，如果你对于止汗剂非用不可，一定要多加甄别，选择不含铝元素的止汗剂和除臭剂。

抗菌肥皂听起来是个很不错的选择，但我还是建议使用普通肥皂就好。很多肥皂打着抗菌的名义，其中大多含有三氯生，它可以杀死人体正常的细胞。

对于体味，治标更要治本，这里有些减少体味的技巧。

首先，要改变饮食

少吃肉，肉是狐臭的主要“贡献者”。试试多吃点绿叶蔬菜、豆芽及新鲜的水果，如甘草、薄荷、香草、芹菜等，把这些加到你的食谱里，早日进行“内部除臭”。

其次，用小苏打清洗

当你淋浴的时候，在手里倒一把小苏打，然后用水湿润小苏打清洗你的腋窝，之后再进行常规淋浴，这也可以在一定程度上减少体味。

最后，使用柠檬或椰子油

此外，很多天然除臭剂值得一试，比如柠檬、椰子油等除臭剂，这些天然制品即使对于皮肤敏感的人也很受用。

本文指导专家：沈宁，沈式女科第20代传人，著名中医学家沈绍功教授嫡传弟子，BTV《养生堂》栏目重要嘉宾，著有代表作品《沈式女科600年：女人会养不会老》。

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狐臭不敢接近人群，被孤立怎么办？医生：有4种方法减轻狐臭

小美一个让大家羡慕的女孩，长相姣好，皮肤白皙，身材苗条，总给人眼前一亮。在她的身边，也有一群男孩子追求着她，但是每次都以分手告终，让她十分郁闷。

原来，她身上总有一股怪味：狐臭。尽管她每天坚持洗澡，抹香水，但那种刺鼻的气味还是无法抵挡。尤其是到了热天的时候，每次当男友们抱着她的时候，她的身上的狐臭让他们无法忍受，也让她自己觉得十分羞愧。慢慢的她性格变得越来越内向，也不愿意交男朋友，甚至都很厌弃自己，感觉自己很像异类。

狐臭是怎么一回事？

狐臭是一种常见的皮肤问题，它是由一种叫做“酮体”的物质引起的。这种物质是由皮脂腺和汗腺分泌的，它们是人体皮肤中的微生物细菌所产生的。当这些细菌在汗腺中分泌出大量酮体时，就会产生狐臭。

狐臭的症状是一种持久的臭味，它有时会变得很浓，而有时也会变得很轻。它通常会出现在腋窝，腹部，腿部，腰部和胸部等汗腺密集的部位。它的味道可能是酸的，腐臭的，像鸡蛋的，像鱼的，像腐肉的，像洋葱的，像芹菜的或者像臭豆腐的。

狐臭是一种普遍的问题，它会影响到人们的自信心，而且很难治愈。那么，产生狐臭的原因是什么呢？

首先，身体内外的环境因素是产生狐臭的重要原因。身体内部的环境因素包括内分泌失调、肠道菌群失衡、免疫力低下、消化不良等，这些因素都会导致腋下汗腺分泌出粘稠的汗液，从而引起狐臭。身体外部的环境因素包括温度过高、湿度过大、穿着不当等，这些因素也会导致汗腺分泌出粘稠的汗液，从而引起狐臭。

其次，腋下细菌的过度繁殖是产生狐臭的重要原因。腋下的汗腺分泌出的汗液会滋养腋下的细菌，使其过度繁殖，从而产生异味。此外，腋下细菌过度繁殖也会导致腋下汗腺分泌出粘稠的汗液，从而引起狐臭。

再次，营养不良也是产生狐臭的重要原因。缺乏营养会导致身体代谢紊乱，从而影响汗腺的正常功能，使汗腺分泌出粘稠的汗液，从而引起狐臭。

最后，精神压力也是产生狐臭的重要原因。当人们处于精神压力下时，会导致内分泌失调，从而影响汗腺的正常功能，使汗腺分泌出粘稠的汗液，从而引起狐臭。总之，狐臭的原因是多方面的，可能是由于遗传因素，皮脂分泌过多，内分泌失调，肠道菌群失调，摄入的食物中含有过多的腐败物质或摄入的水中含有毒素。因此，若想治疗狐臭，首先应该查明其具体原因，以便采取有效的治疗措施。

狐臭是一种比较普遍的皮肤病，它会使人感到很不舒服，但是幸运的是，它是可以治疗的。下面将介绍几种治疗狐臭的方法：

1. 饮食调理：狐臭的治疗首先要从饮食调理开始，饮食有很大的关系，要改变饮食习惯，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，少食用油腻和油炸食物，多喝水，来改善体内的湿气，从而达到治疗狐臭的目的。

2. 清洁护理：护理也是治疗狐臭的重要方法，应该定期清洁腋下及周围的皮肤，使用温和的洗液，清洁后及时用毛巾擦干，以免残留洗液，影响皮肤的正常排汗。

3. 适当的运动：运动也是治疗狐臭的一个方法，适当的运动能够促进血液循环，加快体内毒素的排出，减少汗液中的有害物质，从而有效地改善狐臭症状。

4. 医学治疗：如果以上方法无法有效改善狐臭，可以考虑接受医学治疗，可以使用抗生素、抗真菌药物和抗炎药物等，也可以使用激光治疗，以消除狐臭的不良气味。

以上就是治疗狐臭的几种方法，但是要注意，治疗狐臭时，要根据自身情况选择适当的治疗方法，以免出现副作用，影响治疗效果。此外，有些人会因为体质不同而对某些治疗方法产生不同的反应，所以在治疗狐臭时，要根据自身情况，听从医生的建议，才能达到最佳效果。