• 1、老人味的“元凶”被揪出，医生提醒：坚持做5件事，老了或没臭味
• 2、为什么老人身上有“老年味”？
• 3、产生狐臭的3大因素，你知道吗？

老人味的“元凶”被揪出，医生提醒：坚持做5件事，老了或没臭味

一般来讲，进入老年的人生理上会出现一系列的现象，如机体抵抗力下降，新陈代谢缓慢，头发、眉毛、胡须逐渐变白，这都是属于老年人最明显的特征之一。部分老年人还会出现记忆力下降，老年斑以及老年味儿的症状。

相比一系列的生理特征，老年味儿的存在，似乎令人很讨厌。很多时候，我们会在老年人身上闻到一些比较特殊的气味，尤其是在高龄和患病的老年人身上更为明显，这种味道很难描述，很多老年人自己闻不出，却让旁人很“刺鼻”。

国外有一项研究对比20岁到30岁的青年组，45岁到55岁的中年组以及75到95岁的老年组，对三组人员进行测试，最后发现老年组中许多老年人确实有特殊的体味。而所谓这种“怪味”或者“体味”就是我们所知悉的老年人身上的老人味。

老人味往往在四十岁就已经开始产生，随着醛类等物质的分泌，身上就会闻到一些异味了。随着年龄的不断增大，会分泌越来越多的这种物质，味道也就会变得越来越明显。

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什么是老人味？

网友表示，老人味就和狐臭、脚臭一样，旁人的难受程度不比散发味道的本人低，毕竟本人早就闻习惯了。

其实所谓的老人味儿，就是皮肤老化的过程中，皮屑脱落，皮肤变褶皱，这给螨虫和其他细菌提供了栖身之地，给他们提供了养料，他们在繁殖的过程中会发出难闻的味道。

其次皮肤的抗氧化能力也会随着皮肤的老化而减弱，游离脂肪酸更容易发出氧化反应，生成带有令人讨厌气味的高浓度2-壬稀醛。这些都会散发出难闻气味的皮肤病，也就是所谓的老人味儿。

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医生提醒：坚持做5件事，老了或没臭味

戒烟：有一些老年人除了自身的一些老年味儿之外，还有一些是因为吸烟导致的烟味儿，长期吸烟会让自己身体里有一股烟草味儿，而随着年龄增加，新陈代谢能力下降，这种烟味儿会在身体内久存，味道更加浓厚。不想老了之后被人嫌弃，首先要戒烟。

保持个人卫生：保持个人卫生，这是最重要的一点。有的老年人身体行动不便，洗澡的次数少，不注意个人卫生，很少刷牙洗脸，这样就会导致自身的卫生条件变差。再加上不及时更换衣物，身上的味道会越来越难闻。所以想要老了没有臭味，保持个人卫生，这是最关键的。

平时养成良好的卫生习惯，洗脸刷牙，多洗澡，勤换衣物，避免出现让人难以忍受的味道。

戒酒：无论男女老少都应该减少喝酒的频率。经常喝酒的老年人身上的味道会更厉害。戒酒不仅可以减少老人味儿的产生，同时对自身的免疫力也有所帮助，增强自身免疫力给予疾病。

定期体检：养成一年一体检的好习惯，及时体检可以了解自己的身体状况。避免糖尿病、肾衰竭、肾功能下降等疾病，这些疾病都会加速老人们的出现，所以养成体检的好习惯，可以延缓老人味的出现。

清淡饮食：平时生活中要注意清淡饮食，很多老年人存在错误的饮食行为，大量进食辛辣、油腻的食物，会导致胃部功能受损，从而出现了口臭现象，因此清淡饮食，坚持低脂低盐的科学饮食方式，也能避免老年味的出现。

【温馨提示】：

不想老了身上有难闻的气味，过了40岁后养成以上5种好习惯，可避免老了出现臭味。

为什么老人身上有“老年味”？

“医生，您看看我母亲有没有狐臭，我母亲年轻时候我没发现她有这个病，但是随着她年龄增大我总感觉我母亲身上有味道，不知道是怎么回事？”

78岁的刘奶奶有洁癖，年轻时候非常的爱干净，每天至少洗一遍澡，家里面也打扫的一尘不染，可随着年龄增大，越来越多的事情力不从心，上了75岁以后，身体也不是十分的健康，连自己洗澡都成了问题，刘奶奶的女儿工作又比较忙，因此给刘奶奶雇了一位保姆，但是刘奶奶却不让保姆给她洗澡，只等女儿回来给她洗澡，可是女儿又不是总能在身边，因此刘奶奶的身上总像有一股味道似的，刘奶奶的女儿认为刘奶奶可能患上了狐臭，赶忙带到医院给刘奶奶检查一下。

“您好，您母亲并没有患上狐臭，她身体的味道叫做老年味，人上了年纪以后或多或少都会产生这个情况，您可以平时多给老人家洗澡，清洁身体，因为人老了以后身体会产生大量的死皮，老人家身上的味道有可能就是这些死皮所产生的。”

在平时生活中，我们接触到的老年人时很多容易闻到一股奇怪的味道，这种味道在临床上我们称之为老年味，我们从呱呱坠地到步履瞒珊，每个人都经历着生长，老去的过程，随着脸上皱纹增多，黑发慢慢变成白发，也就预示着我们身体的老化，当我们年过五十后，就会闻到一股奇怪的味道，我们称之为老年味，那么老年味到底是怎么产生的呢？为什么老人身上有老年味？

1. 消化功能减弱

随着年龄的增长，人体的各项器官逐渐老化，这是顺应自然发生的必须过程，人体的胃肠消化能力是最先老化的，对于摄入的食物不能充分的消化吸收，就会出现积食的现象，正常成人发生积食的情况都会产生很难闻的口气，那老年人也不例外，由于积食从而在胃肠道产生难闻的气体，随着呼吸说话播散到体外，就会产生难闻的老年味。

2. 老化的皮肤

老年人的皮肤相对皮脂层较薄，而皱纹的生长不单单只存在于脸上，身上也会出现很多褶皱，老年人的洗澡频率相对较低，因此老化的皮肤所产生的死皮就会产生异味，这也就是我们常说的老年味。

3. 药物原因

随着年龄的增长，老年人的身体会出现各种各样的问题，很多老年人会有腰腿疼痛的问题，因此他们会在身上贴一些膏药来缓解疼痛，而大多数的膏药都是中药制成，会有很浓烈的味道，还有一些老年人每天需要服用各种药物，那么服用的药物经过消化吸收也是会产生味道的，很大一部分的老年味就是这样产生的。

4. 疾病

生老病死这囊括了人的一生，老年人由于机体免疫力下降，患上疾病的可能性更高，而且很多老年人会有心血管，脑血管方面的疾病，我们都知道脑梗这类疾病会导致肢体功能障碍，甚至偏瘫大小便不能自理的情况，这种情况的老年人由于排便不能自理，就很容易产生难闻的气味，即便是有专人护理，也会产生一定的老年味。

1. 勤洗澡，养成良好的卫生习惯

年龄增大后更应该勤洗澡，养成良好的卫生习惯，勤洗澡不仅可以消除体味去除皮肤表面污垢，还能促进血液循环，有利于身体的健康，但是注意的是年龄太大的老年人最好在家人的陪同下洗澡。还需要注意的是老年人皮脂层较薄，也不要过于频繁的洗澡，反而会导致皮肤干燥，可以在洗澡后涂一些身体乳，我们要优雅的老去，不要因为自己老了，就不注重个人卫生，每天洗澡，勤换衣物，勤剪指甲，以免产生不好的气味。

2. 饮食清淡，少食多餐

由于老年人的消化能力减弱，因此在饮食让我能应该尽量选择清淡，好消化的食物，也可以少食多餐，生活中应该多食用新鲜蔬菜水果，新鲜的蔬菜水果中富含丰富的维生素C和维生素E，更利于身体健康的同时还是延缓衰老，还应该避免食用辛辣刺激性食物，以免加重胃肠负担，同时还可以有效避免老年味的发生。

3. 戒烟酒

我们都知道，经常吸烟的人不仅牙齿会变黄，身上还会产生一种难闻的气味，而喝酒的人也会使老年人出现老年味的情况，烟酒会加速我们身体的氧化程度，从而产生更多的脂肪酸物质，另外烟酒不利于老年人的健康，所以为了健康，为了减轻老年味的情况，戒烟酒势在必行。

1. 烂苹果味

糖尿病是很常见的慢性疾病之一，不少老年人患有糖尿病，但是当发生糖尿病酮症酸中毒时就会出现烂苹果的味道，如果发现这种情况一定要及时就医，以免严重危害健康。

2. 尿臊味

老年女性患者由于阴道松弛，膀胱括约肌松弛很容易会出现漏尿的情况，因此老年女性如果出现尿臊味则需要注意是否有上述病症，而对于老年男性来说前列腺炎是导致身体有尿臊味的主要原因之一，当老年人身体出现尿臊味则需警惕疾病的发生。

3. 酸臭味

对于消化功能弱的老年人可以通过清淡饮食少食多餐来减轻老年味的发生，但是当消化道处于疾病状态的时候，就会出现酸臭味，比如说幽门螺旋杆菌感染，反流性食管炎，这些都会引起酸臭味的口气，而这种味道会随着疾病的治愈而消失。

衰老是不可避免的事情，但是如何老去是我们可以自行选择的问题，生活中我们可以保持良好的卫生习惯，以避免老年味的发生，但是有老年味的老人也不要自卑，这也是正常的衰老情况，保持一颗平常心，健康是对我们来说最重要的事情，多喝水，戒烟酒，养成健康的生活习惯才是最重要的。

产生狐臭的3大因素，你知道吗？

提到狐臭，可以说是人人避而远之的。那么有人就会疑惑了，为什么有的人有，有的人没有呢？今天天津津门中医院皮肤科专家来给大家讲解一下，产生狐臭的几大因素。

狐臭是怎么引起的

1、从狐臭的病理来说

狐臭的形成最根本的原因就是大汗腺分泌物经过皮肤表面细菌的作用而形成的一种难闻的、刺鼻的气味儿。因为狐臭的刺鼻气味使人感到特别的厌烦，闻到这种的气味的人大多掩鼻远离。这样就给狐臭的人造成很大的心理负担并有自卑感，从而影响工作和学习，以及交际。腋臭是由腋窝皮肤的大汗腺分泌物(不饱和脂肪酸)经细菌作用而产生的臭味，是一种不良体味，主要见于青春期女性。

顶泌汗腺性臭汗症

顶泌汗腺只存在于腋窝、乳晕、脐窝、肛门、外阴和外耳道等部位,除腋窝外,该腺体在其他部位的功能极弱,产生的汗液极少，顶泌汗腺分泌的汗液初始是无菌的,在微生物的作用下，分解汗液中的有机物，形成具有特殊臭味的短链脂肪酸和氨，导致了顶泌汗腺性臭汗症的发生。

小汗腺性臭汗症

常发生于掌跖和间擦区，小汗液常为无色无味，然而在多汗情况下，汗液被皮肤表面寄生细菌分解释放脂肪酸等即产生特殊的臭味;另一些物质如大蒜、砷剂可通过小汗腺排泄造成臭味。

2、从后天的生活习惯来说

生活环境卫生状况的不良或是个人卫生问题，甚至紧身衣的长期穿着，也会导致体表大量细菌滋生，导致体味加重。狐臭发生主要是因此而产生的，而大汗腺异常的情况多是因为遗传引发的，除遗传因素以外，还有诸多因素会引发大汗腺异常，如外界的物理刺激，过于频繁的剃或刮腋毛都会导致大汗腺异常。饮食刺激，喜食辣椒、咖啡等具有刺激性的食物，也会对大汗腺形成不良刺激。嗜烟酒的人患上狐臭的几率也更高一些。同时长期受到不良情绪影响，也会导致体味加重。

3、从狐臭遗传规律来说

研究表明，狐臭还具有遗传性，并与性别、种族差异有关。临床数据统计表明，约有至少75%的狐臭患者是因遗传因素而患病，可见狐臭遗传几率之高，专家指出，父母一方有狐臭的，遗传给孩子的几率近50%；若父母双方都患有狐臭，其子女遗传到狐臭的几率高达80%。

由于大汗腺于青春期分泌旺盛，故本症多见于青壮年，随着年龄的增长，人体的衰老，大汗腺也逐渐退化、症状可以减轻或消失，大多数患者有家族遗传史。

津门中医院皮肤科专家提示：得了狐臭的患者日常该注意一下几个事项；

1、注意卫生汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。这就属于狐臭的日常注意事项。

2、少吃浓味食物一些浓味的食物，尤其咖喱，会增加体味。有腋臭人士，还是少吃为妙。这些狐臭的日常注意事项比较重要。

3、狐臭的日常注意事项还有穿通爽衣物有些人以为穿着长袖衣服能掩盖气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

4、狐臭患者不管是在治疗前还是治疗后都需要格外的注意，以免出现更严重的变化。好的心态有助于预防和治疗狐臭，所以日常保持良好精神状态很重要。

最后针对狐臭如果还有什么疑问的话，也可以给我私信，或是在文章下方留言。