• 1、喝酒者：出现“3黄、2臭、1疼”，或是肝脏病变，最好去查下肝功
• 2、怎么突然有狐臭了？
• 3、原来有些人闻狐臭是香的。看完网友分享，第一次知道基因选择气味

喝酒者：出现“3黄、2臭、1疼”，或是肝脏病变，最好去查下肝功

俗话说“小酒怡情，大酒伤肝”。适量喝酒有助于身体健康。

喝酒，已成为现代人们社交上不可缺少的一种礼仪，甚至是谈生意的“好帮手”，不过，长期大量饮酒对身体伤害却很大。

据《中国居民膳食指南》最新版记载，男性一天摄入的纯酒精量不超过25克，女性不超过15克。

酒精量的换算公式：摄入的酒精量（ml）= 摄入量（ml）×酒精度×0.8

对长期饮酒者来说，若男性每天摄入酒精量在40克左右（女性在20克左右），喝酒时间可达5年以上，就要定期进行肝脏检查。

若检查结果异常，再不控制饮酒，小心酒精性肝病，如酒精肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。

正常情况下，酒精进入体内，大约90%在肝脏内分解代谢，若酒精量摄入过多，相关酶供应不足，就会使中间产物乙醛积累，而乙醛具有很强的毒性，会损伤肝细胞，促使肝细胞发生变性。

此外，酒精还会使人的食欲下降，主要是酒精会影响碳水化合物等能量的代谢，抑制蛋白质的合成，从而影响体内营养物质的消化、吸收、转运，致使营养素供应不足，让人变得没有食欲。

酒精对肝脏的损伤是一步一步的，由酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最终发展为肝癌的过程。

记住，酒精性脂肪肝是引起其他酒精性肝病的源头。

• “3黄”：皮肤黄、巩膜黄、尿液黄

长期喝酒的人，会影响肝脏对胆红素的代谢，促使胆红素进入血液中，诱发黄疸症状，其表现为全身各处皮肤发黄、巩膜黄，，尿液也成深黄色，甚至浓如茶色，这时就要小心了，可能是肝脏病变了，最好去查一下肝彩超。

• “2臭”：体味臭、尿液臭

体味臭：除了身上自带的狐臭味，若身上发出一股难闻的臭味，尤其是腋下，甚至有时穿衣服后会有黄色的汗斑，可能是肝脏受损了，致使体内毒素不能及时排出，必须通过汗腺排出，所以会使体味有股臭味。

尿液臭：长期喝酒的人，若在排尿后，能闻到一股似烂苹果或臭鸡蛋的混合气味，还伴有鱼腥味，要小心了，这可能是肝臭味。

尿液能臭到这种程度，说明肝脏功能出了问题，致使体内毒素不能排除，过度积累引起的，该去查查肝脏了。

• “1疼”：右胁肋疼痛

肝脏位于右上腹，且肝的体积较大，正常情况下，无法直接触摸到。

如果右胁肋疼痛，很可能是肝脏出了问题，可用手按压、叩击，若均出现疼痛，可能是急性脂肪肝，最好去查一下。

一般来说，右胁肋疼痛都不应忽视，肝病或发展较严重，要考虑肝炎、肝硬化，甚至肝癌。

• “两戒”：

1，戒酒

戒酒看似很简单，但对有酒精依赖症的人来说，是一件很难的事。

想肝脏健康，戒酒是最直接、最简单的方法。戒酒的目的是戒掉对酒精的依赖。

2，戒熬夜

中医认为，晚上11-凌晨3点之间是胆经、肝经当令时间段，如果这个时间段，人没有处于熟睡状态，时间长了，就会影响肝胆功能，甚至诱发肝胆疾病。

长期熬夜会使肝气不足、情志倦怠，甚是会使免疫力降低，增加肝病的发生。

保证良好睡眠，尽量不要熬夜，最晚不要超过晚上12点入睡，利于肝脏休息。

• “三勤”：

1，勤喝水

平时多喝水有助于补充体液，还能促进体内毒素排出，从而减少肝脏代谢负担。

水是人体最好的排毒剂。最好每人每天喝水量在1500毫升以上为宜，这样才能满足每天的正常代谢需求。

还可加入一些花草茶，利于养肝、排毒，如菊花茶、枸杞茶、蒲公英茶等。

2，勤微笑

中医认为“生气乃百病之源”，而“肝主疏泄”，平时爱生气、发火的人，也不利于肝的健康，会促使肝气郁结，时间久了，会导致身体免疫力下降。

平时多微笑，保证拥有良好的心态，利于舒展身体气血，还有助于体内分泌“有益激素”，对身心调节均有好处。

3，勤运动

坚持适量的运动，可促进血液循环，利于体内毒素排出，从而减轻肝脏代谢负担。

运动还能提高新陈代谢，对控制体重有很大帮助，从而可减少脂肪肝的发生。

运动一定要坚持，最好每周运动3-5天，每次运动不少于30分钟为宜，避免过度、过量运动。

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怎么突然有狐臭了？

怎么突然有狐臭了？这个问题一直困扰着很多的人，也有很多的狐臭患者希望这个疑问能够解开，明荃的专家在这里为大家推荐:

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怎么突然有狐臭了？生活中的远方和幸福的别处，都是人类精神在现实的挤压之中，产生和散发而出的情感醉酒。远方和别处并能解决沉闷的心情，恰恰在长期惯性的生活之中，它们构成了对平凡的反抗，对规则的背叛，对自我的释放的诱惑。

怎么突然有狐臭了？我是一个公司的销售经理，平时的交际活动特别多，长期的喝酒应酬让我患上了可恶的腋臭。说起这个腋臭我就一肚子的活，腋臭严重的影响到了我的日常社交活动，本来我的交识的朋友就很受限，由于这个腋臭让我更加悲剧了，朋友有很多由于这个腋臭而选择了离开我，躲着我，造成了我心情极度的压抑，我已经极力去掩饰我的腋臭，但即便如此朋友们对我有意见，更因此失去了很多赚钱的机会，不是我不想与人交际，实在是我有腋臭，不好意思去啊。生意被搞得不顺，家庭被搞得不幸福。

怎么突然有狐臭了？虽然腋臭对于人的生活影响是很大，但是治疗还是必须的，不然以后还是要受腋臭这个问题所困扰。有些就是因为腋臭的原因，产生了严重的自卑心理，有的甚至自杀。那么怎么治腋臭呢？其实腋臭的治疗还是很简单的，只要方法正确，没什么大问题。告别腋臭，从今天开始，无臭的人生就是爽，如果腋臭影响了你的生活，请尽早治疗，让你的生活少一些尴尬，多一份美好。

怎么突然有狐臭了？腋臭带来哪些危害：

首先，腋臭对皮肤带来危害。腋臭形成的主要是汗液过多并且异味较重，因此导致各种细菌的滋生及其它各种皮肤病，由于汗液分泌较旺，患者水分缺失，导致体内毒素排出障碍，从而会导致腋臭患者的皮肤颜色暗沉。

第二，腋臭那种刺鼻的气味，会让患者遭受到别人的鄙视和排斥。使患者的心里压抑，背负上了很沉重的心理负担，别人一个不经意的眼神以及动作都会使患者过度敏感，久而久之就会自卑、自闭、不愿与人说话。

第三，腋臭影响到患者的社交、工作、友情、爱情等，这也是腋臭比较严重的危害。刺鼻的气味令常人无法忍受，从而使身边的朋友远离，并且在工作上也再到周围人的排斥，使患者在爱情、友情、工作中连连失利。

第四，腋臭的异味影响到患者的个人形象，气温较高，患者自身汗液比较多而散发出一种刺鼻的气味，从而使让别人对患者的个人形象大打折扣。

原来有些人闻狐臭是香的。看完网友分享，第一次知道基因选择气味

人们常说，当我们遇见所爱之人，能从他们的身上嗅到一种独特的香气，这种香气对每个人来说都是独一无二的。

在网上刷到这样一个视频，有个小姐姐在门口捡到了一个黄鼠狼的幼崽，身上有着花椒般的香气，连排泄物都是同样的味道。

起初她误以为是小猫，直到网友说是狐臭，不是花椒味，所以说是基因选择了她。