• 1、拍打腋窝、肘窝有什么用？原来源自这里
• 2、8款止汗露横向测评：止汗石、水耐用了紧绷，有1款含4种致敏成分
• 3、拍打腋窝对乳腺结节有效果吗？怎样处理最适合

拍打腋窝、肘窝有什么用？原来源自这里

经常看到公园里有老大爷和大妈“打”自己，啪啪地打在一些特殊的位置，以养生保健。其实“拍打”也是中医治疗的一种方法，起源较早。平时我们久坐会觉得腰酸背痛，也会给自己来上两拳，打完确实能让自己轻松不少。

但是公园里锻炼的人更喜欢拍打的其实是腋下、肘窝......这些地方。开始我一直以为是穴位刺激，但其实并非如此，他们所拍打的部位其实大有来头，在中医里称为“八虚”。

所谓八虚指的是人体两侧的肘关节、肩关节、髋关节和膝关节。而且这些关节其实与我们的内脏存在一定的关系，病变互为影响，这其实是有源可溯的哟！

我们先来看一段经文就明白了：

“人之两肘、两腋、两髀、两腘谓之八虚。凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过血络之所游，邪气恶血固不得住留，住留则伤经络，骨节机关不得屈伸，故病挛也肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪其气留于两腘。（《伤科汇纂》卷四筋挛。）

意思就是字面的意思不难理解，如果表达得实用一些就是：若我们肺心有问题就拍打手肘；若是肝有问题就是拍打两腋下；若是脾有问题就拍打两大腿；若肾有问题就拍打两腘窝。由此理解是不是才是拍打腋窝、肘关等节最佳的解释呢？可能很多人都在跟着别人拍，也不知道其中的深意，按此所说拍打这些位置应该是对应地调理我们脏腑的作用。

说到这里可有的人可能又要理解错了，中医中所说的五脏心、肝、脾、肺、肾可并非现代医学的里的心、肝、脾、肺、肾，所以不要以现代医学中检查出的脂肪肝、冠心病等去对应，还是得从中医的角度来，比如：肺气不足、肝气不足、脾气不足、肾气不足。

而拍打的治疗原理也是从中医上找，中医学认为，人体是一个和谐的有机整体，人体包含着广泛的阴阳独立统一关系。在正常情况下，人体保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌破损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致《内经》所说的“阴胜则阳病，阳胜则阴病”。说明阴阳失调会引起人体生理功能紊乱，导致疾病的发生。因此拍打疗法就是通过拍打体表的相关部位、经络和穴位施加一些有益， 包含某站补泻意义的刺激，使机体振奋，筋骨强健，内脏活跃从而调整脏腑功能，改善内分泌，使人体某些激素水平得到调整，维持内环境的稳定，达到阴阳平衡。

而这怕打八虚就是对八虚的一种刺激，不同的位置对应 不同的脏腑，通过拍打给与刺激帮助促进机体调节的作用。现代医学解剖角度来说分布着重要的神经、血管、淋巴管道，对这些位置的刺激或有不错的保健效果，但是这些部位对刺激也比较敏感，还得小心不可太强。当然就算如此，这样的养生保健手段总归是效果甚微，但真正遇到疾病的时候还是得依靠中医所说的“药石”，即关于“八虚”在《伤科汇纂》卷四筋挛中的后半部分：

此皆患生于里而达于表，如外伤既成，内脏皆连，知此八虚者用药有所止归矣。肺气不足：天门冬、麦门冬、五味子；心气不足：党参、茯神菖蒲；肝气不足：天麻、川芎；脾气不足：白术、白芍、益智；肾气不足：熟地、远志牡丹皮。此有不可不知也。”（《伤科汇纂》卷四筋挛。

感谢您的阅读，了解“八虚”后，是否又对公园里锻炼常见的拍打腋下、肘窝......有了新的认识呢？如果觉得不错还请给我点个赞再分享出去，若是还能给我点个关注或者赞赏我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！

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8款止汗露横向测评：止汗石、水耐用了紧绷，有1款含4种致敏成分

止汗露，真的是狐臭人的必备神器！

不过好的止汗露可以让我们的胳肢窝清新舒爽，但是止汗露挑得不合肤质，一点功效都没有尚且能忍受，但严重的过敏、脱皮实在令人崩溃！

尤其是有狐臭、肤质还敏感的人群，汗多、胳肢窝味儿大、油耳、干敏……真的很苦恼该如何挑选止汗露。

今天本人就以自身标准出发，从自用的止汗露中挑选出市面上比较热门的八款，出一期横向测评，希望能给狐臭姐妹们提供一些实用性的帮助。

实拍图

价格信息表

本次测评指标包含：成分安全性、功效能力、整体使用感受三个方面。

其实，在购买狐臭止汗露时，除了功效、香味、肤感等，我们第一步关注的应该是成分！

很多有刺激性的成分使用之后会引起腋下过敏、脱皮、发黑等情况的， 因此对于这方面我们应该尤为注意。

那什么产品才能称得上是安全的呢？就是成分表中不含有刺激性的风险成分。

止汗露中常见的风险成分有两种：一种是有刺激性的功效成分，另一种是香精、防腐剂类的致敏成分。

以下是8款止汗露的成分分析表

多数人在购买产品时更加注重产品的实用性。止汗露的实用性主要体现在功效方面，具体体现为两点：

①止汗能力②抑味持久度

接下来我们分别从这两个维度出发进行测评

止汗能力测评方法：清洁腋窝，将止汗露涂抹在腋下，在温度湿度恒定的房间内运动两小时，两小时之后用吸油纸擦拭腋下。

吸油纸上被汗渍浸湿的面积越小，说明止汗能力越好。

测评之后，八款止汗露的止汗能力表现：

抑味持久度测评方法：

将止汗露涂抹在腋下，观察抑味时长，抑味的时间越长，说明抑味越持久。

柱子越高，说明抑味越持久

由于每个人的自身情况不同，抑味维持的时间可能有所不同，以具体使用情况为准。

主要包括:香味、黏腻程度、刺激性、是否黏腻、是否有留白、染黄衣物等情况。

测评方法：将止汗露涂抹在胳肢窝处，观察并记录整体的使用感受。

杜得乐止汗石

外形类似于胶棒，放在包里很方便，用的时候只需要旋转瓶身，用多少转出来多少，不会浪费。

有点薄荷的香气，似有所无的，质地稍微有点干，需要少量多次涂抹，不会黏腻，但在使用的过程中也发现了这位“网红”的两大缺点：一个是紧绷，一个是会把衣服给染黄。

慕之宜净味水

外形有点类似于香水的小绿瓶，瓶身是莫兰迪色系，就算在公共场合拿出来也不会感觉尴尬，喷雾设计，不会与皮肤直接接触，干净卫生。

打开就能闻到一股清淡的花香味，还挺好闻的，雾化质地挺清爽的，上肤没有什么刺激性，敏感人群可用。

水耐止汗喷雾

金属喷头，很显质感，喷头的冲击力还是挺大的，基本上喷一两泵就能覆盖整个腋窝，轻轻拍打吸收就行了。

喷雾的质地一般都比较清爽，吸收还是挺快的，但是闻着会有浓烈的酒精味儿，而且频繁用的话胳肢窝会紧绷刺激，需要与其它的替换着使用。

QV走珠止汗露

蓝盖白色瓶身，胖胖的，有点呆萌，是走珠设计的一款，用的时候比较方便，滚珠也比较流畅，用久了没有出现卡带的情况。

味道淡淡的，说不上来什么味道。上肤挺温和的，质地的话，习惯喷雾款的人可能就会觉得这款有点黏腻。

乐碧走珠止汗露

曼秀雷敦旗下的品牌，走珠设计，有多种香味可选，个人不喜欢浓香型，所以选了清新这款。

味道挺清淡的，闻着有点家用沐浴液的味道，质地水水润润，上肤没有不适感，但是里面致敏成分较多，建议少用为好。

拉芬琳祛味液

以色列品牌，专利净味技术，滚动走珠设计，涂抹方便，但那个走珠的设计不太好，滚一次会出来很多，平放会有漏液的情况。

香味就是很清淡的植物香，比较好闻，质地就像是用在脸上的乳液，吸收没有喷雾快，但不会感觉到黏腻，也没有刺激性。

修正狐臭净味液

国货药妆品牌，配方多为草本植物成分，喷雾设计，使用起来不会与皮肤直接接触，很卫生。

质地也是比较清爽的一款，有点香味，但不刺鼻，也不会在衣服上留下印记之类的。

安利走珠止汗露

比较温和的一款，瓶身非常符合人体学的设计，携带方便，容量也比较大，一瓶能用很久的样子。

香味比较清淡，上肤也不会刺激，质地争议比较大，我用着有点黏，但能接受，但很多人评论都说特别黏，看个人接受程度吧。

今天的测评分享就到这里，你们有什么比较好用的止汗露也可以分享出来哦！

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拍打腋窝对乳腺结节有效果吗？怎样处理最适合

近来，乳腺结节的发病率一年比一年高，给女性带来了很大的困扰。许多女性朋友都在寻找一种有效的治疗方法来缓解乳腺结节的症状。其中，部分人开始尝试通过拍打腋窝来达到治疗乳腺结节的目的。那么，拍打腋窝对乳腺结节是否真的有效？我们应该如何处理乳腺结节呢？

一、拍打腋窝对乳腺结节的效果

拍打腋窝是一种传统的养生方法，通过拍打腋窝部位，可以促进局部血液循环，加速新陈代谢，从而达到养生保健的目的。但是，拍打腋窝是否对乳腺结节有效，需要根据具体情况而定。

对于部分由乳腺增生、乳腺炎等引起的良性乳腺结节，拍打腋窝可以起到一定的缓解作用。因为这些疾病与内分泌失调、情绪紧张等因素有关，而拍打腋窝可以促进血液循环，缓解乳房疼痛等症状，从而起到一定的辅助治疗作用。

然而，对于部分恶性的乳腺结节，如乳腺癌等，拍打腋窝并不能起到治疗作用，反而可能会延误病情，导致病情恶化。因此，对于乳腺结节的治疗，需要根据病情选择合适的方法，不能盲目相信未经科学验证的方法。

二、处理乳腺结节的方法

虽然拍打腋窝可以缓解乳腺结节的症状，但是它并不能根治乳腺结节。乳腺结节的疗法应视病情来定：

1、药物治疗

对于轻度乳腺结节的患者，可以使用药物进行治疗。例如，中药、西药等都可以缓解乳腺结节的症状。但是，药物治疗需要遵循医生的建议，不能擅自使用。

2、手术治疗

对于较大的乳腺结节或者病情较为严重的患者，手术治疗是较为有效的治疗方法。通过手术将结节切除，可以达到根治的目的。然而，手术治疗也存在一定的风险和后遗症，需要在医生的指导下进行选择。

3、饮食调理

饮食调理是治疗乳腺结节的方法之一。部分食物可以促进乳房局部的血液循环，有利于缓解乳腺结节的症状。比如，海带、豆制品、芝麻等都是比较好的选择。但需要注意的是饮食调理不能代替药物治疗和手术治疗，只能作为辅助治疗的方法之一。

三、如何预防乳腺结节的发生

1、保持健康的生活方式

保持健康的生活方式是预防乳腺结节的关键之一。平时要注意保持心情通畅，避免情绪波动和压力过大。此外，要保持规律的作息习惯，避免劳累和熬夜过度。适当的运动也可以帮助预防乳腺结节的发生。

2、合理饮食

合理饮食是预防乳腺结节的重要举措之一。建议多食用富含维生素和微量元素的食物，如新鲜蔬果、全谷类等。同时要减少摄入高热量、高糖分、高脂肪的食物，避免食用含有激素类的食品和保健品。

3、定期进行乳腺检查

定期进行乳腺检查是预防乳腺结节的有效方法之一。建议女性朋友在35岁以后每年进行1次乳腺B超检查和乳腺X线摄影检查，以便及时发现并治疗乳腺结节等病变。如果发现有乳腺结节等病变，需要听从医生的建议进行治疗。

在处理乳腺结节的过程中，我们应该保持积极的心态和信心，相信自己能够克服这个问题！