• 1、怎么样去除狐臭？真后悔没早点知道
• 2、去狐臭饮食要注意-三宜三忌
• 3、腋臭的护理应该注意什么？

怎么样去除狐臭？真后悔没早点知道

生活中，我们偶尔会遇到有狐臭的人，我们也可能不幸地染上狐臭，狐臭的刺鼻气味让人感到特别的厌烦，闻到这种的气味的人大多掩鼻远离。

那么怎么样治疗狐臭呢？小编给你提供以下方法，希望能帮助你们快速摆脱狐臭。

怎么样治疗狐臭？找出狐臭的原因，大致有如下。

1、狐臭的发病与遗传是有一定的联系的，如今大多数医学者普遍认为其为常染色体的显性遗传，有相关数据显示，父母双方均有狐臭时，遗传给下一代的几率约为80%；父母一方有狐臭的遗传几率为50%左右。

2、个人卫生与身体的气味也有密切关系，不良生活卫生习惯往往导致狐臭人体有许多不利于清洁的地方，如乳房下、腹股沟、腋窝、脐部等处有很多皱折，而且分泌液较其他部位多。许多青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔裤等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，使这些局部温度高、湿度大，一些细菌便在这里滋生、分解，并产生特殊的异味。

怎么样治疗狐臭？根据狐臭原因进行有针对的治疗。想要治好狐臭，要用科学的方法。

除此之外，生活中也要注意这些

首先，去狐臭要保持乐观积极的心态。过于紧张或是压抑的情绪，就会导致情绪的不健康，打破了内分泌的平衡导致狐臭加重，相反，积极的心态对于狐臭症状的调整也具有很大的意义。

其次，去狐臭需要注意日常生活习惯。

1、健康的饮食。健康的饮食能够起到狐臭护理的作用，饮食要清淡，减少与大汗腺相连的脂腺的分泌，可以多使用富含水分以及膳食纤维的水果蔬菜，促进体内毒素以及代谢废物的排出，减少皮肤表面的排泄，从而起到减缓狐臭的作用。

2、良好的卫生。狐臭的日常护理不妨保持良好的卫生习惯，尤其是腋下皮肤干爽，有效抑制体表细菌的大量滋生，减弱细菌分解作用而起到狐臭护理的作用。

3、着装宽松舒适。过于紧身的衣服会紧贴皮肤，阻止了分泌液的挥发。特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

去狐臭饮食要注意-三宜三忌

腋臭是女性大敌之一，谁也不不愿被人叫成狐狸精。去狐臭饮食“三宜”

1.多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将

肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量要在2升左右才有效果。

2.多饮乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌较不喜欢在酸性的环境下生长。所以，经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗狐臭还是较有效果的。

3.馒头外敷可除臭。蜜陀曾及轻粉(各一两)磨粉末，再用一个热馒头沾上药粉夹在腋下，每次维持10分钟至15分钟，早、晚各快速，冲全凉抹干腋下后搽较好。多长时间后见效因人而异。但只宜外敷切忌内服。轻粉有毒，一般须经在线客服红处方才能买到。此方法有的危险性，所以要小心。

去狐臭饮食要注意“三忌”

1.忌吃“有味”食品。味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

2.忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物，部分油跟着血液全身走，会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

3.忌过多红肉。红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌较喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，较好一日两餐，每餐3-4两肉已经足够。

腋臭的护理应该注意什么？

腋臭又称狐臭，腋臭散发的难闻气味对患者及周围人带来影响，日常生活中应重视腋臭的护理，那么护理腋臭应该注意哪些呢?下面我们来了解下护理腋臭的注意事项。

选择衣物需要注意，穿长袖衣服并不能够覆盖身体上的气味。相反，它还会令腋臭味道更加强烈。因此，在热天应当穿通风，宽松，丝薄透气的衣服。患者要保持心情开朗做好护理腋臭的工作，且不宜做剧烈运动。

护理腋臭一定要勤洗澡、勤换衣，这样可以减少细菌的滋生，也应定期清洗腋窝、乳房、阴部等隐蔽部位。在大量出汗后，应尽快清洗，以免细菌很快繁殖并分解，使气味加重。每天都要保持皮肤干燥和腋窝、乳房等部位的清洁。

饮食与腋臭的爆发有很大关系，护理腋臭应该以清淡饮食为主，对于那些辛辣温热、肥甘味厚、气味浓烈的饮食以及有刺激性的食物，患者应尽量少吃或者不吃。多吃蔬菜水果和乳酸饮品。

以上就是我们的医生为大家介绍的腋臭的护理应该注意的事项。在日常生活中应养成良好的卫生习惯，做好预防和护理腋臭的措施，就能有效的缓解腋臭的症状。