• 1、餐桌上常见的这味中医妙药好处多多，你用对了吗
• 2、都说清凉油能治腋臭？
• 3、四十岁就有加龄臭！快帮身体抗氧化

餐桌上常见的这味中医妙药好处多多，你用对了吗

生姜属姜科姜属多年生草本植物，生姜味辛，性微温，无毒。归肺、脾、胃经。广东省第二中医院主任中药师谭梅英指出，生姜具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效。

用于风寒感冒，胃寒呕吐，风寒咳嗽，鱼蟹中毒。有“呕家圣药”之称。主要能驱除风邪热，头痛鼻塞；咳逆上气，止呕吐；祛痰下气，治疗咳嗽；可开胃气，去除各种结气；还能解各种药毒；治痢疾腹痛；去除胸中臭气，狐臭；能够杀死腹内肠虫；还可解菌类毒，提神等功效。

主讲专家：谭梅英 主任中药师

生姜红茶饮，减肥必备：具有活血、通便、驱寒、祛斑、暖胃功效。

制法：取生姜片3~5片，红茶6g，用90度的开水一起泡10分钟左右即可饮用。

生姜红茶的禁忌：三类人不宜喝，体质较热的女生，孕妇，哺乳期的妈妈。

01感冒：姜水加盐泡脚

将双脚浸于热姜水中，水浸到脚脖为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐，并不断加热水，浸泡至脚面发红为止。

此法对于外感风寒有疗效，适用于风寒感冒或淋雨后有恶寒、发热的患者。不适合热暑感冒及风热感冒。

注意：有高血压、心脏病、足癣、糖尿病、皮肤感染者慎用。

泡脚时，皮肤微微发汗即可，不可大汗。

02咳嗽：生姜汁擦背

风寒咳嗽典型症状：受凉后流清水鼻涕、咳痰清稀、痰白稀薄、舌苔白。

方法：用生姜榨汁，兑一半温开水，生姜与温水的比例是1:1，把姜汁擦上背部皮肤。

此举可刺激背部的肺俞穴、大椎穴、风门穴等穴位，有温宣肺气、疏散风寒的作用。

这个方法一岁以后的孩子也可以用。

03驱寒：口里含姜胸中暖

早晨出门的时候，在嘴里含片生姜，让唾液慢慢地和姜汁混合，然后咽下。

待到口中生姜味道变淡，再把姜片慢慢地嚼碎，吐掉或咽下，可使前胸保持一股暖气，不受外面风寒的影响。

04关节炎：盐水煮姜外敷

将生姜切成一厘米厚的姜片，放在浓盐水中煮熟，然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节，反复数次。

此举能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解关节冷痛。

05各种疼痛：用生姜外敷痛点

对于胃痛、痛经、肩周炎等各种疼痛，也可用生姜外敷疼痛点（中医称其为“阿是穴”）的办法来对付。

06手脚冰凉：醋泡生姜

买半斤姜，切片，放在瓶中，用米醋没过生姜，泡上三天就可以吃了。还可以再放点红糖，红糖也是性温的。

糖醋姜不但味道酸甜可口，还可以给人体补充阳气。

注意：醋泡生姜平时放冰箱里冷藏，最好在早饭时吃。

07老年斑：姜汁丸

中医认为，生姜性味辛温，经常食用可有效帮助消除老年斑。

将生姜捣烂成汁，置于容器中，除去上面的清黄液体，取沉积在容器底部的白色部分阴干为姜乳。

用姜乳与蒸饼或米饭混合，制成绿豆大的小丸子，每天用米汤送服几丸。

08脚臭：泡脚加点盐和醋

姜对于由细菌真菌引发的脚臭有缓解、治疗作用。因此，用热姜水泡脚，可快速消除臭味。

09面部暗疮：温热姜水洗脸

用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。

生姜具有杀菌消炎解毒的功效，同时可通血脉。因此姜水对于中焦寒湿阻滞的暗疮有效。

文/羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 金小洣

图/视觉中国

都说清凉油能治腋臭？

随着气温越来越高了，又到了稍微一运动腋下就湿湿的的时候了，许多有狐臭的妹纸又开始烦躁了。因为那股难闻的味道实在是难以忍受，严重影响生活和工作情绪。最近网上有个说法非常火—说清凉油能治腋臭，这是真的吗？其实答案是否定的！

清凉油主要用于醒脑提神，止痒止痛以及伤暑引起的头痛，晕车的作用，清凉油的气味较重，涂了只能暂时掩盖住腋臭的气味，但过一段时间，气味又会散发出来，腋臭味混合着清凉油的气味，气味甚至比之前更大更难闻，对治疗腋臭毫无用处的。

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【注意事项】

☞☞☞▲TIPS1.首先注意的是一定要搞好个人卫生习惯，无论什么季节都应该及时清洗自身，尤其是腋下部位要保持干净清爽。再一个就是要勤换洗衣物，这是一种最简单的方法，确实有效的避开腋臭的味道的方法。

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可以一次性祛除狐臭，草本植物配方安全好用，温和到孕妇都可以使用。淡雅清香，专业帮您解决汗液多，平时油脂分泌等气味。瓶子随时带动，随时喷洒，方便使用。

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伽优去狐臭液净味水的这款健康安全绿色版的去狐臭产品，让你告别自己的尴尬小秘密，它不仅仅去除狐臭异味还能给你香香的味道，当然还能给你清爽的腋下，少出汗多干爽。

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LAVER莱薇尔去狐臭净味水的这款草本止汗露非常的温和啊，不仅仅止汗的效果很好，还是可去除腋下异味的啊，持久清新舒爽，让你远离狐臭的烦恼。

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☞☞☞▲TIPS2.注意不要多吃辛辣刺激食物，如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体，加重狐臭的臭味。少吃油腻食品，油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，加重狐臭症状。多食一些富含水分的瓜果蔬菜，可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，对减轻狐臭有很大的帮助。

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☞☞☞▲TIPS3.如果个人清洁卫生做的很好，饮食也非常的注意，你还是觉得达不到想要的效果，那么你可以采取涂抹的药物进行治疗。现在的市场上面有很多止汗液或者止汗露可以帮助MM们解决这种烦恼，让你清清爽爽做人。

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四十岁就有加龄臭！快帮身体抗氧化

加龄臭，是随着年龄增长自然发生的一种体味。虽然没有狐臭味难闻，但这种味道是高龄者身上特有的，也称为老人臭。不过，研究显示3、40岁的熟男熟女也可能提早发生加龄臭问题。为了不提早被划入老人圈，改变生活习惯，调整饮食也能改善加龄臭问题。

什么是加龄臭？

“加龄臭”在上了年纪的男女身上都可能出现，男性因体味较重，且抑制加龄臭的荷尔蒙比女性更急速减少，因此，加龄臭几乎是中老年男性的特征。当身体在老化的过程中，堆积在血管的胆固醇以及皮脂腺上的各种老废物质，经过酸化、分解形成不饱和2-壬烯醛（2-Nonenal），所散发出来的独特味道。

“加龄臭”自己是闻不出来，要如何知道自己有加龄臭？早上起床闻下枕头，或穿二天的衣服闻下衣领，是不是有股异味，若有，说明你有加龄臭问题。

如何减轻加龄臭？

萝卜(shutterstock)

皮脂是加龄臭的元凶，所以饮食上应该少摄取会产生油脂的食物，尤其是动物性脂肪，会让身体氧化更为严重；动物性蛋白质消化时间较久，吃多了容易在胃肠里腐败，产生有害健康的毒素，形成体臭。过食也会造成食物堆积肠道，成了坏菌的温床，而加深身体臭。

饮食中若能将含抗氧化的维生素A、C、E等食物，融入三餐中，就能有效地去除活性氧。此外，萝卜也是去除加龄臭很好的食物，因其能溶解我们体内多余的脂肪以及老废物质，并以尿液的方式排泄出去，有净化身体的功效。

淋浴能够快速、有效地洁净身体，还能提神、消除疲劳。(Fotolia)

除了饮食，个人卫生习惯也是原因之一。养成每天洗澡的习惯，特别是耳朵后面，容易出油，却往往被忽略清洗这个部位，才会造成耳后臭味更加严重。但也不要过度清洗，反而会让皮肤变得更干涩，而自动分泌更多油脂来平衡。

冬天天冷，洗澡频率降低，换衣频率也跟着下降，其实，冬天就算不流汗，皮脂的分泌也不会因此而减缓，为了遏止加龄臭，个人卫生不能松懈。