生姜属姜科姜属多年生草本植物,生姜味辛,性微温,无毒。归肺、脾、胃经。广东省第二中医院主任中药师谭梅英指出,生姜具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效。
用于风寒感冒,胃寒呕吐,风寒咳嗽,鱼蟹中毒。有“呕家圣药”之称。主要能驱除风邪热,头痛鼻塞;咳逆上气,止呕吐;祛痰下气,治疗咳嗽;可开胃气,去除各种结气;还能解各种药毒;治痢疾腹痛;去除胸中臭气,狐臭;能够杀死腹内肠虫;还可解菌类毒,提神等功效。
主讲专家:谭梅英 主任中药师
生姜红茶饮,减肥必备:具有活血、通便、驱寒、祛斑、暖胃功效。
制法:取生姜片3~5片,红茶6g,用90度的开水一起泡10分钟左右即可饮用。
生姜红茶的禁忌:三类人不宜喝,体质较热的女生,孕妇,哺乳期的妈妈。
生姜的几种妙用01感冒:姜水加盐泡脚
将双脚浸于热姜水中,水浸到脚脖为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐,并不断加热水,浸泡至脚面发红为止。
此法对于外感风寒有疗效,适用于风寒感冒或淋雨后有恶寒、发热的患者。不适合热暑感冒及风热感冒。
注意:有高血压、心脏病、足癣、糖尿病、皮肤感染者慎用。
泡脚时,皮肤微微发汗即可,不可大汗。
02咳嗽:生姜汁擦背
风寒咳嗽典型症状:受凉后流清水鼻涕、咳痰清稀、痰白稀薄、舌苔白。
方法:用生姜榨汁,兑一半温开水,生姜与温水的比例是1:1,把姜汁擦上背部皮肤。
此举可刺激背部的肺俞穴、大椎穴、风门穴等穴位,有温宣肺气、疏散风寒的作用。
这个方法一岁以后的孩子也可以用。
03驱寒:口里含姜胸中暖
早晨出门的时候,在嘴里含片生姜,让唾液慢慢地和姜汁混合,然后咽下。
待到口中生姜味道变淡,再把姜片慢慢地嚼碎,吐掉或咽下,可使前胸保持一股暖气,不受外面风寒的影响。
04关节炎:盐水煮姜外敷
将生姜切成一厘米厚的姜片,放在浓盐水中煮熟,然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节,反复数次。
此举能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解关节冷痛。
05各种疼痛:用生姜外敷痛点
对于胃痛、痛经、肩周炎等各种疼痛,也可用生姜外敷疼痛点(中医称其为“阿是穴”)的办法来对付。
06手脚冰凉:醋泡生姜
买半斤姜,切片,放在瓶中,用米醋没过生姜,泡上三天就可以吃了。还可以再放点红糖,红糖也是性温的。
糖醋姜不但味道酸甜可口,还可以给人体补充阳气。
注意:醋泡生姜平时放冰箱里冷藏,最好在早饭时吃。
07老年斑:姜汁丸
中医认为,生姜性味辛温,经常食用可有效帮助消除老年斑。
将生姜捣烂成汁,置于容器中,除去上面的清黄液体,取沉积在容器底部的白色部分阴干为姜乳。
用姜乳与蒸饼或米饭混合,制成绿豆大的小丸子,每天用米汤送服几丸。
08脚臭:泡脚加点盐和醋
姜对于由细菌真菌引发的脚臭有缓解、治疗作用。因此,用热姜水泡脚,可快速消除臭味。
09面部暗疮:温热姜水洗脸
用温热姜水洗脸,每天早、晚各1次,持续约60天左右,暗疮就会减轻或消失。
生姜具有杀菌消炎解毒的功效,同时可通血脉。因此姜水对于中焦寒湿阻滞的暗疮有效。
文/羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 金小洣
图/视觉中国
随着气温越来越高了,又到了稍微一运动腋下就湿湿的的时候了,许多有狐臭的妹纸又开始烦躁了。因为那股难闻的味道实在是难以忍受,严重影响生活和工作情绪。最近网上有个说法非常火—说清凉油能治腋臭,这是真的吗?其实答案是否定的!
清凉油主要用于醒脑提神,止痒止痛以及伤暑引起的头痛,晕车的作用,清凉油的气味较重,涂了只能暂时掩盖住腋臭的气味,但过一段时间,气味又会散发出来,腋臭味混合着清凉油的气味,气味甚至比之前更大更难闻,对治疗腋臭毫无用处的。
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加龄臭,是随着年龄增长自然发生的一种体味。虽然没有狐臭味难闻,但这种味道是高龄者身上特有的,也称为老人臭。不过,研究显示3、40岁的熟男熟女也可能提早发生加龄臭问题。为了不提早被划入老人圈,改变生活习惯,调整饮食也能改善加龄臭问题。
什么是加龄臭?
“加龄臭”在上了年纪的男女身上都可能出现,男性因体味较重,且抑制加龄臭的荷尔蒙比女性更急速减少,因此,加龄臭几乎是中老年男性的特征。当身体在老化的过程中,堆积在血管的胆固醇以及皮脂腺上的各种老废物质,经过酸化、分解形成不饱和2-壬烯醛(2-Nonenal),所散发出来的独特味道。
“加龄臭”自己是闻不出来,要如何知道自己有加龄臭?早上起床闻下枕头,或穿二天的衣服闻下衣领,是不是有股异味,若有,说明你有加龄臭问题。
如何减轻加龄臭?
萝卜(shutterstock)
皮脂是加龄臭的元凶,所以饮食上应该少摄取会产生油脂的食物,尤其是动物性脂肪,会让身体氧化更为严重;动物性蛋白质消化时间较久,吃多了容易在胃肠里腐败,产生有害健康的毒素,形成体臭。过食也会造成食物堆积肠道,成了坏菌的温床,而加深身体臭。
饮食中若能将含抗氧化的维生素A、C、E等食物,融入三餐中,就能有效地去除活性氧。此外,萝卜也是去除加龄臭很好的食物,因其能溶解我们体内多余的脂肪以及老废物质,并以尿液的方式排泄出去,有净化身体的功效。
淋浴能够快速、有效地洁净身体,还能提神、消除疲劳。(Fotolia)
除了饮食,个人卫生习惯也是原因之一。养成每天洗澡的习惯,特别是耳朵后面,容易出油,却往往被忽略清洗这个部位,才会造成耳后臭味更加严重。但也不要过度清洗,反而会让皮肤变得更干涩,而自动分泌更多油脂来平衡。
冬天天冷,洗澡频率降低,换衣频率也跟着下降,其实,冬天就算不流汗,皮脂的分泌也不会因此而减缓,为了遏止加龄臭,个人卫生不能松懈。
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