• 1、口臭很尴尬，医生教你6招去口气！
• 2、治疗口腔疾病的“神器”在此，让您重现灿烂的笑容
• 3、有口臭一张口就遭人嫌弃？这有解决的好方法

口臭很尴尬，医生教你6招去口气！

有位网友向我倾诉，她以前很开朗活泼，最近却因为朋友的一句话让她闷闷不乐，一直不敢跟身边的朋友、同事聊天说话，不参与他们的活动，只能一个人呆在家里不出门。我就问她什么事情？她说她跟一个闺蜜一起吃饭，闺蜜说她嘴巴里味道很重，很难闻！她听好很尴尬，饭都没吃好，回家不停的刷牙漱口，自己也越闻越有味道，自从这件事后，她都不敢跟身边的朋友多说一句话。

她问我有什么好办法解决口臭的问题？

确实，口臭就像狐臭一样，散发出一股怪怪的味道，让人很尴尬，生怕被别人说起这个事。

今天，邓医生就来给大家谈谈口臭：

口臭是指呼吸时从口腔或其他充满空气的空腔中所散发出的臭气，又称为口气。它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。

口臭包括生理性口臭和病理性口臭，生理性口臭常见于不良的口腔习惯和口腔卫生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起，服用大蒜、洋葱等食物以及吸烟等引起。

而病理性口臭最常见的原因就是口腔，据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔，有牙龈炎、牙周炎、残冠、残根、虫牙、不良修复体等的人，由于口腔内细菌分解残留的食物残渣和牙菌斑，从而产生臭味；同时舌头上也可能藏有残留的食物，长期不清洁也会导致口臭的发生。

除此之外还有如下一些疾病也会产生口臭：1.扁桃体炎、上颌窦炎、鼻炎；2.患有糖尿病的，有时呼出丙酮味气体；3.尿毒症患者呼出烂苹果气味，4.患有消化道疾病如胃溃疡、急慢性胃炎的可出现酸臭味；5.化脓性支气管炎，肺脓肿等，可经呼吸道排出臭味；

1.找口腔科医生

大部分口臭的原因来自口腔，所以想根本解决，就必须找口腔科医生帮忙，将虫牙补好，行全口洗牙去除牙结石以解决牙龈肿胀发炎，拔除不能保留的残冠残根，拆除制作不良的修复体，还一副良好的牙齿，健康的牙龈。

2.靠自己

平时多刷牙，一天至少2次，并养成良好的饭后漱口习惯，刷牙的同时还应刷舌苔，轻轻刷洗舌头，移除衰老细胞、细菌和食物残渣。

3.多喝水

口干时明显感觉味道加重，因此要多补充水分，适当吃些酸性食物，促进唾液的分泌，唾液具有清洁牙齿和天然杀菌的作用。

4.食物水果除口臭

薄荷、柚子、茶叶、山楂、海带、柠檬等食物水果，可清新口气，建议多使用。少进食大蒜、洋葱等味道重的食物。

5.多嚼口香糖

口香糖可以说是口臭急救必需品，不仅可以刺激唾液的分泌，还可清新口气，关键是方便携带，即刻有效。所以有口臭的人，可以随身携带一些口香糖，以备不时之需。

6.治疗其他疾病

如患有胃溃疡、急慢性胃炎、鼻炎、扁桃体炎、糖尿病等疾病，应及时找相关科室治疗。

口臭确实很尴尬，但学习以上6点，就会还你一口清新口气！

关于今天的话题，你还有什么疑问吗？欢迎留言，邓医生一定会抽空帮大家解答。

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治疗口腔疾病的“神器”在此，让您重现灿烂的笑容

随着激光医学技术的进步，激光治疗应用于临床各个学科，对很多疾病取得了显著疗效。

早在上世纪60年代，

激光就应用于治疗口腔疾病，

较常用的有He—Ne激光和CO2激光。

☑He—Ne激光可作口腔病灶的局部照射，又可作为光针穴位照射，适应症很广泛，如治疗口角炎、口腔溃疡、慢性唇炎、颞下颌关节功能紊乱综合征、牙周病等。特别是口腔溃疡，是多发又难以根治的一种常见病，应用激光治疗可以减少充血、缓解疼痛、促进愈合，且对人体无任何副作用。

☑CO2激光作为光刀，可通过切割、汽化作用，祛除口腔粘液腺囊肿、粘膜白斑、舌下腺囊肿和牙龈增生等口腔疾病，术中不出血或很少出血，无需缝针，几分钟即可完成手术，且复发率低，无疤痕或仅有轻微疤痕，效果令人十分满意。

前后对比

前后对比

1、术后配合He—Ne激光照射，以减少伤口肿胀、渗液、充血反应，促进伤口愈合。

2、为预防感染，伤口可涂碘甘油溶液，口服维生素B2、维生素C。

3、戒食辛辣、坚硬、刺激性食物，因为这些食物会刺激毛细血管扩张，导致炎性因子释放，影响伤口愈合。宜食粥汤、软嫩、细碎的食物

4、餐后漱口，保持口腔清洁。

▲市中医院激光治疗室宋玲主任为市民进行激光治疗

科室简介

激光治疗室

肇庆市中医院激光治疗室是肇庆唯一以专业激光治疗为特色的科室。该科室以开展激光微创治疗皮肤科、耳鼻眼喉科、口腔科、妇产科、肛肠科等相关疾病为重点，兼有中医外治美容为一体，拥有本地区最先进的美国原装进口强脉冲光（M22）、超脉冲CO2激光、红蓝光、He-Ne激光、高频电针、超声波等光电设备。科室人员具有丰富的治疗经验，能熟练掌握各类光电仪器治疗皮肤色素性疾病、痤疮、疤痕、眼袋，微创治疗腋臭，激光祛除口腔、耳鼻、眼睑的各种增生物，激光治疗宫颈炎及外阴增生物，激光联合显微手术切除体表肿物，以及中医外治美容疗法等，专业技术达市内领先水平。

开诊时间：周一至周五全天，周六上午

联系电话：0758-2832817

微信号：jg15766229599

专家介绍

宋玲

副主任技师，肇庆市中医院激光治疗室主任，中华医学会激光医学分会第八届委员会委员，广东省医学会激光医学分会第五、第六、第七届委员，肇庆市中西医结合学会激光医学美容专委会主任委员，肇庆市科技专家库成员，肇庆市政协第十、第十一届政协委员。专职从事激光医学美容工作20多年，积累了丰富的激光治疗经验。应用激光治疗皮肤科、耳鼻喉眼科、妇产科、口腔科、外科、肛肠科、康复科等各科相关疾病。

擅长采用强脉冲光、超脉冲CO2激光、调Q Nd-YAG激光、红蓝光、He-Ne激光、点阵激光、脱毛激光、超声波等各类光电设备治疗相关疾病，使用高频电针治疗腋臭；液氮冷冻治疗各种皮肤疾病；中医美容疗法、注射疗法治疗痤疮、色斑、疤痕等。

发表在省级以上刊物的学术论文13篇，获肇庆市第七届自然科学优秀学术论文二等奖1项；主持市级科研项目１项，参与市级科研项目2项，获肇庆市科技成果三等奖1项。

开诊时间：每周一至周五全天，周六上午

诊室：门诊楼三楼 308室

供稿 激光治疗室

编辑 黎国堂

责编 郭滔

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有口臭一张口就遭人嫌弃？这有解决的好方法

口臭，就像公共场合中的一张尴尬"名片"。不管你外表多么光鲜丽人，只要一张嘴，就能凭靠那股难闻的气味，击倒众人，瞬间让你形象大跌。

生活中这样的人并不少见，但奇怪的是，半数有口臭问题的人都不会觉得自己有口臭？！就像狐臭，脚臭一样，自己的感觉不会那么臭。等看到别人一脸的嫌弃之后，才突然明白，原来真的很... ...

导致口臭，无非来自两方面「口腔细菌」和「肠道菌群」。

因为口腔自身结构复杂，因而特别容易滋生异味。我们80%的口腔问题都是由细菌引起的，

一个清洁的口腔，每颗牙齿表面有1000—100000个细菌。而一个不甚清洁的口腔，每颗牙齿表面可有1亿一10亿个细菌。

每个人口腔里的景象

这个就需要我们平时吃完东西，养成及时漱口的习惯，尽可能避免食物在口腔发酵烂臭，引起细菌滋生问题。

另外一种口臭是由「肠道菌群」引起的。肠道是人体主要的消化器官， 人体所需的营养物质大约99%由肠道消化，所有经过口腔的东西最终都会滞留在肠道。在人体的肠道内，大约存活着100万亿个细菌。

现代人的饮食及生活方式缺乏健康，如熬夜加班，暴饮暴食等等，在很大程度上会加重肠胃的负担，最终会造成肠道菌落的失衡， 造成消化不良、慢性便秘甚至肠炎等疾病，这也是口臭的根源之一！

调理肠胃要做到从内而外，提到护肠，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，有些食物虽然不含益生菌，但也有益于肠道健康。

▼ 山药

山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，有健脾胃、益肾气、促进消化吸收、保护胃壁的功效。除此之外，它还含有一种多糖蛋白质的混合物"黏蛋白"，对人体具有特殊的保健作用，能够补脾养胃，补肺益肾。

▼ 党参

党参性平，味甘、微酸，归脾经、肺经，具有补中益气、健脾益肺、生津和胃的功效。党参还具有增强细胞黏膜的保护作用，以及增强胃黏膜屏障功能，从而抗溃疡。

▼ 白术

白术具有补气健脾、燥湿利水、止汗之功效。因肠胃不适导致的胃部或腹部胀气，尤其是在饥饿时没有食欲、大便稀、身体疲乏时，食用白术能够有效缓解以上症状。需要注意的是，白术有明显增强食欲的作用，故平时食欲较好或食量较大的人，不宜食用。

▼ 陈皮

中医认为，陈皮芳香，味辛温微苦，归脾经、肺经，有健脾和胃、行气宽中、燥湿化痰的功效。尤其适用于脾胃气滞湿阻、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆等症状。而且陈皮内所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，有助于排空胃肠积气，芳香健脾，帮助消化。