• 1、腋下浓醇味炸裂！汗臭人必学3招驱狐大法
• 2、“狐臭”，你的正确姿势呢？
• 3、治疗腋臭4款外用偏方

腋下浓醇味炸裂！汗臭人必学3招驱狐大法

记者李佳蓉／综合报导

动辄34度以上的高温，让你汗水狂流，腋下全湿吗？正常的汗水应该是无臭无味，若你常在大热天飘出怪味，尤其在拥挤的大众运输工具上或电梯里，让人忍不住憋气，可以试试看77老大的「3招驱狐大法」，让你不用再因为夏天狐臭飘散而尴尬无助，超便宜又有效的方法，免动手术就能轻松除臭。

炎炎夏日还在为狐臭、体臭而困扰吗？知识型YouTuber《》分享3招驱狐大法，包括外敷、药浴及茶饮，只要持续做让你的腋下不再飘出孜然味，这个夏天会很不一样。

第1招：香香外敷法

有些人怕流汗飘狐臭，因此狂喷香水掩盖，千万别这么做，五味杂陈的风味比没喷香水还要臭。

准备材料：丁香、藿香、黄连、荆芥、茵陈蒿、佩兰各5克，放进200c.c.水里煮滚，再用小火煮5分钟，放进小罐子放凉后进冰箱保存，待要使用时取出并用化妆棉沾湿敷腋下20～30分钟即可，也可使用酒精棉片沾湿后敷上，增加抑菌除味的效果。可在前一天或是出门前敷，敷完后洗干净，即可改善汗多、汗黄及臭味问题。

第2招：洗澎澎药浴法

传统医学认为狐臭不仅是腋下、汗腺的问题，当体内肝经失调、肝热体质者因为体内湿气而导致汗水飘散异味；此外，汗臭、狐臭、脚臭可能皆为体内湿气无法代谢所导致，只要帮助身体清热利湿，问题即可改善。

准备材料：藿香、苍术、黄连各10克、淡竹叶20克，以1000c.c.水煮滚后再转小火15分钟慢慢煮，把药液参进泡澡水里，以室温水泡澡30分钟。淡竹叶可清热、藿香化湿、黄连抑菌、苍术去湿芳香，一周泡2～3次，可全身性的调理湿热问题，改善狐臭效果非常好。

第3招：小狐狸再见茶

准备材料：菊花、夏枯草、茵陈蒿、藿香、佩兰、芦根各6克，石斛、白茅根、鱼腥草各3克。以热水冲泡饮用，可以冲到没有味道为止，2天喝1杯就很有效果。

“狐臭”，你的正确姿势呢？

闷热天气易出汗，部分人一出汗就成阵味，入到室内那阵「 狐臭 」味就更明显，不但影响他人，自己亦相当尴尬，效果如下图所示

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两个字，就是“臭臭”的。

对此，很多人表示

狐臭，不仅影响了自己的工作

也影响到了自己的心情

◆开始，我的心情是这样的，

◆后来呀，我的心情变成了这样。

▍那么狐臭是什么？有什么办法？

臣妾表示不知道啊

▍以下小编给大家带来有关中医对于狐臭的认知

中医角度认为，体臭普遍成因源于汗臭挥发，汗液含有尿素，在炎热天气或激烈运动后，汗水大量排出，尿素积聚在皮肤，就会形成汗臭。

重灾区的腋下是最常发出体味的地方，有腋毛掩盖，再加上衣物及手臂夹着，体臭过度浓烈，大汗腺特别发达，皮肤亦有大量棒状杆菌，汗水与细菌混合之后，就会分解出拥有恶臭的不饱和脂肪酸，就是狐臭。而另一体臭重灾区，就是生殖器官的「浓密」地带，道理与腋下一样，体毛与衣物覆盖在皮肤之上，不易散热，当然容易引起臭味。

在中医角度，人体出汗一般会受气温、湿度、精神、饮食、药物、体能状态等影响。若不因外界刺激而动辄出汗称为「自汗」。如果是因为进食过辛辣热食、紧张焦急、劳动过后，又或是天气炎热等情况致排汗增多者，则属正常现象。中医认为汗症是指不正常出汗的一种病症， 即在安静状态下， 全身或局部出汗过多，甚则大汗淋漓，从而衍生狐臭 。多汗令体表湿润黏腻，容易并发皮褶损烂、毛囊炎、热痱、疮疖等皮肤病。

▍那么，对此，有什么妙计解决狐臭没有？

首先是日常改善习惯

Tips:

• 直接就莫过于经常洗澡，重点清洁腋下及下体，做完激烈运动后亦应该立即洗澡。

• 有汗臭者不宜穿紧身衣服，这只会令体味难以分散，所以应该穿松身衣服，帮助身体散热。

• 忌吃浓味食物，因为长期进食辛辣及香料味重如咖喱、蒜头、大葱等食物，会从汗水之中把味道挥发出来。刺激性食物令体内更为热气，诱发毛孔排汗更多。这类食物亦有机会减低皮肤抗御真菌的能力，真菌孳生速度更快，与汗水混合后，便产生体味。

• 抽烟、饮酒会使人体内产生更多的油脂分泌物，加重体味。

• 若是汗臭问题特别厉害，就要剃去腋毛，以避免汗腺的分泌物及细菌黏附在腋毛。

其次，清肝去热茶疗清体味

中医认为汗属津液一部分，血汗同源，汗出异常是脏腑失调的外在表现，而体臭则是汗孔泄出的一种浊气，表示体内气血不和，同时感受了湿热之毒，熏蒸于体表，以致臭秽难闻。而腋窝出汗属热象，多由肝胆为湿热所致，间伴有脾胃浊滞的表现，服用一些清肝去热及利湿的汤水茶疗，再配合天然的外涂抗臭粉，便能调理身体改善问题。

诸如以下饮品：

• 菊花绿茶饮

功效：清肝去热、缓解体臭

选材：杭菊花10克、绿茶包1个

做法：将菊花和绿茶包放入杯中，加入约500毫升热水泡成菊花绿茶饮用。

服法：每天1至2次

• 生地麦冬茶

功效：养阴清热、生津敛汗

材料：生地黄20克、麦冬20克、五味子6克、乌梅20克、浮小麦20克、丹皮10克、淡竹叶10克、玉竹15克、桑叶10克、甘草5克

做法：

1. 将所有选材洗净，放入汤煲内加入约5碗水中浸约30分钟。

2.煲滚后，转中小火煎约45分钟即成。

服法：每天1剂，可翻煎

• 外用抗臭粉

材料：小麦粉、糯米粉、炉甘石粉、明矾粉各30克

用法：将上述四粉混和，适量撒敷于患处。

Tips：

当然还有很多姿势

期待大家去发现分享

▍最后的最后

以上，并不能快速解决狐臭问题

解决狐臭并不是一朝一夕的

只要每天保持开心

改变生活中的陋习

保持正确的姿势

就会有所改变

你觉得我很“臭”嘛？

End

注： 编辑整理：养知道

⊙注：本文内容仅为普及健康常识，不作为处方，如有需要请在医生的指导下进行。

⊙图片资源来源于网络

治疗腋臭4款外用偏方

治疗腋臭外用偏方

外用偏方1、姜汁方

材料：鲜嫩生姜一些

做法：鲜生姜清洗干净后捣碎，然后用干净的纱布包起来，绞出汁液

用法：用绞出的汁液涂抹腋下，每天可以用多次。

功效：去腋臭

外用偏方2、竹叶桃皮方

材料：桃皮12克，鲜竹叶30克

做法：把两者材料放入锅中，加水煎汁

用法：煎好的汁倒入洗澡盆里，用来洗澡

功效：去腋臭

外用偏方3、田螺巴豆方

材料：巴豆、大田螺各1个

做法：田螺静放，趁其张开壳后，把巴豆放到里面，然后把田螺放在一个杯子里，夏天过1夜后会流出水，冬天要7夜

用法：用流出的水擦洗腋下

功效：治腋臭，还能清热、杀虫

外用偏方4、二石冰片方

材料：炉甘石15克，滑石70克，冰片5克，密陀僧10克

做法：把上面的4种材料一起研成细末即可

用法：腋下用温水清洗干净，擦干，把药末涂在腋下，每天2-3吃，一直用到痊愈

功效：去腋臭