文章目录：

• 1、生活中的那些小经验（白糖居然能让伤口快速愈合）
• 2、惊蛰之后，很多人都有了体味，记得做好这3件事，祛除体内的湿热
• 3、狐臭患者夏日烦恼多 看看如何远离狐臭的\u0026#34;魔爪\u0026#34;

生活中的那些小经验（白糖居然能让伤口快速愈合）

#头号周刊#

1.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨；

2 .皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭；

3 .在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除 干净，毛细孔也会变小；

4 .出门是随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上 面擦几下就可以去掉静电了

5 .若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染；

6 .牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了；

7 .豆腐可用来美容。每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。

8 .拉链的保养:拉链不能拉得太急、太猛；不能崩得太紧；保持干燥，防止和酸、碱东西接触；拉链发涩，可涂点蜡，轻轻拉几下，即可；

9 .白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜2两捣烂放锅内加1斤水煮沸，稍凉后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分钟，再反复揉搓几遍，黑斑即可消除；

10. 巧除领带上的皱纹。打皱了的领带，不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮，只要把领带卷在啤酒瓶上，第二天再用时，原来的皱纹就消除了；

11 .当你非常口渴而家中又无凉开水时，可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却；

12 .旅途中遭遇雷雨时，千万不要在巨石、悬崖下和山洞口躲避，电流从这些地方通过时会产生电弧，击伤避雨者。若山洞很深，可躲在里面；

13 .吃羊肉有助于保持健美体形，羊肉是理想的肉碱来源，这种和氨基酸类似的物质能帮助细胞 “烧”掉人体多余的脂肪；

14. 皮肤粗糙者可将醋与甘油以5:1比例调和涂抹面部，每日坚持，会使皮肤变细嫩。在洗脸水中加一汤匙醋洗脸，也有美容功效；

15 .晾晒衣服要诀：衣服最好不要在阳光下曝晒，应在阴凉通风处晾至半干时，再放到较弱的太阳光下晒干，以保护衣服的色泽和穿着寿命；

16. 晾晒衣服要诀晾晒衣服不可拧得太干，应带水晾晒，并用手将衣服的襟、领、袖等处拉平，这样晾晒干的衣服会保持平整，不起皱褶；

17 .防衣物褪色二法:洗涤深色棉织物时加适量醋，可防止其褪色，且光泽如新；新买的有色花布第一次下水时，加盐浸泡十分钟可防止布料褪色；

18 .身上有伤口流血时，可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖能减少伤口局部的水分，抑制细菌 的繁殖，有助于伤口收敛愈合；

19 .化妆时，先把微湿的化妆绵放到冰箱里，几分钟后把冰凉海绵拍在抹好粉底的肌肤上，你会觉得肌肤格外清爽，彩妆也显得特别清新；

20. 画眼线的小技巧:要画好一双细致的眼线，可以先把手肘固定在桌上，然后平放一块小镜子，让双眼朝下望向镜子，就可以放心描画眼线了；

21 .专家建议冬天多吃红辣椒、胡萝卜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色食品，可预防感冒；每天喝一杯酸奶、一碗鸡汤也有预防感冒的作用；

22 .毛巾科学消毒法:将毛巾先用开水煮沸10分钟左右，再用肥皂洗涤，然后用清水充分洗净，最后将毛巾折叠好放入微波炉中，加热5分钟；

23 .9种让你笑容绽放的食物:芹菜、乳酪、绿茶、洋葱、香菇、芥末、无糖口香糖、薄荷、水；常食这些食物可消除口臭、防止蛀牙；

24 .头皮屑过多可通过饮食改善。多吃碱性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等；多吃含维生素B2、B6食物，如动物肝、肾、心、奶类、蛋黄、麦胚等；

25 .枕头应有一定弹性，但过强也不好，头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤。如弹簧枕、气枕等，都不能算是有利健康的枕头；

26 .冬季当心“低热烫伤”。热水袋内水温不要太热，热力表面不要直接贴近皮肤。糖尿病人或末梢感觉神经迟钝者及婴幼儿最好不用热水袋取暖；

27. 减少电脑伤害策略:连续工作1小时后应休息十分钟左右。室内光线要适宜，且保持通风干爽。注意正确的操作姿势。保持皮肤清洁；

28 .白色毛衣穿旧了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时，再取出晾干，即可洁白 如新；

29 .钻石保养:不要将钻饰堆放在一起，以免镶托间相互摩擦刮花；做粗重、剧烈活动时，先将钻饰脱下；每隔半年送珠宝店作一次专业性清洗；

30 .被子晒法:以化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒时可在被子上盖一层布，防止阳光直接晒到；

31. 不要因为兔毛衫掉毛就不再穿它了，可把它装进一个塑料袋中放入冰箱内冷藏3-4天，就可 以防止它掉毛了；

32 .丝巾的妙用。在美容院做好发型，一觉醒来就变形了。不必烦恼，睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就不会弄乱头发，美丽发型得以保持；

33 .天热更要防感冒。天热流汗使人们消耗大量的能量，人体抵抗力下降，易患感冒，应注意多喝白开水，少量多次，以每次三百至五百毫升为宜；

34 .天热了，许多人有脚臭，以下两法不妨一试:穿鞋时将少许茶叶放鞋里；盆里放温水，放入少

许茶叶，把双脚放进去浸泡十分钟，可除臭

注意事项

（1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。

最近的新发现啊，洗发时，在水里加一点纯橄榄油头发就特别的好哦

（2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。

（3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

（4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

（5）用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

（6）睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

（7）每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。

（8）用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。

（9）将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。

惊蛰之后，很多人都有了体味，记得做好这3件事，祛除体内的湿热

据统计，全球有78%的人喜欢闻自己的腋窝。

忙碌一天回到家，脱衣服的时候抬起自己的胳膊，将鼻子慢慢凑近自己的腋下，深深嗅一口。

前调，大学男寝沤在床底下的臭袜子；中调，貌似老坛酸菜面的酸爽；后调，初恋见面时紧张的汗水，香香甜甜，美美滋滋。

或者乏累了伸个懒腰，玩手机的间隙，都会突然凑近腋下，闻闻那股浓郁的气味，提提神。

除了闻自己，很多情侣也喜欢互闻对方的体味。

“我都很喜欢闻我男友脖子的味道”

“闻到女生的被窝，就像发现新大陆一样”

一个人，可能有很多种味道，有的闻起来臭臭的，有的闻起来却很怪，而有的让人沉醉，不能自拔。

味道太尴尬！怎么破？

我们的汗液本身是没有什么味道的，汗出得多也并不意味着一定会有很重的汗臭味。相反，汗多但不臭，说明身体处于一个正常的代谢水平，是健康的表现。

之所以会有奇怪的味道，主要是有两个原因：

1、汗臭——清洗慢了一拍

排出体外的汗液被皮肤表面的细菌所分解，进而产生了臭味。尤其是在运动后，体表变得高温又潮湿，为细菌繁殖提供了有利条件，这也往往是体臭最浓郁的时刻。沾满汗水的衣服变臭，也多是这个原因。

这种尴尬的汗臭最好解决，及时清洗，保持皮肤干燥就可以，比较麻烦的是另一类奇怪的味道。

2、怪味道——身体代谢出现问题

身体消化系统有问题就容易有酸臭的口气，体内蛋白质和氨基酸代谢产生的胺类化合物也有奇怪的味道，如粪臭素、尸胺（死尸的气味）和腐胺（腐败气味），还有一些挥发性硫化物，会产生臭鸡蛋、烂包菜、烂海带的味道。

各种代谢垃圾，让人产生奇奇怪怪的味道。有时吃肉多了，可能味道也会难闻一些，而健康的身体，能在味道变明显之前，把它们解决、排出去。

熬夜时，身体高负荷工作，产生的垃圾变多，不及时排出去，就容易积攒出怪味道。保证好休息，身体能很快调整回来。

有时身体状态不好、上了年纪，也容易因代谢问题有奇怪的味道。所以，身体突然有明显汗臭以外的异味，还消不下去，一定要及时去医院检查。

湿热重，体味也会难闻、明显

湿的特点就是浊，身体不干净，而热会放大这些问题。

湿热重的人，代谢垃圾多，不仅出汗多，容易有汗臭，身体也比较浊，体味明显还难闻，出油多，皮肤看起来脏脏的。需要常常清洗，很是麻烦，有时比别人洗的勤，也感觉不清爽、不干净，检查身体却没有太明显的问题。

湿热顺着肝胆经往下走，还容易使腹股沟等地方出汗多、味道大、黄带，给细菌创造环境，导致瘙痒，这时候环境不清理干净，问题会反反复复发生。

如果你的体质测试湿热比较高，或者身体有舌苔黄腻、口苦口干、喝水不解渴、身体发沉、讨厌油腻、胃口差、皮肤脏、体味大、湿疹、爆痘出油、大便黏厕所等湿热重的问题，千万不要错过春天身体发陈的好时机！

春天阳气升发，会把体内积攒的垃圾从内往外带出来，而且毛孔打开，更容易出汗，身体整个状态都是在往外排浊。

除了运动，适当多出点汗，春天我们也可以多吃这3类食物，帮身体利用好时令的力量：

1、薄荷、紫苏、葛根：中医认为薄荷和紫苏有一种发散的力量，葛根升阳解肌。尤其是薄荷，擅长散开身体郁结的火热，春天我们可以借助他们给阳气加把力，把由体内发陈推到体表的热毒、湿浊发散出去。

2、杏仁、麦芽、山楂：中医认为杏仁通便，麦芽、山楂一个消米面水果积食，一个消肉、油脂积滞，我们可以借助它们的力量，把胃肠的脏东西清理一下，避免在体内为非作歹，产生更多湿热。

3、茯苓、橘皮、红豆、薏米：中医祛湿化痰的黄金组合，既能提升脾的运化能力减少湿浊的产生，让湿浊更快排出去、还能直接消灭湿浊垃圾，让身体更干净。

肝火旺的朋友还可以搭配滋阴补血、养阴解热的桑葚、乌梅一起吃。

能「吃」出体香吗？

除了奇怪的味道，身体也有独特的体香。

国外有人做过实验，不同国家的女人，体香也是风情万种。

例如，法国女性有酪香味、英国女性是藕香味、瑞典女性带木槿香味、德国女性散发出香木味、而美国女性则是藻香味等。这可能与她们的饮食习惯大有关系。

其中，营养学家研究发现，当你的饮食富含镁时，体味呈杏香型。而且当所食用的食物富含镁时，它能调节情绪，令人精神饱满，肌肤滋润。

富含镁的食物有：葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、松子、榛子、花生、麸皮、荞麦、豆类和苋菜等。这功效如何暂且不论，不过对身体来说也是无害的。

令人迷醉的体香

身体还存在一种独特的体香，与自身分泌的激素有关，专业称做信息素，也叫费洛蒙。而费洛蒙的最大用处就是会增加你扑倒或被扑倒的欲望。

在鼻梁附近有一个特殊器官，叫做「犁鼻器」，它的作用就是只接受类似费洛蒙的气味，而不接受我们熟悉的花香或者臭味。

对于多数人来说，可能终其一生都闻不到能铭刻心中的体香。犁鼻器是一种已经高度退化的器官，能被启动，也是很大的缘分。

人的一生会遇到2920万人，会闻到2920万种体味，但只有0.000049的概率找到一种能刻在自己心里的体香，你找到了吗？

当你遇到对的人时，你的犁鼻器才有可能会捕捉到TA身上的费洛蒙。如果你能闻到TA的体香并为之倾倒，一定要珍惜哦！

关注你的健康困扰，关心你的饮食起居，关注活法儿，每天一篇新鲜养生干货送给你，我们一起追求美好生活和健康养生。感谢阅读，明天见！

狐臭患者夏日烦恼多 看看如何远离狐臭的\u0026#34;魔爪\u0026#34;

狐臭，是一个令人尴尬、敏感的词，生活中受狐臭困扰的人不在少数，比如在轻轨、公交车等人群密集的地方，身边的人常常会主动走开，给人带来了无尽的苦恼，不仅给自尊心带来伤害，还给生活、工作都带来一些影响。

◆别用香水掩盖狐臭 只能是欲盖弥彰

小暑过后，重庆天气也逐渐开始炎热起来，有些狐臭患者为掩盖狐臭大量使用香水，这样只会令周围的人更加“难以接受”，让自己更加尴尬。

专家介绍说，大汗腺分布的部位很深，狐臭刺鼻的异味是靠香水是无法掩盖的，二者的混合反而会更难闻。对于不注意个人卫生或者狐臭异味严重的患者来说，用再好的香水也只能是欲盖弥彰，因为大汗腺分布的部位很深，使用香体液、止汗喷雾、喷花露水等不能起作用，且容易造成皮肤过敏，或是诱发其他皮肤病的产生。

◆如何远离狐臭的“魔爪”

1、注意个人卫生

日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

2、注意饮食 多喝水

日常生活中应少吃味道浓烈或者带刺激味的食物，常吃辛辣的食物会加重腋下的异味，并且对皮肤也不好，如葱、蒜、辣椒、芥末等应食用高热量、高蛋白、高维生素食物，特别是含维生素C多的食物，如西红柿、苹果、桔子、山楂等。

学习及工作中应注意多喝水，因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温，可减轻腋下异味。

3、运动后要洗澡

平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

4、穿宽松的衣服

青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

5、减少对于腋窝皮肤的刺激

在平时的时候应该减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

◆狐臭患者可多吃这些食物

1、多饮乳酸饮品

经常喝乳酸饮品，乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺，从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

2、多吃高水分食物

有狐臭的人宜多吃含水分多的蔬果瓜类，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。

3、多吃蔬菜以及清淡食物

新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻患者的症状。

水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。