• 1、夏至——如何防晒防汗防过敏
• 2、泗阳小姐姐看过来，你们要的美白淡斑方法找到了
• 3、狐臭会传染吗？会遗传给下一代吗？狐臭怎么治疗好呢？

夏至——如何防晒防汗防过敏

要告别春天了，夏天已经来了，

温度要升高了，雷雨要增多了，

阳光要强烈了，皮肤要晒黑了，

衣柜要挤爆了，钱包要空空了。

防晒小技巧

1、多吃番茄

如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。

2、不吃感光蔬菜

如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。例如，芹菜、香菜、白萝卜。应多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

3、晒后不要用热水洗脸

如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑，尤其是游泳或者户外运动后。

4、彩色T恤能抵挡阳光

衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

5、最后一项：不！要！出！门！

防汗小技巧

1、不吃辛辣

不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

2、穿通爽衣物

有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

3、涂止汗液

热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。

4、多饮乳酸饮品

乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

5、注意卫生

每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗。可以考虑剃掉腋毛。腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，可以试著剃掉腋毛。

6、最后一项：使！用！艾恩季！护！垫！吸汗！

泗阳小姐姐看过来，你们要的美白淡斑方法找到了

我们常说美白

可是对造成肤色黑的源头

却一无所知

其实

皮肤黑的一切根源就是色素

让我们在美白之前

先跟着泗阳县中医院医学美容科专家

了解一下皮肤色素的知识吧！

科普专家

色素形成的原因

色素形成的原因，一是紫外线的影响，皮肤变黑是因为皮肤在受到紫外线照射后，产生大量的黑色素。产生黑色素的黑色素细胞，就在表皮层的基底层内。黑色素可以保护皮肤，免受紫外线的侵害，当身体新陈代谢不太好的时候，部分黑色素就会留在皮肤表层，形成黑斑。二是炎症后的黑色素产生，是一种色素沉着斑，是因为炎症导致血管扩张之后形成的一个色素沉着。这种情况随着时间的推移，可以缓慢的消退。另外还有生活不规律，内分泌失调等等原因，也会出现色素增加。

色素的分类

皮肤色素沉着按类型分有雀斑、黄褐斑、妊娠斑、晒斑、咖啡斑、蝴蝶斑、老年斑、辐射斑等。

色素问题如何治疗

1、药物治疗

脱色剂（氢醌、壬二酸、4-羟基苯甲醚等脱色剂常可用于治疗色素沉着）、维A酸类药物、维生素C类药物、中医药制剂（当归、珍珠、白僵蚕、白芷、川芎等中药）。

2、激光治疗

可以通过激光治疗使其有所改善或完全消退,常用的有光子嫩肤、调Q激光、点阵激光等，都可以选择性的打碎这些色素颗粒,让其变成更小的,可以被人体消化吸收的色素颗粒,从而起到治疗效果。

光子嫩肤可改善雀斑、晒斑、老年斑、妊娠斑、痤疮后色沉、非进展期黄褐斑等。光子嫩肤适合于肌肤各种问题不仅仅局限于色素问题如：红血丝、痤疮、细纹、毛孔粗大等同时也能刺激皮下胶原蛋白的增生，达到理想效果。

调Q激光适用于太田痣、咖啡斑、颧部褐青色痣、黑蓝色纹身等。

点阵激光适用于色素痣、妊娠纹、痤疮瘢痕、以及手术外伤瘢痕等。

3、果酸焕肤

化学剥脱术是通过利用比如果酸等化学药物涂于皮肤表面，造成表皮细胞破坏，使表皮剥脱和浅层组织缺血、结痂、脱落后，形成新生的、光滑润泽的表皮组织，淡化色素沉着斑，以达到治疗作用色素沉着的目的。临床应用越来越广泛。

化学剥脱术是通过利用比如果酸等化学药物涂于皮肤表面，造成表皮细胞破坏，使表皮剥脱和浅层组织缺血、结痂、脱落后，形成新生的、光滑润泽的表皮组织，淡化色素沉着斑，以达到治疗作用色素沉着的目的。临床应用越来越广泛。

生活小贴士

☆受伤或皮肤发炎后积极治疗，避免日久引起色素沉着。

☆避免使皮肤长时间受到日晒，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的斑点。

☆注意脸部清洁和保养，可以在洁面后涂上一些具有美白效果类型的原液、精华液等。选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

☆每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

泗阳县中医院医学美容科

治疗特色：面部年轻化、注射微整形、果酸焕肤。

解决问题：瘢痕的综合治疗、痤疮痘痘、痘坑痘印、敏感肌修复、祛色斑及各类痣疣、眼周抗衰、创面修复、脱毛、祛体表肿物、腋臭治疗等。

医疗美容科是由中国中西医结合学会皮肤专委会主任委员、上海长海医院皮肤科主任医师顾军教授，中国中西医结合学会皮肤专委会名誉主任委员、上海长征医院皮肤科主任医师温海教授领衔，由皮肤美容医学博士徐晓光、三甲医院知名皮肤美容副主任医师王桂花坐镇；科室配备CC光、半导体冰点脱毛激光、水光针、调Q激光、舒敏之星、黄金微针、二氧化碳点阵激光等设备，同时开展果酸焕肤、中医特色美肤等，安全科学地为人民群众治疗痤疮痘印、修复瘢痕、皮肤年轻化、修复皮肤屏障、改善色素问题、脱毛及生发等问题。

作为泗阳唯一正规医疗美容机构，泗阳县中医院以专业技术为本，先进设备为辅，不断拓展服务内涵，优化服务体验，为求美者提供“安全、专业、先进、高效”的品质医疗美容体验。

审核：尹晓玲、葛晓辉

审稿：王汝环

发布：徐帆

来源：泗阳县中医院

狐臭会传染吗？会遗传给下一代吗？狐臭怎么治疗好呢？

#狐臭##遗传##腋下有异味，该怎么办#

“狐臭”，这个词大家在日常生活中多多少少提到过或被提到，或许是炎热的夏天在挤满的公交车上散发出来的刺鼻异味，或许是年少无知时跟小伙伴提起过的某某某，或许是自己亲身经历的，那种被用奇异眼神打量的慌乱。

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其实它并不可怕，也不会传染。大家以后遇到有狐臭的人一定要多点包容，不要嫌弃与嘲笑，否则很容易引起患者自卑、焦虑、抑郁等不良情绪。若是有狐臭的人，也不必太过紧张，现代医疗技术进步，积极配合治疗这些问题很容易解决的。

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我在为狐臭患者治疗的时候被提问过很多问题，

比如：狐臭会传染吗？

我的狐臭会遗传给下一代吗？

日常生活中我应该注意些什么？

有时候患者的朋友还会问平时可不可以预防等等

今天我就带大家了解一下关于狐臭

狐臭是腋部臭汗症的俗称，是腋窝处产生刺鼻难闻气味的一种常见皮肤病，不具传染性。除了腋窝，乳晕、外阴、肛周等部位也有可能散发这种特殊臭味。狐臭一般是不会损害身体健康的，只是如果置之不理长此以往，它产生的刺鼻气味会对患者的工作学习和社交等产生不良影响，严重者还会增加心理负担，影响日常生活。

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为什么有些人会有狐臭呢？

1.它可能是由于你的汗液积聚没有被立刻清除，引起细菌性的感染。特别是在腋窝和腹股沟部位，本身汗液并没有味道，但出现细菌感染会散发出刺鼻的气味。特别是在青春期，人体分泌物增多、汗液增多，再加上清理不当很容易出现狐臭问题。

2.也可能是家族遗传，父母、兄弟、姐妹中患狐臭的人数越多，被遗传的可能也越高。一般来说年轻时会重一些，老了以后会逐渐减轻。

狐臭可不可以预防呢？

遗传因素导致的狐臭目前没有特殊有效的预防措施，可以通过注意个人卫生、改变饮食等方式尽可能减轻狐臭。

日常预防的话，尽量保持皮肤干燥，尤其是腋窝、乳房等部位；

平时剧烈运动后及时地洗澡，勤换衣物，穿透气性好的衣物；

必要的时候可以剔除腋毛，但避免经常刺激腋下皮肤，以免造成汗腺增生肥大；

清淡饮食避免辛辣刺激性食物，注意饮食清淡，多喝水。

最后来说一下治疗狐臭

治疗有手术治疗和非手术治疗，一般来说非手术治疗只会减轻狐臭不会根除，只有采用手术的方式切除大汗腺，才能根治腋臭。

所以如果狐臭比较轻微，只要进行局部的药物治疗或者注射肉毒素、激光治疗就可以，如果严重到无法忍耐可以选择手术治疗。

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关于狐臭大家还有什么想了解的，欢迎大家评论私信和我交流，我会为你认真解答。

医生简介：赵静霞:女，武汉市第五医院美容科主治医师，医学硕士，华中科技大学同济医学院整形外科硕士，擅长注射微整形、眼部整形、面部色素性疾病诊治：雀斑、黄褐斑、晒斑、老年斑等。