• 1、口臭很尴尬，医生教你6招去口气！
• 2、口臭、脚臭、狐臭？学学这些简单应对方法！
• 3、口臭引起社交尴尬，教你一招唇齿留香口吐芬芳，让你和口臭说拜拜

口臭很尴尬，医生教你6招去口气！

有位网友向我倾诉，她以前很开朗活泼，最近却因为朋友的一句话让她闷闷不乐，一直不敢跟身边的朋友、同事聊天说话，不参与他们的活动，只能一个人呆在家里不出门。我就问她什么事情？她说她跟一个闺蜜一起吃饭，闺蜜说她嘴巴里味道很重，很难闻！她听好很尴尬，饭都没吃好，回家不停的刷牙漱口，自己也越闻越有味道，自从这件事后，她都不敢跟身边的朋友多说一句话。

她问我有什么好办法解决口臭的问题？

确实，口臭就像狐臭一样，散发出一股怪怪的味道，让人很尴尬，生怕被别人说起这个事。

今天，邓医生就来给大家谈谈口臭：

口臭是指呼吸时从口腔或其他充满空气的空腔中所散发出的臭气，又称为口气。它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。

口臭包括生理性口臭和病理性口臭，生理性口臭常见于不良的口腔习惯和口腔卫生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起，服用大蒜、洋葱等食物以及吸烟等引起。

而病理性口臭最常见的原因就是口腔，据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔，有牙龈炎、牙周炎、残冠、残根、虫牙、不良修复体等的人，由于口腔内细菌分解残留的食物残渣和牙菌斑，从而产生臭味；同时舌头上也可能藏有残留的食物，长期不清洁也会导致口臭的发生。

除此之外还有如下一些疾病也会产生口臭：1.扁桃体炎、上颌窦炎、鼻炎；2.患有糖尿病的，有时呼出丙酮味气体；3.尿毒症患者呼出烂苹果气味，4.患有消化道疾病如胃溃疡、急慢性胃炎的可出现酸臭味；5.化脓性支气管炎，肺脓肿等，可经呼吸道排出臭味；

1.找口腔科医生

大部分口臭的原因来自口腔，所以想根本解决，就必须找口腔科医生帮忙，将虫牙补好，行全口洗牙去除牙结石以解决牙龈肿胀发炎，拔除不能保留的残冠残根，拆除制作不良的修复体，还一副良好的牙齿，健康的牙龈。

2.靠自己

平时多刷牙，一天至少2次，并养成良好的饭后漱口习惯，刷牙的同时还应刷舌苔，轻轻刷洗舌头，移除衰老细胞、细菌和食物残渣。

3.多喝水

口干时明显感觉味道加重，因此要多补充水分，适当吃些酸性食物，促进唾液的分泌，唾液具有清洁牙齿和天然杀菌的作用。

4.食物水果除口臭

薄荷、柚子、茶叶、山楂、海带、柠檬等食物水果，可清新口气，建议多使用。少进食大蒜、洋葱等味道重的食物。

5.多嚼口香糖

口香糖可以说是口臭急救必需品，不仅可以刺激唾液的分泌，还可清新口气，关键是方便携带，即刻有效。所以有口臭的人，可以随身携带一些口香糖，以备不时之需。

6.治疗其他疾病

如患有胃溃疡、急慢性胃炎、鼻炎、扁桃体炎、糖尿病等疾病，应及时找相关科室治疗。

口臭确实很尴尬，但学习以上6点，就会还你一口清新口气！

关于今天的话题，你还有什么疑问吗？欢迎留言，邓医生一定会抽空帮大家解答。

写文不易，分享是美德，既可以让我的劳动果实传播的更远，又无形中帮助哪些正好需要的人，点赞是你对我最好的认同，关注我，每天给你分享牙科科普，邓医生在此谢谢你了!

口臭、脚臭、狐臭？学学这些简单应对方法！

还在为尴尬的体味而苦恼吗？你不是一个人。嘴巴、头发、脚、私处……都可能散发异味。特别是在爱出汗的夏季，体臭会更严重。但实际上，汗液本身并不臭，是细菌让你变成了汗津津的“臭人”。好在大多数体臭都能快速消除，然而，在某些情况下，体臭可能预示着需要就医了。“问上医”用美国家庭医生的智库带您找出体臭的根源，对症治疗，拒绝做“臭小子”！

当脚出汗或不小心弄湿时，会引起细菌堆积产生臭味儿。最好的解决办法就是——保持脚趾尽可能干燥。

（1）每次淋浴后擦干双脚，一定不要遗漏脚趾之间的部位。

（2）如果是汗脚，可以使用止汗剂喷脚。过度的脚汗甚至会导致脚 趾之间的干皮肤演变成讨厌的足垢。

（3）高温下尽量不要穿袜子和厚重的鞋子。如果这些方法都不管用，可以试试加强型专业止汗剂。

使用非处方除臭剂清洗腋下可能是个好方法，这有助于抑制狐臭。不过，还是有一些女性不管如何严格讲卫生，似乎仍然有腋臭问题。如果你有这种情况，建议穿宽松的衣服并找医生开处方止汗剂。用肉毒杆菌素治疗腋下有助于抑制过度出汗和体味。

如果不喜欢使用除臭剂，医生建议使用化妆棉浸泡外用酒精并涂在手臂下（注意不要在剃除腋下毛发之后立即使用，可能会很蛰！）。酒精能帮助杀死导致狐臭的细菌。注意日常穿着宽松舒适的衣服让汗液及时排出。

口臭的最常见原因是什么？是你的饮食！！！食用香料、大蒜和洋葱的气味会在嘴巴里存续几个小时。刷牙和使用牙线就可以解决这个问题。如果没有做好牙齿清洁，卡在牙齿和牙龈之间的食物残渣就会开始发臭，引发口腔异味。此外，口臭也可能是牙龈疾病、口干和其他牙齿健康问题的迹象，如果持续口臭请及时看牙医。

大多数女性能处理口臭和臭脚问题——但头发（头皮）散发的异味呢？建议经常使用抗菌液沐浴露和含有硫磺的香皂清洗。一头乌黑的秀发也是健康的标志，更多知识请点击了解头发和头皮释放的疾病信息。

在大多数情况，阴道是没有异味的，但就像身体的其他部位一样，“私处”出汗也会导致恶臭的味道。如何避免呢？每天用温和的保湿性肥皂清洗阴道（但不要在外阴或阴道开口处使用肥皂），保持该部位干燥，勤换内衣（注意选择纯棉等透气面料）。如果阴道异味与爱出汗的体质无关，这可能暗示阴道内的有害细菌引发了细菌性阴道炎。除了一股怪味，细菌感染还会引起分泌物、疼痛、瘙痒或灼烧感。如果出现这些症状，请咨询医生积极治疗。

保持低的血糖水平有助于避免一些阴道感染，在发现可能感染的第一个迹象时，不要吃甜食、糖和苏打水。更多阴道健康知识，请点击阴道疾病专题。

除了上面的这些体臭烦恼，食物也会影响你的气味，食用豆类、香蕉和洋葱会让任何人散发怪味。如果不想染上食物的怪味，一定要在吃有气味的食物之前服用减少气味的补充剂。

还有一个事实你可能不信，排便情况也会影响你的气味。为什么呢？如果排便不规律，粪便在体内累积就会产生过多的气体。为了保持规律排便，注意饮食中多摄入纤维，少吃白面粉，有便意时立刻就去，不要憋着，因为一天可能只有一次排便信号哦。

但如果异味一直持续，可能是胆囊疾病的信号（其他迹象包括频繁打嗝和腹痛，特别是在吃完油腻的食物之后）。如果出现这些症状，一定要去医院检查。

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口臭引起社交尴尬，教你一招唇齿留香口吐芬芳，让你和口臭说拜拜

你是否有过和男/女朋友谈恋爱时因为口臭一直不敢接吻的体验，或者接吻时因为口臭不得不终止接吻。这在恋爱过程中应该是比较尴尬的经历了吧。

口臭在人们的日常生活中也是比较常见的。十个人中可能八个人都会出现口臭问题。不要小看这个简单的问题，可能很多人都不以为意。

其实不然，口臭可能会引起自卑感，一个人会因为口臭而不敢说话，因为害怕别人嘲笑，产生一系列的心理问题，甚至对自己以后的前途也会造成影响。所以，在这方面，我们必须重视。

口臭甚至比脚臭，狐臭这些东西更加令人尴尬，因为人是群居动物，你每时每刻都要与别人打交道，与别人交谈。

最重要的是，大多数人觉得自己没有口臭，他们往往不会察觉到自己的口臭，但是这却对其他人带来了困扰。甚至有节目指出，如果你不清楚自己有没有口臭，自己可以通过舔手腕的方式来测试自己到底有没有口臭。

根据一组调查数据显示，70％～80％的人都会出现口臭。只是每个人的程度不一样。这主要是因为随着年龄不断增长，口腔内的细菌也越来越多，加上不合理的饮食习惯和不规律的作息，对口腔问题都比较疏忽大意，长期积累下来，就出现了各种各样的口腔问题。所以不要以为自己没有口臭，或许你和伴侣两人正在接吻时就会因为口臭把他吓跑。

不光我们普通人，就连明星也会出现这样的问题。就拿不老女神林志玲来说吧。她曾经在一期节目中就自曝担心自己有口臭会影响到他人。为了防止这种情况的发生，她一般每天都会刷5次牙来保证自己口腔内部的清洁。

其实引起口臭最主要的原因就是不注意清洁，吃完东西之后大量的残渣在口腔内堆积，久而久之形成了细菌，导致牙齿发黄，口气不清新，甚至还可能出现牙结石等口腔问题。

所以我们的首要任务就是消除掉口腔内残存的细菌，给口腔营造一个较为干净的环境。而这款来自韩国的MISO 美笑泡沫漱口粒就能帮助我们实现目的。

这款漱口粒取代了甜腻的口香糖，不方便的漱口水，同时还代替了传统的牙膏牙刷，避免了细菌滋生，小小的一粒就能满足日常口腔清洁，非常好用。

经过测试，清洁力度也是很强的，只需要嚼一嚼再吐出来，经过口气测试时就已经从4级掉到了1级，这立竿见影的效果真是让人感动。

它可以深入到口腔和牙龈内部，对你的口腔进行一次全面的大扫除，让细菌没有藏身之处，还你的口腔崭新的面貌。

同时，它还专门添加了杀菌物质，可有效将牙龈卟啉单胞细菌、链球菌等细菌消灭，有效杀菌率高达99.9%。

对于一些口腔炎症患者，也是十分值得的信赖。对治疗炎症，溃疡都有很好的帮助 在使用一段时间后，就能有所恢复。

不仅如此，这款漱口粒对消除牙渍，牙斑也有显著的效果，经过实验我们可以看到牙齿明显的变干净了好多，甚至比以前白了，清洁力度可以说是非常强了。

它还能很好的抑制细菌生长，在使用这款漱口粒清洁口腔后，8小时之内，细菌滋生的速度明显减缓，有效的保持了口气清新。

坚持使用就能看到效果，口气不仅清新了，就连牙齿也变得洁白了，还你最初的自信。

小小的一盒，用起来也很方便。

可以随身自己的包包里，一点也不占地方。

是众多网络达人倾力推荐的一款神器。不管是出门旅行还是公司加班都可以帮你解决掉口腔烦恼，让你保持一整天的清新口气。

2周就能帮你甩掉大黄牙，让你的牙齿像珍珠一样发光发亮。

涂上口红显得整个人都更加有气质了，一个迷人的微笑就能让你成为焦点。

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包装也是十分用心的，一盒里面装有30粒，随开随用，小小的开口，不会造成浪费。

只需要一粒小小的美笑漱口粒，就能维护你的口腔健康，无论何时何地，都能让你享受到口腔清洁带来的快乐。用全新的方式带给你极致的体验。你，心动了吗？

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