• 1、一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭
• 2、狐臭让人受不了？快来学习这些实用的小妙招！
• 3、吃肉竟然会加重狐臭 做到这些减轻狐臭告别“狐美人”

一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭

每个人都有自己独特的味道，区别在于有的味道能够为自己加分，而有的味道只能让人避而远之。狐臭是一种汗腺分泌旺盛而导致的皮肤病，在夏天会越发严重，会散发一种难闻的气味，很是影响人的工作和生活。有些人有狐臭就拼命的往自己身上喷香水，也有些人因为急于解决就急病乱投医。接下来就让我们一起来了解一下，有狐臭应该如何治疗和护理。

相信每一个有狐臭的人都关心这个问题，他们想知道狐臭到底能不能够治好。狐臭当然是可以治好的，有很多的治疗方案可供选择，大家要去正规的医院进行治疗，不要相信一些偏方，也不要相信一些没有资质的整形美容机构。想要根治狐臭，主要采用以下这几个治疗方式，第一就是手术治疗，手术治疗是比较常见的治疗方式，就是在腋下把汗腺切除来达到治疗狐臭的目的。第二就是现如今比较流行的一种全新的手术方式，就是微创方法，恢复比较快，也不容易留疤。第三就是激光治疗，虽然比较简单，但是有复发的风险。第四就是药物治疗的方法，这种治疗方法主要是抑制汗腺分泌汗液，不能从根本上解决狐臭问题。到底要选择哪种治疗方式你要看医生的建议，也要看自己的选择，不管怎样都要去正规的医院治疗，这是最重要的前提条件。

1、保持自身的干净卫生

有狐臭的人一定要做好自身的卫生工作，尤其是现如今天气比较热，出汗会更为严重，狐臭也会比较严重，如果再不经常洗澡，难闻的气味就会萦绕在身旁，会让人避而远之。夏天最少一天洗一次澡，除了洗澡以外洗头也要勤快一些，衣服也要按时更换，把自己收拾的清爽一些，能够让气味变得不那么难闻。

2、穿宽松舒适的衣物

之所以出现狐臭和汗腺分泌过多有一定的关系，所以在夏天一定要穿宽松舒适的衣服，这样减少臭味。选择衣服的时候要选择纯棉材质的，因为纯棉材质的比较透气也比较稀罕。千万不要穿一些比较厚重不透气的衣物，这样会让汗腺分泌更加的旺盛，汗液的排出困难了，细菌也会滋生，不利于自身健康，也会让气味更难闻。

3、控制好自己的嘴

有狐臭的人不要想吃什么就吃什么了，一定要少吃一些带刺激味道的食物，比如说大蒜，再比如说辣椒，饮食尽量吃的清淡一些，多吃一些当季的蔬菜和水果。夏天天气比较炎热，多喝水不仅能够增强新陈代谢，而且也能排出体内的垃圾，对于减轻身体的难闻气味有一定的帮助。

4、不要太过于焦虑

有狐臭并不是一件非常严重的事，没必要为此背上沉重的心理负担。情绪比较起伏，压力比较大的时候，狐臭会更严重。大家一定要认识到狐臭这件事是能够治疗的，如果认识不到这件事，心里压力会更大。

狐臭完全可以通过正规合理的治疗来解决，治疗和日常的护理双管齐下，能够完全的解决这个问题。希望大家不要有太大的心理负担，积极的治疗，做好生活护理就好。

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参考资料：

1、《想要减轻“狐臭”异味？日常护理小妙招，请收下！》，网易新闻，2020-07-24

2、《狐臭能根治吗？5种根治狐臭方法，两种狐臭护理方式，从此和它说拜》，博禾医生，2020-07-06

狐臭让人受不了？快来学习这些实用的小妙招！

我现在办公室有些同事，有狐臭，我受不了这个味道，闻到这个味道反胃，以至于我一天都没办法办公。

狐臭的味道就是特别的难闻，就跟人身上的汗臭味一样。如果你身上有狐臭的话，是会影响到你自己和别人的交流，会给你带来很多很多不便。所以我们要想解决狐臭的问题就要先从狐臭的根源上去解决。

这个我相信很多人都知道，如果你身上有汗臭味，你每天都要洗澡，这样才能够把你身上的汗臭味去掉，尤其是在夏天的时候，天气比较热，出汗会比较多。所以一定要多洗澡。但是洗澡的时候不要过度的去洗，要适当的去洗。如果你皮肤上有太多的油分，它会附在皮肤上，然后在出汗时就会出现发臭的现象。所以我们一定要把你身上的油给去掉。同时我们也要勤换衣服，因为出汗以后，衣服上有一些味道，这是很正常的。

狐臭的人要少吃油腻的食物，因为油腻的食物中含有大量的脂肪，这些脂肪在人体内很难被分解和代谢掉，所以它就会堆积在你的腋下，产生一些异味。

在这里要提醒大家一句，当我们产生了狐臭，或者是我们身上出现了狐臭的时候，我们就要及时去解决，而不是一直拖着不去处理。因为这样不但不会减轻狐臭，反而还会加重狐臭。

在这里也提醒大家一句，当你身上有狐臭和腋臭的时候，不要一直忍着不去处理，这样只会让狐臭越来越严重。

由于狐臭是从汗液中产生的，所以，在饮食方面我们要清淡一点，多吃一些蔬菜和水果。蔬菜和水果里面含有丰富的水分和纤维素，这些都是可以加快我们身体的新陈代谢的，就能够让我们的身体排出大量的汗液，减少一些狐臭味道。另外，我们也要多喝水，多喝水可以加快我们身体的新陈代谢，把这些代谢产物排出体外。

目前临床上常用的有以下药物：

1、局部外用药物有止汗、杀菌、祛味的功效。常用药物有：5%~10%氯化铝溶液，2%~5%普鲁卡因溶液，2%~4%新霉素溶液，0.1%新霉素油剂，3%~5%醋酸铅溶液等。

2、口服：口服药物能抑制汗腺分泌，减轻腋臭，常用的有：抑酸剂、止汗剂、抗组胺药等。常用的有：抑酸剂有：西替利嗪、氟哌酸等。止汗剂有：萘替芬酮康唑（nitroximidazole），丙酸氟替卡松乳膏（mylfluoroalfenoate）等。常用的抗组胺药有：苯海拉明（phenylamin）等。

目前狐臭手术是最为安全的方法，手术创伤小，恢复快，不留疤痕，但是对于治疗时间要求比较长，如果患者不能及时治疗，会影响到工作和学习，手术的弊端就是会存在复发的可能性。所以大家在选择治疗方式上要慎重。

吃肉竟然会加重狐臭 做到这些减轻狐臭告别“狐美人”

在闷热的天气里如果又恰巧处在人挤人的公车或地铁里，这时如果你的身边有一位狐臭患者，浓烈的狐臭味会熏得你睁不开眼睛，当我们闻到这浓烈的味道，不禁在心里发问，到底怎么会出现这种味道呢？

这大多数人都知道狐臭是一种常见病，它主要是由遗传或内分泌等原因导致，可是你知道吗？吃肉也是导致狐臭情况加重的一个因素。

我们首先要明白人体的体味是从何而来的。

一个人的体味很大程度上是由他摄入的食物所决定的。当我们吃进食物，其中的蛋白质并不能完全为我们所吸收消化，大约有5%的残留会进入大肠下部，被分解后，形成胺、酚、硫化氢等物质，而它们都是有气味的，这种气味会通过毛孔散发出来形成体味。

当摄入大量肉质食物时，人体不能吸收的蛋白质会增多，形成的体味会更加浓烈。此外科学研究，肉类的摄入对人腋部脂肪酸的成分和分泌量造成了改变，会加重腋臭的情况。

那么，对于狐臭者而言到底应该如何减轻自己的体味呢，难道只能戒荤食素吗？

1、饮食控制

当然不一定要戒荤，但一定要是适量，以免体内出现大量剩余蛋白质；除此之外，洋葱、大蒜、韭菜等味道辛辣，有刺激性气味的食物也应该尽量少吃，这会减轻你的体味。

2、注意卫生

热天人很容易出汗，这时清洁卫生就显得尤为关键。因为人体大汗腺分泌的液体经由体表的细菌分解才会产生狐臭味，保持皮肤的清洁是减轻狐臭的有效做法。

3、注意着装

人们为了展示自己的身材，往往会选择穿紧身的衣服，这对腋下的毛孔呼吸和汗液的及时排出都有很大的影响，无法排出的汗液闷在衣服中会加重狐臭的情况。

4、多喝水

每天保证饮水充足，这对我们的肠胃消化有促进作用，加快身体将食物残渣排出体外，这也是减轻我们体味的一种方式。点击蓝字了解更多：7种疾病都与缺水有关 给不爱喝水的你一个喝水的理由

5、使用香水

除了通过控制源头的方式减轻狐臭外，我们还可以通过使用香水覆盖的方式达到同样的效果。狐臭毕竟是一件相对尴尬的事情，要想完全治愈难度较大，为了避免尴尬这种做法也不失为一种方法。

狐臭是一个问题不假，但也不必过于自卑，放松心态坦然面对，积极的调理治疗，相信一定会有所缓解。