• 1、狐臭让你社交很尴尬？别慌，教你4种方法减轻异味，不再尴尬！
• 2、618来了，狐臭汗臭应该怎么选止汗露？认准这几点就够啦！
• 3、夏季即将来临，告别腋臭，享受清爽夏日！

狐臭让你社交很尴尬？别慌，教你4种方法减轻异味，不再尴尬！

狐臭也叫臭汗症，是由于大汗腺分泌的汗液被皮肤上的细菌分解后产生的一种难闻气味。

根据产生狐臭的位置，临床上将其分为顶泌汗腺性臭汗症和小汗腺性臭汗症两种。前者大都发生在腋窝、肛门、外耳道等位置，且味道较为浓郁；后者常见于掌跖及间擦区，一般情况下是无色无味的，多汗时也可能产生臭味。

身体出现狐臭与汗腺分泌过于旺盛、不良的饮食习惯等原因有很大的关系。如果分泌大量的汗液得不到及时擦拭或风干，汗液里的不饱和脂肪酸被皮肤上的细菌和微生物分解后，就容易产生狐臭的味道。

其次，若是症状轻微的狐臭患者不注意饮食，经常摄入辛辣刺激性食物，这些食物中的糖和油便可能加重狐臭的味道。

狐臭本身对机体没有直接危害，但其刺鼻难闻的气味会给患者的生活和人际关系带来困扰，影响生活质量，严重者还有可能因此出现心理障碍。那么生活中如何改善狐臭呢？

　　1、穿着宽松吸汗的衣服

狐臭患者的穿着平时应以宽松、吸汗为主，这是因为患者的汗液里所含的脂肪酸高于常人，如果衣服太紧或不吸汗，就会导致汗液不能及时被蒸发，从而产生刺鼻的狐臭味道，且时间越长，狐臭越重。

　　2、食物清淡

患者平时的饮食应尽量清淡，若是长期间摄入过于辛辣刺激的食物不仅不利于人体脏器及血管的健康，还会刺激汗腺分泌更多的汗液，若是不及时清理掉，便会导致狐臭的味道越发难闻。

尤其是在内分泌失调的情况下，患者在饮食方面还不加以节制，会导致狐臭的味道更甚。

　　3、做好清洁卫生

对于狐臭不严重者，平时做好清洁工作就能很好的改善症状，比如每天洗澡、勤换内衣内裤等，特别是出汗多的时候，更应及时更换。

与此同时，还要保持腋下等有大汗腺的位置舒爽、干燥，如此可大大减少狐臭的味道。若是能在这基础上使用止汗芳香剂，狐臭会更加不明显。

　　4、手术治疗

对于症状严重者，可以采取手术治疗，比如胸腔镜手术，该手术对人体侵犯较少且恢复快，因而逐渐取代了传统手术。

如果腋下的汗腺切除后仍有狐臭的味道，则可能需要做整形手术或普通外科手术。外科手术即在两侧腋下分别做1 ~ 2厘米的切口将腋下的顶浆腺摘除，再把切口缝合起来。

想要改善狐臭，以上的这四点都可以不错的效果，尤其是第四种除狐臭的方法，成功率更是可以达到90%以上。

需要注意的是，疤痕体质者在做整形手术或外科手术可能会留下瘢痕，因此在术前一定要积极和医生沟通。

与此同时，患者要调整好自己的心态，千万不要产生消极心理。其次，在生活中最好不使用强烈气味的香水，过于浓郁的香水味道和狐臭混合在一起会使味道更难闻。

618来了，狐臭汗臭应该怎么选止汗露？认准这几点就够啦！

不知道有多少人跟我一样，在买东西的时候会看一些帖子，在各个平台询问产品好用不。

得到很多人的肯定以后，就放心下单等快递，但是有些产品使用之后，发觉并不好用，怀疑是自己的问题。

但还有一种情况是你并不适合这款产品，所以才会出现不适感。

就比如说止汗露，我在网上看到很多人推荐FA，得到了好用的肯定以后，就下单购买，但是当我上身使用的时候能感觉不适，不仅香味浓郁，涂抹到腋下的时候还很黏腻，需要等一会才能被肌肤吸收，更主要的是效果维持时间太短了，完全支撑不了日常出门。

出现这个原因也是很正常的，毕竟每个人的体质不同，使用产品时表现出来的效果也不一致，简单来说就是“因人而异”。

选择止汗露时，一定要依据自己的去情况来选合适的止汗露，下图是我在本次测评中使用到的止汗露（总结放在下方了↓↓↓）

按照以上几款止汗露为例，根据测评结果得出以下人群适用图（只作为参考建议）：

看看成分表中有没有氯化羟铝，这是一种对肌肤温和无害的止汗成分，可以很好的抑汗抑菌，大部分的止汗露产品中添加的是氯化羟铝，不过就是分量的多少，分量不同，止汗效果和时长也不同。

除了氯化羟铝以外，还有其他几种止汗成分，但不如氯化羟铝温和，甚至还会肌肤具有刺激性，敏感肌要注意这些成分。

只关注止汗成分是远远不够的，更重要的是观察成分表中是否含有风险成分，比如致痘风险，容易干燥紧绷的风险，如图所示：

上图是我整理的成分风险一览表，需要的可以保存下来，长时间使用带有风险的止汗露，不仅不会舒缓狐臭汗臭的问题，反而会让自己的腋下肌肤变得更差，因此要注意成分表的成分构成，特别是容易敏感的体质。

了解成分只是一部分，重心还是要放在效果的维持时长上，以下是我在使用过程中每款止汗露的效果表现，为了纪录真实数据，每款止汗露都使用了一周，所以展现出来的数据只作为参考。

为了让大家有更多的参考，我将使用时的感受和每款止汗露的特点分享给大家，希望你们也能早点选到适合自己的止汗露。

特点：止汗祛臭效果优秀，效果维持时间长，中度狐臭用也没问题

总结：喷雾设计，质感清爽跟水一样，十几秒成膜，喷到衣服上也没有痕迹，喷一次止汗效果能维持1-2天，祛臭效果能维持2-3天，夏天用着也方便，即便是中度狐臭效果维持时间也不变。

特点：香味留存时间长，舒缓因脱毛受损的腋下肌肤

总结：走珠设计，花果香味，上身微黏，需要等一段时间才能被肌肤吸收，效果维持时间一般，用一次止汗效果能维持3-4小时左右，祛臭效果能维持4-5小时左右，用香味遮盖异味，更适合当一个香体露来用。

特点：无色无味，止汗祛臭效果温和，敏感肌和孕妇也能放心使用

总结：滚珠设计，涂抹时比较均匀，没什么味道，不影响喷香水，效果温和安全，刚涂抹到腋下的时候有点黏腻，肌肤吸收速度还可以，成膜以后没什么粘腻感了，止汗祛臭效果算良好，用一次效果能维持10小时左右，日常出门是没什么问题的，从效果上看更适合轻度狐臭和汗臭人群

特点：上身清爽无味，止汗效果优秀，易汗人群可用

总结：淡蓝色液体水质地，喷洒到衣服上不会留下痕迹，上身清爽不粘腻，止汗效果比较好，用一次能维持1天的清爽，适合容易出汗的人群，不过这款的止汗成分是氯化铝，对肌肤有一定的刺激性，容易出现紧绷感和腋下发黑的情况，我用的时候出现了肌肤紧绷，出于考虑没有再继续使用，敏感感慎用，综合来看更适合易汗人群。

特点：瓶容量大，成分温和安全，清爽祛臭10几个小时，汗臭可用

总结：滚珠设计，清淡的植物香，上身比较清爽，肌肤吸收速度快，成分温和对肌肤无害，止汗效果一般，用一次能维持5-6小时左右，祛臭效果能维持10小时左右，从效果而言更适合汗臭人群，不过成膜以后会在腋下留有一层白印，但是对肌肤无害。

特点：微盐吸汗不堵塞毛孔，温和不伤肌肤，轻微出汗可用

总结：滚珠设计，瓶身小巧方便携带，涂抹到腋下时比较清爽，没有什么粘腻感，止汗效果一般，用一次能维持5-6小时左右，祛臭效果只能维持3-4小时左右，从效果上看更适合轻微出汗的人群，当腋下出汗时会变得黏腻，需擦拭掉腋下的汗液之后再进行涂补。

特点：香味浓郁且持久，汗臭人群可用

总结：滚珠设计，刚涂抹到身上的时候有些黏腻，需要等一会儿才能完全被肌肤吸收，止汗祛臭效果一般，用一次能维持4-5小时左右，中间需要涂补，从效果上看更适合汗臭人群，用香味来掩盖汗臭味，不过成分表中含有棕榈酸异丙酯，对肌肤存在致痘风险。

我对以上产品进行了分类，大家可以做个参考:

夏季即将来临，告别腋臭，享受清爽夏日！

夏季是腋臭问题最容易凸显的季节，因为高温和湿度容易加重体味。

为了告别腋臭，享受清爽夏日，以下是一些建议：

首先，保持良好的个人卫生习惯至关重要。每天洗澡，特别注意清洁腋下区域，使用温和的抗菌肥皂有助于去除细菌，减少异味产生。洗澡后，用干净的毛巾轻轻擦干腋下，避免细菌滋生。

其次，选择适合的衣物和面料也很重要。穿着透气、吸汗好的棉质或天然纤维衣物，有助于减少汗液滞留在皮肤上，降低异味产生的机会。避免穿着紧身或合成纤维的衣物，因为它们可能加剧汗液的分泌和异味。

另外，注意饮食和生活习惯。一些食物和刺激性食物，如辛辣食物、洋葱、大蒜等，可能会加重体味。因此，适量调整饮食，减少摄入这些食物，有助于减轻腋臭问题。同时，保持充足的睡眠和适度的运动，有助于调节身体的代谢和排汗功能。

最后，心态也是关键。保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和自卑情绪，有助于更好地面对和处理腋臭问题。

总之，通过保持良好的个人卫生习惯、选择适合的衣物和面料、注意饮食和生活习惯以及使用专业的除臭产品或就医咨询，你可以告别腋臭，享受清爽夏日。