文章目录：

• 1、孕期变化之体味重让我很尬尴怎么办
• 2、详细，孕妇最想知道的400个能不能
• 3、孕期无小事，孕期常见不适，准妈必知应对妙招

孕期变化之体味重让我很尬尴怎么办

一般怀孕的人身上都有一股独特的“味道”，只是有的孕妇比较重有的比较轻，体味重的孕话不可使用其他除味产品去味，因为这只会加重味道，无法改善，更使孕妇尴尬。怀孕期间，孕妇如何正确止体味呢?

孕妇身体有异味都是激素惹的祸

“自打怀孕后，我发现自己的体味越来越让人讨厌了，我都怀疑我是不是得了狐臭了!每天脱下来的衣服一闻我都想把自己扔了!以前我一周不洗澡都没这味……如今夏天来了，身体味道变得更难闻，好尴尬，我该肿么办?”

怀孕后，准妈妈的内分泌会发生很大的变化，雌激素和孕激素都会增加，体液分泌会变得更加旺盛，无论汗液或下体分泌物都会大量增加，碰上夏天这个细菌容易滋生的季节，稍不注意就会产生异味。再加上怀孕后体温比正常人稍微高一些，很容易出汗，这样就会导致孕妇的身体和口腔内会产生很浓重的异味，特别不好闻。

孕妇体味重怎么办?

虽然这些异味对孕妇的身体没有危害，但是却会让准妈妈尴尬到不愿意出门，也不愿意和人交往，特别影响心情。那么准妈妈们应怎样对付孕期这些异味，消除尴尬呢?以下是编辑推荐的一些祛除异味的实用小妙招，准妈妈快来学习一下吧。

1.合适衣着很重要。

如果是在夏天，准妈妈最好穿宽松、纯棉能吸汗的衣服。如果是在冬天，而你又是爱出汗的体质，那么可以少穿一件衣服，这样既能保持不会太热，也不会让自己着凉。

2.要勤洗澡，勤换衣物。

如果上班一族的准妈妈，白天没有机会洗澡，可以使用卫生护垫，注意不要使用添加药物成分的卫生护垫，以免影响宝宝。而且要勤于更换，保持内裤干爽清洁。

3.饮食很关键。

不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等。多吃蔬菜。因为蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻体味。

4.口腔保健有必要。

如果准妈妈口腔味道很重，那么每天就要勤刷牙、漱口，早晚要记得刷牙，牙膏可以选择含植物成分的漱口水。使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。

5.温水擦拭身体。

如果准妈妈身上出太多汗，可以用干毛巾多擦拭下，也可以用温水浸泡毛巾再擦拭身体，防止汗水太多留在身体上味道变得浓重。但是切记不要出汗后就吹空调或者吹风扇，以免着凉。

注：加重孕妇体味的食物不能吃。

1.酒。

偶尔喝点葡萄酒或啤酒也许不会导致体臭。但如果饮酒过多，部分酒精会通过毛孔渗出，加重体味。

2.芦笋。

食用芦笋后，小便会散发出奇怪的气味。研究发现，导致“芦笋尿”的罪魁祸首是芦笋中的硫醇。该物质经过体内消化酶的分解后，会释放出气味较浓的化学物质。

3.咖啡。

咖啡有益醒脑，但也会激活汗腺，使体味增加。此外，咖啡还是一种利尿剂，过多饮用会导致口渴、味觉差，而口腔干燥特别容易导致细菌生长，增加口臭风险。

4.咖喱和孜然。

咖喱和孜然等调味香料可让饭菜更加可口，但是其气味会滞留体内，接连几天都挥之不去，通过毛孔散发。加州大学伯克利分校研究发现，孕妇饮食中若含有强烈气味的咖喱、孜然等食物，新生儿体味也会受到影响。

5.红肉。

红肉吃多了也会加重体味。美国《化学感觉》杂志刊登一项研究发现，与吃肉的参试者相比，不吃肉的参试者体味更具吸引力，更让人愉快。其原因是肉食在消化道中消化更慢，导致呼吸、排汗及排便臭味加重。俄勒冈州立大学研究发现，常吃菠菜和水田芥(西洋菜)等富含叶绿素的蔬菜，有助预防体臭。

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详细，孕妇最想知道的400个能不能

孕妇能平躺吗？能

孕期平躺着睡ok啊，但左侧卧睡才是最佳选择哦！孕中期如果感觉下肢沉重，就仰卧着睡，用松软的枕头稍抬高下肢，可缓解不适哦！

孕妇能养猫吗？慎重

如果之前没有养过猫，建议准妈妈怀孕后也不要养。如果怀孕之前家里就有猫咪了，就要定期给猫咪打疫苗，并做好驱虫工作。平时与猫咪接触时，准妈妈一定不要去清理猫粪便，也不要与猫咪过于亲昵，避免染上弓形虫病。

孕妇能潜水吗？不能

准妈咪潜水容易使自己处于缺氧状态，导致胎儿畸形。潜水or宝宝健康，孰轻孰重，相信孕妈咪们心中都有数啦！

孕妇能用空气清新剂吗？慎重

空气清新剂有化学合成的香味，准妈咪吸进后会刺激呼吸道，还易引起过敏反应，所以孕期最好别用哦！

孕妇能吹气球吗？能

准妈咪正常吹气球，能增加肺部的功能。但吹气球时腹压增大，过猛过快吹会压迫到胎宝宝。孕妈咪别玩太high啦，忘了你腹中脆弱的小生命哦！

孕妇能用wifi吗？能

wifi虽有辐射，但影响不大，准妈咪不要草木皆兵。如果担心，那就与路由器保持2米左右的距离吧！

孕妇能半躺吗？能

孕妈咪是可以半躺着的，舒服才是最重要的嘛。但不要一个姿势待太久了，坐久了起来活动活动筋骨，身体棒棒哒，生产也顺利点哦！

孕妇能养鸡吗？不能

孕期养鸡容易引起病原体感染，进而危害胎宝宝。所以准妈妈不要和家畜接触，养鸡的工作，直接吩咐老公做吧！

孕妇能右侧睡吗？能

孕期可以右侧睡，但左侧睡是最好的。因为人的子宫都是有点轻微右旋的，左侧睡的话能纠正这一点。管家建议：准妈咪采取左右侧卧互换的睡姿，左侧卧久一点就OK啦！

孕妇能用除湿剂吗？不能

部分除湿剂含有刺激性化学物质，会对准妈咪产生伤害，甚至导致流产。应对潮湿天气，买个除湿机更靠谱哦。

孕妇能倒立吗？不能

倒立要用很大力气去支撑，如果准妈咪用力过度或者用力不当极易导致流产。孕妈咪们千万别乱来，等分娩后再倒立吧！

孕妇能用樟脑丸吗？不能

孕期樟脑丸万万碰不得！那浓烈的樟脑味道，可穿过胎盘，影响胎儿发育，严重的可致畸胎，死胎或流产呢！

孕妇能脚抬高吗？能

准妈咪平躺着，将脚抬高，能减轻孕后期水肿哦！不想腿肿得像猪蹄那样的话，何不试试呢！

孕妇能用电烤炉吗？慎重

电烤炉有辐射，易造成胎儿畸形，甚至流产呢！为了生一个健康的宝宝，准妈咪能不用电烤炉就尽量别用啦！

孕妇能拍打肚子吗？慎重

孕期拍打肚子要三思而后行啊！别以为羊水很多，能好好保护宝宝，拍打力度不对的话，还是会伤及宝宝的哦！

孕妇能养兔子吗？不能

孕期养兔子？行不通！兔子身上有很多细菌，准妈咪和它嬉戏易感染细菌，出现过敏反应，甚至流产呢！

孕妇能踢腿吗？能

怀孕了踢踢腿，运动运动是很正常的，准妈咪不必过于担忧！别变成什么也不动，衣来伸手饭来张口的样子哦！另外运动时，准妈咪需要注意踢腿幅度！

孕妇能养仓鼠吗？不能

孕期不能养仓鼠。准妈咪与仓鼠待在同一个屋檐下，容易感染弓形虫，容易引起胎儿畸形及死胎呢！

孕妇能伸懒腰吗？能

Relax！别什么都忌！准妈妈伸伸懒腰当然可以啊，但要注意动作不要太大，不能太过用力哦。

孕妇能用杀虫剂吗？不能

杀虫剂有毒，问你怕了吗？准妈咪用杀虫剂，会危害胎儿的神经系统，甚至造成流产呢！所以，孕期要禁止用杀虫剂哦。

孕妇能做仰卧起坐吗？不能

做仰卧起坐？准妈咪千万别啊！这种会使用腹部力量的剧烈运动，对胎宝宝不好的造嘛！尤其是孕早期，很容易导致流产的！

孕妇能闻薰衣草吗？慎重

薰衣草能缓解孕期失眠，但它浓烈的香味会刺激准妈咪，易引发早产、流产呢！准妈咪要避免闻太多薰衣草哦！

孕妇能健身吗？能

准妈咪健身没问题啊，但最好别去健身房哦，那里空气不流通！想健身，就在家里慢悠悠地做套孕妇健身操吧！

孕妇能烤火吗？能

孕期想烤火取暖？当然OK啦！但烤火时，准妈咪可别靠得太近，保持室内通风，谨防一氧化碳中毒呢！

孕妇能爬楼梯吗？慎重

准妈咪能爬楼梯啊，但别为了顺产而刻意把爬楼梯当成一项运动。爬多了，极易导致流产或早产的！

孕妇能用微波炉吗？不能

孕期不能用微波炉，它是家电中的辐射王，会对胎儿的发育造成危害，严重的话还会造成胎儿畸形、流产呢！

孕妇能跳舞吗？能

准妈咪跳舞能增加身体灵活性，让骨盆放松，利于分娩。建议可选择舒缓的民族舞，或孕妇肚皮舞。但玩耍需有度，别跳太久，你累宝宝也会闹“小脾气”！

孕妇能用电磁炉吗？慎重

怀孕的人儿赶紧远离电磁炉！电磁炉有辐射，易致准妈咪头晕目眩、皮肤干燥，甚至是胎儿畸形呢。

孕妇能射箭吗？不能

射箭需要高度集中精神和耐力，准妈妈最好安心养胎，别那么费神了！爱他，就远离一切对他有害的运动吧！

孕妇能用手机吗？能

准妈妈用手机是OK的。不过，孕早期胎儿不稳定，手机辐射易导致胎儿畸形。这个时候能不用手机就尽量别用哈！

孕妇能憋尿吗？不能

准妈咪尿频老想跑wc是很正常的，但别憋着哦，很容易造成尿路感染，出现血尿、余尿感或下腹疼痛的！所以，孕妈咪千万不可憋尿哦，想尿就尿出来吧！

孕妇能用电热毯吗？慎重

电热毯有辐射，孕期使用易导致胎儿畸形或流产。为了胎宝宝的健康，准妈咪最好别用电热毯哦！

孕妇能大笑吗？不能

准妈咪即使爱笑，也要注意别笑岔气了啊！不然，会使腹腔内压力突然剧增，容易造成早产或流产！这种危及孕妈妈和胎宝宝健康的事，千万别做啊！

孕妇能用电脑吗？能

怀孕偶尔玩玩电脑是OK的，但别常玩哦。电脑有辐射，沉迷玩电脑易导致胎儿畸形、甚至流产呢。

孕妇能哭吗？慎重

准妈咪孕期千万别当个爱哭鬼哦，不然宝宝出生后会躁动不安，爱哭闹的！但难过时候要哭出来发泄一下，憋久了反而不好。

孕妇能穿防辐射服吗？慎重

目前并没有权威可靠的研究证明防辐射服能完全隔绝辐射，如果准妈妈为了寻求心理安慰，穿上防辐射服也不会有什么害处。日常生活中的辐射一般都在安全范围内，不会对人体造成伤害，不过准妈妈要注意尽量避免长时间、近距离的接触辐射源。

孕妇能抽烟吗？不能

准妈咪千万别抽烟啊！抽烟容易影响胎儿的心肺功能，致其畸形。为了宝宝的健康，烟瘾再大都要忍啊！

孕妇能用打印机吗？慎重

孕期尽量别用打印机哈，因为打印机释放的微型调色剂颗粒，会刺激孕妇呢。如果一定要用，记得与它保持1米的距离哦。

孕妇能自慰吗？慎重

与房事一样，准妈咪孕早期和晚期都要禁止自慰！孕中期可以适当，但要注意个人的卫生，避免细菌感染阴道哦！

孕妇能用吸尘器吗？慎重

孕期尽量少用吸尘器，不仅有辐射，噪音又大，而且有细菌灰尘。万一影响胎宝宝的健康，那就糟糕了！

孕妇能单一睡姿吗？慎重

怀孕中晚期最好采取左侧卧睡姿，这样宝宝活动的空间大点，利于他成长啊。但整晚保持单一睡姿，肯定是不现实的。孕妈咪可以左右侧卧睡姿交替着，睡眠才能棒棒哒！

孕妇能用电饭煲吗？能

电饭煲的辐射相对来说是很小的，对准妈咪构不成危害，所以孕期是可以放心使用哦！

孕妇能挨饿吗？不能

孕妈咪最好别挨饿哦。因为宝宝正需要大量营养，挨饿会造成宝宝营养缺失的。

孕妇能用电暖宝吗？慎重

电暖宝有辐射，过度依赖易导致胎儿发育畸形呢。为了胎宝宝的健康，准妈咪别再盲目使用电暖宝了！

孕妇能受惊吗？慎重

孕妇受到过度的惊吓，有可能会影响到胎宝宝健康。如果再受到惊吓，要找找原因，及时让自己的情绪平静下来！

孕妇能用电火炉吗？慎重

电火炉有辐射，如果孕期使用不当，易导致胎儿畸形或流产呢。怕冷的话，不妨叫老公安装空调哦！

孕妇能房事吗？慎重

孕早晚期禁止同房，因为早期容易流产，晚期容易早产。孕中期倒是可以适度同房，但频率别太高，且别太high。你太闹腾，小宝宝会不舒服的。

孕妇能用电暖器吗？慎重

电暖器有辐射，易造成胎儿畸形呢！为了生个健康的宝宝，准妈咪还是尽量别用电暖器啦。

孕妇能搬家吗？慎重

准妈咪是极其敏感的动物，搬家会让她难以适应，心情焦虑，患上忧郁症。爱她，最好别搬家，更别轻易改变她的生活习惯哦！

孕妇能用取暖器吗？慎重

取暖器有辐射，易造成胎儿畸形，甚至流产，为了胎宝宝的健康，准妈咪能不用取暖器就别用了哦。

孕妇能吵架吗？不能

准妈咪吵架生气易导致情绪激动，影响胎儿健康，严重的还会导致流产。生气想吵架时，多想想腹中的小宝宝吧！

孕妇能用电蚊拍吗？能

表紧脏！电蚊拍只有微量的辐射，对准妈咪构不成太大的伤害。准妈咪表担心，想怎么用就怎么用吧！

孕妇能熬夜吗？不能

准妈咪常熬夜，生出来的宝宝易变成爱哭鬼、夜猫子哦！不想日后操心的话，从现在开始养成良好的作息习惯吧！

孕妇能用灭蚊灯吗？慎重

灭蚊灯有一定的辐射，会对准妈咪产生伤害。如果使用不当，易造成胎宝宝畸形呢，所以能不用灭蚊灯就尽量别用哈。

孕妇能打篮球吗？不能

孕期打篮球？别闹啦！篮球那么激烈的运动，稍不注意就可能引起流产或早产。篮球瘾犯了也不能上场啊，还是乖乖待在观众席吧！

孕妇能听收音机吗？能

准妈咪听收音机是OK的，收音机不会发射辐射，只接收信号，不用担心会伤害到胎宝宝啦。

孕妇能散步吗？能

散步是孕期最佳的运动！适当散步能锻炼身体，利于分娩，还能愉悦心情哦！一个人散步孤单的话，就让老公陪着吧！

孕妇能用夹板吗？慎重

夹板有电离辐射你造吗？这些辐射易造成胎儿流产，增加胎儿的畸变率，准妈咪最好不要用哦。

孕妇能打球吗？不能

孕期禁止打球，打球是一种比较激烈的运动，容易导致流产或早产。

孕妇能用条码扫描器吗？能

准妈咪表紧脏，条码扫描器的辐射小，不会对胎宝宝产生影响，偶尔接触一下是OK的。

孕妇能跑步吗？慎重

准妈咪跑步要慎重，要跑就选慢跑吧！另外，孕早期最好别跑，容易流产；孕中期最好选择在平坦的大路上跑；孕晚期就不能跑步啦，安心养胎才是真。

孕妇能用烤箱吗？慎重

烤箱虽然辐射小，但也会伤害到胎宝宝，准妈咪要谨慎使用。为了以防万一，烤箱启动时，记得离得远远地！

孕妇能快走吗？不能

快走是比较剧烈的运动，准妈咪执意坚持的话，很容易导致流产或早产哦！想宝宝妥妥当当的，孕期禁止运动就别乱尝试哦！

孕妇能用空气净化器吗？能

孕期使用空气净化器是OK的，不过要挑选孕妇专用的，噪音小，安全系数更高哦！

孕妇能用跑步机吗？不能

孕妇千万别用跑步机健身，跑步颠簸，会动到宝宝。一个不留神按加速了，很容易摔倒，导致流产。

孕妇能用抽油烟机吗？能

准妈咪用抽油烟机，可减轻有害气体对自己及胎宝宝的损害哦。不过经常下厨就不赞成啦，想吃什么就吩咐老公做吧。

孕妇能做减肥操吗？慎重

如果你体重增长太快，可以做一些幅度小的减肥操控制一下哦！but，孕期做减肥操，一定要有个度，否则会影响大人、宝宝的健康！

孕妇能用平板电脑吗？能

怀孕偶尔玩玩平板电脑问题不大，但可别沉迷哦。平板电脑有辐射，经常玩易导致胎儿畸形、甚至流产呢。

孕妇能踢足球吗？不能

踢足球是一种激烈的运动。准妈咪很可能被球砸到或被人撞倒，极易导致流产或早产。记得你是个孕妇，踢足球这种运动还是生完孩子再进行吧！

孕妇能用暖风机吗？慎重

暖风机有辐射，易造成胎儿畸形呢！所以准妈咪能不用暖风机就别用啦。

孕妇能同房吗？慎重

孕早晚期禁止同房，因为早期容易流产，晚期容易早产。孕中期倒是可以适度同房，但频率别太高，且别太high。你太闹腾，小宝宝会不舒服的。

孕妇能烤频谱吗？慎重

烤频谱有一定的辐射，易导致胎宝宝发育异常。因此，孕期要慎重使用，能免则免啦！

孕妇能打太极吗？能

太极拳是一种较舒缓、不怎么累人的运动。但有些下蹲、弯腰的动作，会影响到胎宝宝，这些动作尽量避免不做。

孕妇能做饭吗？慎重

做饭的油烟含有二氧化硫等有害气体，易伤害胎儿。孕期才不要当家庭煮妇，吩咐老公做饭就OK啦！

孕妇能晨练吗？能

孕妈咪可以晨练啊！但最好散步or耍一下太极就好了，像快跑这种会动胎气的运动就免了。

孕妇能洗碗吗？能

孕期可以洗碗。但洗洁精含有化学添加剂，可能会伤害胎儿。用洗洁精的话，就戴上手套再洗吧。

孕妇能跳拉丁舞吗？慎重

孕早期的宝宝不怎么稳定，准妈咪最好别跳拉丁舞；孕中期，可以适度跳一下；孕晚期，大腹便便的你就别逞强啦，不然会导致早产的！

孕妇能擦桌子吗？慎重

擦桌子工作强度不大，但要弯腰。孕期频繁做这个姿势，会导致胎宝宝缺氧、窒息，所以要慎重啊！

孕妇能跳肚皮舞吗？慎重

孕期跳肚皮舞，能增强体质，控制体重避免胎儿太大，利于顺产哦！但孕早晚期就别做了，否则会导致流产或早产的！

孕妇能扫地吗？慎重

孕前中期，胎儿个头不大，偶尔扫地是OK的。但孕晚期，弯腰扫地会压迫到胎儿，导致胎宝宝缺氧、窒息，要慎重呢！

孕妇能做广播体操吗？慎重

孕早晚期做广播体操，极易引起流产或早产，准妈咪最好别做！孕中期可以适度做，但也要悠着点，像跳跃这种幅度大的动作就不要做了！

孕妇能拖地吗？慎重

地儿不是你想拖就能拖，孕期拖地要慎重！孕晚期弯腰拖地易造成胎宝宝缺氧、窒息呢！

孕妇能跳广场舞吗？慎重

孕期最好不要跳广场舞。跳广场舞的地方人多，易被人撞倒，影响宝宝的健康！

孕妇能擦地板吗？慎重

擦地板要下蹲弯腰，易造成胎宝宝缺氧、窒息。孕期别逞强，擦地板的活儿交给其他人做吧！

孕妇能跳街舞吗？不能

准妈咪千万别跳动作剧烈的街舞，很容易导致流产或早产的。想跳舞的话，可以选择舒缓的民族舞、孕妇肚皮舞。

孕妇能洗衣服吗？能

怀孕可以洗衣服。但洗衣时别蹲或坐太久，以免造成胎宝宝缺氧、窒息哦。记住，能用洗衣机洗，就别手洗了哈！

孕妇能踢毽子吗？不能

准妈咪最好不要踢毽子。踢毽子很容易摔着，动了胎气，对宝宝发育也不好。如果闷得慌，想运动的话，就找老公陪你练孕妇瑜伽吧！

孕妇能折衣服吗？能

折衣服的工作强度不大，孕期当然可以折啦。但别太专注哦，折一会，就要起身活动一下呢！

孕妇能打网球吗？不能

准妈咪打网球，很容易导致流产的！别看人家李娜挺着大肚子打网球，你就肆无忌惮哦！

孕妇能买菜吗？能

准妈咪可以买菜，但不要挑人多的时间去。要知道，人群中拥挤，万一你不小心摔倒，那就糟糕了！

孕妇能骑马吗？不能

孕期骑马？请果断放弃吧！骑马是一种非常颠簸、对孕妈咪风险高的运动，极易伤害你腹中的胎宝宝！

孕妇能购物吗？能

孕期适当购物，能使准妈咪心情愉快，有助于胎宝宝的成长。但购物要错开人流高峰期，避免拥挤哟！

孕妇能滑雪吗？不能

滑雪运动难免会摔跤，很可能对胎宝宝造成伤害，严重的还会造成流产。即使你爱玩，也等孩子生出来后再耍吧！

孕妇能大扫除吗？慎重

孕期大扫除？慎重啊！大扫除经常要弯腰、深蹲等，这些姿势易造成胎宝宝缺氧、窒息呢。准妈咪要三思而后行呢！

孕妇能跳民族舞吗？能

孕妈咪能跳舒缓型的民族舞，既能让你“形美”，还能让你心情美。谁说孕妇不能美，跳民族舞不就可以嘛！

孕妇能整理衣服吗？能

整理衣服工作强度不大，准妈咪当然可以做啦！但整理一会，就要起身走动一会，长时间保持一个姿势会水肿呢！

孕妇能做腰部运动吗？慎重

孕期最好别做剧烈的腰部运动，否则很容易动了胎气，影响宝宝健康成长的。轻轻扭动一下，舒缓舒缓筋骨，还是OK的！

孕妇能搬运重物吗？不能

孕期搬运重物万万使不得！搬重物，下腹部要提气用力，会使得子宫肌肉收缩，增加对胎儿的压力，导致流产呢！

孕妇能坐动车吗？能

孕中期坐动车没什么大问题，但最好选靠过道的位置（窗口的辐射较大点嘛）；孕早晚期，就尽量少坐吧！另外，坐动车时最好有家人朋友的陪同哦。

孕妇能用消毒液吗？不能

消毒液刺激性大，含有对人体有害的成分。孕期常接触，胎宝易畸形！为了胎宝宝的健康，准妈咪请远离消毒液！

孕妇能搭摩托车吗？慎重

孕期最好别搭摩托车。坐在摩托车上，难免会震动，很容易动了胎气，影响宝宝的健康。想宝宝安安稳稳地呆在肚子里，就乖乖等公交车吧！

孕妇能刷油漆吗？不能

孕期刷油漆万万使不得！油漆含有致癌和致畸的成分，会对孕妇、胎儿产生极其不利的影响呢！

孕妇能去海洋馆吗？能

孕期可以去海洋馆玩耍啊，但不要玩太久了，你累，宝宝也会不舒服的。另外，节假日就别去凑热闹了，人多拥挤被挤到了动了胎气可不好！

孕妇能用洗洁精吗？能

准妈妈使用洗洁精，问题不大。不过最好戴上手套再用，避免洗洁精化学成分透过皮肤进入体内，进而影响胎儿呢！

孕妇能去水上乐园吗？慎重

孕期可以去水上乐园玩，但要选择运动量小的游戏玩哦。注意！！万万不能进泳池嬉水，因为水不干净，易让孕妈咪患上阴道炎，进而感染胎宝宝。

孕妇能用暖手宝吗？慎重

暖手宝有辐射，孕期使用易造成子宫收缩，导致胎儿畸形、流产。准妈咪能不用暖手宝，尽量别用啊！

孕妇能去海边吗？能

准妈咪去海边，享受享受阳光浴，看看无敌的海景，是件很惬意的事情。不过下海游泳的话，就免了。海水不干净，易使孕妈咪患上阴道炎，进而感染胎宝宝。

孕妇能养有毒植物吗？不能

孕期要远离有毒植物。有毒植物有致畸胎的危害。准妈咪别乱来，不知名的花花草草就别搬进家里哦。

孕妇能露营吗？慎重

孕期早晚期最好别去露营，孕中期可以考虑一下。但一定要带防潮垫，防止寒气入侵，导致感冒。

孕妇能养花吗？能

准妈咪养花？当然OK啦！但别养香味太浓的花，以免心烦意乱，引起失眠呢！

孕妇能玩斗地主吗？慎重

孕期玩斗地主？没事，放心玩吧！但别通宵玩，你透支了精神，对宝宝健康也不利啊！

孕妇能养栀子花吗？能

准妈妈没有花粉过敏症的话，养栀子花是OK的。但记得别凑近闻香，栀子花香味很浓，闻多了容易头晕、恶心呢！

孕妇能漂流吗？不能

孕期去漂流？别开玩笑好嘛！漂流有多颠簸你造吗？要在水里泡很久你造吗？这些都极易引起流产或早产的。

孕妇能养茉莉花吗？能

茉莉花清香淡雅，只要准妈咪不会对茉莉花过敏，就可以放心种植哦。

孕妇能聚餐吗？能

孕期能去聚餐啊！但记得叮嘱朋友同事选择环境好点的餐厅哦。氛围好，孕妈咪心情佳，宝宝也更健康啊！

孕妇能养百合花吗？慎重

孕期养百合花能心旷神怡？怒摔！百合花香味过浓，易刺激人的神经，让准妈咪夜不能寐。养百合花，请慎重啊！

孕妇能按腰吗？能

准妈咪受孕激素的影响，腰酸背痛很常见。可以叫老公帮你按按背部和腰部吧！但按摩的手法不宜过重，禁止拍打。

孕妇能养滴水观音吗？慎重

滴水观音有毒你造吗？误碰误食会引起不适感，甚至窒息。准妈咪最好别养啦，即便要养，也要选择室外养哦！

孕妇能艾灸吗？不能

艾灸有舒经通络的作用，容易导致流产。孕期万万不能进行艾灸哦。

孕妇能养水仙吗？慎重

水仙花香味浓，如果要养，也要放置在阳台，不要放在卧室里。避免那浓郁的花香，刺激孕妇的呼吸道和咽喉哟！

孕妇能涂橄榄油吗？能

橄榄油天然、无刺激，是预防妊娠纹好帮手！不想变成“西瓜肚”，记得坚持涂橄榄油，并加以按摩哦！

孕妇能穿高跟鞋吗？不能

准妈咪穿高跟鞋会造成重心不稳，易摔倒。这一摔，摔伤自己是小事，孩子摔没了，那就糟糕了。还是暂时跟高跟鞋说拜拜吧！

孕妇能化彩妆吗？不能

化妆品或多或少含有铅、汞灯光等化学添加剂，被人体吸收后，极易导致胎儿畸形。爱美or宝宝健康，相信准妈咪们会选择的！

孕妇能戴钻戒吗？不能

准妈咪不要戴钻戒啦！孕期浮肿的手指，会被钻戒勒住。如果不及时摘掉，就容易影响血液循环，甚至令皮肤受损呢！

孕妇能化淡妆吗？慎重

孕期化淡妆勉强可以接受啦！但要慎重选择化妆品，最好是孕妇专用的。管家温馨提醒：准妈咪万万不能涂口红！

孕妇能戴手镯吗？不能

孕期身体浮肿，准妈咪就别戴手镯了。再戴的话，容易勒住手，影响血液循环呢！

孕妇能用牙白素吗？不能

牙白素含有化学成分，对胎宝宝的发育不利。孕妈咪最好不用“牙白素”，选择孕妇专用的牙膏刷牙就好！

孕妇能戴隐形眼镜吗？慎重

孕期眼角膜组织会水肿，戴隐形眼镜，容易引发角膜炎和结膜炎，最好别戴咯。一定要戴的话，得控制佩戴时间。

孕妇能用漱口水吗？能

孕妈咪能用非药用的漱口水。它即能除口臭，还能预防龋齿和牙周炎哦。不想牙齿疼痛，漱口水用起来！

孕妇能穿丝袜吗？能

准妈咪穿丝袜？当然OK啦，还能增添几分性感呢！不过最好穿孕妇专用的丝袜，这种丝袜弹力好，不会紧勒。

孕妇能核磁共振检查吗？能

孕28周左右做核磁共振是最好时机。它能能诊断出小儿颅内发育异常、胎儿先天缺陷。

孕妇能戴玉器吗？慎重

准妈咪戴玉器要慎重啊！孕期身体会浮肿，佩戴玉手镯、玉戒指等，容易被勒住，影响血液循环呢！

孕妇能假体隆鼻吗？不能

孕期做假体隆鼻手术？别闹啦！一般手术都不能做，更何况是整形手术呢。不想影响宝宝健康的话，等哺乳期完后再做吧！

孕妇能穿文胸吗？能

准妈咪可以穿孕妇文胸。孕期上围会涨，以前的文胸根本撑不住啦，赶紧入手孕妇文胸吧！

孕妇能去狐臭手术吗？不能

去狐臭手术会影响胎宝宝的发育，孕妈咪请忍住！有狐臭的准妈咪，平时注意清洁腋下，多喷止汗喷雾即可，等哺乳期完后再做去狐臭手术吧！

孕妇能穿内裤吗？能

孕期可以穿内裤。选透气性好、对皮肤无刺激的内裤，才能减少孕妇私处的卫生困扰哦！

孕妇能做头发吗？不能

做头发的药水含有化学成分，易让宝宝变畸形。孕期如果想改变发型，不妨试试用吹风机或卷发器凹造型吧！

孕妇能穿长筒袜吗？能

孕期可以穿孕妇长筒袜。为了避免勒住胎儿，孕妇专用的长筒袜在肚子处有放大处理，还能调节大小，很贴心呢！

孕妇能做去眼袋手术吗？不能

孕期做去眼袋手术？别任性好嘛！做手术一般都会用到药剂，会影响胎宝宝的健康的。

孕妇能戴耳环吗？能

孕期也要美美哒，戴耳环当然OK啦！不过快生时，记得取下耳环，别戴进产房，防止耳环上的细菌感染到你哟。

孕妇能做胸透检查吗？不能

孕期做胸透是完全禁止的。做胸透检查有辐射，极有可能造成胎儿畸形。妈妈们千万要注意啦，别踩进“胸透”的雷区！

孕妇能穿裙子吗？能

Relax！准妈咪可以穿裙子。市面上有专门针对孕妇的孕妇裙哦，有时间让老公陪着去挑挑吧！

孕妇能点穴减肥吗？不能

孕期进行点穴减肥的话，很容易造成流产或者早产的。准妈咪们，请远离它！

孕妇能戴铂金饰品吗？慎重

准妈咪最好别戴铂金饰品。孕期肢体会浮肿，佩戴铂金手镯、铂金戒指等，容易被勒住，影响血液循环呢。

孕妇能做火疗吗？慎重

孕期做火疗，易引起先兆流产，影响宝宝的发育。如果腰有些痛，准妈咪可以用热毛巾湿敷一下哦。

孕妇能戴黄金饰品吗？慎重

准妈咪四肢会浮肿，戴黄金戒指或者手镯，手上的肉肉容易被勒住，影响血液循环，所以要小心哟！

孕妇能做植皮手术吗？不能

孕期做植皮手术？Stop！植皮手术常用到麻醉剂，对胎宝宝的杀伤力十足。准妈咪们千万不要下错决定哦！

孕妇能戴项链吗？慎重

孕期最好别戴不明材质的项链哟！这些项链可能含有放射性元素（如钴、镭等），会损害胎儿健康呢！

孕妇能做整形手术吗？不能

你爱美没错，但也不能在孕期做整形手术哦！做整形手术，极易导致流产的。想宝宝安安稳稳待在你腹中，就暂停你的“整形计划”吧！

孕妇能戴手表吗？慎重

手表？准妈咪最好别戴啦！孕期四肢会浮肿，戴手表容易勒住手。部分智能手表还有辐射，更易伤着胎儿呢。

孕妇能体雕吗？不能

体雕常用到针灸、推拿和激光，这些都会影响胎宝宝的健康。孕妈咪请三思，不舒服的话就去看专业的医生吧！

孕妇能戴银饰吗？慎重

孕期四肢会浮肿，戴银饰（如银戒指、银镯子）的话，手容易被紧箍住，影响血液循环。准妈咪戴银饰，要谨慎啊！

孕妇能割双眼皮吗？不能

孕期当然不能割双眼皮啦！割双眼皮要打麻药，极易导致胎宝宝畸形。为了宝宝的健康着想，准妈咪的“美丽计划”先暂停吧！

孕妇能穿牛仔裤吗？能

孕期能穿孕妇牛仔裤。这种牛仔裤裤头有松紧带，可调节大小，不会压迫胎儿。紧身牛仔裤呢？怀孕三个月后就别穿了，不然会影响全身血液循环！

孕妇能做光子嫩肤吗？不能

孕期做光子嫩肤，会影响胎宝宝的健康。准妈咪爱美没错，可伤害宝宝的美丽行为，请绕道而走吧！

孕妇能穿人字拖吗？不能

孕期穿人字拖，会加重脚部的损伤，增加扭伤摔倒的几率。准妈咪可别为了图方便，做出伤害自己的事情哦！

孕妇能做根管治疗吗？不能

根管治疗牙齿用到的麻药，会影响胎宝宝的健康，甚至导致畸形。孕期做根管治疗不可行，做好护齿工作才最靠谱！

孕妇能听歌吗？能

孕期当然可以听音乐啦！准妈咪在享受音乐的同时，还能给胎宝宝做胎教哦，两全其美呢！

孕妇能做副乳切除手术吗？不能

孕期做副乳切除手术？万万不可！准妈咪做手术，极易影响到胎宝宝的健康成长。副乳切除手术，还是等“卸货”后，再考虑吧！

孕妇能弹钢琴吗？能

孕期能弹钢琴。舒缓的钢琴曲能让舒缓准妈妈心情，还能给宝宝做音乐胎教呢。但别弹太激烈的曲子哦！

孕妇能e光脱毛吗？不能

孕期禁止进行e光脱毛。e光的辐射很大，容易致胎儿畸形。

孕妇能看恐怖片吗？不能

看恐怖片？吓到准妈咪是小事，万一惊吓过度，流产就糟糕了。孕期还是别看那一惊一乍的恐怖片啦！

孕妇能用精油按摩吗？不能

孕期禁止用精油按摩。精油极易渗透入准妈咪体内，引发流产。如果腰酸腿痛了，就让老公帮你按摩一下吧！

孕妇能绣十字绣吗？能

孕期绣十字绣，不仅能打发时间，还能修身养性哦。不过别太拼啦！要控制一下绣十字绣的时间哦！

孕妇能直发吗？不能

直发的药水含有化学成分，易让胎宝宝变畸形。孕妈咪如果想头发直溜溜的，不妨试试用吹风机吹直吧！

孕妇能看书吗？能

孕期看书，不仅能打发时间，还能预防抑郁症。不过看30分钟，准妈咪就要起来活动一下哟！

孕妇能做缩阴术吗？不能

孕期做缩阴手术？NO，做缩阴术很容易导致流产的。不想被老公骂的话，就乖乖的，等哺乳期完后再去做吧！

孕妇能打麻将吗？慎重

准妈咪把打麻将当成消遣活动，偶尔打打问题不大。但别太看重输赢，避免情绪波动影响胎宝宝健康哦！

孕妇能埋线减肥吗？不能

不管是埋线减肥，还是其他减肥方式，孕妈咪都应该停止。不然，宝宝的营养缺乏，发育迟缓怎么破！想宝宝变成“高帅、白美”，孕期就别总是减肥啦！

孕妇能做瑜伽吗？能

孕期做瑜伽，能缓解孕期的不适，帮助顺产。不过幅度大的动作就别尝试啦，安全第一呢！

孕妇能做彩光祛斑吗？不能

孕期做彩光祛斑，可能会影响胎宝宝的健康，孕妈咪可不能做哦！but，准妈咪无需过于担忧，孕期长的斑点一般待宝宝出生后不久就能消失了！

孕妇能看黄片吗？慎重

怀孕前三个月和后三个月最好别看黄片，以免兴奋过度，引发流产或早产。剩下的时间偶尔看看，满足一下欲望，是OK的。

孕妇能做激光祛斑吗？不能

孕期不能进行激光祛斑。激光治疗有一定的辐射，容易致胎儿畸形。

孕妇能打牌吗？慎重

准妈咪孕期最好别打牌。打牌要久坐，容易影响下肢血液循环；加上打牌易让人激动，易导致孕妈咪流产或早产呢！

孕妇能贴脚膜吗？慎重

孕妈咪最好别做脚膜。市面上的脚膜，大多数含有对人体有害的化学物质，会导致胎宝宝畸形的。“美脚计划”，还是等分娩后再进行吧！

孕妇能去网吧吗？慎重

孕期还是少去或者不去网吧。网吧辐射大，空气污浊，环境杂乱，这对怀孕的人儿来说，都是有害的！

孕妇能做乳透吗？不能

孕期不能做乳透检查！做乳透时，X射线会产生辐射，易导致胎儿畸形。如果要检查乳腺，就选择做乳腺B超吧！

孕妇能玩碰碰车吗？不能

准妈咪玩碰碰车？万万使不得！玩碰碰车产生的剧烈撞击，不仅会让人产生不适，还容易造成胎儿流产呢！

孕妇能做足疗吗？不能

孕期不能做足疗。脚底有很多穴位，如果不小心刺激到敏感穴位（至阴穴和昆仑穴），易导致子宫收缩，胎位变动，造成早产。

孕妇能烧烤吗？慎重

孕期要烧烤？NO！烧烤会产生大量含一氧化碳的烟雾，准妈咪吸多了，容易致胎儿畸形或者流产呢。

孕妇能做美容吗？不能

准妈咪不可以做美容哦！大多数美容原料中都含有化学成分，易导致胎宝宝畸形。孕期想美美哒，那就做些基础护肤程序吧！

孕妇能画画吗？能

孕期画画，能陶冶情操，还能进行胎教哦！不过画画的颜料可能会有些重金属成分，准妈咪画完记得洗手哦。

孕妇能做心电图吗？能

心电图是孕期一项常规的检查，一般在初诊和妊娠32~34周时做。心电图检查可筛查出有心血管高危因素的准妈妈，以便医生及时控制病情，最大限度保障母婴安全。

孕妇能拍照吗？能

照相机不会产生有害射线，所以拍照是OK的。准妈咪不妨去拍个美美的孕照，留作纪念，也挺不错哦！

孕妇能戴牙套吗？不能

怀孕期间由于准妈咪激素变化，戴牙套容易出现牙龈炎症、牙龈增生等问题。所以整个牙齿矫正周期最好在孕前全部完成。

孕妇能唱K吗？慎重

孕期最好不要去唱K。一来唱K太吵了，会影响胎儿听力发育；二来歌厅里空气浑浊，待久了容易缺氧呢。

孕妇能体检吗？能

孕期当然可以体检啦！但体检前，一定要跟医生表明你是“孕妇”的身份，避免做一些有辐射的项目（例如胸透）。

孕妇能看演唱会吗？慎重

孕期看演唱会要慎重！一来人口密集，孕妇易受到碰撞；二来看演唱会激动过度，易造成流产或早产呢！

孕妇能脸部护理吗？能

孕期美美哒，那是必须的啊！孕妈妈在做脸部护理时，要选择安全而天然无刺激的护肤品，否则，有害化学物质会影响到宝宝健康的！

孕妇能看电影吗？慎重

电影院的环绕立体声，易危害胎儿的听觉发育，准妈咪尽量别去。而在家看电影，只要别选悲剧、惊悚片，适度看看还挺好的！

孕妇能激光脱毛吗？不能

孕期不能进行激光脱毛。激光治疗有一定的辐射，容易致胎儿畸形。

孕妇能去酒吧吗？不能

孕期不能去酒吧。酒吧噪音大，传染病多，对胎儿与孕妇有危害。另外，准妈咪喝酒会使胎儿畸形，甚至死亡。

孕妇能剪指甲吗？能

部分老人家不让孕妈咪自己剪指甲，yes or no？当然是no啦，指甲过长会导致细菌残留，影响到准妈咪的身体健康。但为了顾及老人家的心意，就让老公帮你剪吧！

孕妇能放鞭炮吗？不能

放鞭炮的巨大声响，会影响胎儿的神经系统发育与听力发育。所以，准妈咪要远离放鞭炮的地方，更加不能放鞭炮哦。

孕妇能乳腺彩超吗？能

乳腺彩超用的是高频超声波，只要不频繁检查，对胎宝宝就没什么影响。Relax，孕期是可以放心做乳腺彩超的！

孕妇能拍婚纱照吗？能

孕期拍婚纱照？当然OK啦！不过拍照时别穿过紧的衣服，以免束缚胎宝宝；化妆时，要选择孕妇专用的化妆品哦。

孕妇能面部水疗吗？慎重

孕期最好别做脸部水疗。面部水疗用的美容液，常含有对人体有害的化学成分，会威胁到胎宝宝的健康！

孕妇能阑尾炎手术吗？慎重

孕早期，急性阑尾炎的孕妈咪应该手术治疗；孕中期，可以非手术治疗，不过现在也是手术切除阑尾的最好时间，安全系数比较高。孕晚期，就应该手术治疗啦。

孕妇能头发护理吗？慎重

准妈咪能做头发护理，但要选择专用的护发产品。去美发店做的话，就免了！美发店的产品大部分含有化学成分，会危害到胎宝宝的健康。

孕妇能提肛运动吗？能

孕期做提肛运动，可防止痔疮，对顺产时准确用力有益。这种好运动，准妈咪可不能错过哦！

孕妇能做雾化吗？能

孕期做雾化？当然可以啦！不过做雾化不能用孕妇禁止的药物，最好用维生素类和中成药咯。记住！做前要向医生表明你是“孕妇”哦。

孕妇能补牙吗？慎重

如果是单纯的修补龋洞，以局部治疗为主要手段，那补牙是可以的，补牙时别忘了向医生表明自己孕妇的身份，以便牙医根据具体情况安排治疗方案。如果牙神经根出现问题，需要进行根管治疗，那就不建议准妈妈去做了，根管治疗过程中会用到的药物，可能会影响胎儿的神经系统、甚至导致胎儿畸形。

孕妇能用复印机吗？慎重

孕期能用复印机啊！但复印机运行时有一定的辐射，避免胎宝宝受到影响，准妈咪最好请别人代劳或穿防辐服哦。

孕妇能用收腹带吗？不能

孕期不需要用收腹带，不然会挤压到宝宝，影响他的正常发育。记住！收腹带是产后才能用的哦！

孕妇能刮痧吗？不能

孕妈妈不能刮痧，刮痧若手法不对，容易导致流产！

孕妇能减肥吗？不能

孕期正是需要营养的时候，万万不可节食减肥，饿着宝宝就不好啦！当然，孕妈妈也别胡吃海喝，还是要将体重增长控制在23-32斤之间哦。

孕妇能用无比滴吗？不能

无比滴中含有樟脑和激素类物质，会影响胎儿发育，怀孕了就尽量别用啦！

孕妇能做针灸吗？能

做有针对性的针灸能缓解呕吐、焦虑、偏头疼等早孕症状。准妈妈最好找有孕妇针灸经验的医师来做！

孕妇能喷香水吗？不能

绝大多数的香水都添加了麝香的成分，孕期使用可能会导致胎儿畸形！孕期千万别用香水，闻到香水味都要走远点！

孕妇能用护肤品吗？能

孕期可以使用护肤品，但最好购买孕妇专用的产品。怀个娃儿把自己搞得灰头土脸多没意思，新时代的辣妈十月怀胎也要保持美美哒！

孕妇能化妆吗？慎重

准妈妈不宜化彩妆，若一定要化妆，就用孕妇专用的化妆品，化清透的淡妆吧。回家后记得要及时卸妆哦！

孕妇能涂指甲油吗？不能

市面上的指甲油大多是微毒的，孕妇尤其是孕早期涂指甲油容易导致流产和胎儿生殖器畸形。想要生个健康宝宝，就暂时放弃美甲吧！

孕妇能涂口红吗？慎重

孕妈妈偶尔参加重大活动涂一两次口红没关系，不要长期使用，避免口红中的化学成分进入体内，影响宝宝的发育。

孕妇能用脱毛剂吗？不能

非万不得已的情况下不建议孕妈妈使用脱毛剂，脱毛剂中的化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤使用会造成红肿过敏。

孕妇能敷面膜吗？能

孕期可以敷面膜，但一定要选用知名品牌的孕妇专用面膜，不用美白系列，也不要天天敷哦！

孕妇能用去斑产品吗？不能

祛斑产品含有激素，孕期不能使用。平时注意避免长时间阳光照射，保持心情愉快，每天睡饱饱，饮食清淡些，就可以减少斑点的产生了。

孕妇能面部按摩吗？能

孕期可以按摩面部，但按摩时不要用按摩膏。如果能让准爸爸帮忙按摩的话，效果会更好呢！

孕妇能用爽肤水吗？能

孕期尽量选用植物型、无添加的爽肤水。给肌肤补水是很有必要的，别偷懒哦，小心孕斑在脸上安家！

孕妇能用蒸脸器吗？慎重

蒸脸器多少还是有一定的辐射，准妈妈需慎用。如一定要用，也要仔细查看蒸脸器的说明书，按照正确的用法来哦。

孕妇能画眉毛吗？慎重

建议孕妈妈少画眉毛，尽量素颜哦！画眉产品中可能会含有微量的汞和铅，长期使用会危害健康。

孕妇能用隔离霜吗？慎重

多数隔离霜都含有铅汞，孕妈妈要少用。如果一定要使用，需选购孕妇专用的隔离霜。

孕妇能用芦荟胶吗？能

每天涂点纯天然萃取的芦荟胶，保湿又补水。不过，对芦荟过敏的孕妈妈就别跟风尝试了！

孕妇能用珍珠粉吗？能

珍珠粉种类繁多，孕妈妈选购时要擦亮眼睛！纯天然、无污染、无添加的珍珠粉才是你的不二之选。

孕妇能去角质吗？不能

去角质的产品含有维甲酸，会导致胎儿畸形，孕期应避免使用！

孕妇能修眉吗？能

孕妈妈可以适当地修修眉，让自己看起来精神点，即便素颜也能美美哒！

孕妇能纹眉吗？不能

怀孕期间千万不能纹眉！纹眉所用的色剂含有重金属，被身体吸收后可能会导致流产，这可不是闹着玩的！

孕妇能用洗面奶吗？能

孕妈妈可以使用洗面奶，但不要选择美白或是刺激性大的洗面奶哟！

孕妇能用唇膏吗？能

准妈妈可用孕妇专用的唇膏，这种唇膏通常较柔软易断，不含矿物油、染料等成分，购买时要看清楚哦！

孕妇能用眼膜吗？能

孕妈妈可以用孕产期专用保湿眼膜，但是想要从根本上解决黑眼圈、眼袋问题，多休息、睡眠充足才是王道！

孕妇能种睫毛吗？不能

种睫毛可能会引发眼部神经损伤、感染等并发症，而且不少小商家采用的种睫毛胶水都有毒！知道了这些“黑幕”，你还敢在孕期种睫毛吗？

孕妇能挤痘痘吗？不能

孕期脸上冒痘痘，千万别用手或小工具去挤压，小心感染！如果实在不能忍，建议孕妈妈去请皮肤科医师帮忙处理哦。

孕妇能涂防晒霜吗？能

准妈们外出时做好防晒措施是很有必要的，可以使用孕妇专用的物理型防晒霜，避免选用含有美白成分的防晒霜。

孕妇能脸部刮痧吗？慎重

刮痧往往会用到孕期不可使用的药物精油，这些都对宝宝没好处！所以，孕妈妈尽量通过其他方式来解决皮肤问题吧。

孕妇能用醋洗脸吗？能

孕妈妈用醋洗脸不仅可以帮助软化皮肤角质层，让皮肤更水嫩光滑，还能杀菌呢！

孕妇能涂BB霜吗？能

使用孕妇专用的多效合一BB霜，能满足孕妈护肤零负担的心愿！而且外出时涂点带防晒的BB霜，连防晒霜都可以舍弃了，护肤步骤更简单。

孕妇能用眼霜吗？能

孕期可以用眼霜，但前提是你所购买的眼霜是孕期专用的，才能保证自身和宝宝的健康安全。

孕妇能点痣吗？不能

点痣一般需采用激光，对胎儿的影响很大，孕妈妈千万不要铤而走险哦！

孕妇能照彩超吗？能

彩超是B超的加强版，画面更清晰，能及时发现宝宝是否有发育异常、畸形等情况。孕妈妈要听医生的建议按时照彩超哦！

孕妇能照阴超吗？慎重

阴超用于排卵监测、宫外孕的确诊，与B超相比，结果更加准确。但阴超的探头会刺激到宫颈，有可能引发流产。因此照阴超要慎重哦！

孕妇能照B超吗？能

想知道宝宝现在长啥样了吗？照B超就能看到宝宝的发育动态啦！整个孕期一般要做4-5次B超，好好享受与宝宝这珍贵的隔空“会面”吧！

孕妇能美甲吗？不能

指甲油中含有重金属，会通过指甲渗透进体内，影响胎儿的健康，甚至导致胎儿畸形！怀胎十月，还是先暂时放弃美甲吧。

孕妇能泡脚吗？能

泡脚能促进血液循环，缓解腰酸背痛，让你睡得更香呢！但是在家泡泡就好了，千万别去足浴店，用中药泡脚或是做脚底按摩哦。

孕妇能裸睡吗？能

怎么睡完全是个人习惯问题！孕妈妈可以裸睡，只要觉得舒服就好。不过，裸睡前最好确认你的床上用品足够干净，否则还是老老实实穿上睡衣吧！

孕妇能涂妊娠纹乳液吗？能

害怕被妊娠纹缠身，怀孕初期就得开始用妊娠纹乳液啦！涂抹时够不着的地方就撒撒娇，请老公来帮帮忙吧。

孕妇能做X光检查吗？慎重

孕早期千万别做X光检查，辐射可能会导致胎儿畸形甚至是流产；如果是临近预产期照X光，一般不会对胎儿有太大的影响。做X光检查时，准妈妈记得要用铅围裙盖住腹部和腰部哦！

孕妇能做CT检查吗？不能

CT检查的放射剂量比X光检查要大得多，会严重影响胎儿正常发育，甚至可能导致流产！

孕妇能涂身体乳吗？能

怀孕后皮肤容易干痒，适当涂点身体乳能有效滋润肌肤，缓解瘙痒。但是孕妈妈们要注意，孕期身体乳应以保湿为主，不能用美白的哦！

孕妇能用硫磺皂吗？不能

孕期禁用硫磺皂，硫磺含有一定的毒性，经过皮肤吸收后极可能导致胎儿畸形。

孕妇能按摩头部吗？能

孕期按摩头部能解决失眠问题，舒缓压力，还能提高免疫力呢。快别让老公闲着，让他帮你按摩一下头部吧！

孕妇能用艾叶泡脚吗？能

孕期用艾叶泡脚能抗过敏、增强抵抗力，还能预防产后风呢。

孕妇能拔火罐吗？不能

孕期拔火罐可能引起先兆流产！如果你感到腰痛、劳累，不妨试试用热毛巾湿敷一下吧！

孕妇能涂止汗露吗？慎重

怀孕期间汗多是正常的，这表示身体在排毒啦！准妈咪最好不要去抑制它，少用止汗露。出席正式场合一定要用的话，就选用孕期专用的品牌吧。

孕妇能用脱毛膏吗？不能

脱毛膏中的化学成分有一定的刺激性，孕期使用可能会造成红肿过敏，甚至引起皮疹。敏感体质的孕妈就更加不能用啦！

孕妇能剃毛吗？能

孕期可以剃毛，但最好用电动剃刀，尽量别用刀片以及药物，不然引起感染就糟糕啦！

孕妇能用护垫吗？慎重

多数护垫透气性差，简直就是病原菌的温床！因此要少用护垫，孕期分泌物多时穿透气性强的内裤，勤洗勤换更健康哦。

孕妇能用湿纸巾吗？能

孕期当然可以用湿纸巾！建议购买不含酒精的湿纸巾哦。另外，准妈妈们可用湿纸巾来擦手擦脚，不能用来擦下体哦。

孕妇能用痱子粉吗？能

孕妈咪可以用痱子粉，但最好用孕妇专用的痱子粉哦！这种痱子粉用玉米粉代替滑石粉的作用，更加安全，不用担心会影响宝宝的健康。

孕妇能涂宝宝金水吗？慎重

宝宝金水中含有中草药成分，孕期需慎用，过敏性肌肤的孕妈妈就别用了。

孕妇能涂蜂蜜吗？能

蜂蜜是孕期最安全的保养品哦！准妈咪涂蜂蜜能让肌肤Q弹水润，也完全不用担心有副作用哦！

孕妇能治脚气吗？能

怀孕期间治疗脚气要注意，不要太频繁涂抹外用药，穿透气的鞋子，每天更换袜子哟！

孕妇能涂青草膏吗？能

孕妈妈被蚊虫叮咬后可适当涂抹一点青草膏，冰凉凉的，止痒效果很不错哦！

孕妇能用苏打水吗？能

孕妈咪可以用温水将苏打水稀释后来清洗外阴以保持清洁，但不要长期或频繁使用，否则容易破坏酸碱平衡。

孕妇能涂姜吗？慎重

用姜涂抹能缓解一般的皮肤瘙，但如果是过敏引起的瘙痒，涂姜可能会加重症状哦！建议孕妈们先搞清楚病因，再对症治疗。

孕妇能涂茶油吗？能

茶油中含有丰富的油酸，能帮你抵御孕期头号敌人——妊娠纹，涂抹时按摩一下能帮助皮肤吸收哦。

孕妇能用绵羊油吗？能

孕妈妈可以用绵羊油擦脸或是当身体乳用，保湿又滋润！但一定要购买成分天然、孕妇专用的哦。

孕妇能做spa吗？能

孕期可以做spa，但千万别做需要大面积加温的裹敷项目，慎用精油，否则会危害到宝宝的健康哦。做spa时记得告诉美容师动作要轻柔再轻柔！

孕妇能涂花露水吗？不能

花露水对皮肤和呼吸道粘膜有刺激作用，而且还含酒精、冰片、麝香等成分，会导致孕妇流产。

孕妇能贴膏药吗？不能

膏药多含活血化瘀的成分，容易导致胎儿流产，孕妈妈是万万不能用的。若腰酸易困，就要警惕先兆流产啦！

孕妇能按摩肚子吗？能

孕妈妈按摩肚子，能与宝宝交流，促进宝宝的发育。按摩肚子时，动作要轻柔，不能来回抚摸。注意！！孕中后期最好别按摩肚子，很容易流产的！

孕妇能按摩全身吗？慎重

按摩全身能缓解身体酸痛感，让准妈睡得更好。但孕早期不能做全身按摩，会增加流产几率，孕中期再开始吧！

孕妇能用芦荟护肤吗？慎重

孕妈妈处于特殊时期，用芦荟护肤很容易引起过敏，所以要慎用。对芦荟不过敏的准妈可适量用，如果过敏就别尝试了！

孕妇能脚底按摩吗？不能

脚底反射区是孕期不可刺激的位置，按错穴位会导致流产。因此，孕妈妈做按摩时千万别碰脚底禁区哦！

孕妇能捏脖子吗？能

孕妈妈如果感到脖子酸痛，赶紧让老公帮忙捏一下吧！但是一定要让他温柔点，别大力揉捏呀！

孕妇能用卫生巾吗？能

孕期分泌物多时可以用孕妇专用的卫生巾，但要勤换，每天要注意清洁，避免不透气引起感染哦。

孕妇能用香皂吗？能

准妈咪最好购买质地温和，无添加的孕妇香皂来使用哦。孕期只需稍加注意，就能“皂”美不误！

孕妇能用护手霜吗？能

孕期当然可以用护手霜。但购买时要看清楚成分，含维生素E和B的更适合孕妈妈哦。如果是含香料的，就果断放弃吧！

孕妇能拔毛吗？慎重

孕期偶尔拔毛影响不大，不过拔毛的疼痛感可能会引起准妈精神紧张。因此，准妈咪拔毛要慎重哦。怕疼的话，就用电动剃毛刀吧！

孕妇能用婴儿洗发沐浴露吗？能

一般婴儿洗发沐浴露成分比较安全，刺激性小，孕妈妈可以用！不过，婴儿洗发沐浴露不是为孕妇研发的，无法满足你的所有护理需求哦。

孕妇能洗澡吗？能

孕妈妈尽量每天都采用淋浴的方式洗澡，即便不能做到每天洗澡，也要每天擦洗一下身体哦。

孕妇能清洗乳房吗？能

孕期每天洗澡时都要清洗乳房，用温水轻轻擦洗，不可以大力揉搓哦。常洗乳房，能增强乳头皮肤的韧性，预防产后乳头破裂呢！

孕妇能清洗外阴吗？能

准妈妈清洗外阴是必做的事情。怀孕后阴道分泌物会增多，建议孕妈妈每天用温开水清洗外阴，勤换内裤哦。

孕妇能清洗肚脐吗？能

孕妈妈洗澡前用棉花棒沾点乳液软化肚脐里的污垢，再用清水洗净。清洗肚脐时，不要太“强迫症”用力过度哦，否则易引起感染，对宝宝造成伤害的。

孕妇能清洗腋下吗？能

孕妈妈可用温水将沐浴露揉出泡沫后再轻轻按揉腋下，不要用毛巾大力揉搓哦！

孕妇能用沐浴露吗？能

怀孕后，你的沐浴露最好换成孕妇专用的。当然，如果孕前用的沐浴露成分温和、中性、不含添加剂，那就不用更换啦。

孕妇能洗热水澡吗？慎重

孕妈妈最好别用太热的水洗澡，尤其是怀孕头三个月！否则，很容易导致胎儿神经管发育缺陷。

孕妇能蒸桑拿吗？不能

桑拿房内的温度、湿度都过高，这些因素易导致孕妈妈晕眩，甚至流产！

孕妇能坐浴吗？不能

孕妈妈可“坐”不得！坐浴时，细菌会通过阴道进入体内，影响胎儿的正常发育，甚至引起早产。因此，孕期洗澡最好选择淋浴！

孕妇能用洗手液吗？能

孕妈妈只要购买质地温和、不刺激皮肤的洗手液，就可以放心使用哦！

孕妇能搓澡吗？慎重

孕妇可以搓澡，但别蹲着搓哦。为了安全和卫生着想，尽量避免在澡堂搓澡，在家让老公代劳吧！

孕妇能去狐臭吗？不能

去狐臭手术和产品，孕妈咪都不能碰！这些都会影响胎宝宝的发育哦。有狐臭的准妈咪，平时注意清洁腋下，保持干爽卫生，等哺乳期完后再去做狐臭手术吧！

孕妇能洗冷水澡吗？不能

水温太低会刺激孕妈妈的血管收缩，影响胎盘供血，导致宝宝宫内缺氧，严重者会引起流产。不管你孕前身体多健康，孕期都不能洗冷水澡哦！

孕妇能洗头吗？能

孕期可以洗头，但不要天天洗哦！建议准妈用孕妇专用的洗发水，隔两三天洗一次，洗完头后尽快吹干，避免受凉引起头疼。

孕妇能用洗发水吗？能

准妈发质如果没太大变化，孕前用的洗发水（质地温和、成分天然），是可以继续用的。but，最好选择孕妇专用的洗发水咯！

孕妇能烫染发吗？不能

染发剂和烫发药水含有化学成分，易让宝宝变畸形。孕期如果想改变发型，不妨试试用吹风机或卷发器凹造型吧！

孕妇能喷发胶吗？不能

孕期常喷发胶，可能会导致胎儿畸形，甚至死亡。为了宝宝健康，准妈咪请离“发胶”远点！

孕妇能用护发精油吗？不能

护发精油中某些成分会导致流产，孕期不能用！多吃芝麻、核桃、瘦肉和新鲜水果，秀发也能健康有光泽哦！

孕妇能理发吗？能

孕期可以剪头发，但不可以染烫或拉直，以免化学药剂影响宝宝的健康。理发时要提醒发型师速战速决，避免久坐哦！

孕妇能做焗油吗？不能

焗油膏里含有很多化学物质，经孕妈妈头皮吸收后进入胎盘，影响宝宝的健康。孕期千万别去做焗油哦！

孕妇能剪头发吗？能

孕期剪头发会动胎气？No，想剪就剪吧！长发的孕妈妈将头发剪短一点，待孕晚期身体行动不便时也好打理呢！

孕妇能软化头发吗？不能

孕期不能做头发软化。软化的药剂和烫染药剂一样，会影响胎儿发育的！

孕妇能烫头发吗？不能

烫发药剂含有毒芳香化学物质，会对孕妈妈和宝宝的健康造成伤害。想卷发？就用卷发棒做一次性造型吧！

孕妇能用卷发器吗？慎重

准妈要购买质量合格的卷发器，以免用的时候被烫伤，或者发生漏电等安全事故！

孕妇能护理乳房吗？能

适当的孕期乳房护理，能帮助乳腺发育，疏通乳腺导管，促进乳汁分泌。等宝宝出生后，就不愁奶水不足啦！

孕妇能护理牙齿吗？能

孕期护理牙齿可预防牙病，已患牙病的孕妈更要加强口腔护理。吃东西后勤漱口，才能少被牙痛折磨哦！

孕妇能牙齿治疗吗？慎重

一般来说，孕期治疗牙齿的最佳时间是孕中期。孕早期比较敏感，治疗牙齿可能会诱发流产；孕晚期也不宜受刺激，防止宝宝早产，所以这两个时期都要格外谨慎。准妈妈治疗牙齿时一定要向医生表明自己已经怀孕，以便牙医根据实际情况安排治疗方案。

孕妇能拔牙吗？不能

怀孕前两个月内拔牙易引起流产，孕8个月后易引起早产。只有孕3-7个月，相对安全点。不到万不得以，孕期都不能去拔牙哦！

孕妇能去黑头吗？能

去黑头用手挤？用去黑头鼻贴？No，会引起过敏的。准妈妈试试用白糖吧。洗完脸后，用点白糖搓揉鼻头，然后用清水冲洗干净就OK啦！

孕妇能用电动牙刷吗？慎重

电动牙刷的刷头偏硬，长期用易损伤牙龈，孕妈妈要慎用。普通软毛牙刷才是准妈咪的最佳选择哦！

孕妇能用牙膏吗？能

普通牙膏含有刺激性的化学物质，会影响宝宝的健康。所以，孕妈妈最好购买孕妇专用的牙膏哦！

孕妇能拔罐吗？不能

孕期拔火罐易引起先兆流产，影响胎宝宝的发育，孕妈妈千万别乱来哦！如果腰痛了，就让老公帮你做些简单按摩吧！

孕妇能汗蒸吗？不能

汗蒸温度高，时间久，易导致准妈妈缺氧、脱水等，甚至流产。为了宝宝，准妈妈最好不要冒险哦！

孕妇能掏耳朵吗？能

准妈咪可以掏耳朵啊！不过掏耳朵时，要注意别太用力，不然耳朵破皮了容易发炎感染的哦。

孕妇能乘电梯吗？能

孕妈咪当然可以坐电梯啦，但别频繁乘坐哦！如果坐电梯时出汗、头晕或心慌，记得靠边站或握住扶手。

孕妇能泡温泉吗？不能

孕期泡温泉，易导致胎儿畸形，易导致阴道受感染。孕妈妈可千万别只顾享受，忽视了肚子里小宝宝哦。

孕妇能晒太阳吗？能

孕妈妈多晒晒太阳，不仅人心情好，还可促进钙吸收，预防宝宝先天佝偻病哦。怀孕晒太阳还能给宝宝做光照胎教呢，但需谨记：冬天晒太阳保持在1个小时左右，夏天保持每天在半个小时左右就好啦！

孕妇能纹身吗？不能

如果纹身设备消毒不干净，易导致孕妈咪感染乙肝、丙肝，甚至是艾滋病！问你怕了没？

孕妇能闻汽油味吗？慎重

闻到汽油味，你会头晕？恶心？呕吐？烦躁？食欲不振？那就尽量避免去加油站此类地方吧！就算你没什么不适，遇到汽油味也要躲远点，不然到时候宝宝出现什么异常，哭也没用了！

孕妇能平板支撑吗？不能

孕期不能做平板支撑。平板支撑属于剧烈运动，不适合孕妇做。特别是孕早期，准妈咪做激烈的运动，容易流产呢！

孕妇能骑自行车吗？慎重

有研究表明，孕妈咪骑自行车，身体也能棒棒哒哦。但好处归好处，孕晚期自行车就别乱碰啦，这样宝宝才能安安稳稳待在你肚子里茁壮成长，顺顺利利出生哦！

孕妇能贴假指甲吗？慎重

准妈咪尽量别贴假指甲。贴假指甲的用品（如胶水、指甲油）含有化学物质，易伤害胎儿，甚至造成孕妈咪流产。

孕妇能搭飞机吗？慎重

怀孕不足8个月的准妈咪可以自由乘坐飞机；超过8个月的办理乘机医疗许可才可坐飞机；怀孕35周(含)以上是禁止坐飞机的哦！所以，准妈咪如果有坐飞机出远门的计划，最好是定在孕中期哦。

孕妇能光疗美甲吗？不能

孕期不能做光疗美甲，你造吗？光疗美甲照的蓝灯，其实是紫外线。这玩意儿照多了，易导致胎儿生殖器畸形！

孕妇能开车吗？能

准妈咪开车是可以的，但要保持正确的坐姿，避免长途驾驶。若你是孕晚期，就别开啦，除了上下车不方便，大腹便便的还容易被方向盘顶到，一旦出现意外，很容易早产的。

孕妇能涂指甲营养油吗？慎重

市面上的指甲营养油质量参差不齐，部分含有毒素，易伤害胎儿，甚至造成准妈咪流产。孕期最好别涂指甲营养油哦！

孕妇能系安全带吗？能

孕妈咪系安全带那是必须的，但系的时候，注意不要勒住腹部、调整好座椅距离，让安全带更贴身。不过在孕后期，准妈咪最好少点坐车，免得舟车劳顿。

孕妇能涂头发营养油吗？慎重

大部分的护发产品，都含有致畸的成分，头发营养油也不例外。为了胎宝宝的健康，准妈咪还是不要用头发营养油啦！

孕妇能学车吗？慎重

孕期学车要慎重！慎重！再慎重！因为准妈咪学开车易紧张、焦虑不安，这些都可能导致流产。若你想要个健康漂亮的宝宝，建议还是安分点，等生了再学也不晚啦！

孕妇能痔疮手术吗？不能

孕期做痔疮手术？Stop！痔疮手术易导致早产，甚至流产。加上，术后要用抗生素避免感染，会危害胎儿健康呢！

孕妇能骑电瓶车吗？慎重

准妈妈就算骑电瓶车很熟练了，也别在各种崎岖小路骑车哈，要是宝宝颠簸得掉出来，那可糟糕了！所以，准妈咪骑电瓶车一定要谨慎小心，避免路面颠簸。

孕妇能过敏原检测吗？能

孕期可以做过敏原检测。但仅限抽血，不能做皮肤点刺试验，以免引起准妈咪过敏反应，进而影响胎儿的健康。

孕妇能热带旅行吗？慎重

孕早期和晚期不能去热带旅游，但孕中期可以。因为这时胎宝宝已初步“站稳脚跟”啦，不过要记得带上孕期保健卡，以防有什么不适，便于医生及时了解情况。

孕妇能打耳洞吗？慎重

爱美有度，孕期最好不要打耳洞。打耳洞易导致耳朵发炎了，而孕妈咪是不能碰消炎药的，你说怎么办呢？所以，准妈咪请慎重啊！

孕妇能考驾照吗？慎重

准妈妈虽能考驾照，但最好不要咯，因为考驾照会让人紧张、焦虑不安。若不想节外生枝的话，就等宝宝生出来后再考吧！

孕妇能做牙齿矫正吗？慎重

怀孕前就开始牙齿矫正的人儿，可以继续进行；若还没开始，请放弃！以免矫正牙齿产生的疼痛，影响到怀孕心情呢！

孕妇能骑电动车吗？慎重

准妈咪尽量别骑电动车，尤其遇到凹凸不平的路面，有可能导致流产。为了宝宝安全，出行就别太颠簸了！

孕妇能烤瓷牙吗？慎重

孕期最好别烤瓷牙。烤瓷牙会影响进食，妨碍孕期营养摄取就糟糕了。

孕妇能骑摩托车吗？慎重

孕期还是别骑摩托车啦，万一出个什么意外，宝宝掉了那该多痛苦啊！若你执意要骑的话，就走平坦的道路，颠簸的就绕道走吧！

孕妇能种植牙吗？不能

孕期不能种植牙。种植牙要打麻药，照X光片，这会对胎儿造成极大的伤害。想生个健康孩子，就不要在孕期种植牙啦！

孕妇能扫墓吗？慎重

老一辈人说孕妇去扫墓有晦气对宝宝不好，为了避免增加心理负担，孕妈最好别去。另外，扫墓一般在清明时节，人多拥挤且有纸钱、鞭炮等刺激味道，对胎宝宝不利。如果非要去，请带上口罩且身旁有人搀扶着。

孕妇能打针吗？慎重

怀孕最好不要打针啦。孕期滥用药品，易导致胎儿畸形，甚至流产呢。看病时，一定要跟医生表明“孕妇”的身份哦！

孕妇能坐船吗？慎重

准妈咪最好别坐船咯。如果你受孕吐折磨ing，坐船会加剧呕吐；如果孕吐不明显，晕船可能会让你难受烦躁。怀胎十月已经够辛苦了，出去一趟还那么遭罪的话，何必呢！

孕妇能养宠物吗？慎重

孕期养宠物要慎重。养鱼、养乌龟等没问题，但如果养小狗小猫，就得做好防护工作。例如要带猫狗去抽血化验，检查有没有感染弓形虫；让他人代劳清理猫狗的粪便，以减少和宠物近距离接触的机会，降低感染弓形虫病的风险。

孕妇能坐地铁吗？能

孕妈咪能坐地铁，但要避开上下班高峰期哦！如果没座位，你要相信世界还是挺美好的，大胆表明已孕身份，向同行人寻求帮助吧！

孕妇能养卧室植物吗？能

孕期能在卧室养绿色植物。在房间摆上几盆仙人球或者仙人掌，不仅会让准妈咪心情愉悦，还能帮助防辐射哟！

孕妇能坐高铁吗？能

若你处于孕中期，坐高铁是没什么问题的，但最好选靠过道的位置，窗口的辐射较大点嘛；若是孕早晚期，就尽量少坐吧！另外，坐高铁时最好有家人朋友的陪伴哦。

孕妇能装修房子吗？不能

装修材料中含有甲醛等挥发性气体，准妈咪吸入过多，会导致胎儿畸形、流产呢！想生个健康宝宝，怀孕期间暂时别装修房子啦！

孕妇能过安检吗？能

很多准妈咪担心过安检会有辐射，对胎宝宝不好。其实不然，安检门是通过磁力线进行检测，是无辐射的。孕妈咪不必过于担忧啦！

孕妇能住高层楼房吗？能

孕期能住高层楼房。如果你是住在高层楼房的主儿，那么孕期就别总宅在家里了，让老公多陪陪你出去散步吧！

孕妇能爬山吗？慎重

孕妈咪运动锻炼筋骨是好事，但爬山还是尽量少做吧。爬山会耗费孕妈大量精力，如果路面凹凸不平还易受伤，安全隐患可不少。

孕妇能吹空调吗？能

准妈咪新陈代谢快，容易出汗，用空调纳凉是可以的。使用时，空调的温度应控制在26至28摄氏度，室内感觉微凉就OK啦！

孕妇能逛动物园吗？慎重

孕妇抵抗力弱，去动物园容易引起弓形虫感染，所以尽量别去吧！若非要去，一定跟呆萌的小动物保持距离，爱心别太爆棚啦！

孕妇能吹风扇吗？能

孕期可以吹风扇。在吹时，把风速调节到一档，微风就OK了，不要强风吹个不停。要不然出现头晕头痛的毛病，就糟糕了！

孕妇能逛街吗？能

准妈妈去逛逛街、剁剁手，心情也好些。但要注意：别一逛就大半天，你累，宝宝也不舒服；千万别在气候恶劣时上街，因为孕妇抵抗力比较弱，易招惹病菌的“青睐”。

孕妇能看电视吗？慎重

孕期不要长时间看电视，因为这样会造成眼疲劳，电视产生的辐射还可能会引起胎儿早产、流产呢，要注意哦！

孕妇能旅游吗？慎重

孕早期和晚期不能去旅游，但孕中期可以，因为这时胎宝宝已初步“站稳脚跟”啦。不过要记得带上孕期保健卡哦，如果有什么不适，医生可以及时了解你的情况。

孕妇能用吹风机吗？能

目前还没有科学的数据明确表明孕期使用吹风机会对准妈妈和胎儿产生危害，所以孕期适当使用吹风机是可以的。但要注意哦，使用吹风机前，最好先用毛巾把湿发上的水分吸去，吹头发时吹风机要和头皮保持一定的距离。

孕妇能坐公交车吗？能

准妈咪能坐公交车，但要避开上下班高峰期哦。没位子，主动地表明孕妇身份，请求帮助吧；没人让座的话，就靠边挨着，抓好扶手，护着肚子哈。

孕妇能听噪音吗？不能

噪声会引起准妈咪烦躁不安，失眠，头疼等，甚至危害胎儿的健康，所以赶紧逃离噪声环绕的环境吧！

孕妇能上班吗？能

准妈妈能去上班，但要第一时间把怀孕的消息告诉你的领导，便于请假哈。另外，每隔2、3个小时就到户外呼吸下新鲜空气，放松放松心情和身体吧。温馨提醒：孕吐严重的准妈咪，可在办公桌或随身携带的小包里放几个塑料袋，以备突如其来的呕吐时用哦。

孕妇能用香薰吗？慎重

爱美有度，准妈咪要谨慎选用香薰。虽然香薰有护肤作用，但高浓度的香薰会对胎儿构成危险，甚至导致流产，可别盲目使用呢！

孕妇能坐汽车吗？能

准妈咪能坐汽车。想坐得舒服点的话，上车时换双软拖鞋，背后垫上靠枕。坐车时间别超过4小时，避免胎儿处于长期震动状态，预防下肢水肿，影响将来的分娩。

孕妇能睡席梦思吗？不能

席梦思床垫柔软，准妈咪睡了会增加腰椎压力，疲惫感加倍，还会影响胎宝宝发育呢。孕期想睡得舒服点，就选硬板床吧！

孕妇能坐火车吗？能

准妈咪可以坐火车，但最好提前购买卧铺票哦。坐火车人多拥挤，找个人同行帮你“护驾”最重要！另外，记得提醒老公帮你备张孕妇坐便凳哦！

孕妇能用洗衣机吗？能

Take it easy，孕期当然能用洗衣机，它的辐射不影响胎儿的健康。如果害怕辐射，只要在洗衣机运转时，离远点就OK啦！

孕妇能游泳吗？能

孕妈游泳能释放压力，让身材保持最佳状态，不易臃肿。身材棒棒哒，心情美美哒，才不会抑郁。但孕早期和晚期就少游点吧！

孕妇能用肥皂吗？能

准妈咪能用肥皂洗手，只要及时冲洗干净就OK啦。但不能用肥皂洗澡哦，这样会破坏阴道正常酸碱度呢！

孕妇能抱小孩吗？慎重

准妈妈最好少抱小孩，因为小朋友好动，容易踢到你肚子。若你是个宝宝控的话，暂时忍忍吧！等你家宝宝出生了，还愁没得抱嘛！

孕妇能用洗衣液吗？能

正规洗衣液的成分比较温和，一般不会伤害准妈咪，如果不放心，戴上手套就OK啦！

孕妇能做操吗？能

准妈咪能做操，但要选择运动幅度小的有氧操和注意运动时间。孕中期每天做45分钟，孕晚期每天做30分钟就好啦！动动筋骨，精神倍好，孕妈咪别偷懒哦！

孕妇能睡新床吗？不能

新床会释放甲醛等有毒气体，这些气体会导致胎儿畸形、早产，甚至流产。准妈咪别贪新鲜哦，等新床气味慢慢散掉再睡吧。

孕妇能舞蹈吗？能

准妈咪跳舞能增加身体灵活性，让骨盆放松，利于分娩。建议可选择舒缓的民族舞，或孕妇肚皮舞。但需有度，别跳太久，孕早晚期跳舞动作幅度要小一点！

孕妇能用电蚊香吗？不能

有蚊子用电蚊香？准妈咪靠边站！电蚊香含有微量麻醉物和毒物，会影响胎儿智力发育，孕期不能乱用！

孕妇能跳绳吗？不能

准妈咪千万别跳绳，因为跳绳可能会导致流产或早产。想让宝宝妥妥待在你肚子里的话，就别乱动啦！

孕妇能用蚊香液吗？不能

蚊香液对人的中枢神经有害，孕期使用还会伤害胎儿，准妈咪可千万别用！最保守的驱蚊方法是挂蚊帐，省事又靠谱！

孕妇能下蹲吗？能

只要准妈咪没feel到不舒服，就能做下蹲，而且这有助于自然分娩哦！但要注意蹲的动作，首先把脚跨打开，别挤着肚子就行，下蹲动作要轻，要蹲稳。

孕妇能用电暖气吗？慎重

准妈咪使用电暖气要慎重，即便要用，也要与电暖气保持距离，不可对着肚子，避免辐射伤害到胎宝宝哦！

孕妇能搬床吗？慎重

准妈咪是极其敏感的动物，搬床会让她难以适应，心情焦虑，患上忧郁症。爱她，最好别搬床，更别轻易改变她的生活习惯哦！

孕妇能烧香吗？慎重

准妈咪烧香要慎重，因为香有化学添加剂，经常闻会对胎儿产生危害，甚至流产呢！

孕妇能揉肚子吗？能

准妈咪揉肚子能跟宝宝交流，促进他大脑发育哦！但别只想着揉出个聪明B，动不动就揉肚子骚扰宝宝，会影响他的生长发育哦！

孕妇能用精油吗？不能

精油成分复杂，部分会促进子宫收缩，导致早产或者流产呢。所以，准妈咪绝对不能使用！

孕妇能打乒乓球吗？慎重

孕中期打乒乓球是没什么问题的，但动作幅度别那么大，别磕碰到肚子！如果你处于孕早期和晚期，乒乓球拍赶紧放进收纳盒！

孕妇能用热水袋吗？能

Relax，孕期是可以用热水袋的，不过别直接接触腹部哦。放在脚部或枕于颈部，都是非常不错的选择哟。

孕妇能盘腿坐吗？能

只要你没觉得不适，盘腿坐是OK的。而且盘腿坐能锻炼腿部力量，利于顺产哦。但如果你肚子已经像个大西瓜了，盘腿坐就免了，肯定不舒服啦！

孕妇能用剪刀吗？能

民间流传着孕妇用剪刀会生兔唇宝宝的说法，其实根本就没那回事，准妈咪不必过于担忧。但用剪刀时注意安全，别笨手笨脚伤到自己哦。

孕妇能摸肚子吗？能

准妈咪能摸肚子，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。但别摸得太用力，太频繁，宝宝会不舒服的哦！

孕妇能用蚊香片吗？不能

蚊香片含有机污染物，会影响胎儿智力发育，使胎儿大脑神经系统出现障碍，准妈咪可别傻傻地，毁了胎宝宝的健康呢！

孕妇能侧卧吗？能

准妈咪可以侧卧，且最好选择左侧卧。因为这能减轻子宫对动脉的压迫，维持血液的流通，保障胎盘血液供给，宝宝营养足，身体才能棒棒哒！

孕妇能吸二手烟吗？不能

孕期吸二手烟危害大，易导致出现早产、甚至是胎死腹中的情况，准妈咪务必远离二手烟哦！

孕妇能打羽毛球吗？不能

打羽毛球包含抬臂、跑、跳等大幅度动作，孕期不能进行如此剧烈的运动。如果想运动，就让老公陪你做一下瑜伽好啦！

孕妇能熨衣服吗？慎重

电烫斗有辐射，会引起胎儿早产、流产呢。另外，烫衣服要用到腰部力量，孕期不适合做这样的运动。熨衣服的活儿，就让老公来吧！

孕妇能跷二郎腿吗？不能

准妈咪跷二郎腿会加重腰椎的压迫力，压迫到胎宝宝，影响他的健康发育哦。准爸爸记得做好监督工作，别再让爱妻跷二郎腿啦！

孕妇能用蚊香吗？不能

蚊香燃烧的有机污染物，会影响胎儿智力发育，使胎儿大脑神经系统出现障碍，因此准妈咪禁止碰蚊香，可别犯傻啦！

孕妇能翘腿吗？不能

准妈咪跷腿会加重腰椎的负担，还会压迫到腹中的宝宝。为了宝贝的健康成长，准爸爸记得要做好监督工作，别再让爱妻跷腿啦！

孕妇能睡凉席吗？能

准妈咪睡凉席是可以的，如果担心凉席太凉，可以在席子上面铺一层薄薄的毯子哦。

孕妇能趴着吗？不能

准妈咪趴着睡会压迫胎宝宝，阻碍他活动，恐怕他会在肚子里抱怨呢！左侧卧的睡姿，才是孕期的最好选择哦！

孕妇能做针线活吗？能

孕期做针线活，不仅能消磨时间，还能缓解抑郁情绪哦。不过准妈咪别太投入，做一会针线活，就要走动走动哦。

孕期无小事，孕期常见不适，准妈必知应对妙招

每位妈妈体质不同，所以状况也不同，一开始有些症状出现时，发现身旁的孕妇并未有，都觉得自己真另类。询问妇产科医生回答：“只要在孕期发生的不适，大多正常。”

接下来一定会问，能改善吗？又是一套制式说法：“只要生产完就会改善了。”就这样被答案莫名的收买了，不禁感叹，妈妈真伟大，妈妈真辛苦。

一、孕吐

记得5周得知怀孕时后，不知生理 心理因素开始想吐又吐不出来的干呕；进入8周以后，犹如人间地狱，整天无胃口，对气味敏感，厨房的油烟味，鱼腥味，甚至凉面芝麻酱，都可以让我直接抱着马桶像宿醉一样吐得天翻地覆。

鼻子敏感度瞬间提升一样，香水味，油腻味，烟味，更别说搭电梯里五味杂陈的汗臭味，狐臭味，都让我像个没礼貌没形象的干呕，非常不舒服。

医生建议少量多餐，以清淡为主，但实在连喝水都可以觉得肚皮胀吐了出来，都快脱水了，必不得已还是得进食，突然有口欲时，吃个一两口，又丢给老公，连口味上也开始变化，体重也下降3公斤。

改善：

少量多餐：肠胃蠕动速度受黄体素影响而减慢，进一步影响胃排空的时间，因此，若大量进食，容易引起食道逆流，但是，空腹也会引起恶心感，因此孕妇应以少量多餐的方式来进食，避免引起呕吐感。睡前2小时切勿食用白开水以外的饮食。

补充水份，可避免脱水。

避免油炸、油腻的食物：过分油腻的食物较难消化，再加上肠胃蠕动速度减慢，会更容易引起呕吐，而油腻的气味也是引起呕吐的因素之一，因此，应选择较单纯的碳水化合物，像饼干、烤面包等高纤食品及苏打饼类的碱性食物可以稍稍中和胃酸，减低孕吐的不适。

适时补充维生素B6（但其实我喝柳橙汁还比较有趋缓效果）。

保持室内空气清新，避免吸食到油烟、二手烟、气油味。

香蕉及运动饮料可补充体内电解质。

个人觉得不忌口，想吃什么就吃，毕竟没食欲，就算吃了也只是吐出来，就别约束了。

二、疲倦嗜睡

容易感到疲倦，常常会想睡觉，出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。

上班时候都想跟周公约会，下班到家坐在沙发都可以打瞌睡。

改善：保证充足的睡眠；想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。

三、尿频

怀孕初期子宫长大挤压膀胱，怀孕后期，则是胎头下降再次压迫膀胱，因此尿频、尿急、一天即使尿10几次都是常见情形。

还有由于怀孕期间黄体激素分泌增加，造成膀胱收缩力差、尿道蠕动减缓，及小便不易排空，而贺尔蒙改变，造成阴道内的好菌减少，坏菌增多、PH值改变且分泌物变多，加上子宫变大挤压下腹部，导致尿液滞留。所以孕期泌尿道感染的机率提升。

上班时真的不便，大概30-60分钟就要去趟洗手间，晚上睡觉时，至少要起床三四次左右，有时只是有尿意，没有尿量，都想淮备个小尿桶在床边，快速解决；加上后期胎位偏低，左侧睡时常压迫膀胱，胀胀的，肚子又大，需要费力地起身厕所，花了九牛二虎之力，却只有几滴尿。

改善：临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少起夜次数，但也不要因为尿频而减少喝水的次数，要养成良好生活习惯，多喝水、不憋尿，不穿过紧的裤子，注意清洁，排尿后由前往后擦拭；多摄取有花青素的食物，包括桑葚、蔓越莓等深色莓果类食物或是紫色的洋葱、紫色卷心菜等等，可有效预防泌尿道感染。

四、胸部不适感

乳房开始出现刺痛﹑膨胀和瘙痒感，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。胸部增加两个罩杯，那时候刚好夏季，燥热流汗，引起干痒，都快抓破皮了，内衣都穿戴不住。

腋下长出小硬块（副乳）

有时不只会有肿胀、硬块的情形发生，甚至还或长出像乳头一样的东西。虽然不至于会从副乳流出母乳来，但是有时还是会疼痛硬硬的，用东西冰副乳处两至三天。副乳一般而言会在产后自然消失，无须担心。

改善：

1、可以采用热敷、按摩等方式来缓解怀孕初期症状乳房的不适感。

2、每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育；经常清洗乳头，出现干痒不适，可咨询医生使用外用药膏。

3、冬天或干燥的时候，可以擦些润滑、保湿的乳液来防止干燥，并避免对肌肤的刺激。

4、内衣不要使用那种把胸部紧紧包起来的，而要选用妈妈用的内衣，或是能温柔呵护胸部、宽松一点的为宜。

胸部按摩

1、左手撑住乳房，用右手大拇指下方掌丘的部分从乳房外侧往内侧轻按。

2、右手小指指腹从乳房的斜下方往斜上方上提。

3、以2所述之右手小指指腹从下往上提。

五、内分泌增加

受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多，有时白色，有时黄色，沾黏在内裤上，都时常想更换内裤，尽量少用护垫，保持干爽比较能避免感染。

改善：怀孕初期注意清洁卫生，勤换内裤，保持内裤及会阴部清洁。

六、坐骨神经痛（屁股痛）

怀孕后期，孕妈腰椎负担越来越重，加上身体开始产生激素让耻骨松弛，让骨盆及周围韧带减压，为生产做好淮备，影响孕妈腰间支撑，这就是造成传说坐骨神经痛 。

随着肚子越来越大，某天上班时，经常需要弯腰拿东西，突然一股腰酸伴随着右侧屁股的刺痛，一下子维持住半蹲的姿势，像闪到腰的老人家一样，没法快速起身。晚上睡觉时，翻动姿势更是痛苦，完全僵持住，还几次因痛忍受不了，偷偷掉眼泪。

下背痛

屁股和腿感到疼痛，坐下时尤其明显

有种针刺般的烧灼感延伸至单侧整条腿

持续的一侧屁股痛

突然有阵快速窜过的痛而站不起身

改善：

1、避免久坐及久站，必要时利用托腹带支撑肚子减少腰部用力，做好腰间承托。

2、晚上睡觉时用枕侧睡，月亮枕，或家中有比较扁比较低的枕头，可垫在肚子下、腰背部，承托所有受力的地方，自己舒适的体位为主，但不宜太久维持同个姿势。

3、用热毛巾敷痛处，在轻轻按摩腰臀腿部。

4、尽量不要举重物过头顶。

七、胃部灼热感

随着子宫逐渐地变大，向上给了肠胃增加了压力，而且荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸容易向上翻涌，并使胸部产生灼热感。

怀双胞胎，后期开始肚子空间有限，独立房间各待在左右边，尤其晚上左侧睡觉时，常一股灼热感涌上喉咙，真怕一个起身动作就“噗滋”的吐了出来，非常不舒服。

改善：

1、试试睡前少吃点甜食，酸性食物，感受肚子饥饿，吃苏打饼干解饥。

2、请妇科医师开孕妇可服用的胃药，避免私自服用成药。

八、贫血：

怀孕前一切正常，没有贫血，不过怀孕后第一次产检，却检查出红细胞过低，有轻微贫血的现象。身体对铁元素的需求会明显要比未孕之前增加很多，而作为制造血红蛋白的基本元素， 如果铁元素出现缺乏的话，会导致造血功能不足，怀孕期间孕妈体内的血液量需要增加将近50%左右来确保宝宝的发育需要细胞。

改善：

1、多吃富含铁质食物

多吃瘦肉、禽类、动物肝与血（鸭血、猪血）、蛋类等富含铁质的食物。豆制食品的含铁量也很多，肠道吸收率也比较高，可以多多摄取。主食也能多吃面食，面食较大米含铁多，肠道的吸收也较大米好。

2、多吃会帮助身体吸收铁质的食物

蔬菜与水果不只能补铁，当中所含有的维生素C还能帮助铁质在肠道的吸收。所以在吃富含铁质的食物时，最好连水果与蔬菜一同食用，会有很不错的补铁作用。淮妈最好蛋与肉类同时食用，提升鸡蛋中铁质的利用率。或者蛋与番茄同时食用，番茄里的维生素C也能提升铁的吸收率。

3、多吃富含叶酸的食物

自怀孕前3个月开始服用叶酸，直至怀孕后3个月为止。在饮食上也能食用富含叶酸的食物，像是肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、豆制品、坚果等。而且在调烹时请注意不要让温度太高，也不要煮的太久，否则叶酸会容易流失。

4、口服含铁剂的营养食品。

九、下腹部问题（肚皮胀）

孕后期，常常觉得肚皮好像要撑开的感觉。

肚皮要撑开是因为子宫肌肉收缩的关系，每位妈妈都会有这种感觉吧。按按肚子觉得硬硬的，像要从里面爆开一样，都怕是子宫收缩关系导致肚皮硬。

改善：这种撑开的感觉，安静休息一会儿就会好，那就是生理自然的反应，没有问题。另外，肚皮撑开的感觉只要一天十次以下就不必担心。

十、腹痛

肚子撑开感很强烈时就会觉得痛，也有可能是子宫变大，支撑子宫的韧带发生痉挛而感到疼痛，进入孕后期时，感受比较明显，像生理期经痛一样，一阵抽痛。

改善： 如果子宫整个变硬而疼痛，或是撑开以及疼痛的感觉很剧烈，就有早产或迫切性流产的危险，应马上去妇产科医院就诊。

十一、怕热、发热

怀孕期间新陈代谢会变得活泼，身体容易累积水分，加上初期时体温会上升，因而会比较怕热。

怀孕前本身是耐高温体质，不容易流汗，怀孕后，在冷气房工作，都还觉得闷热；隔壁同事都穿小外套，自己穿了短袖还喊热。今年刚好又暖冬，在家安胎，也是短袖短裤趴趴走；晚上睡觉时常被先生监督要盖棉被，但到半夜就被踢掉，实在是睡到会流汗，自己本身就像个火炉一样，自我燃烧呀！

改善：穿着较宽松的衣裤，棉质的内衣裤，减少流汗引起的皮肤湿疹问题，保持身体干爽。

十二、肋骨痛

宝宝增长速度突然增快，子宫扩张，体积也随之增大，子宫不断刺激肋骨下缘，将肋骨上推导致妈妈感到肋骨疼痛。

孕期到第六个月时，从屁股痛毕业后，紧接着就是肋骨痛，一开始以为是内衣穿着太紧，以至于下胸围地方像从里面有针再刺着肋骨一样，一阵一阵的痛楚，脱掉内衣时，竟然把胸部撑起来，不适感减轻一些，还在想是不是胸部太重下垂，随着胎宝宝逐渐发育长大，胎位已经躺到胸下围来了，医生照超声的时候，都快越出肚皮外。

症状越后期越发明显，热敷，抬手臂都只能趋缓，无法完全改善，盼望只能顺利生产后，不适感慢慢消失。

改善：

1、穿着宽松的内衣，运动型内衣。

2、用热毛巾热敷疼痛的地方，进行局部的按摩。

3、可贴些酸痛贴布（医生建议）。

4、手臂向上伸展可以适当舒缓；或做些柔和的运动。

5、经常变换坐姿及睡姿；坐着时腰部要有支撑物。

其他常见的症状：

A、抽筋

抽筋可以说是孕期最普遍的症状之一。孕妇将体内大部分钙质给予胎儿，身体钙含量不足便会影响肌肉神经细胞的稳定性造成抽筋。钙浓度降至低点或过度疲劳都会引发抽筋，尤其清晨和半夜是血中钙浓度最低的时候。

改善：

1、睡前或晚餐前补充钙片，或者喝一杯温牛奶，帮助血液中钙浓度提升。

2、白天久站、久走，最好睡前泡温水足浴并经揉按摩小腿，疏解肌肉紧绷感。

3、晚上睡觉注意双腿保暖，以防冷空气引发抽筋。

4、多摄取含钙的奶制品、豆类、深绿色蔬菜和小鱼干。

5、多摄取含镁的紫菜、绿色蔬菜和坚果。

6、多摄取含钾的香蕉、芹菜、番茄、奇异果。

B、水肿

水肿发生的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留；体内水分积存，尿量相应减少；母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。

改善：

1、水分都流到水管外，此时水分无法被身体利用，身体处于缺水状态。水肿时并非要减少水分摄取，而是多喝 水才能把水分排出体外，改善症状。

2、多控制钠的摄取，少吃醃渍，加工、烘焙、罐头食品以及番茄酱、酱油、醋、豆瓣酱等调味料。

3、多多摄取足够的蛋白质，不要吃太咸，尽量少喝汤。

以上是个人在孕期所面临的症状，有些妈妈所面对的问题可能更多，抽筋、水肿等，每个人体质不同，症状也不尽相同，但都是最辛苦的经历，为了宝宝，都有股妈妈力坚持住！因为怀孕，对孕妈来说是一个甜蜜的负荷，加油。