• 1、狐臭是怎么产生的？科学证实：有狐臭正常，没狐臭才是“变异者”
• 2、腋臭（狐臭）知识小科普
• 3、狐臭、腋毛太尴尬？用对方法，约会不再怕！

狐臭是怎么产生的？科学证实：有狐臭正常，没狐臭才是“变异者”

在炎热的夏天，人们总是喜欢聚集在空调房里，享受着人造的凉爽。但对张明来说，夏天仿佛是一场无休止的噩梦。每当他一走进人群，总能感觉到周围人微妙的目光和身体间隔离的空间。

这一切，都是因为他身上那股难以言说的味道——狐臭。那股味道就像影子一样跟着他。慢慢地，张明开始避免和人近距离接触，甚至在热天选择穿长袖，只为了掩藏那让人尴尬的味道。

狐臭，听起来似乎有些神秘，其实它的产生原理非常科学。要了解狐臭是怎么产生的，咱们得先聊聊人体的汗腺。

人体的汗腺主要分为两种：小汗腺和大汗腺。小汗腺遍布全身，负责排出的汗液主要成分是水，几乎无色无味。而大汗腺主要分布在腋下、胯下等部位，它们排出的汗液不仅含有水，还有蛋白质和脂肪酸等物质。

这里就有意思了，这些蛋白质和脂肪酸本身也并不会让人闻了皱眉，问题出在了我们身上的细菌。

腋下这种温暖湿润的环境对细菌来说简直就是天堂，它们在这里繁殖，然后把大汗腺分泌出来的物质当成了自助餐，狂欢之后产生的代谢物就是那股让人难以忍受的狐臭味。

狐臭其实就是一场由汗水和细菌共同主演的“化学反应”，结果就是那股让人避之不及的刺鼻气味。看似简单的过程，其实背后隐藏着复杂的生物化学原理，这也让狐臭的治理变得不是那么容易。

提到狐臭，很多人第一反应就是“遗传”。没错，科学研究确实证实了狐臭与基因有着密不可分的关系。

但这里面的逻辑可能和大家想的不太一样，有趣的是，科学界有一个观点认为：在远古时代，所有人都有狐臭，那时候没狐臭的人才是另类。

随着人类的进化，尤其是人群从热带迁移到温带地区，人体逐渐适应了新的生活环境。在这个过程中，一个位于第16号染色体上的基因发生了变异，这个变异导致了大汗腺分泌减少，从而使得狐臭的产生减少。

换句话说，那些没有狐臭的人，其实都是基因变异的“幸运儿”。这个基因变异在不同的人群中分布极不均匀。

在东亚地区，如中国、韩国和日本，没有狐臭的人占比极高，这也就解释了为什么在这些地区，狐臭似乎成了少数人的“专利”。而在欧美国家，大多数人仍然保留着那个原始的、能够产生狐臭的基因。

狐臭的全球分布展示了一幅多样化的遗传图谱。科学数据显示，在东亚地区，如中国、韩国和日本，狐臭的发生率相对较低。

例如，研究表明，中国的狐臭发生率大约为3%至6%，而在韩国和日本，这一比例甚至更低。

这与这些地区人群中存在的一种特定基因变异有关，该变异导致大汗腺的功能减退，从而减少了狐臭的发生。

相比之下，欧洲和非洲的情况则大不相同。在这些地区，狐臭的发生率通常超过50%，在某些社区甚至高达80%至90%。

这一高发生率与遗传因素紧密相关，表明在这些地区的人群中，保留了较多能够产生大量大汗腺分泌的基因。

此外，全球狐臭分布的差异还与人群的迁徙和混合有关。随着全球化的加速，人口流动增加，各地的遗传特征也在逐渐融合，这可能在未来几代人中改变狐臭的分布模式。

这种遗传与环境的相互作用，加上文化因素和生活方式的差异，共同塑造了全球狐臭分布的复杂格局。

狐臭不仅是一个医学问题，更是一个社会文化现象。在不同文化中，人们对狐臭的态度和应对策略大相径庭。

在许多西方国家，由于狐臭较为普遍，社会对此的容忍度相对较高。人们常常通过使用除臭剂、香水等产品来掩盖体味，市场上针对体味管理的产品种类繁多。

然而，在东亚，特别是中国、日本和韩国，社会对狐臭的忍受程度通常较低。在这些文化中，体味被认为是个人卫生习惯不佳的标志，因此，有狐臭的人可能会感到较大的社会压力和羞耻感。这种文化背景推动了对狐臭治疗技术的需求和发展，包括手术和非手术治疗方法。

社会文化对狐臭的态度还反映在日常生活的方方面面，从个人护理习惯到社交互动，甚至职业选择都可能受到影响。例如，从事需要密切人际接触的职业的人，如果有狐臭问题，可能会遭遇职业生涯的障碍。

对于狐臭的预防与管理，科学界提供了多种有效策略，这些策略从日常生活习惯到医疗干预都有涉及。首先，个人卫生是预防狐臭的基石。

定期清洗身体，特别是腋下等容易出汗的部位，可以有效减少皮肤上细菌的数量，从而降低狐臭的发生几率。使用抗菌性较强的沐浴产品也能在一定程度上控制皮肤细菌的生长。

除了日常清洁，改变饮食习惯也被视为预防狐臭的有效方法。避免过多摄入洋葱、大蒜等食物，这些食物可能加剧体味的产生。相反，增加蔬菜和水果的摄入量，有助于改善体内的代谢，从而可能减轻狐臭。

在生活方式上，穿着透气性好的衣物也是关键。天然纤维如棉、麻等材料可以帮助皮肤呼吸，减少汗液在皮肤表面的积聚。

此外，定期运动可以改善身体的代谢，虽然运动期间会出汗，但长远来看是有助于调节体内环境，降低狐臭的风险。

当预防措施不足以处理狐臭问题时，治疗步骤就显得尤为重要。当前，狐臭的治疗方法多种多样，包括局部应用药物、微波治疗、激光治疗甚至手术切除大汗腺。

这些治疗方法各有利弊，选择哪一种治疗方案常常取决于狐臭的严重程度和患者的个人偏好。

局部使用的抗菌和除臭产品是最常见的首选治疗方法，这类产品能够抑制皮肤表面细菌的活性，减少恶臭物质的产生。

对于一些重度狐臭患者来说，这种方法可能不够有效。在这种情况下，激光治疗和微波治疗可以提供更持久的解决方案，通过破坏汗腺来减少汗液的分泌。

手术治疗虽然可以提供根治性结果，但也伴随着更高的风险和更长的恢复时间。手术通常是最后的选择，仅在其他治疗方法无效时考虑。

总结

虽然狐臭对个体的影响可能带来困扰和尴尬，但通过科学的预防和治疗，大多数患者可以找到减轻症状的有效方法。

理解狐臭的产生机制、预防与管理方法以及治疗现状，有助于我们更好地面对这一问题，并为患者提供更全面、有效的支持和帮助。

腋臭（狐臭）知识小科普

腋臭

【概述】.

腋臭又称为狐臭、臭汗症等，是由患者腋窝、外阴等部位的大汗腺（又叫顶浆腺）过度异常分泌排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠；脂肪酸达到一定浓度， 经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。

正常大汗腺的分泌每个人都有，所以每个人都有自己特殊的体味，但是如果大汗腺异常过度分泌，这种体味过于浓厚，就会影响到个人的生活质量和社交活动。因为腋下是大汗腺分布最多的部位，所以狐臭最常见的部位是腋下。

大汗腺的分泌一般是在青春期性腺开始发育之后才会分泌增多，所以狐臭大部分是青春期左右开始出现。

【临床表现】

主要见于腋窝、足部、外阴部、肛周及女性乳房下等汗液不易蒸发的 部位，而以腋臭最为常见。

特殊臭味天热汗多时明显，开始发生于青春期，青壮年时期最为严重， 老年时逐渐减轻，女性多见。

【检查】

目前无特殊有效检查方法，腋下闻及狐臭味即可诊断。

【治疗方法】

1.药物注射：注射用A型肉毒毒素用0.9%氯化钠溶液稀释后局部皮下和皮内注射。

2.手术治疗：小切口真皮血管网皮瓣大汗腺剪除术。

图1-5：我们的手术展示，图6-7门诊遇到的其他淘汰手术方法

我们的方法，刀口设计与腋窝皱纹重叠，疤痕隐蔽美观

狐臭、腋毛太尴尬？用对方法，约会不再怕！

如果这个世界

有“最恶心味道排行榜”

不要质疑

“狐臭”一定能排进TOP5

“狐臭”令人尴尬又难堪

尤其是在夏天

味道会更大

不管是挤公交还是和别人约会时

身体的异味都会让人十分苦恼

那如果得了狐臭

就注定要以悲剧收尾吗？

3月23日上午，十堰市人民医院皮肤科门诊里，往来咨询的人群络绎不绝。21岁的小艾听闻前面好几个女孩在咨询腋臭、脱毛事宜，本来难以启齿的她心里顿时轻松了不少。

“很多人都误以为夏天穿短袖短裤时候才需要关注腋臭和脱毛，殊不知，春天才是处理这些的最佳时期。”孟祖东说，无论是腋臭还是脱毛，都不是一蹴而就的，需要时间来恢复。而春天气温适宜，有利于伤口愈合，还能避免伤口感染。所以，需要进行腋臭、脱毛等治疗的爱美人士，不妨抓住春天这个“黄金时段”。

面对皮肤科主任孟祖东，21岁的小艾口罩之下也依然一脸愁容。随着春天气温的逐步升高，多汗体质的她稍微一活动，腋下就臭味难闻。多年来，因为腋臭问题她被孤立，不敢去公共场所，不敢与人聚会。

去年，小艾的表姐在十堰市人民医院皮肤科做了腋臭手术，一年下来效果和恢复情况都很好，让她也去试试。孟祖东为她详细答疑解难后，小艾最终选择了微创手术治疗狐臭。

十堰市人民医院皮肤科主任孟祖东介绍，狐臭又名腋臭、臭汗，是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经过分解后产生臭味，多见于腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等，以腋窝和足部最为常见。

一般来说，根治狐臭有三种方式。

第一种是肉毒毒素注射，适合18岁以下、疤痕体质、多汗症患者等，通常在门诊手术室即可完成注射，无副作用，随治随走，注射后效果可保持5-6个月；

第二种是微创手术，在双侧腋窝进行膨胀麻醉，切口只有0.5厘米，应用高科技腋臭微创清除仪器进行皮下浅层刮抽，可以彻底将毛囊及汗腺组织破坏和吸出，从而消除臭味，同时还可以去除腋毛；

第三种是“双W微小切口可视剪除法”，该术式切口位于腋毛区边缘，瘢痕不明显。膨胀麻醉还有助于止血和避免损伤局部血管、神经等组织结构，腋臭治疗效果明确可靠。

另一方面，在根除腋臭的同时，不少人会选择一起处理腋毛，这是因为脱毛由于需要若干次重复治疗才能达到最佳效果，因此从现在开始脱毛，夏季就可以收获美丽。

孟祖东介绍，激光脱毛会有轻微痛感，就像被橡皮筋微弹的感觉，对于毛发并不算旺盛的亚洲人来说，激光脱毛是可以视为有“永久性”效果。

作为湖北省三级医院临床重点专科，市人医皮肤科也是国家级皮肤性病学住院医师规范化培训基地、国家级皮肤医疗美容示范基地、国家级银屑病专病门诊、秦巴山皮肤专科联盟理事长单位。近年来，市人民医院皮肤科在孟祖东的带领下，调“皮”有道，愈“肤”有方，让美丽与自信在这里重新绽放。

皮肤科下设多个专病门诊，还包括激光美容室、注射美容室、皮肤外科手术室、光疗室、臭氧水疗室、中西医结合治疗室等多个功能单元。为患者就医诊疗提供多方位多维度诊疗服务，综合实力在区域遥遥领先。

医学美容作为皮肤科的专科特色，引进的新一代飞顿辉煌激光/光子平台，针对嫩肤、祛疤、祛斑、祛纹等皮肤美容效果显著。

比如半永久植眉术，由专业医护人员操作，使用环保材料对眉毛进行上色，整个过程不痛、不肿、不影响生活工作，七天恢复自然状态，操作后就像化了妆一样漂亮，可保持三年左右。

激光去纹身是将激光作用于患处，使色素颗粒击碎为极微小碎屑，通过皮肤脱痂排出或是循环系统排出及细胞吞噬完成色素代谢，达到去纹身的目的。效果一般可以长期维持。

此外，还有中西医集合治疗皮肤病、臭氧水疗治疗各种瘙痒炎症性、感染性皮肤病、专项过敏原精准监测等。在皮肤外科上，皮肤科也独树一帜，皮肤恶性肿瘤的MOHS显微描记手术、白癜风表皮手术等诊疗技术已经技术娴熟，曾成功治愈多例重症药疹、重症大疱性皮肤病等疑难危重病例，受到广大患者的一直信赖与好评。

即日起，市人民医院皮肤科腋臭微创手术8折、激光、光子美容、注射美容5折起、光子脱毛五折、纹眉、洗纹身5折，欢迎广大爱美人士咨询。

孟祖东，十堰市人民医院皮肤科主任，副教授、硕士生导师，美容主诊医师，秦巴山皮肤专科联盟理事长。擅长皮肤外科（MOHS显微描记手术、腋臭微创等）、皮肤美容、疤痕治疗、注射美容、敏感肌肤修复护肤等。尤其在慢性荨麻疹、湿疹、银屑病、白癜风、痤疮、脱发、性病、过敏性紫癜及皮肤肿瘤等疾病的诊治具有丰富的临床临床经验。

门诊时间：每周一、三、周日全天