• 1、体臭公交地铁遭遇远离，连相亲也被丈母娘查，不妨试试艾灸断根
• 2、积累了一个冬天的寒湿、痰浊，灸一处，有效排除！
• 3、让“艾”驱寒

体臭公交地铁遭遇远离，连相亲也被丈母娘查，不妨试试艾灸断根

狐臭和体臭可能是地球上最能阻止人类结婚但又不是病的一种“病”，君不见地铁上、公交上人人遇到狐臭体臭躲而不及；一些地方儿女谈对象或相亲，妈妈和亲属第一时间去打听对方家世，有没有亲戚是狐臭体臭的，哪怕隔几代都要查，能把祖宗十八代查一遍，就怕嫁给或娶到狐臭体臭的人。可见，地球人对于狐臭体臭的恐惧！

体臭是指身体散发出一种特殊的臭味，以腋窝、腹股沟、足、肛周、外阴、脐部及乳房下等多汗部位常见，本症主要是由于汗腺分泌物有特殊的臭味，或汗液被分解而释放出一种特殊的臭味所导致。

本症在古代医籍中有多种症名，如在《诸病源侯论》中称为“体气”，在《外科正宗》中称“狐气”。在《外科大成》中称”腋气”等。

本症常见于现代医学的腋臭等。

【常见病因及症状】

湿热熏蒸：腋部、足部或身体其他部位如脐窝、乳房下、腹股沟等的任何部位均可散发出一种特殊的臭味，可伴口苦，咽干，烦躁，小便黄，舌红苔黄腻，脉滑数。多发于青壮年。

胎毒内蕴：腋窝部散发出一种特殊的刺鼻臭味，出汗时尤甚，多伴有汗液色黄，更有甚者外阴肛门等也散发臭味，或有油耳耳，常见于青壮年女性。

【病因分析与鉴别】

湿热熏蒸体臭与胎毒内蕴体臭：二者均表现为腋窝等部位出现刺鼻的臭味，但因其病因病机有所不同，故当加以鉴别。湿热熏蒸体臭多因营卫失和，湿热之邪蕴积于体内，不得透发，熏蒸肌肤，臭从汗孔而出，以双足为重，同时可伴有口苦，咽干，烦躁，小便黄，舌红苔黄腻，脉滑数等症状。

胎毒内蕴体臭是秉承于父母，因气血不和，精液杂秽所致。多青壮年发病，有家族史。多伴有汗黄，甚者外阴、肛门等也散发臭味，或有油耳盯。

另外在临床上本症还要注意与汗症进行鉴别，汗症患者为皮肤汗出异常增多，而不伴有特殊的臭味，而体臭患者虽在人体多汗时臭味较浓，但汗少时也可有体臭之味。

【艾灸取穴】

注意：以上穴位循环灸，注意单双穴，不要遗漏。坚持下去，狐臭体臭可以断根。如果你在其他地方买不到好艾，一年换几次商家，可以找我们试试；我们也遇到化疗后升白细胞的艾友、不少在药房买到假艾劣质艾的艾友，如果你买的艾绒艾叶没有三味儿：艾香味儿、醇香味儿、药香味儿，更应找我们试试。不用拿自己的健康和时间去做试验！

【艾灸体会】

针灸治疗本症具有一定的疗效，具有凉血解毒活血通络，止汗除臭之作用，本症患者一方面应当放松心情，减轻个人心理负担，一方面注意个人卫生，避免乱用药物，防止出现皮肤损伤等。

李小白，为小白艾友科普艾灸知识！这是一件很有乐趣的事！因为在筹备老博会的事，因此李小白的艾灸科普视频没有及时更新，后续补上。这次展会我们四个展位，蕲艾是重点展馆，欢迎大家到场体验！

积累了一个冬天的寒湿、痰浊，灸一处，有效排除！

积累了一个冬天的寒湿、痰浊等陈旧毒物，一定要在春天代谢掉，如此才更有利于身体阳气的升发，不负春光和大自然给与的力量。

如何更有效的排毒呢？

如何让身体五脏六腑的阳气更旺盛地升发出来呢？

中医认为：这一切的关键部位，就在您的后背。

背部是养阳、排毒的关键部位

1、后背正中是督脉，为阳脉之海，也是全身阳气集聚和运行的通道。刺激督脉，能快速的振奋一身之阳，显著提高身体免疫力。

2、脊柱两旁有人体的膀胱经，在中医的眼里，膀胱经就是人体最大的排毒通道。

3、背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，是人体五脏六腑的最直接的反应区，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区。背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，养护后背，就是在养我们的五脏六腑，就是在调我们的心肝脾肺肾......

由此可见，人体背部是养护阳气、排毒、提高免疫力的关键部位。

开春养背，不但可以祛除身体里沉积了一个冬天的寒湿、毒素，还能振奋阳气、爽利精神，同时还可以舒经活络，缓解肩背酸痛和身体疲劳，改善睡眠质量，好处真是太多了！

所以，常有老话说“开春不撞背，全年都会累”、“开春养养背，全年都不累”的说法。

那如何更有效的来养背呢？

很简单，小编分享的几个方法都很有效，供您参考，您可以选择使用~

进行背部保养的六大方法

一、晒背

晒太阳在中医里被称为“天灸”，也就是老天给我做艾灸。避风晒背，能暖背通阳，增进健康。

通过晒日光，膀胱经和督脉一同得到滋养，接受阳光洗礼，这是大自然给予我们最好的祛病良方。

二、捶背、搓背、撞背

捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。

搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。

注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。

撞背：双足与肩同宽，背靠墙壁站立，约相隔20~40厘米，全身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立。

撞击时意念贯注背部，使意气集中于腰、肩、背之间，撞击100次左右。可提升阳气，调节内脏，能使全身气血通畅。

注意力度不可过大，以舒适为度。

三、滚背

在地上铺上瑜伽垫或合适的毯子，保证地面不要太硬，也可以在床上做。

坐好以后双腿弯曲，双手扶住膝盖，重心落在尾骨和坐骨之间，把双脚抬起来，大腿一定要靠近小腹，保持这个动作前后地摇摆。

坚持滚背三五分钟后，你就会感觉到背部已经在发热了，成功激活阳气的升发，这是很好的开始，每天坚持下去，身体会越来越好。

早上滚一滚，精神一整天，睡前滚一滚，解乏睡得好。

四、开背

专业的按摩开背，不仅仅是一种按摩治疗方法，也是一种精神上的享受。

特别是活络精油配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，可以很好地舒经活络，促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠！特别适合肩颈僵硬、腰酸背痛、失眠压力大等亚健康人群。

五、灸背

艾灸是地之火，艾火的纯阳热力和药力能给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，可以调气血、安神志、通经络，培补阳气、强身健体、延年益寿。

视频来源网络请在wifi下观看

如果在背部艾灸前，能像视频中演示的那样做些手法或者走罐，那么艾灸治疗就会事半功倍。

六、捏脊

捏脊不仅仅是儿童推拿手法，成人也可以用捏脊来治疗保健。

用两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复5~10遍，一般一天一次即可。

捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴，可以达到调整阴阳，调和气血，恢复脏腑功能的作用。

一般初次捏脊的朋友会觉得很痛，一定要坚持下去，不出一个月，您会明显感受到身体的变化，脾胃好了，睡眠好了，肩背舒适了，身体也不沉重了，总之，好处多多，贵在坚持~

“春天做背，人活百岁”，请坚持下去，收获最健康最有活力的一年！

让“艾”驱寒

艾灸是中国传统的治疗方式，这部艾灸的视频教学，可以让万千百姓在家守护健康。