天气逐渐热了,身体变得越来越容易出汗,人一出汗,身体就容易出现汗臭味。腋窝是比较容易出汗的部位,出汗多腋窝更容易有异味。
闻到腋窝有臭味,可能很多人第一反应是狐臭,其实并不一定,狐臭味道比较强烈,会一直持续,有些人腋窝下虽经常有异味,但是异味比较轻,往往只有靠的很近时才能闻到,这多半只是汗臭味。虽然很多人腋下异味并不重,但自己偶尔闻到后,心情也会变得很不好,会误认为自己有狐臭,变得不自信,那么怎么去除异味呢?
1
剃掉腋毛
剃掉腋毛,可以帮你减轻腋下的异味。腋窝是汗腺比较多的地方,腋窝出汗后,汗液会附着在腋毛上,容易滋生细菌,进而使腋下异味加重。倘若你容易出汗,腋下容易出现异味,不妨把腋毛给刮掉,这样从一定程度上可以减轻或去除异味。但要提醒的是,腋毛有保护腋下皮肤的作用,若异味不明显,最好不要剃。倘若要剃,剃时要注意力度,要用专门的工具剃,避免伤到腋下皮肤。
2
喝茶
肝火旺的人,身体火气大,容易出汗,腋下容易有异味,肝火消下去后,腋下异味会渐渐减轻。喝茶是很好的去肝火的方法,菊花茶、蒲公英茶、绿茶、决明子茶、枸杞茶、玫瑰花茶、陈皮茶、金银花茶、桑叶茶、柠檬茶等都有很好的清热去火之效,经常喝点可以帮助身体去肝火,有助于减轻异味。
3
纯棉衣物
穿纯棉的衣服,也可以帮助你减轻腋下异味。腋下容易出汗,纯棉的衣物透气性比较好,可以让汗液更快的挥发,并且对皮肤的刺激性小,有助于减轻异味。化纤类的衣物透气性比较差,出汗多的人要少穿。
4
饮食
饮食会影响人的体味,饮食不当会加重腋下异味,想要去异味,要控制饮食。有些食物会刺激汗液的分泌,比如大蒜、洋葱、生姜、韭菜、咖喱等都要少吃,还有油炸类的食物、辛辣刺激的食物也要少吃,这类食物吃多了会干扰体内的分泌,使分泌失调,加重身体异味。还有奶茶、巧克力等糖分含量高的食物也要少吃,这类食物吃多了,皮肤的氧化速度会变快,也容易使身体有异味。若想要让体味变得好闻一些,可以多吃蔬菜水果,补充维生素,延缓身体氧化,有助于减轻异味。
想要去除异味,还应该勤于洗澡,人的皮肤每天都会分泌油脂和汗液,若是不及时的洗掉,汗液和油脂会和脏东西混合,滋生难闻的臭味,每天洗澡可以最大程度的保持皮肤的洁净状态,去除皮肤异味。除了要勤于洗澡,还应该勤换衣服,洗完澡可以涂点身体乳等护肤品,这样身体会拥有体香,盖住异味。
天气逐渐热了,人出汗出的多了,身体是比较容易出现汗臭味的,尤其是腋窝,平常我们应该注重个人卫生,勤洗澡和换衣服,要调整饮食,饮食要清淡,可以多喝些去火茶,保持愉快的心情,不要熬夜,保持充足的睡眠,调整好身体状态,这样身体就不容易出现异味。
(本文转自陪你养生)
石医生小百科:去除腋毛能消除腋臭吗?
去除腋毛的方式包括剃毛、脱毛膏、脱毛物理方法、拔除腋毛、激光脱毛等。
但是去除腋毛能消除腋臭吗?答案是否定的。
引起腋臭的原因是腋窝的大汗腺分泌汗液后未及时清洗。经细菌分解后产生一种特殊臭味,如果刮出腋毛并不会影响汗液的分泌,这种特殊的臭味并不会减少。
如果用其他的方法脱毛之后腋臭会减轻吗?答案也是否定的。因为腋臭的发生和腋毛的多少并没有关系。相反用不合理的方法脱毛可能会导致腋下的毛囊孔变大从而加重腋臭。
因此去除腋毛不能消除腋臭。
酒香不怕巷子深,腋臭不怕静无风
身边总有“神气”护体,不会有人靠近
怎一个“爽”字了得
炎炎夏日,很多人都在烦恼怎么掩盖腋下浓浓的异味。虽说腋臭不会对人健康造成影响,也不是疾病,但却严重影响人际交往,给人造成极大的心理压力。今天,重庆两江二院(中医院)外一科专家就来和大家聊聊腋臭。
什么是腋臭
腋臭又叫狐臭,是一种常见的生理现象,与汗臭的酸爽相比,味道更销魂一些罢了。那股味道,主要来源于腋窝的大汗腺分泌的汗液堆积,经细菌分解后,挥发出来的气味。哪怕是清洗后稍有出汗,味道又会出现,且难以消散,周围人都会觉察到,同时穿过的衣物上也会附着明显的味道,较难清除。
腋臭的严重程度
1.微度:腋下夹上纱布,隔5—10分钟取下,纱布上有腋臭的味道。
2.轻度:腋下夹上纱布,取下后,纱布有腋臭的味道。
3.中度:脱下衣服,就能闻到腋臭的味道。
4.重度:进屋一会,就能闻到腋臭的味道。
如何减轻腋臭
1.尽量少吃油腻及高精食品;忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引发色斑。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
2.多吃含维生素C、维生素E、钙等的食物。
3.多吃粗纤维食品可促进肠胃蠕动,加快代谢。如:全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
4.生活作息一定要规律,保证充足的睡眠时间。
5.注意个人卫生,一旦出汗,特别在运动后应尽快擦汗或洗澡,清洁腋下,降低腋臭发作的机会。养成经常洗澡、换衣等习惯,尽量穿宽松、通气、薄身的衣服。使用杀菌效果较好的皂类作为洗漱用品,减少细菌滋生。
6.保持积极乐观的状态,不要因腋臭成很大的精神压力,而造成免疫力低下,影响治疗效果,要以积极的心态配合医生治疗。
腋臭如何治疗
可用微创手术切除大汗腺。大汗腺大量分布在腋下,切除术是在局部麻醉下进行,断掉腋臭产生的根源,可以永远避免狐臭。术后伤口需1至2周的恢复期,这段期间只需避免手臂做剧烈的伸张即可。
哪里可以治疗
重庆两江二院(中医院)外一科针对腋臭的治疗积累了丰富经验,如有需要,欢迎至我院外一科门诊咨询、就诊,医护人员将竭诚为您服务!
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