刘一手和鸽宝两人并没有直接的仇恨,两人之间的矛盾主要在于鸽宝立场是阿哲和老塔,而且跟王小源有直接冲突,两人之前直播间互喷还被官方封过,所以鸽宝就会在直播间吃哒刘一手几句,昨天晚上鸽宝和徽娱主播以及王小浪团战遇到刘一手,赵小磊和谢小宇了,双方十分尴尬,不过鸽手二人并没有发生啥冲突,主要是双方公平粉丝骂冒烟了,613公屏刷“这不狐臭么”鸽宝那边粉丝谁家都有,不过舞帝的居多所以看起来都是在骂613的。
孩子挑食,不太爱吃蔬菜,所以买菜时,我往往会多注意,看看当天的蔬菜有些什么品种,想着应该要做些什么菜,尽量让孩子多吃一些。
菜摊上的绿叶蔬菜被并排码在了一起,我打算买的广东菜心旁边就是一堆菠菜。看到菠菜就忍不住想多说几句,毕竟围绕菠菜有个话题我一直觉得挺好玩的。
很多年前,菠菜被认为是补铁的“明星”,身上笼罩着耀眼的光芒,大人们也总是要小孩子多吃菠菜,说是能防治贫血的营养好菜。后来才发现,原来菠菜里的铁含量测错了一个小数点,这样一来,铁的含量就多算了好多。错误一纠正,然后菠菜又重新变为了普通的蔬菜。
不过菠菜里铁的含量确实比一般蔬菜要高一点,只是难以被人体吸收。今天不是想说菠菜的含铁量的问题,而是要说它含有的草酸含量,相当高。草酸对人体没有什么好处,会和食物中的钙结合,发生化学反应,生成难以溶于水的草酸钙。这样人体就没法吸收利用钙,反而给机体带来负担,不益于人体正常排毒。
不过菠菜里的铁含量比一般蔬菜的确也要高一点,只是难以被人体吸收。今天不是想说菠菜的含铁量的问题,而是要说它含有的草酸含量,相当高。草酸对人体没有什么好处,会和食物中的钙结合,发生化学反应,生成难以溶于水的草酸钙。这样人体就没法吸收利用钙,反而给机体带来负担,不益于人体正常排毒。
如果儿童经常吃菠菜,就难以得到机体生长发育所极为需要的钙质,而骨骼、牙齿的生长发育主要靠钙。钙供应不足,就可能发生佝偻病,手足抽搐及牙齿发育不全等缺乏症。
除此之外,菠菜中的草酸也会影响锌的吸收,而致锌缺乏,出现食欲不振、味觉下降、发育不良等症状。所以儿童对菠菜还是要适量食用,不可过多,以免引起许多营养物质吸收的障碍。
在我们的印象中,绿叶菜是维生素含量很高的素菜,营养丰富,好像没有什么群体是不适宜吃的。可是,并不是所有的绿叶菜都是百无禁忌,像上面写的菠菜,儿童不宜多吃;今天买的广东菜心也有它的禁忌人群,像小儿麻疹后期、患有疥疮、狐臭的人等慢性病患者要少吃菜心;还有目疾患者也不宜食用菜心。
当然,这些菜有禁忌人群但也有它广大的适宜人群,我们不可能因为某一点就说此菜好与不好,比如菜心不适宜于小儿麻疹后期、目疾患者以及患有疥疮、狐臭的人食用,但它却是产妇产后恢复,补充营养的理想蔬菜之一,也可以缓解女性的乳腺炎痈。
而且中医认为,菜心味辛性凉,有助于清热解毒,散血消肿。其中含有的钙,铁,维生素A等各种营养成分,有助于增强人体免疫力,帮助预防缺铁性贫血。而当中富含的维生素C对于降低胆固醇、降低血压也有一定的帮助。
所以每种蔬菜的也都是营养丰富,功效多。每样菜都适量的吃,不要过量只吃一样,尽量做到营养均衡。
……烹饪时间……
炒广东菜心主要材料:广东菜心300g、蒜瓣适量
调味料:食用盐
1、 将菜心放清水里浸泡15分钟,清水里加适量的食用盐。
2、 浸泡完后,洗干净,菜心大棵的在根部纵向剖十字刀,小棵的不切,整棵炒。
3、蒜瓣切碎、待用
4、将炒锅置大火上,倒入植物油,烧至油锅冒烟时放入菜心翻炒。
5、炒至变软变深绿时,加入切碎的蒜瓣翻炒,加入精盐翻炒匀后,即可盛出装盘端上桌食用。
小贴士:捣烂菜心的叶,外敷使用,可以用于治疗妇女的乳腺炎痈。除此之外将菜心的叶绞汁隔水炖温服用也可。
(谢谢阅读,如果大家有什么更好的烹饪方法,欢迎在下方评论或留言!如果大家喜欢这篇文章的话,希望大家能为我点个赞,并关注我一下,最后别忘了帮我分享,转发一下哦!特别感谢!)
汗水,是爷们儿性感的符号,是阳刚的体现。
但是汗水流太多,就是一场灾难。衣服上大片的汗水印、身上散发着蜜汁酸臭、脸上泛着油光身上黏腻,处处透露着「我很脏」的信号。
这是每个易汗爷们儿都有的尴尬,一天冲5次澡,都冲不掉身上的油腻感。
试问哪个姑娘愿意和这样一具肉体,亲亲抱抱举高高。以上任何一点,都是压垮你和姑娘亲密接触的最后一根稻草。
姑娘们都喜欢清爽干净、阳光又充满荷尔蒙的爷们儿,而易汗体质却让你永远告别这种魅力十足的形象。
但如果你稍微用点心捯饬自己,汗多真的没那么可怕。
总结起来,姑娘不愿意靠近易汗爷们儿,主要有三个原因:「体虚、身上黏腻、味大」。
今天秘姐就给各位讲讲,姑娘眼中多汗男人有什么问题,以及如何针对性的治理。
1、虚
虚,是对一个爷们儿尊严的最大侮辱。
秘姐身边很多姑娘,都认为止不住地冒汗就是男人虚的表现。
办公室美工阿亮,就是个典型的易汗体质爷们儿。据他自己描述,每次睡觉醒来床单上都会有一大片水印,一年四季都如此。
实习生小姑娘一听,想也没想便蹦出来一句:
「啊,你好虚呀!」
但阿亮认为自己只是出汗多而已,身体并不虚,说这话的同时,还瞪了实习生一眼。
虽然表面否认,但秘姐还是从阿亮小小的眼睛中看到了一丝慌乱。
其实,阿亮这种情况属于盗汗,就是一睡就大量出汗,一醒就停止。盗汗一般都是因为身体虚引起的,实习生小姑娘的吐槽不无道理。
但各位也不用太紧张,并不是所有易汗爷们儿都体虚。
如果你只是符合以下3种情况,那么恭喜你还是一条阳刚的汉子。
图片来源:视觉中国
但有下面这2种情况的爷们儿,就是真的虚,该去医生那聊聊人生了。
1、 正常室温下,睡一觉起来床单都湿了,那跟可怜的阿亮一样是体虚引起的盗汗;
2、 手、脚、腋窝等部位持续大量出汗,比如有的哥们儿手冒水珠、走路脚底打滑,甚至有些还自带杀伤力强大的臭味,这属于局限性多汗症。
为什么说上面两种情况的爷们儿就是虚呢?
盗汗,最常见的原因是体内气血虚,根本无法锁住皮肤内的水分,导致大量出汗;
局限性多汗症一般是由脾胃虚引起的,脾胃可以排除湿气,它一弱就无法正常运作。湿气就只能靠自己往外走,位于身体最外端的手、脚便成了湿气最终的「发泄口」。
不过也有个例,不能一概而论,但这些爷们儿中90%都是由虚引起的。
既然找到了根源,咱们就可以「对症下药」了。
首先,要从吃上开始改善,平时可以多吃一些补气健脾的食物。
比如小米、黄豆、蘑菇、羊肉、鸡肉、牛肉等,注意一定要避免火锅、烧烤这些「野路子」的吃法;
其次,迈开腿去健身房撸铁,这是改善体虚最硬核的操作。
易汗爷们儿可以选择慢跑、动感单车等,你们不适宜做太猛的运动。
2、黏
在姑娘心中,再有趣的灵魂,都会败在一具浑身黏腻的肉体上。
她们给黏的定义就是脏。
而黏便是易汗爷们儿的另一个崩溃点,暴露在外面的皮肤无论碰到什么都会黏的让人欲哭无泪。
这感觉就像脚踩在饭馆的油地上,走哪儿粘哪儿。
如果是正常流汗量,一般不会有这种黏腻的感觉。因为汗量少,水蒸发后,留在皮肤上的脏东西量少,不会让人感觉黏哒哒的。
易汗爷们儿一出汗,皮肤就会变黏主要是因为随着汗液流出来的盐分、脂类、灰尘、死皮等物质浓度较高,汗水干了之后,它们混合在一起留在皮肤上,自然会黏黏的,舔一下还有咸味。
真的是「热得你走出半生,归来全熟,身上还挂着椒盐」。
想摆脱这种「油腻感」,成为姑娘都想摸两把的清爽爷们儿,其实很简单。
最直接有效的方法就是洗澡,但整天待在卫生间泡澡这种骚操作,一般人真干不出来,还得靠「外力」辅助。
秘姐推荐止汗喷雾和止汗滚珠。
这两款止汗产品主要成分是铝盐化合物,涂抹在皮肤后借由铝离子的吸收,暂时阻止汗腺的分泌,而减少汗水的产生。
止汗滚珠适合小面积涂抹,比如腋下。
腋下是流汗重灾区,得用止汗滚珠这种涂抹集中又不容易遗漏皮肤的止汗剂。不要摸太多也不要涂太厚,覆盖住腋下流汗的部位就行了。
一定要等止汗剂干后再穿衣服,不然止汗剂蹭到衣服上,很容易让衣服变黄。
止汗喷雾覆盖面更大,从头发尖儿到脚趾尖儿都能喷到,雾状液体比滚珠更显清爽,但是喷的时候有点呛。
所以,别用太香的味道,最好选没有味道的。
这两款产品很容易买到,屈臣氏和万宁都有,可以到店咨询店员。
3、味
除了衣服上的大水印,最让易汗爷们儿尴尬的是出门半天,整个人都会馊掉。
这样一具透着酸爽味的肉体,完全可以把身边的姑娘都逼退,下个七夕、下下个七夕…就这么一直孤单着吧。
一个清新好闻的肉体对各位爷们儿很重要。
让自己身上散发着香味,并不是娘炮,反而是粗糙大汉的救赎。毕竟自己忍着已经格外艰难,你怎么能再去祸害姑娘,这不是真男人该有的品质。
易汗爷们儿身上散发的臭味,一般有三种:汗臭、狐臭和脚臭。
首先你得确定你属于哪种臭味,如果三种臭味都集齐了,请召唤「下水道的美人鱼」陪你玩。
脚臭,秘姐已在《性生活中让姑娘一秒泄劲的雄性肉体》中讲过,这里只说前两种。
汗臭,主要是小汗腺排汗,在高温天气和细菌的共同努力下,赋予了你难闻的气味;
狐臭,是因为大汗腺分泌汗液异常,产生的不饱和脂肪酸形成的特殊的臭味,主要是基因的锅。
汗臭可以用止汗防臭的产品,但狐臭只能去医院就诊,遮掩气味只是缓兵之计,真没什么用。
清除汗臭可以从两方面入手:止汗和掩盖气味。
止汗已经在第二Part说过,这里就主要讲讲怎么掩盖气味。
掩盖气味没有太pro的方法,勤洗澡勤换衣外加喷香水就行。但如何选香水,就是很讲究的一门学问了。
推荐各位爷们儿两个香系:水生调和木质调。
水生香调,是有着海洋气息的香水,闻起来像海风、湿润的空气,干净又舒服,如海风吹过一般,可以盖住你的体臭,仿佛还能带走你的矮丑。
大家选择一些入门款就行,推荐三宅一生的一生之水男士系列、Kenzo的风之恋系列、宝格丽的海蓝系列,价格500左右。
木质香调,味道比水生香调更厚重一些,常见的通常含有檀木、雪松、香根草、各种树脂,也会伴有柑橘类和芳香类香料。
闻起来偏优雅沉稳,是提升男人味的利器。
推荐万宝龙星际旅行者和莱俪墨恋,木质气息都很重,香味有很高级的质感,这两款稍微便宜一些,300-500左右。
只要喷上这两款香水,就算汗湿衣襟也会多几分从容自信。
汗多并不可怕,可怕的是很多爷们儿根本意识不到,你的汗水给姑娘造成的杀伤力有多大。
再帅的五官,也挽救不了让姑娘一靠近就想吐的躯体。
爱情很简单,可以始于颜值,也可以始于才华,但最终都会死在让人不敢「亵玩」的肉体上。毕竟柏拉图式的恋爱,只能写在书里。
望各位爷们儿共勉,精致一小步,姑娘便会向你迈一大步。
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