• 1、吃肉竟然会加重狐臭 做到这些减轻狐臭告别“狐美人”
• 2、夏天腋下爱出汗、异味让人窒息？6个日常注意事项，远离狐臭困扰
• 3、香水带不走腋臭，给你最佳的除臭小妙招！

吃肉竟然会加重狐臭 做到这些减轻狐臭告别“狐美人”

在闷热的天气里如果又恰巧处在人挤人的公车或地铁里，这时如果你的身边有一位狐臭患者，浓烈的狐臭味会熏得你睁不开眼睛，当我们闻到这浓烈的味道，不禁在心里发问，到底怎么会出现这种味道呢？

这大多数人都知道狐臭是一种常见病，它主要是由遗传或内分泌等原因导致，可是你知道吗？吃肉也是导致狐臭情况加重的一个因素。

我们首先要明白人体的体味是从何而来的。

一个人的体味很大程度上是由他摄入的食物所决定的。当我们吃进食物，其中的蛋白质并不能完全为我们所吸收消化，大约有5%的残留会进入大肠下部，被分解后，形成胺、酚、硫化氢等物质，而它们都是有气味的，这种气味会通过毛孔散发出来形成体味。

当摄入大量肉质食物时，人体不能吸收的蛋白质会增多，形成的体味会更加浓烈。此外科学研究，肉类的摄入对人腋部脂肪酸的成分和分泌量造成了改变，会加重腋臭的情况。

那么，对于狐臭者而言到底应该如何减轻自己的体味呢，难道只能戒荤食素吗？

1、饮食控制

当然不一定要戒荤，但一定要是适量，以免体内出现大量剩余蛋白质；除此之外，洋葱、大蒜、韭菜等味道辛辣，有刺激性气味的食物也应该尽量少吃，这会减轻你的体味。

2、注意卫生

热天人很容易出汗，这时清洁卫生就显得尤为关键。因为人体大汗腺分泌的液体经由体表的细菌分解才会产生狐臭味，保持皮肤的清洁是减轻狐臭的有效做法。

3、注意着装

人们为了展示自己的身材，往往会选择穿紧身的衣服，这对腋下的毛孔呼吸和汗液的及时排出都有很大的影响，无法排出的汗液闷在衣服中会加重狐臭的情况。

4、多喝水

每天保证饮水充足，这对我们的肠胃消化有促进作用，加快身体将食物残渣排出体外，这也是减轻我们体味的一种方式。点击蓝字了解更多：7种疾病都与缺水有关 给不爱喝水的你一个喝水的理由

5、使用香水

除了通过控制源头的方式减轻狐臭外，我们还可以通过使用香水覆盖的方式达到同样的效果。狐臭毕竟是一件相对尴尬的事情，要想完全治愈难度较大，为了避免尴尬这种做法也不失为一种方法。

狐臭是一个问题不假，但也不必过于自卑，放松心态坦然面对，积极的调理治疗，相信一定会有所缓解。

夏天腋下爱出汗、异味让人窒息？6个日常注意事项，远离狐臭困扰

夏天，是一个非常清爽的季节。

在这个季节，女孩子们可以穿上好看的裙子一展身材，有空调WiFi西瓜的日子也是十分的惬意。

但是，对于有狐臭的人来说，这个季节却是无比煎熬。

几乎所有有狐臭的人内心都是十分自卑的，也多多少少因为狐臭的问题遭遇过尴尬的场景。

有一些狐友表示，他们非常害怕夏天，一到炎热的夏天就会出汗，出汗后狐臭的味道也就无法掩盖，总能从别人口中有意无意听到你有狐臭味道太大之类的语言。

有一些狐友表示，他们听到过小孩子非常直接地说自己身上有味道，不想和他们待在一起或坐在一起，有的甚至是在公开场合说的，虽然童言无忌，但还是非常尴尬，让他们的内心十分痛苦。

还有一些狐友表示，他们不喜欢坐公交，明明公交上很挤，自己所坐所站的位置方圆一米却没人，也不敢抬起胳膊去抓扶手，生怕腋下的味道会熏到别人，被周围人嫌弃。

更有一些狐友表示，他们可以勉为其难的接受自己身上有狐臭，但发现将自己的狐臭遗传给了自己的孩子，这才是最难接受的。

今天，我来给大家科普几个关于狐臭的医学知识，让我们一起了解狐臭，远离狐臭！

狐臭，也叫腋臭或者臭汗症，主要是患者腋窝处的大汗腺排泄出汗液，经过皮肤上的细菌分解产生难闻的气味，和狐狸肛门排出的气味很相似，所以称为狐臭。

大汗腺排泄汗液示意图

但是正常情况下腋下都是有少许味道的，这种气味并不是真正的狐臭，不需要太过在意。

1. 顶泌汗腺性狐臭。顶泌汗腺也就是大汗腺，大汗腺只存在于腋窝、乳晕、肛门、外阴和外耳道等部位，腋下丰富的顶泌汗腺分泌大量汗液，在腋窝的细菌作用下分泌成不饱和脂肪酸，形成具有特殊臭味。

这也是狐臭产生的最直接原因。

2. 遗传原因。腋臭的发生有非常明显的遗传倾向，大多患者都有家族史，如果父母有狐臭，孩子也可能患上狐臭。

3. 内分泌影响。处于青春期的女性狐臭症状会格外明显，这是因为青春时期顶泌汗腺分泌开始活跃，大多数狐臭便从这个时期开始，和性腺同时发育，老年之后体内的激素水平会下降，狐臭症状也会减轻。

4. 其他原因。天气炎热和剧烈运动都会导致大量出汗，可以诱发和加重狐臭，经常吃油腻辛辣的食物也会加重狐臭。

另外，精神和神经相关疾病也可能产生狐臭。

要想避免狐臭带来的尴尬，消除狐臭是最好的办法。病情较轻的患者一般不需要治疗，病情较重的患者治疗狐臭有手术和非手术两种方法。

两种方法治疗原则包括：

①去除皮肤表面的大汗腺；

②抑制腋窝菌群；

③吸收或改变细菌分解大汗腺产生的臭味物质；

④用香水掩饰臭味等。

手术治疗是通过切除大汗腺来达到治疗目的，对于中重度狐臭患者来说，这是目前唯一有效的根治方法。

非手术治疗方法包括：外用药物涂擦治疗、注射治疗、肉毒素治疗、激光治疗、冷冻治疗、高频电针治疗等，这些方法不能达到根治目的，治疗效果维持时间较短，复发率较高。

对于不同的患者，应该仔细咨询医生，及时就医遵循医嘱，针对自己的体质选择适合自己的方法和产品。

除了上面说到的两种基本治疗方法，狐臭患者也要注意日常的护理，从而减轻异味。

1. 注意个人卫生。勤换洗衣服，并选择透气凉爽的衣服；

经常洗澡，出汗后及时将腋窝擦干，每天用沐浴露或肥皂水多清洗腋窝几次，保持腋窝的干净清洁和干燥，并经常配合外用药物涂擦腋窝。

2. 经常刮掉腋毛，可以减少汗液的分泌，并有效的减少腋窝寄生的细菌。

3. 不宜做剧烈运动，尽可能减少身体出太多汗。

4. 可以用一些芳香剂或者香水来掩盖气味。

5. 注意饮食。尽量饮食偏清淡一点，不吃或少吃油腻辛辣的刺激性食物；

尽量避免吃太多含有较高脂肪的食物；一定要戒酒，酒精会使人体排汗越来越重，越来越粘稠，排汗次数也会增多；

多吃富含水分的蔬菜和果实，多饮乳酸饮品。

6. 狐臭患者大多有自卑、焦虑、紧张的情绪，应保持心情舒畅，避免负面情绪，少熬夜，尽可能地维持内分泌稳定，避免大脑中枢神经紊乱和失眠多梦的精神状况。

愿您在这个美好的夏天，拥有清新的身体！

香水带不走腋臭，给你最佳的除臭小妙招！

腋臭的发病率，女性要高于男性，当然女性朋友要比男性会 打扮一些，所以经常借助一些香水来掩盖腋臭的气味。

用香水能掩盖腋臭的味道吗?

回答是不能。因为一出汗，使得腋窝气味更重，持续时间更久 ，因此好多女性朋友们，甚至男性朋友，也都为了避免腋臭给 自身带来的尴尬，都开始着手去买香水了。这种自欺欺人的做 法极容易造成腋臭越来越严重的情况发生。可是哪种香水比较 能遮盖狐臭味呢，腋臭患者往往是羞于问，而简单的拿了瓶就 走了，回家后即使涂再多也无法掩盖那股臭味的发生。以此提 醒广大的腋臭患者朋友们，要想通过香水来掩盖住臭味的发生 ，那是不可能的，那样即使做得再好也只不过会起到稍微掩盖 的作用，但并不能从根本上掩盖。

这些年为了除腋臭，患者都用过哪些小妙招，今天就为大家盘 点一下，看哪个是最佳的去狐臭方法。

1、止汗喷雾

所有小妙招里止汗喷雾必须位居第一啦，相信只要是患过狐臭 的人，几乎没有哪个没用过止汗的。

优点：能快速掩盖狐臭味儿，简单。

缺点：时效短，长期使用对腋下皮肤伤害大。

2、牙膏

不知道什么时候开始，网上一则牙膏掩盖腋臭的文章进入大众 视线，这个小妙招凭借简单又家常的优势很快便收到了大量患 者的效仿试验。

优点：简便，每家都有。

缺点：遮掩效果不好，表面会结一层白色粉末，令人尴尬，同 时对皮肤有一定影响。

3 明矾除腋臭

空鸡蛋壳内放入50克明矾，用微火加热至明矾溶解，待明矾冷 却变硬后再研成粉末，搽于患处。

优点：部分人群短时间有效。

缺点：方法暂无科学考证，不良反应不明，效果不明显，无法 彻底去除。

4、 生姜敷腋下

取适量的生姜，将其捣烂成泥状，然后涂抹于患处。

优点：部分人群短时间有效。

缺点：不良反应不明，效果不明显，无法彻底去除。

5、浓茶水清洗腋下

茶叶水具有去污垢、除污渍的效果，可取适量的茶叶，煮成浓 茶叶水，并且频频涂抹于患处。

优点：对身体无伤害。

缺点：几乎没有多大效果。

但在实际生活中，能明确治疗方法的并不多，很多患者不敢相 信网络上的产品也可以理解，毕竟网络环境良莠不齐。但是有 狐臭不去治疗，说明你对狐臭的危害还不是那么了解。

虽然在生活中觉得让别人白两眼没多大事；可是在工作中，身 上的臭味严重地影响了同事的办公可知道吗；在婚姻中隐瞒或 者结婚前不治，婚后遗传下一代，导致离婚可有后悔；很多时 候患者也有想法去治疗，可是因为方法不当等原因却让狐臭反 复复发。去狐臭只有用正确的腋#自#清治疗方法解决狐臭的烦恼。除此之外，患者在饮食上，要少吃荤菜，忌辛辣刺 激 食物，戒烟戒酒。以防狐臭加重。患者在生活中的预防表 现可以看出狐臭是否减轻，良好的护理和预防有助于狐臭更快 的去除。保持乐观的心态很关键。

狐臭患者预防中经常会忽视饮食，以为只要保持身体清洁狐臭 就会 减轻。其实，从养生学角度而言,任何时期的大补都是有 害多 于益的。对狐臭发病概率来说,过多的油腻、刺激性物质 会极 大程度上诱发、加重狐臭。因此饮食要清淡,忌过多油腻 食物 。

温馨提示：狐臭的去除需要靠花患者的坚持护理以及正确的方 法，保持积极的心态，良好的心情有助于狐臭在后期的康复， 倘若情绪不稳定，身上也会出汗，加重狐臭也就很自然啦！愿 你早点去除身上的狐臭。