• 1、第1029天——今日笔记
• 2、民间故事：吃心狐狸精！全村鸡鸭被偷，穷光棍有一个叫胡丽的媳妇
• 3、天气越来越热，“狐臭”异味令人尴尬，注意4点可缓解狐臭

第1029天——今日笔记

1、公园厕所蹲坑的时候，读了这样一段话：在面对不确定情况的时候，首先是不要想努力使自己成为富人，而是要避免使自己成为穷人。 ​​​

2、一个热知识，

「知道何时拒绝、何时接受他人的请求，是决定你人际交往的舒适程度的重要因素。」

只有懂得拒绝别人，你才能为自己争取所需的时间。 ​​​

3、我才知道，很多人可能受激素影响，对体味的判断和其他人不同。

比如一个人一直觉得自己对象身上有种好闻的香味，特别上瘾，闻不够。

分手了才知道原来这人有狐臭

4、天地不仁以万物为刍狗。一直没去细看过这句话的意思。认真看了下背景知识。

我想老子真能穿越时空的话，应该会和英国的亚当斯密意趣相投。两人都认为事物自有其规律，让其自然生长，无需干预。就是最好的状态。

所谓“道法自然”，也所谓由“市场”这只看不见的手去调节大到动脉小到毛细血管的各层级经济。

5、焦虑就像一个莫名的气球，放在角落。其实放在原地一周，自动就瘪了。而时刻注视它，则一直气胀满脑。看到别人在行动，自己还在原地，简单的得出自己还有好多没做。

你要这么想：能自律的还是少数人， 大家和自己差不多， 抛去摸鱼的，过去的领先进度就抵消了。 给自己下了定义认为自己焦虑， 一旦遇到苦难，顺着台阶就下来了。又焦虑又拖延，一直有合理的理由。

今日锻炼

1⃣️跳绳 第1029天 4971个

今日学习

1⃣️书《剑来》20分钟

民间故事：吃心狐狸精！全村鸡鸭被偷，穷光棍有一个叫胡丽的媳妇

在么山东北脚下，有个小村子叫薛庄。庄上有个叫铁棍的年轻人，眼看二十七八了，还没找下媳妇。

铁棍不是本地人，是跟着他娘逃荒要饭到这儿落户的。人老实，家里又穷，当地人家的姑娘没人跟他。

这年冬天，铁棍他娘病了。铁棍每天上山打柴，回来还得给他娘擦屎倒尿，做饭熬药，累得夜里一躺下，就跟死人一样。

为了攒钱娶媳妇，娘儿俩省吃俭用，一顿饭只做三碗小米粥饭。给娘端一碗，娘心疼儿子，舍不得吃，只吃半碗，忍饥给他留半碗。他虽说能吃到两碗半稀饭，但年轻人饭量大，只能压住饥，从来没有吃饱过。

一天，下了大雪，铁棍背着柴回到村边，天已傍黑。他猛一抬头，见自家的灶屋冒着炊烟。他想，难道是娘的病减轻，会自己起来做饭了？他大步流星赶回家去，放下柴火，进灶屋一看，立时惊得目瞪口呆，半天说不出话来。娘还躺在北屋里哼哼，是个长得欢眉笑眼的大姑娘在烧火做饭。见他傻愣愣地站着，便斜了他一眼说：“咋，我来给你家做饭不好吗？”

“好！好！”他高兴得几乎要跳起来，接着便问：“你家是哪儿的？你娘你爹都愿意叫你来吗？”

姑娘说：“我家是山那边胡家沟的。我叫胡丽，在家跟爹娘生了气，就跑出来了，他们都管不了我，我愿意嫁给谁自己做主。”

铁棍说：“我家可是老穷呀，跟着我会受苦的。”“不管再穷再苦，只要你待我好，我就给你当媳妇。哪怕喝凉水，睡光席，我也心甘情愿。”胡丽落落大方，说得干脆，怪有情义的。铁棍听了，就像讨饭的拾个大元宝，高兴得没法说了。

没经媒人，也没拜天地，当面鼓对面锣一敲，胡丽当夜就钻进了铁棍的烂被窝。俩人风流了一阵，铁棍闻到了一般狐臭气，怪呛人的，就问这是怎么回事，胡丽冷笑一声说：“这是我们胡家的传家宝，叫做驱病灵，才开始觉得臊呀臭的，慢慢闻惯了，会觉得香哩！闻上三百六十天，会把你身上的病都熏跑，叫人活个长生不老。”

铁棍半信半疑，问：“真的？”

胡丽说：“骗你我是狐……不！谁要骗你，叫它头上生疮，脚下流脓！”

铁棍心想：管它操呀臭的，忍着点吧，要是她没毛病，恐怕人家还不会自动送上门来呢，只要以后能给咱生个娃子，不绝种就不赖。

这胡丽起初待男人和婆婆还好，可是日子一长，就变得又懒又馋，又泼又恶。天不黑就急着睡，日出三竿不起床，还搂住男人叫陪她，今天要吃鸡，明天要吃鱼，要是不给她买，又哭又骂又撒泼，咒得铁棍祖宗八代在墓里也不得安宁。

没有多久，铁棍积攒的几个血汗钱，便花得一干二净。

胡丽好吃懒做好串门，到了邻家院子里，东瞅瞅西瞧瞧，两只眼睛就像不够使唤。她婆婆发现，只要铁棍夜里不在家，媳妇总是深更半夜还不睡，也不知道在鼓捣些啥？第二天，不是东家说丢了鸡，就是西家说丢了鸭，不到半年，全村的鸡鸭都丢光了。

一天，铁棍打柴回来，胡丽躺在床上打着滚叫个不停，说是她的心痛病犯了，要不赶紧治，马上就没命了。铁棍一听，吓得六神无主，忙问怎么办。胡丽挤出几滴眼泪说：“心病要用心来医。只有吃个活人心，才能治好我这病！”

活人心去哪买？铁棍作难了。胡丽见他愁眉苦脸，没有办法，就提醒他说：“你娘那个老不死的，活着有啥用？只会糟踢粮食！”

铁棍愣了半天，明白了胡丽的意思，就哭着说：“咱娘那么大岁数了，养了我一场，也不能...”胡丽一听，双手把脸一捂，大哭大叫地说：“好，要你娘就别要我，你就跟你娘两个过，那我死吧！”铁棍晕头转向了。他思付了一会儿，赶紧给胡丽赔不是说好话。

月亮升起来了，铁棍在院子里那颗垒有喜鹊窝的大椿树下，磨着一把宰羊刀。他想起了前几年娘常说的：“小铁棍呀，娘省吃俭用想给你娶个媳妇，你可别学树上那花喜鹊，尾巴长，娶个媳妇忘了娘；媳妇背到热炕上，老娘背到后柴房；媳妇吃的热饭菜，喷喷香；老娘喝的稀汤汤，冰冰凉。”想到这，他把宰羊刀往地上一摔，就往屋里回。刚一进门，媳妇就从床上忽地坐起来问：“心拿来了吗？＂一看没有，就又大哭起来：“哎哟，心好痛呀，我是活不成啦，快去给我买棺材吧……”铁棍的心又动了，他低下头用手拍拍额头，又慢慢去到椿树下磨刀了。

月亮升起老高了，铁棍以为他娘睡着了，轻轻推开门，走进他娘住的茅草屋。娘问：“谁呀？”铁棍没吭声，咬住牙，心一横，猛地扑上去掀开那条破棉被……不一会儿，就把他娘那颗心挖出来了，由于走得慌忙，铁棍被门槛绊倒了。他娘那颗血淋淋的心也甩出老远，沾满了泥土。可那心却说：“我的铁棍儿呀，慢点走，慌啥，看把你摔伤了没有？”铁棍听了，不由“哇”的一声大哭起来。

后来，西山有个老头来薛庄串亲戚，无意中碰见了胡丽，就悄悄问亲戚家的人：“这个女人是啥时候到你们庄上来的？虽说衣裳打扮不同了，可还能认出。她就是西山洼学堂缠住教书先生的那个狐狸精，她偷光了那一带的鸡鸭，最后把教书先生的心也扒吃了。

人们发现后抓住打她，她就装死躺下，趁人们不防备时逃走了。不料，她又跑到这儿为非作歹。”

老头听了亲戚家人说了她到这儿的情况，就感叹说：“唉，这狐狸精在西山偷鸡害人，到了东山还照样偷鸡害人，真是本性难改呀！”

后来，庄上人就联合起来，把这只狐狸精打死了。

正是：善恶到头终有报，只争来早与来迟！

天气越来越热，“狐臭”异味令人尴尬，注意4点可缓解狐臭

我们大家都知道天气也是越来越热，而且这个时候可能很多人都习惯性的越穿越少，但是平时不注意个人卫生习惯也会引起一些各种各样的问题，天气越来越热了，狐臭可能会让人感觉特别的尴尬，应该要多注意这4个问题，可以更好的去缓解这个狐臭的现象。

其实患有狐臭的患者只要多注意，以下这4个方面就可以缓解狐臭

1、要注意身体皮肤的清洁卫生，经常洗澡。因为狐臭的味道主要是由于汗液经过细菌滋生而引发的，经常洗澡可以去除腋下的油污和脏东西，减少细菌的滋生，这样就能够缓解臭味。

2、不要拔腋毛，有很多的年轻人，尤其是爱美的女性，夏季都会拔腋毛或者是使用脱毛膏将腋下的腋毛去除，但大家可能不知道的是，经常拔腋毛会让腋下的毛孔变得更大，那么出汗量增多细菌也会大量的滋生，这就加重了狐臭的症状。

3、注意饮食健康，夏季气温本来就比较高，如果还喜欢吃一些辛辣，刺激，燥热发汗的食物，比如说辣椒，咖啡，生姜等等，都会导致出汗量增加而加重狐臭的症状。另外这些具有刺激性的食物也会影响人体的内分泌调节能力，使汗液分泌更加旺盛，因此保持清淡的饮食习惯可以缓解狐臭。

4、要穿宽松透气性好的衣服，如果穿的衣服比较厚重不透气的话，那么出汗就会比较多，汗液不容易发挥就会滋生细菌加重异味，因此患有狐臭的朋友平时一定要注意穿宽松透气性好的棉质衣服。

其实我们大家都知道天气也是越来越热了，而且在生活中每个人都可能会出现一些狐臭的，那么狐臭的异味，真的是令人特别的尴尬，应该要多注意自己的个人卫生习惯，穿衣服应该要穿一些纯棉的透气的，尽量的避免让自己出现一些出汗，而且也不可以经常的去使用一些香水。而且香水的味道或者是和狐臭在一起，肯定也会引起一些意味的现象。