• 1、这个东西两千年前被称作的毒果，如今却连医生都在抢着吃，一天一
• 2、修行养生吃什么最长寿？@抖音小助手
• 3、五十出头的人，眉毛变长意味着什么？是“长寿眉”还是出问题了？

这个东西两千年前被称作的毒果，如今却连医生都在抢着吃，一天一

西红柿是餐桌上最常见的蔬菜之一，吃点西红柿可以帮助我们补充足够的维生素，我们都知道除了能够补充营养之外，西红柿还有很多的功效，这个东西两千年前被称作的毒果，如今却连医生都在抢着吃，一天一个，百病绕着走!

西红柿的八大功效!

1、健胃消食，润肠通便

所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，

调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

2、清热解毒，生津止渴

西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

3、降脂降压，利尿排钠

所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

4、抗血凝聚，防脑血栓

国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止脑血栓的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于康复。

5、防癌抗癌，延缓衰老

近年来，研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，故西红柿拥有“长寿果”之美誉。

6、防白内障，抑制黄斑变性

所含维生素A、C，可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果;番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力。

7、美容护肤，治皮肤病

番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、护肤等功效;治真菌、感染性皮肤病。另一项研究显示，番茄汁还对消除狐臭有一定作用。

8、养护前列腺

番茄红素吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处，促使前列腺液分泌旺盛。生吃、熟吃到底怎么选?西红柿可以生吃，也可以做熟了吃。

怎么吃比较好?

两种吃法其实都可以，关键在于你选择获得什么营养：如果是需要番茄红素的作用，则应该选择熟吃。番茄红素和胡萝卜素均溶于油脂，所以炒番茄或者做汤等都很好，生吃吸收率低。如果摄取维生素C，抗氧化，则生吃最好，因为番茄酸度大，有利于维生素C的稳定，烹调之后损失比较大。如果为获得钾和膳食纤维，则生熟均可。根据自己的喜好和口味来选择就行了。

凉血、稳压吃法：糖拌西红柿

西红柿4个，绵白糖100克。

先将西红柿洗净，用开水烫一下，去蒂和皮，一切两半，再切成月牙块，装盘中，加糖，拌匀即成。

此菜具有生津止渴，健胃亚肝的功效，适用于发热，口干口渴，高血压等病症。健脾、益气吃发：牛奶西红柿

鲜牛奶200毫升，西红柿250克，鲜鸡蛋3枚。

先将西红柿洗净，切块待用;

淀粉用鲜牛奶调成汁，鸡蛋煎成荷包蛋待用;

鲜牛仍汁煮沸，加入西红楠、荷包蛋煮片刻，然后加入精盐、白糖、花生油、胡椒粉调匀即成。

此汤羹鲜美可口，营养丰富，具有健脾和胃，补中益气之功效，适用于年老体弱，脾胃虚弱宜食之。

挑选番茄时，圆、粉、点，重很重要。

掂一掂，如果重量很轻则不要选择，疑似催熟作怪，虽然不一定致病但是吃天然些的比较好。

另外就是，如果番茄蒂

附近如果有淡淡的青色，就很沙很甜的了。

西红柿偏方解决生活小毛病

防癌：坚持每天生食1~2个鲜熟的西红柿，

可起帮助清热解毒，抑制细胞病变。

高血压：早晨饭后，

在吃一些小的西红柿，可以加点白糖，稳住血压效果明显。

肝炎：西红柿丁、芹菜、胡萝卜末、猪油适量，粳米煮沸，加入盐、味精适量食用，对肝炎的护理好。

西红柿的功效有很多，吃西红柿不仅可以美容养颜还能预防白内障，西红柿中含有丰富的营养，要想调理身体不妨吃点西红柿，而且大家在吃西红柿的时候选择早餐后，而且清热解毒效果好哦。

修行养生吃什么最长寿？@抖音小助手

修行养生，吃什么最健康最长寿呢？下面介绍一种健康养生的饮食方法。

首先需要记住，种子类食物对人体的能量消耗最小，营养价值最高。种子类食物一旦被消化吸收，就会渗透到骨髓中，为骨髓提供最优质的能量补给。相比之下，肉类并不是最好的选择。如果没有狐臭问题，可以适量食用。

那么，作为汉族传统饮食的必需品是什么呢？当然是五谷杂粮。但是，有人将蔬菜水果作为主食，却不知道它们并不是种子，也不具备繁殖生命所需的重要信息。因此，我们必须食用那些具备繁殖能力的种子类食物。例如，现在市面上的无籽葡萄、无籽西瓜等，这些食物并不具备繁殖能力，不建议食用。

因此，生育能力下降也是一个重要的因素。这些食物没有什么神奇的内在能量，也没有繁衍新生命的能力。因此，我们应该食用那些有坚硬外壳保护的种子类食物，如坚果类食物，它们的营养最丰富。因此，坚持食用五谷杂粮可以让我们享受健康和长寿。

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五十出头的人，眉毛变长意味着什么？是“长寿眉”还是出问题了？

有的女性很爱美，虽然已经五十出头了，但是还会去纹眉，根据当时的流行趋势，为自己纹上满意的眉型。比如说今年流行的“野生眉”，追求的就是浓密、根根分明，充满野性气息。不过也有一些人，她们不用纹眉，本身眉毛就很多，而且她们发现自己的眉毛好像还变长了。

这变长的眉毛要不要刮掉呢？老一辈说这是“长寿眉”，有道理吗？发现身上的毛发变白了，难道是自己生病了？先别慌，来看看文章是怎么说的。

眉毛安安静静长在那里，大家对它关心不多，女性朋友还好一点，平时会画一画、梳一梳，男性就随意多了，顶多用清水洗一洗。看起来没啥作用的眉毛，其实也有几个“技能”，并非一无是处。

一对小小的眉毛，到底有什么作用？

技能一：遮挡

技能二：做表情

技能三：提升颜值

眼睛是非常脆弱的，稍微有点异物进去都受不了，到柳絮纷飞的季节就更难受了，幸好有睫毛、眉毛对它进行遮挡。万一碰上大雪、大雨天，眉毛也能发挥它的作用，让雨水避开眼睛，让雪花粘附在眉毛上，这样一来眼睛就受到了保护。

有个词叫“挤眉弄眼”，当你不能说话的时候，可以通过眉毛传递信号，让身边的人知晓你的意思。正是因为人类面部其他地方毛发退化了，才更加凸显出眉毛的作用，反之，如果你让一个猴子、一只狗做表情，是非常困难的，人类很难明白它们的意思。

画了一对不适合自己的眉毛，不仅没变美还变丑了，而如果眉型很适合自己，就会改变整个人的气质，给形象加分，显得年轻、精神，颜值也得到提升，用“换头式”变美来形容都不为过。

五十出头的人，眉毛变长意味着什么？

江大姐之前是纹眉的，后来眉毛颜色掉了她索性就任其发展了，时间一长她发现自己的眉毛有一小撮特别长，还弯弯地垂下来。身边人说是长寿眉，让她不要剪，让它继续长，但是也有人说这可能是体内生病的信号，让她最好去查一查，江大姐自己也不知道应该咋办。

农村有两句关于眉毛的术语，不知道大家有没有听说过：

“眉毛一根长，胜过万担粮”

“三十出毫四十亡，五十出毫命方长”

这两句话都能看出来，眉毛长是好现象，应该感到高兴。

不过，这是老一辈人的看法，从现代医学角度来看，眉毛只增长却不脱落，可能是人体调节机制降低，有可能和甲减等疾病有关。也有可能和更年期代谢减慢有关，建议查一查激素情况。

有一定科普知识的人应该知道，长寿和眉毛无关，眉毛只是人体一部分，它的生长情况还无法影响到人的寿命，不过它可以反映疾病问题，所以如果发现有异常情况，不能忽视。

为什么有的人眉毛浓密，有的人却比较稀疏？

抛开加工过的眉毛不谈，人和人的眉毛天生不一样，就像雪花一样，你很难找到相同的眉毛，这是因为它的形状、数量多少和基因、激素有关。

而且不同年龄眉毛也会发生变化，小时候几乎看不出眉毛，只有淡淡的小绒毛，等到儿童时期眉型慢慢显露出来，青春期到中年时期基本上不会发生太大变化，一直到六十岁以后，眉毛渐渐稀疏。

眉毛和腋毛变白，是咋回事？能刮掉吗？平时应该如何护理？

身上的毛发变白了，大家可以看一看是不是皮肤也一起变白，如果是的话，可能是白癜风，一般从发根开始变白。如果毛发只有几根变白，可能是挑食导致的营养不足，和气虚血弱有关。

一般不需要刮掉，因为疾病的源头没有根治，它长出来还是白发，只要身体感觉良好，可以不用管它。用刀片刮掉反而有划伤皮肤的风险，再者，也不建议大家用镊子拔，会把毛囊破坏掉，以后很难长出毛发。

眉毛护理：

平时大家洗漱的时候，用梳子整理头发，记得顺便把眉毛梳一梳，用专门的眉梳或眉刷都可以，清理掉毛发中的污染和异物，让眉毛保持干净。每天画眉的女性，晚上睡前要把眉毛彻底洗干净，防止残留的化妆品堵塞毛囊。

涂抹面霜的时候，别忘了把眉毛顺带着抹一点，就像护发精油一样，让眉毛更加油润黑亮。然后再用指腹刮一刮、按摩一会，促进局部血液流动。

腋毛护理：

先用温水冲洗腋下，去除汗味，然后在手掌搓出泡沫，涂抹在腋窝处，用手揉一揉搓一搓，随后用水冲干净。普通人用这样的方法就可以了，如果有腋臭，清洗频率就要高一点，即使不洗澡，也要利用上厕所的时间，用湿巾擦一擦腋窝。

生活中大家喜欢对照着俗语来看待身上的变化，但是大家要明白，不是所有的俗语都正确，为了以防万一，还是详细检查比较好，也不要随便动手去拔，以免加深伤害。

参考资料：

[1]眉毛是健康的晴雨表，出现这个信号，可能是大病征兆!速查·北京卫视养生堂.2017-12-21

[2]眉毛也是健康的晴雨表 别随便给宝宝剪睫毛剃眉毛·人民网四川频道.2019-06-28

[3]眉毛越长，寿命越长？.人民日报健康客户端.2022-08-08