文章目录：

• 1、100个民间偏方，人人需要，收藏备用
• 2、综述：化妆品、防腐剂与皮肤微生态
• 3、100个民间偏方，人人需要，收藏备用

100个民间偏方，人人需要，收藏备用

一、带状疱疹：

1.麝香研粉加凡士林外涂患处。神灯烤。

2.梅花针刺破患处，艾灸。

二、糖尿病方：

1.黄芪50—200克，乌梅20—50克，水煎服，每日一剂。（黄芪健脾利水，可减肥，托毒生肌，可长伤口，可固表，防治汗多表虚。）

2.苦荞面2斤，放在锅里隔水蒸（干蒸）30分钟，晾干装瓶备用。午、晚饭前各30克，开水冲面糊糊喝。配合适量运动，限肉和稀饭，禁酒。

三、颈椎病：

1.适度牵引颈椎。

2.粗盐加热装布袋颈部热敷。

3.双手握紧拳头小指侧相对互相敲打后溪穴。

4.活动颈椎。活动肩关节。

5.桂附地黄丸，独活寄生丸各吃一半量。

四、腰椎间盘突出症：

1.粗盐炒热装布袋热敷患处，一天三次。

2.仰卧腰下垫一个小枕头每次半小时。

3.生黄土，生白术按1:3的比例，共炒黄研粉，加水加蜂蜜，煮成药膏装罐备用。取少量药膏外敷患处，包扎。一天换一次。急性敷一周见效。慢性或增生需一个月。

4.桂附地黄丸，独活寄生丸交替吃。

5.按摩双侧委中穴。

五、降血脂减肥食疗外治方：

1、菊粉即洋姜粉（菊芋粉）2—4小勺，冲水喝，每天1次，副作用是轻度腹胀腹泻。

2、苦荞面隔水蒸（干蒸）30分钟，晾干备用。午晚饭前3—4小勺冲面糊糊喝。

3、适量运动。

4、蜡疗减肥降血脂。

5、防风通圣丸有一定减肥降血脂作用。

六、高血压食疗：

大田(非大棚)种的芹菜2两，煮2碗水，煮15分钟，当茶饮。（注意血压不降低不要快速减药）。高血压外治：吴茱萸适量，研粉，加醋拌匀，外敷脚底涌泉穴，包扎，每天晚上敷早晨去掉。

七、栀子鸡蛋清膏：

生栀子研粉，取2一3小勺栀子粉，加鸡蛋清拌勻外敷患处，包扎，一天换一次。3一5天。治疗急性乳腺炎，乳痈，腮腺炎，颌下脓肿，牙痛引起的脸肿大，痈疮，褥疮感染，糖尿病足感染，风热型关节炎，急性淋巴结炎，丹毒等。

八、湿疹外治方：

1、黄柏，苍术各10克，煮水外涂患处后撒滑石粉。

2、肛门湿疹或瘙痒：蒜辫子、茄子干、花椒各适量，煮水外洗患处。

九、痔疮：

把针烧红点烫一下上唇系带上的肉疙瘩或白点。一次即可。督脉上连龈交穴(上唇)，下连长强穴(肛门)。

十、慢性咽炎(舒劲经验方)：

金银花20克，桔梗15克，陈皮10克，青果15克，甘草10克，1ooo毫升水煮45分钟，加蜂蜜分次内服，每日一剂，连服5 一6天，小孩减量 。

十一、落枕：

在左右手掌背面，第二和第三掌骨间隙下1/3处各有一落枕点(百度搜落枕穴位置)，在此取点后，用大拇指直立切压，顺着掌骨间隙上下移动按压，约2~3分钟后，每天多次。可配合针灸阳凌泉穴。

十二、黄土白术膏：

生黄土，生白术按1:3的比例，共炒黄研粉，加水加蜂蜜，煮成药膏装罐备用。取少量药膏外敷患处，包扎。一天换一次。治疗急性腰锥间盘突出，糖尿病足皮肉溃烂，骨质增生(坚持一月)，骨癌止痛，脾胄虚弱(贴脐)。

十三、鼻炎、过敏性鼻炎辅助治疗：

猫胎盘焙干研粉，涂鼻孔后，其余水冲服。或苍耳子40克，用麻油或香油炸焦，取药油，每天3次涂鼻孔。或墻上绿苔搓一搓塞鼻孔。鼻窦炎：苍耳子10克，细辛6克，辛夷15克，甘草10克，水煎服。

十四、咳嗽辅助治疗：

1、向日葵茎芯150克，水煎服，适合于咳嗽痰喘者。

2、百合20克，水煎服。或大蒜头30克，与冰糖15克，加水120毫升，隔水蒸熟，睡前服，适合于久咳不愈。

3、白萝卜500克，捣汁，加白糖，睡前开水冲服，适合于痰咳。

4、白萝卜250克(切碎)，杏仁10克，干姜15克，梨一个(切碎)，煮水喝，适合于久咳不愈。

十五、消化不良：

1、鸡内金30克，炒干研细，水冲服，每次3克，每日2次。

2、山楂120克，水煎服。

3、生萝卜榨汁适量，煮熟，内服。

4、麦芽20克，水煎服。

5、按摩足三里穴，三阴交穴、中脘穴各100下。

6、胃部热敷。小孩可以捏脊。

7、馍烤焦吃。

十六、脚气，脚汗，脚癣：

1、韭菜煮水洗脚。

2、烟叶泡水7天后备用。每天给洗脚水里倒一勺泡脚。

3、冼脚时倒点醋。

4、桐树花煮水泡脚。

5、黄柏，苍术各10克，煮水泡脚。

十七、手术后伤口不长或感染：

1、猪蹄子煮6小时后去油加黄芪60克再煮30分钟每天适量吃喝。（或带皮牛羊蹄筋）。此法对肺心病水肿也有一定作用。加刺五加30克减少癌症化疗副作用。

2、蜂蜜放在锅里蒸20分钟消毒后外敷患处每天换一次。

3、栀子炒干，研粉，加鸡蛋清拌匀外敷。

十八、前列腺炎前列腺肥大辅助治疗：

1、粗盐一斤，茴香艾叶花椒装布袋放入微波炉盒在微波炉打3分钟(或将盐炒热)，夹在裆部热敷每天3次。

2、生鸡蛋打一小口放入7粒白胡椒蒸熟每天吃一个。

3、少许麝香粉放肚齐，盖上白胡椒粉，胶布固定，4--7天换一次。

4、做提肛运动。防止久坐不动。

十九、腹泻：

1、大蒜在微波炉打1分钟在火上烤焦吃。小孩把微波炉打熟烤焦的蒜打成泥喂。

2、料姜石粉，炒后每天1—2小勺，水冲服。对腹泻、肠炎、慢性结肠炎都有一定作用。

3、少量花椒煮水喝或2粒含在口里。花椒不可多，会闭气。

4、生甘草粉贴肚脐。按摩足三里、三阴交穴。

二十、胃病食疗：

晚上煮一碗白萝卜汤吃喝，早上喝一小碗生姜汤（煮5分钟）,喝姜汤前喝一碗清一点的白面糊糊。坚持一个月，不喝酒，每天按摩足三里穴，三阴交穴各100下，用盐袋加热热敷胃部，每天2次。

二十一、烫伤立止痛，愈后不留疤痕：

药物组成：地榆21克，大黄10克，刘寄奴10克，苦楝皮10克。将以上四味药共研成（或打成）极细粉末，用香油调敷，一天3次，一般3-7天。

二十二、灰指甲，甲沟炎：

1、鸡胆囊套患指(趾)绑住。

2、大蒜捣泥外敷患处包扎。

二十三、口腔溃疡：

1、核桃壳(木质部分)7一8个研粉，煮水40分钟，反复漱口。2、蜂蜜25克，绿茶1克，五倍子10克。将五倍子加水400毫升，煮沸10分钟，加入绿茶和蜂蜜，5分钟后分两次徐徐饮下，连续3天。

3、蜂蜜30克，硼砂3克，将其拌匀，涂敷患处；每日3次，连服 3～5天。

4、制人中白研粉，棉签涂患处。

5、吴茱萸研粉加醋贴涌泉穴，一天换一次。以上方法选用1一2种。

二十四、更年期综合症：

1、甘草粉10克，小麦50克，大枣10枚，酸枣仁30克煮稀饭喝。

2、蚕豆煮6小时，连汁分小袋冻冰箱，每天一两吃喝。

3、黄花菜10克煮水喝。

4、按摩太冲穴，三阴交穴，足三里穴各100下，一天2次。对植物神经功能紊乱有效。

二十五、牙痛：

上牙疼针灸内庭穴，足三里穴和合谷穴。下牙疼针灸合谷穴。栀子10克，煮水漱口并适量口服。或百度搜牛蒡解肌丸(实火)，玉女煎(虚火)。

二十六、便秘：

1、肉桂，丁香，各等分，共研粉加醋拌勻贴肚脐或服苁蓉通便液治老年便秘。

2、气虚者六君丸或香砂六君丸。

3、肾虚肠燥百度搜济川煎。

4、菊粉即洋姜粉2一4小勺冲水喝，一天一次。

5、吃韭菜包子饺子。

6、按摩大肠经，肺经。

二十七、皮肤慢性溃疡：

猪油，蛋黄按2:1比例，鸡蛋煮熟取黄，猪油炼化去渣，按比例配制，在瓷皿里烤化拌匀，备用。取适量外涂患处。黄芪(30克)猪蹄汤吃肉喝汤。

二十八、牙齿松动外治：

1、五倍子、干地龙各15克，研粉备用。先把生姜切片擦松动的牙龈，再取少量药粉敷上。5日内禁止咬硬物。

2、每次叩齿36下，一天4次。

3、每次按摩上下牙龈各9下至微微能吸出血吐掉，一天2次。

二十九、发烧：

孩子发烧食疗方(2一3岁)，大米50克，淡豆豉30克，煮8成熟，加葱白三节，薄荷10克，煮至熟，分多次喝汁，一天一剂，三天。

三十、山西梁全龙骨折后长骨头方：

乳香没药血竭自然铜各50克，木通杜仲羌活生川乌生草乌各30克，瓜蒌透骨草鸡血藤各20克，红花100克，共研粉。取2个月小鸡带毛榨肉酱，与黄酒及药粉拌勻外敷患处，每天换药。

三十一、(中国中医药报)滴虫性阴道炎：

椿树根皮、蛇床子各25克，蒲公英20克，枳实12克，水煎去渣，坐浴，每次30分钟。

三十二、治老年性阴道炎方：

生地熟地山萸肉薏苡仁各15克，山药枸杞子茯苓泽泻各12当归知母各9甘草5克水煎服。外洗方淫羊藿蛇床子地肤子何首乌当归百部蝉蜕各15克，赤芍黄柏龙胆草金银花各10，水煎取液，坐浴，每次20分钟，每日2次。7日为1个疗程。一般用药1~3个疗程可愈。

三十三、细菌性阴道炎脾湿下注：

党参10g白术10g茯苓20g白扁豆30g薏苡仁30g败酱草30g 细菌性阴道炎肝经湿热：龙胆草10g黄芩10g柴胡10g栀子10g车前子10g泽泻10g木通10g当归10g生地15g淡竹叶10g生甘草6g 。水煎服。

三十四、《中国中医药报》治脑梗，心梗方：

三七30克，丹参75克，川芎60克，银杏叶18克，合欢皮45克，赤芍30克，红景天30克，共研粉，每次3克，一天三次，30天为一疗程。严重者去医院救治。

三十五、料姜石妙用：

1、料姜石10克，陈皮，防风，白术，茯苓，白芍，黄连，山药，砂仁，薏苡仁，肉桂，甘草各1克，共研粉，内服一次10克，一天2次，服15天。治慢性结肠炎。

2、料姜石10克，黄连，木香，芍药，甘草各1克，共研粉，口服一次7克，一天2次，治痢疾，腹泻，呕吐。

三十六、中国中医药报，下奶方：

当归8克穿三甲8漏芦8麦冬8白芍8柴胡8川芎8青皮8薄荷5王不留行15瓜篓15皂刺15克，用猪蹄子(药名新阿胶)煮的汤煎服。

三十七、乳腺增生方：

山慈菇淫羊藿丹参各10克，当归青皮五味子柴胡各15克，茯苓30克，白术20克，艾叶王不留行各5克。水煎服，药渣煮水热敷患处。或甘肃省肿瘤医院安乳化瘀丸。

三十八、中国中医药报鼻息肉：

1、内服方，苍耳子、石膏各30克，川芎防风白芷细辛各20克，荆芥辛夷羌活苏叶、牙皂各10克，共研粉备用。每次取10克冲服，每日3次，21天为一疗程。

2、外用方，乌梅肉炭、硼砂各9克，冰片1克，共研粉，涂檫患处。

三十九、带状疱疹后遗症：

全虫40克、柴胡40、细辛25、赤芍20、白芍20、威灵仙35、桂枝25克，共研粉，内服每次8克，每天3次。(中国中医药报)

四十、(中国中医药报)干眼症（角结膜干燥症）：

1、百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏苡仁20克，红枣10个去核，共煮粥食用。百合滋阴降火、山药滋肾润肺、薏苡仁利湿健脾、清热排脓、红枣含维生素A和C。

2、桑叶煮水，用纱布蘸药水热敷眼睛，每次5分钟，一天2次。

四十一、肾结石食疗方：

猪蹄子(药典叫新阿胶)半斤，葱（带须）1斤，加盐和调料煮熟（带葱，肉）吃喝。

四十二、刘东汉先生肾炎食疗方：

三伏天大西瓜一个，切一个口取出部分瓜瓤，放入赤小豆120克，鲫鱼(去内脏)一条，白术20克，茯苓20克。盖上瓜皮。黄土泥包住西瓜，用柴禾烧熟，吃里面的内容。

四十三、老年尿濒，夜尿多：

芡实10克，金樱子10克，山茱萸20克，水煎服。

四十四、中国中医药报，胆结石：

柴胡15克，香附15克，枳壳12克，厚朴12克，半夏10克，金钱草30克，茵陈15克，鸡内金15克，白芍20克，郁金12克，大黄12克（后下）。水煎服。可随证加减。

四十五、多发性肠息肉，中医药报， 处方及用法：

丹参30克，生地榆、凌霄花、半枝莲各15克，桃仁、赤芍、炮山甲、皂刺、三棱、丹皮、槐米、山慈菇、牛膝各12克。水煎服，每日1剂。30日为1个疗程。(加入10克料姜石粉效果更好)，经常复查，防止癌变。

四十六、转胆囊息肉偏方：

醋浸炒香附当归桃仁各15g莪术赤芍凌霄花五灵脂各10(五灵脂包煎)，白花蛇舌草煅蛤壳金钱草各30炙鳖甲20，水煎服10天1个疗程。6个疗程无效者停服。胁痛伴有寒热错杂者加柴胡、黄芩气虚加黄芪30g，阴虚加生地黄15g，牡丹皮10g。(仅供甘肃村医辨证使用)。

四十七、中国中医药报， 小儿积滞，腹胀，便秘：

枳实12克，厚朴莱菔子茯苓蒲公英山药各10克，木香9鸡内金15砂仁6焦三仙各15生大黄3克。将上药共研细末装瓶备用。半岁以内用1克，1岁以内用1.5克，2岁以内用2.5克，3岁以内用3.5克。一日2次，水煮后冲服加适量冰糖。

四十八、(庆阳中医单验方)小孩流口水食疗：

泥鳅一斤，焙干，研粉，每次一小勺，一天2次。吃完为止。

四十九、小儿痱子：

1、绿豆研粉，加滑石粉，按2:1比例拌匀外涂患处，一天3一4次。

2、黄瓜切片贴患处。

五十、(中国中医药报)小儿遗尿验方：

1、炙麻黄、五味子、山药、益智仁各10克。先用适量清水浸泡30分钟，再煎煮30分钟，每剂煎两次，将两次煎出的药液混合。每日一剂分两次温服。

2、蜂房焙干研末，每次服3～5克，加白糖少许，开水冲服，每日两次，对肾阳不足之遗尿者效果好。

五十一、王世彪，治疗陈年老胃痛，胃寒痛的方：

附子15克，肉桂炙甘草各9克，干姜苍术鸡蛋壳各20克，厚朴枳壳红花各12克，白芍元胡各15克，吴茱萸10克，黄芪35克。共为粉末。每日服两次，各服9克。

五十二、中国中医药报降转氨酶辅助治疗：

1、山楂20克，五味子20克，白糖15克，煮水喝，降转氨酶。2、解肝毒，银花20克，杭白菊15克，白茅根30克，煮水喝，解毒护肝。

五十三、腱鞘囊肿：

我上大学实习时在老师指导下治过一例，三天愈。方法是：在患处周围扎三个针灸针，艾灸患处半小时，一天一次。高使劲踏地100下，一天3次。

五十四、轻度抑郁，焦虑：

10一20克黄花菜煮水喝或甘草粉10克，小麦50克，大枣10枚，酸枣仁30克煮稀饭喝。或煮蚕豆每天取一两吃喝(这条只对更年期焦虑)。

五十五、过敏症：

防风，银柴胡，五味子，乌梅各10克，水煎服。皮炎加白鲜皮15克，地肤子10克，黄芪20克，当归10克，甘草6克。风寒荨麻疹加桂枝麻黄升麻荆芥。风热加银花蝉衣。血热丹皮紫草。热毒银花连翘。哮喘白芥葶苈杏仁。紫癜荆芥炭藕节炭。鼻炎辛夷苍耳。冷空气过敏桂枝白芍生姜。

五十六、中国中医药报，面瘫：

1、针灸下关，颊车，太阳，地仓，合谷等穴。

2、百度搜牵正散。

3、辅助外治，取鳝鱼血，纱布浸上其血，敷患侧脸部(如口向左斜则贴右侧)，待口到正中时立即取下，洗净。

五十七、足跟痛，王业龙：

透骨草、威灵仙、皂角剌、苦参、香附、当归尾、红花各30克。加水3500毫升，煎取3000毫升，加入陈醋50毫升，盛于盆内。患者足跟伸向盆内，用湿毛巾覆盖盆口，先用蒸气熏蒸，待温度适宜后将全足浸泡约30分钟。每天1剂早晚各1次。或足抬高使劲踏地。

五十八、冻疮：

1、皮肤未破者：朝天椒（去籽）30克干姜20克桂枝20克，当归头20克，红花20克，花椒20克，樟脑10克泡白酒3天，一天5次涂患处。

2、皮烂者：旧棉花烧灰用火麻油调匀涂患处。或干姜烧焦，研粉，加凡士林外涂后纱布包住。或干姜烧焦研粉，用白酒兑匀，外涂后纱布包裹。

五十九、酒精性肝病验方：

柴胡15克，香附15克，郁金15克，川楝子15克，青蒿15克，虎杖15克，丹参15克，茵陈20克，葛根20克。将上述药物水煎取汁，分早晚两次服，每日1剂，连续6周为1个疗程。(郭旭光)

六十、脚掌角化：

艾叶500克，红花100克，分为20份，每日一份，加醋100克，花椒20粒，盐2勺，煎水洗脚。每次30分钟。

六十一、手术后伤口不长：

猪蹄子煮6小时，加黄芪，刺五加各30克，加调料和盐再煮半小时，吃肉喝汤。长伤口，抗化疗副作用，提高免疫力。

六十二、夜间腿抽筋(中国中医药报)：

北柴胡6克，党参24克熟地45克，淮山24克，枸杞18克，葛根18克，丹皮9克，赤芍药24克，炙甘草6克。水煎服。

六十三、(贾海忠)口腔炎，口腔溃疡，牙龈炎：

淡豆豉研粉涂患处或吃铁棍山药。

六十四、(中国中医药报)偏头痛：

川芎30克，干地龙10克，共研粉，每次3克，一天2次，口服。

六十五、(中国中医药报) 骨质增生：

活络效灵丹加味：当归15、丹參15、乳香10、沒药10、川牛膝20、白芍60、甘草10、木瓜10、骨碎补15、威灵仙30、元胡索15、土鳖虫10。可装胶囊。

六十六、王世彪临床经验方升压方：

治疗低血压：红参15克（如果气短头晕换炙黄芪30克），麦冬15克，五味子5克，桂枝10克，川芎10克，葛根30克，牡蛎20克，黑豆20克，竹茹40克，伸筋草15克。水煎服。

六十七、李可乌蛇荣皮汤组成：

生地（酒浸）、当归各30g，桂枝10g，赤芍15g，川芎、桃仁、红花各10g，丹皮、紫草各15g，定风丹60g，白鲜皮、乌蛇肉各30g（蜜丸先吞），炙草10g，鲜生姜10片，枣10枚。且除李老所述15种皮科顽症外，用于其他如重症药疹、玫瑰糠疹、结节性红斑、白塞氏综合征、红皮病型银屑病等。

六十八、穆雷霞，肠粘连：

厚朴，莱菔子，当归各15克，木香，陈皮，枳实，川楝子，桃仁，红花，甘草各10克，大黄5克，水煎服。

六十九、过去我们农村人夏天解暑方法：

1，绿豆煮汤吃喝。

2，竹叶或荷叶或莲藕或果树叶煮开水喝。

3，西瓜翠衣(皮里的)煮水喝。

4，做酱水喝。

七十、

贺普仁贺老讲，五官不老人不老，每次叩牙36下，闭眼转眼球左右各36圈，按承泣穴36下。按迎香穴36下。按耳门听宫听会穴36下，每天各4次。开水毛巾热敷眼睛5分次，每天2次。坚持下来必有好处。

七十一、栾加芹外治方：

晕车，甘草粉贴肚脐，没用就换桂元肉贴。哮喘(舌尖红)，芦苇根煮水喝，太渊穴贴枸杞，神门穴贴人参。高血压，桂元肉贴肚脐和神门穴，人参贴阴凌泉穴，三阴交穴，灵芝煮水喝。抑郁症，白参贴神门穴。

七十二、中国中医药报，车前草治病验方膀胱炎、尿道炎

鲜车前草60～90克（干品30克），猪小肚200克，食盐少许。将猪小肚切成小块加清水适量与车前草煲汤，用食盐调味，饮汤食猪小肚。每日2次。细菌性痢疾每日取干车前草60克，鲜者加倍，水煎服，每日3分次服用，连用7—10天。

七十三、治血精验方：

血精多见于精囊炎、前列腺炎等疾病，血精的发生多因肾虚所致。湿热下注于肾，精室热盛等亦可发生血精。制附片肉桂茯苓泽泻丹皮各10克，熟地山药炙黄芪煅牡蛎（先煎）各20克，杜仲山萸肉茜草根各15克。水煎服，每日1剂，分早晚2次服。（郭旭光）

七十四、中国中医药报 治多发性脂肪瘤方：

薏苡仁30克，玄参、浙贝母、陈皮、茯苓各15克，生牡蛎（先煎）、丹参各30克，制半夏、桃仁、红花各10克。水煎服，每日1剂。一般服药3~5个月。

七十五、

极泉穴是手少阴心经的穴位之一，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。本来主治心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛等疾病。栾加芹博士发现用拳头捣极泉穴对饭后胃胀有较快效果。

七十六、中国中医药报，花椒药用：

花椒9克，研成末，鸡蛋2只，加油炒熟食用。感寒腹痛：花椒30克，文火微炒后，加乌梅5克，水煎汤服。

七十七、王世彪，灰指甲

1斤醋熬到半斤，加入一只去皮大蒜头，二天后用醋每天浸手或足二次，一次10分钟，浸后再用清水来洗净，连用到愈。

七十八、阳痿早泻(方海峰)：

熟地，菟丝子，仙茅，淫羊藿各9克，枸杞12克，五味子6克，胎盘一副(焙干研细)，水煎服，每次用药汁冲服胎盘粉3克，一日一剂。

七十九、黄疸型肝炎(王品)：

糯稻根，茵陈各60克，水煎服。或桃树根100克，水煎至1小杯，空腹顿服。连服3一5天。

八十、哮喘(查波)：

1，根治方，苏子油，麦芽糖各300克，勺内烧化装瓶。每次一勺，一天3次。

2，桂枝，厚朴各6克，姜半夏，杏仁，射干各10克，水煎服治冷哮。

3，麻黄苏子五味子各3克，白果桑白皮杏仁葶苈各10克，水煎服治热哮。

八十一、中风(刘江明)：

1，中风不省人事，将麝香二厘放入适量香油内搅匀徐徐灌下。2，中风半身不遂，丹参1一2两用1斤黄酒煮，凉后装瓶。每次30毫升口服，一天2次。

3，中风不语，生姜汁适量，白矾5分，混合灌服。

八十二、胆囊炎(张桂香)：

1，茵陈15克煮水，用药水煮薏米30克，粳米60克，内服。2，金钱草40克，败酱草，茵陈各20克，水煎服。

八十三、贫血萎黄(刘晓晶)

当归，黄精各4两，黄酒蒸后晒干，研粉，炼蜜为丸，心梧桐子大。内服。或黄芪30克，煮猪蹄子，吃肉喝汤。

八十四、血小板减少性紫癜(谢晓圆)：

白茅根60克(布包)煎水后，加入猪皮500克煮至粘稠，加冰糖，分次口服。用于热毒郁营型。

八十五、神经衰弱(米勇)：

柏子仁10克放入一个猪心内，蒸熟吃，每日一个。或淫羊藿30克，水煎后去渣加入2个鸡蛋黄煮熟吃喝。

八十六、头痛(王品)：

龙眼肉煮水代茶饮。大蒜汁仰卧滴鼻孔。或川芎，干地龙各等分，研粉，每次3次，一天2一3次。

八十七、尿路感染(查波)：

车前子3克，肉桂0.9克，水煎服。或鸡蛋打一小口加大黄(研未)0.3克，蒸熟吃。或马齿苋100克，水煎服。

八十八、乳腺增生(陈惊蛰)：

豆芽菜半碗，黄花菜10根，做荟菜吃喝。黄花菜研粉加鸡蛋清拌匀外敷患处。

八十九、妇女带下：

向日葵茎50克，煎水薰洗阴部。或百度搜完带汤随证加减。

九十、妇女性冷淡(陈惊蛰)：

丹参12克，人参，干姜，牛膝各10克，水煎服。

九十一、男子性欲低下(陈惊蛰)：

虫草，人参，淫羊藿各适量，煮乌鸡吃肉喝汤。

九十二、痛风处方(王世彪)：

金钱草60、土茯苓30、萆薢30、威灵仙15、桃仁10、红花10、泽兰10、泽泻20、苡米30、车前子30、苍术15、山慈姑15、胆星15。分析：以金钱草、土茯苓、威灵仙、萆薢三味为主药，有显著排尿酸作用。威灵仙辛散宣导，走而不守，“宣通十二经络”，“积湿停痰，血凝气滞，诸实宜之”，对改善关节肿痛确有殊功。汤剂用量一般为30克。

九十三、痴呆：

验方治疗：桃仁复苏汤桃仁10克,生大黄10克,甘草6克,玄孙明粉10克(分冲)桂枝10克,龙骨(先煎)30克,牡蛎(先煎)30克,朱茯神15克,菖蒲10克,远志10克,蜈蚣2条

九十四、(中医思维)， 失眠轻的病人：

处方用量为地黄180g，肉桂5g；失眠特别重的病人，处方用量为地黄500g，肉桂10。水煎服。

九十五、荨麻疹：

香菜几根煮水5分钟吃喝。或一把韭菜切开，用断面搽患处，反复切反复搽。或桃树叶煮水洗患处。

九十六、男子早泄外洗方：

五倍子500克，蛇床子250克，五倍子研粉与蛇床子混勻，每天取50克，煎水5一7分钟，待水温后用纱布洗龟头，每次15分钟，一天2次。15天一疗程。

九十七、狐臭：

从春天开始典酒棉球搽患处。或麝香研粉加蜂蜜拌匀涂患处。

九十八、小儿遗尿：

韭菜籽研粉加在面里蒸馍吃。

九十九、眩晕：

天麻研粉，每次2克，一天2次口服。对高血压，颈椎病，神经衰弱等眩晕有效。对痛风也有一定效果。

一百、性冷淡：

丹参12克，人参，干姜，牛膝各10克，水煎服。

以上为偏方，请在医师的指导下服用。

综述：化妆品、防腐剂与皮肤微生态

本文作者：史国放 邹冰

编辑：荣格个人护理

对于化妆品来说，“美”的宣称常通过健康的皮肤来表述，而健康的皮肤可以归因于皮肤上微生物的生态平衡。

皮肤，作为人体与环境接触的主要器官，有很多因素可以影响皮肤微生态的多样性，包括日常所使用的化妆品。但是，对于个人护理行业和消费者来说，这个话题依然充满了诸多未知性，尤其是化妆品中的防腐剂对于皮肤微生态的影响。

本文回顾了个人护理品行业在皮肤微生态方面的研究工作，总结了国内外文献和专利中关于化妆品和皮肤微生态关系方面的研究报道，并且列举了几种可用于研究化妆品影响皮肤微生态的实验方法，为行业内需要进行相关测试的同仁提供参考。

（一）皮肤微生物群、微生态及其功能

皮肤是人体最大的器官，也是人体抵御外部病原菌的第一道防线。

皮肤表层有着成千上万的细菌、真菌和病毒等微生物，它们和皮肤表层组织、细胞以及各种代谢物等共同组成了皮肤微生态系统。

研究表明，皮肤微生物包括常驻菌（对宿主无害）、有益菌和有害菌，其组成多种多样，并且皮肤不同部位存在着不同的微生物，与皮肤的油脂、湿润、干燥等微环境息息相关[1-4]。

其中，细菌是皮肤上最主要的微生物，而真菌则是最少的[1]。通过测序技术，已经在皮肤上发现了至少19种门的细菌，包括放线菌门Actinobacteria（51.8%）、厚壁菌门Firmicutes（24.4%）、变形菌门Proteobacteria（16.5%）和拟杆菌门Bacteroidetes（6.3%）等[5]。定植于人体皮脂腺部位的主要是亲脂的丙酸杆菌Propionibacterium，像肘弯和脚部这些相对潮湿的部位主要是葡萄球菌Staphylococcus和棒状杆菌StapHylococcus（参见图1和表1）[6]，而在相对干燥的地方，主要是变形杆菌Proteobacteria和黄杆菌Flavobacteriales[3]。此外，不同身体部位的真菌组成基本类似，主要是一些马拉色菌Malassezia[4]。

近二十年来，关于皮肤微生态功能方面有很多的报道。

Baviera等发现表皮葡萄球菌Staphylococcus epidermidis有抗炎的作用，可以增强皮肤屏障功能，同时表皮葡萄球菌通过产生抗菌肽（AMP）和增加紧密连接蛋白（tightjunction proteins）的表达来抑制有害菌——金黄色葡萄球菌Staphylococcus aureus的生长[7]。皮肤菌群也可以调节皮肤pH和油脂含量。Gribbon等人的研究表明皮肤上的丙酸杆菌Cutibacterium acnes 将皮脂中的甘油三酯分解为游离脂肪酸，降低皮肤的pH，增强皮肤与细菌之间的黏附[8]。在腋窝部位，通过细菌移植技术或者直接涂抹益生菌的方式来替换人体产臭菌群已被证实可以解决腋下狐臭的问题[9]。

现实生活中，有很多因素可以影响皮肤的微生态，包括环境因素（例如地理位置、居住环境、空气污染等）和宿主因素（例如年龄、饮食和压力等）[2,12]。此外，皮肤微生态也受到清洁用品和护肤品的影响[11]。

图1.不同生理特点和个人差异都会影响皮肤菌群的分布[6]

在正常条件下，皮肤和皮肤菌群之间、皮肤常驻菌与有害菌之间都需要保持平衡。然而，关于保持平衡的机理依然充满了未知。皮肤微生态的失衡会导致皮肤疾病或者紊乱。例如，通过测序发现过敏性皮炎患者的病患部位金黄色葡萄球菌显著增加，同时微生物菌种的多样性明显降低[12]。此外，最新的宏基因组数据证实了痤疮主要是由于皮肤上积累了大量的痤疮丙酸杆菌的有毒菌株[13]。另外也有研究表明，通过调节基因表达和皮肤微环境，皮肤菌群可以消除紫外线辐射引起的皮肤免疫抑制反应[14]。

表1.人体皮肤不同位置最丰富的10种细菌、真菌和病毒[6]

（二）个人护理行业的皮肤微生态话题

在个人护理行业，皮肤微生态是一个很热门的话题。消费者、品牌商和媒体都非常关注皮肤微生态在个护创新上的应用。

过去，通常认为皮肤上的细菌都是有害的，但是现在，人们认为简单地杀死有害菌可能也会损害皮肤上的有益菌。因此，皮肤微生态友好已经变成了个护行业中的流行趋势之一（图2）。

图2.2019年第3季度亚太消费者对于清洁和美丽相关概念的调查（数据来源：https://www.globaldata.com/data）

如今，时尚或者美学杂志经常刊登各种关于皮肤微生态友好型的个护产品的报道和宣传。纵观全球市场，高端消费者已经接受了皮肤微生态友好型的相关产品，并且愿意支付更高的溢价去购买此类产品[15]。

以前，清洁类产品中常见的做法是，简单地添加一些抗菌剂在配方中，从而消灭细菌，比如皂类和洁面乳。如CleanandClear针对青春痘的产品中使用过氧化苯甲酰作为杀菌的活性物质；又比如，很多抗菌皂中添加三氯生来实现杀菌[16]。

图3.益生菌和益生元在皮肤健康和疾病上的作用[17]

但是现在，化妆品配方师借鉴了肠道微生态的理念，在护肤品中引入了益生菌probiotics（以活菌或者溶菌产物的形式）、益生元prebiotics（作为有益菌的营养物质）、后生元postbiotics（通过添加益生菌的副产物来提高或者激活有益菌的生长）等，或者其他微生态友好的成分。益生菌已经被用于治疗很多人类皮肤疾病，包括湿疹、过敏性接触皮炎和创伤修复等（图3）[17]。

表2.已使用益生菌的化妆品企业和品牌

益生菌在护肤品中首次出现是在2009年，英国NUDE品牌推出了一系列的相关产品[15]。紧接着，很多公司都相继将益生菌加入到了它们的护肤产品中，包括比利时的YUNProbiotherapy、美国的AOBiome、法国的Gallinée和美国的倩碧（表2）。这些护肤品中使用的益生菌大部分都是乳酸杆菌lactobacillus的活菌或者死菌。

表3.在护肤产品中使用益生元的公司和品牌

诸如低聚半乳糖类的益生元可以作为益生菌的营养成分，选择性地刺激对人体健康有益菌株的生长[19]。护肤品中使用益生元已经有很多年的历史。早在1945年，美国Johnson&Johnson旗下的Aveeno就在它的产品中使用了燕麦和燕麦提取物作为原料，虽然当时这些组分并没有被标记为益生元，但目前这些被人熟知的成分已经被很多公司和品牌重新标记为了益生元（表3）。

随着皮肤微生态友好成为个护领域的流行趋势，越来越多使用益生菌和（或）益生元的护肤品应运而生，但是，关于益生菌和益生元在护肤品中的应用依然充满了挑战。

• 缺少标准: 虽然益生元和益生菌的定义非常明确，但是从化妆品角度，对于益生菌产品没有清晰的解释，而且进入这一领域的门槛也很低。往往这些产品都缺少可靠的临床试验数据，有些公司的数据没有对外发表，也有些公司根本就没有做过临床试验。
• 技术和法规壁垒: 法规在化妆品行业非常重要，但是目前在欧洲或者美国都没有关于益生元和益生菌护肤产品的相关法规。化妆品产品要求不能含有特定的病原菌，但是在益生菌存在的情况下，缺少有效的方法来鉴定产品里面是否包含特定的病原菌。此外，在护肤产品中添加活菌的难度也非常大。
• 缺少消费者教育: 消费者如果知道产品中含有活菌的话，可能对益生菌产品产生抵触。所以需要花费时间去教育和说服消费者，证明此类产品确实是他们所需要的。
• 价格相对高：相比于其他主流的护肤产品，含有益生菌或益生元的产品价格往往很高，如Mother Dirt的微生态友好保湿乳，50毫升规格产品在美国的售价为34美元。但是随着技术的发展，相信微生态友好护肤品的价格会随之下降。

同时，化妆品原料供应商也开发了一些可以调节皮肤微生态的活性物质。

荷兰DSM公司开发了高端黑科技——EPIBIOMEBEAUTY™平台，针对皮肤屏障和皮肤微生物菌群之间的相互作用，研发新的解决方案。PENTAVITIN®（锁水磁石）就是其成果之一，并且已被证实可以帮助头皮微生物群中的马拉色菌和表皮葡萄球菌的平衡[20]。

德国BASF公司和法国微生物公司Biomillenia已经签署了微生态的功能研发协议，BASF开发了皮肤细胞的3D模型，旨在利用皮肤微生态的技术手段来减缓皮肤衰老[21]。

瑞士Givaudan公司为它们的Revivyl原料申请了专利，该成分可以将特定的微生物转化为三羟基苯甲酸，从而达到调节皮肤微生态的作用[15]。

法国Gattefossé集团从临床角度证实了它们的EmuliumMellifera天然保湿霜（聚甘油-6二硬脂酸酯、霍霍巴酯类、聚甘油-3蜂蜡酸酯和鲸蜡醇的混合物）可以保持和改进皮肤上的微生物菌群平衡[22]。基于英敏特的数据，添加了天然来源和温和成分的皮肤微生态友好型产品已经进入了市场，拓展了未来化妆品企业创新的方向。

（三）化妆品、防腐剂与皮肤微生态的关系研究

化妆品一直深受消费者的喜爱，因为它们可以清洁、保护和改善人们身体的外观表现。消费者正在对微生态友好型的产品产生浓厚的兴趣。大部分化妆品的主要成分包括了水、乳化剂、表面活性剂、保湿剂、增稠剂和防腐剂。这里我们总结了文献中所记载的化妆品或者防腐剂对于皮肤微生态的影响，并对部分宣称皮肤微生态友好的相关专利进行了汇总。

北京工商大学宋丽雅教授课题组在体外测试了甲基异噻唑啉酮（MIT）、碘代丙炔基氨基甲酸酯（IPBC）、乙基己基甘油（EHG）、苯氧乙醇（PE）和尼泊金甲酯（MP）对9种皮肤细菌并大肠杆菌Escherichiacoli和金黄色葡萄球菌的最小抑菌浓度（MIC）[23]。

图4.5种防腐剂对于不同细菌的影响[23]

结果发现，MIT和IPBC对所有测试菌株都有很强的抑菌作用，MIC值≤100ppm；EHG和MP的MIC值≤3000ppm；PE的效果最弱，MIC值≤10000ppm。结果同时表明，在可以抑制金黄色葡萄球菌和大肠杆菌的浓度下，PE和MP对于皮肤上常驻菌的影响非常微弱（图4）。

图5.含有PE的膏霜对于人体皮肤上菌群的影响(A)门的水平(B)种的水平[24]

在另外一项研究中，含有MP、1,2-己二醇和PE的爽肤水、乳液、膏霜和儿童护肤霜则展现了很强的抗菌作用，这些产品不仅抑制了有害菌的生长，同时也抑制了皮肤常驻菌的生长，比如表皮葡萄球菌、福氏志贺氏菌Shigellaflexneri和产气肠杆菌Enterobacter aerogenes[24]。也有研究发现，将一款含有PE的面霜涂抹在皮肤上后，可以破坏皮肤的菌群平衡，表现为，变形菌门的细菌有所增加，以及痤疮丙酸杆菌有所下降（图5）。

表4.爽身粉、膏霜和除臭喷雾的抑菌测试结果。膏霜添加有0.417%的PE、0.354%的MP和0.137%的PP。1-10为皮肤上分离得到的细菌菌种编号[25]

表4.爽身粉、膏霜和除臭喷雾的抑菌测试结果。

Lalitha发现PE、MP、尼泊金丙酯（PP）、山梨酸、山梨酸钾和苯甲酸钠等防腐剂对于铜绿假单胞菌Pseudomonas aeruginosa、藤黄微球菌Micrococcus luteus和表皮葡萄球菌都有很好的抑菌作用[25]。低浓度的PE、MP和PP可保持膏霜产品免受细菌污染，同时也不会对皮肤上的微生物产生影响（表4）。

图6.脸颊部位高水分组（HHG）和低水分组（LHG），在细菌种的水平上的差异[26]

HyoJungLee等人发现，在化妆品使用后，丙酸杆菌、葡萄球菌和棒状杆菌都有显著的下降，而罗尔斯通菌Ralstonia有了明显的增加（图6）[26]。

图7.不同人体上腋窝和脚部细菌的变化。

图7.不同人体上腋窝和脚部细菌的变化。a.12位志愿者腋窝部位细菌变化情况；b.12位志愿者脚部细菌的变化情况[27]

Bouslimani等人分析了4种化妆品在11位志愿者身上的影响，发现除臭剂和爽足粉会增加细菌的多样性，而脸部和手臂部位的乳液对于细菌多样性几乎没有影响（图7）[27]。

图8.AGA膏霜（绿）和对照膏霜（蓝）对于皮肤微生物的影响对比[28]

Gonry等人比较了一款含有高浓度防腐剂（PE、MP和甲醛释放体）的AGA膏霜及其对照（额外添加2%菊粉）[28]，结果发现AGA膏霜在1小时内破坏90%的皮肤微生物，而对照膏霜可以让皮肤上的微生物保持5倍多的活力（图8）。

此外，很多公司也在专利中宣称其化妆品产品对皮肤微生态友好（表5）。其中大部分都是利用了益生菌或者益生元来宣称相应产品可以帮助皮肤微生态再平衡。

表5.皮肤微生态友好相关专利概述

但总体而言，皮肤微生态还属于新兴领域，我们对皮肤微生物菌群在皮肤健康中的作用以及化妆品中各类组分对于皮肤微生态的影响的认知还比较有限，需要更多的实验数据来证实它们与皮肤微生态之间的相互作用。

（四）研究化妆品成分对皮肤微生态影响的方法

目前，研究化妆品或原料对于皮肤微生态的影响主要有以下一些体外或者体内的方法：

• 体外抗菌测试：MIC测试和抑菌圈测试通常用于测试化妆品或者防腐剂对于皮肤微生物菌株的影响[23, 25]。操作上非常方便，但是往往缺少体内和体外的关联性。
• 体外细胞和微生物共培养模型：很多公司已经开发了3D皮肤模型来研究皮肤和皮肤微生物菌群的关系。Liang等人利用3D重组表皮细胞开发了一种毛藓菌感染模型，来研究毛藓菌感染的机理[29]。另外，也有报道称体外重组3D人体细胞模型（Labskin）适合于研究化妆品中防腐剂、抗菌剂、益生元和益生菌等[30]。这些细胞和微生物共培养的模型可以作为临床前筛选的方法之一。
• 体外猪皮和微生物共培养模型：猪皮模型被认为是最能代表人皮的模型[31]，也非常适合培养微生物。Roche等人开发了猪皮移植模型和猪皮创伤模型，来评估卡地姆碘对于抗生物膜的效果，为更广泛的临床试验和后续治疗提供了重要的科学信息[32]。Phillips等人也使用体外猪皮生物膜模型研究了抗菌敷料和外用药的效果[33]。
• 临床试验：临床试验可用来研究使用化妆品或原料前后，人体皮肤微生物菌群所受的影响和变化情况。试验涉及到皮肤取样、DNA提取、16s rDNA测序和数据分析等方法。临床数据还可以考察微生物菌群在使用化妆品或原料前后的多样性变化以及不同产品之间的差异。最近，Unilever英国研发中心测试了4款不同防腐体系的配方，包括IPBC/DMDMH、PE/EDTA/IPBC、IPBC/DMDMH/EDTA以及PE/MP/PP，测试结果表明这4款产品不会破坏皮肤微生态[34]。

展 望

化妆品对于改善人体皮肤的健康有着不可或缺的作用，同样的，它们也影响着皮肤微生态的平衡。化妆品的生产企业以及原料供应企业都应该了解它们的产品和原料是否会破坏皮肤的微生态平衡，从研发开始就应该严格地筛选原料和配方，从而确保消费者所使用的个护产品不会对皮肤微生态产生破坏，真正给消费者提供健康、安全和有效的化妆品。同时，随着科学技术的发展和对人体微生态的深入了解，未来一定会有更多的人类皮肤健康解决方案。

参考文献

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[20]https://www.dsm.com/personal-care/en_US/trends/healthy-beauty-trend.html

[21]https://www.cosmeticsdesign-europe.com/Article/2019/10/10/BASF-and-Biomillenia-partner-on-microbiome-research-for-novel-dermocosmetics

[22]https://www.happi.com/contents/view_breaking-news/2020-02-12/gattefosse-conducts-microbiome-research/

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100个民间偏方，人人需要，收藏备用

一、带状疱疹：

1.麝香研粉加凡士林外涂患处。神灯烤。

2.梅花针刺破患处，艾灸。

二、糖尿病方：

1.黄芪50—200克，乌梅20—50克，水煎服，每日一剂。（黄芪健脾利水，可减肥，托毒生肌，可长伤口，可固表，防治汗多表虚。）

2.苦荞面2斤，放在锅里隔水蒸（干蒸）30分钟，晾干装瓶备用。午、晚饭前各30克，开水冲面糊糊喝。配合适量运动，限肉和稀饭，禁酒。

三、颈椎病：

1.适度牵引颈椎。

2.粗盐加热装布袋颈部热敷。

3.双手握紧拳头小指侧相对互相敲打后溪穴。

4.活动颈椎。活动肩关节。

5.桂附地黄丸，独活寄生丸各吃一半量。

四、腰椎间盘突出症：

1.粗盐炒热装布袋热敷患处，一天三次。

2.仰卧腰下垫一个小枕头每次半小时。

3.生黄土，生白术按1:3的比例，共炒黄研粉，加水加蜂蜜，煮成药膏装罐备用。取少量药膏外敷患处，包扎。一天换一次。急性敷一周见效。慢性或增生需一个月。

4.桂附地黄丸，独活寄生丸交替吃。

5.按摩双侧委中穴。

五、降血脂减肥食疗外治方：

1、菊粉即洋姜粉（菊芋粉）2—4小勺，冲水喝，每天1次，副作用是轻度腹胀腹泻。

2、苦荞面隔水蒸（干蒸）30分钟，晾干备用。午晚饭前3—4小勺冲面糊糊喝。

3、适量运动。

4、蜡疗减肥降血脂。

5、防风通圣丸有一定减肥降血脂作用。

六、高血压食疗：

大田(非大棚)种的芹菜2两，煮2碗水，煮15分钟，当茶饮。（注意血压不降低不要快速减药）。高血压外治：吴茱萸适量，研粉，加醋拌匀，外敷脚底涌泉穴，包扎，每天晚上敷早晨去掉。

七、栀子鸡蛋清膏：

生栀子研粉，取2一3小勺栀子粉，加鸡蛋清拌勻外敷患处，包扎，一天换一次。3一5天。治疗急性乳腺炎，乳痈，腮腺炎，颌下脓肿，牙痛引起的脸肿大，痈疮，褥疮感染，糖尿病足感染，风热型关节炎，急性淋巴结炎，丹毒等。

八、湿疹外治方：

1、黄柏，苍术各10克，煮水外涂患处后撒滑石粉。

2、肛门湿疹或瘙痒：蒜辫子、茄子干、花椒各适量，煮水外洗患处。

九、痔疮：

把针烧红点烫一下上唇系带上的肉疙瘩或白点。一次即可。督脉上连龈交穴(上唇)，下连长强穴(肛门)。

十、慢性咽炎(舒劲经验方)：

金银花20克，桔梗15克，陈皮10克，青果15克，甘草10克，1ooo毫升水煮45分钟，加蜂蜜分次内服，每日一剂，连服5 一6天，小孩减量 。

十一、落枕：

在左右手掌背面，第二和第三掌骨间隙下1/3处各有一落枕点(百度搜落枕穴位置)，在此取点后，用大拇指直立切压，顺着掌骨间隙上下移动按压，约2~3分钟后，每天多次。可配合针灸阳凌泉穴。

十二、黄土白术膏：

生黄土，生白术按1:3的比例，共炒黄研粉，加水加蜂蜜，煮成药膏装罐备用。取少量药膏外敷患处，包扎。一天换一次。治疗急性腰锥间盘突出，糖尿病足皮肉溃烂，骨质增生(坚持一月)，骨癌止痛，脾胄虚弱(贴脐)。

十三、鼻炎、过敏性鼻炎辅助治疗：

猫胎盘焙干研粉，涂鼻孔后，其余水冲服。或苍耳子40克，用麻油或香油炸焦，取药油，每天3次涂鼻孔。或墻上绿苔搓一搓塞鼻孔。鼻窦炎：苍耳子10克，细辛6克，辛夷15克，甘草10克，水煎服。

十四、咳嗽辅助治疗：

1、向日葵茎芯150克，水煎服，适合于咳嗽痰喘者。

2、百合20克，水煎服。或大蒜头30克，与冰糖15克，加水120毫升，隔水蒸熟，睡前服，适合于久咳不愈。

3、白萝卜500克，捣汁，加白糖，睡前开水冲服，适合于痰咳。

4、白萝卜250克(切碎)，杏仁10克，干姜15克，梨一个(切碎)，煮水喝，适合于久咳不愈。

十五、消化不良：

1、鸡内金30克，炒干研细，水冲服，每次3克，每日2次。

2、山楂120克，水煎服。

3、生萝卜榨汁适量，煮熟，内服。

4、麦芽20克，水煎服。

5、按摩足三里穴，三阴交穴、中脘穴各100下。

6、胃部热敷。小孩可以捏脊。

7、馍烤焦吃。

十六、脚气，脚汗，脚癣：

1、韭菜煮水洗脚。

2、烟叶泡水7天后备用。每天给洗脚水里倒一勺泡脚。

3、冼脚时倒点醋。

4、桐树花煮水泡脚。

5、黄柏，苍术各10克，煮水泡脚。

十七、手术后伤口不长或感染：

1、猪蹄子煮6小时后去油加黄芪60克再煮30分钟每天适量吃喝。（或带皮牛羊蹄筋）。此法对肺心病水肿也有一定作用。加刺五加30克减少癌症化疗副作用。

2、蜂蜜放在锅里蒸20分钟消毒后外敷患处每天换一次。

3、栀子炒干，研粉，加鸡蛋清拌匀外敷。

十八、前列腺炎前列腺肥大辅助治疗：

1、粗盐一斤，茴香艾叶花椒装布袋放入微波炉盒在微波炉打3分钟(或将盐炒热)，夹在裆部热敷每天3次。

2、生鸡蛋打一小口放入7粒白胡椒蒸熟每天吃一个。

3、少许麝香粉放肚齐，盖上白胡椒粉，胶布固定，4--7天换一次。

4、做提肛运动。防止久坐不动。

十九、腹泻：

1、大蒜在微波炉打1分钟在火上烤焦吃。小孩把微波炉打熟烤焦的蒜打成泥喂。

2、料姜石粉，炒后每天1—2小勺，水冲服。对腹泻、肠炎、慢性结肠炎都有一定作用。

3、少量花椒煮水喝或2粒含在口里。花椒不可多，会闭气。

4、生甘草粉贴肚脐。按摩足三里、三阴交穴。

二十、胃病食疗：

晚上煮一碗白萝卜汤吃喝，早上喝一小碗生姜汤（煮5分钟）,喝姜汤前喝一碗清一点的白面糊糊。坚持一个月，不喝酒，每天按摩足三里穴，三阴交穴各100下，用盐袋加热热敷胃部，每天2次。

二十一、烫伤立止痛，愈后不留疤痕：

药物组成：地榆21克，大黄10克，刘寄奴10克，苦楝皮10克。将以上四味药共研成（或打成）极细粉末，用香油调敷，一天3次，一般3-7天。

二十二、灰指甲，甲沟炎：

1、鸡胆囊套患指(趾)绑住。

2、大蒜捣泥外敷患处包扎。

二十三、口腔溃疡：

1、核桃壳(木质部分)7一8个研粉，煮水40分钟，反复漱口。2、蜂蜜25克，绿茶1克，五倍子10克。将五倍子加水400毫升，煮沸10分钟，加入绿茶和蜂蜜，5分钟后分两次徐徐饮下，连续3天。

3、蜂蜜30克，硼砂3克，将其拌匀，涂敷患处；每日3次，连服 3～5天。

4、制人中白研粉，棉签涂患处。

5、吴茱萸研粉加醋贴涌泉穴，一天换一次。以上方法选用1一2种。

二十四、更年期综合症：

1、甘草粉10克，小麦50克，大枣10枚，酸枣仁30克煮稀饭喝。

2、蚕豆煮6小时，连汁分小袋冻冰箱，每天一两吃喝。

3、黄花菜10克煮水喝。

4、按摩太冲穴，三阴交穴，足三里穴各100下，一天2次。对植物神经功能紊乱有效。

二十五、牙痛：

上牙疼针灸内庭穴，足三里穴和合谷穴。下牙疼针灸合谷穴。栀子10克，煮水漱口并适量口服。或百度搜牛蒡解肌丸(实火)，玉女煎(虚火)。

二十六、便秘：

1、肉桂，丁香，各等分，共研粉加醋拌勻贴肚脐或服苁蓉通便液治老年便秘。

2、气虚者六君丸或香砂六君丸。

3、肾虚肠燥百度搜济川煎。

4、菊粉即洋姜粉2一4小勺冲水喝，一天一次。

5、吃韭菜包子饺子。

6、按摩大肠经，肺经。

二十七、皮肤慢性溃疡：

猪油，蛋黄按2:1比例，鸡蛋煮熟取黄，猪油炼化去渣，按比例配制，在瓷皿里烤化拌匀，备用。取适量外涂患处。黄芪(30克)猪蹄汤吃肉喝汤。

二十八、牙齿松动外治：

1、五倍子、干地龙各15克，研粉备用。先把生姜切片擦松动的牙龈，再取少量药粉敷上。5日内禁止咬硬物。

2、每次叩齿36下，一天4次。

3、每次按摩上下牙龈各9下至微微能吸出血吐掉，一天2次。

二十九、发烧：

孩子发烧食疗方(2一3岁)，大米50克，淡豆豉30克，煮8成熟，加葱白三节，薄荷10克，煮至熟，分多次喝汁，一天一剂，三天。

三十、山西梁全龙骨折后长骨头方：

乳香没药血竭自然铜各50克，木通杜仲羌活生川乌生草乌各30克，瓜蒌透骨草鸡血藤各20克，红花100克，共研粉。取2个月小鸡带毛榨肉酱，与黄酒及药粉拌勻外敷患处，每天换药。

三十一、(中国中医药报)滴虫性阴道炎：

椿树根皮、蛇床子各25克，蒲公英20克，枳实12克，水煎去渣，坐浴，每次30分钟。

三十二、治老年性阴道炎方：

生地熟地山萸肉薏苡仁各15克，山药枸杞子茯苓泽泻各12当归知母各9甘草5克水煎服。外洗方淫羊藿蛇床子地肤子何首乌当归百部蝉蜕各15克，赤芍黄柏龙胆草金银花各10，水煎取液，坐浴，每次20分钟，每日2次。7日为1个疗程。一般用药1~3个疗程可愈。

三十三、细菌性阴道炎脾湿下注：

党参10g白术10g茯苓20g白扁豆30g薏苡仁30g败酱草30g 细菌性阴道炎肝经湿热：龙胆草10g黄芩10g柴胡10g栀子10g车前子10g泽泻10g木通10g当归10g生地15g淡竹叶10g生甘草6g 。水煎服。

三十四、《中国中医药报》治脑梗，心梗方：

三七30克，丹参75克，川芎60克，银杏叶18克，合欢皮45克，赤芍30克，红景天30克，共研粉，每次3克，一天三次，30天为一疗程。严重者去医院救治。

三十五、料姜石妙用：

1、料姜石10克，陈皮，防风，白术，茯苓，白芍，黄连，山药，砂仁，薏苡仁，肉桂，甘草各1克，共研粉，内服一次10克，一天2次，服15天。治慢性结肠炎。

2、料姜石10克，黄连，木香，芍药，甘草各1克，共研粉，口服一次7克，一天2次，治痢疾，腹泻，呕吐。

三十六、中国中医药报，下奶方：

当归8克穿三甲8漏芦8麦冬8白芍8柴胡8川芎8青皮8薄荷5王不留行15瓜篓15皂刺15克，用猪蹄子(药名新阿胶)煮的汤煎服。

三十七、乳腺增生方：

山慈菇淫羊藿丹参各10克，当归青皮五味子柴胡各15克，茯苓30克，白术20克，艾叶王不留行各5克。水煎服，药渣煮水热敷患处。或甘肃省肿瘤医院安乳化瘀丸。

三十八、中国中医药报鼻息肉：

1、内服方，苍耳子、石膏各30克，川芎防风白芷细辛各20克，荆芥辛夷羌活苏叶、牙皂各10克，共研粉备用。每次取10克冲服，每日3次，21天为一疗程。

2、外用方，乌梅肉炭、硼砂各9克，冰片1克，共研粉，涂檫患处。

三十九、带状疱疹后遗症：

全虫40克、柴胡40、细辛25、赤芍20、白芍20、威灵仙35、桂枝25克，共研粉，内服每次8克，每天3次。(中国中医药报)

四十、(中国中医药报)干眼症（角结膜干燥症）：

1、百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏苡仁20克，红枣10个去核，共煮粥食用。百合滋阴降火、山药滋肾润肺、薏苡仁利湿健脾、清热排脓、红枣含维生素A和C。

2、桑叶煮水，用纱布蘸药水热敷眼睛，每次5分钟，一天2次。

四十一、肾结石食疗方：

猪蹄子(药典叫新阿胶)半斤，葱（带须）1斤，加盐和调料煮熟（带葱，肉）吃喝。

四十二、刘东汉先生肾炎食疗方：

三伏天大西瓜一个，切一个口取出部分瓜瓤，放入赤小豆120克，鲫鱼(去内脏)一条，白术20克，茯苓20克。盖上瓜皮。黄土泥包住西瓜，用柴禾烧熟，吃里面的内容。

四十三、老年尿濒，夜尿多：

芡实10克，金樱子10克，山茱萸20克，水煎服。

四十四、中国中医药报，胆结石：

柴胡15克，香附15克，枳壳12克，厚朴12克，半夏10克，金钱草30克，茵陈15克，鸡内金15克，白芍20克，郁金12克，大黄12克（后下）。水煎服。可随证加减。

四十五、多发性肠息肉，中医药报， 处方及用法：

丹参30克，生地榆、凌霄花、半枝莲各15克，桃仁、赤芍、炮山甲、皂刺、三棱、丹皮、槐米、山慈菇、牛膝各12克。水煎服，每日1剂。30日为1个疗程。(加入10克料姜石粉效果更好)，经常复查，防止癌变。

四十六、转胆囊息肉偏方：

醋浸炒香附当归桃仁各15g莪术赤芍凌霄花五灵脂各10(五灵脂包煎)，白花蛇舌草煅蛤壳金钱草各30炙鳖甲20，水煎服10天1个疗程。6个疗程无效者停服。胁痛伴有寒热错杂者加柴胡、黄芩气虚加黄芪30g，阴虚加生地黄15g，牡丹皮10g。(仅供甘肃村医辨证使用)。

四十七、中国中医药报， 小儿积滞，腹胀，便秘：

枳实12克，厚朴莱菔子茯苓蒲公英山药各10克，木香9鸡内金15砂仁6焦三仙各15生大黄3克。将上药共研细末装瓶备用。半岁以内用1克，1岁以内用1.5克，2岁以内用2.5克，3岁以内用3.5克。一日2次，水煮后冲服加适量冰糖。

四十八、(庆阳中医单验方)小孩流口水食疗：

泥鳅一斤，焙干，研粉，每次一小勺，一天2次。吃完为止。

四十九、小儿痱子：

1、绿豆研粉，加滑石粉，按2:1比例拌匀外涂患处，一天3一4次。

2、黄瓜切片贴患处。

五十、(中国中医药报)小儿遗尿验方：

1、炙麻黄、五味子、山药、益智仁各10克。先用适量清水浸泡30分钟，再煎煮30分钟，每剂煎两次，将两次煎出的药液混合。每日一剂分两次温服。

2、蜂房焙干研末，每次服3～5克，加白糖少许，开水冲服，每日两次，对肾阳不足之遗尿者效果好。

五十一、王世彪，治疗陈年老胃痛，胃寒痛的方：

附子15克，肉桂炙甘草各9克，干姜苍术鸡蛋壳各20克，厚朴枳壳红花各12克，白芍元胡各15克，吴茱萸10克，黄芪35克。共为粉末。每日服两次，各服9克。

五十二、中国中医药报降转氨酶辅助治疗：

1、山楂20克，五味子20克，白糖15克，煮水喝，降转氨酶。2、解肝毒，银花20克，杭白菊15克，白茅根30克，煮水喝，解毒护肝。

五十三、腱鞘囊肿：

我上大学实习时在老师指导下治过一例，三天愈。方法是：在患处周围扎三个针灸针，艾灸患处半小时，一天一次。高使劲踏地100下，一天3次。

五十四、轻度抑郁，焦虑：

10一20克黄花菜煮水喝或甘草粉10克，小麦50克，大枣10枚，酸枣仁30克煮稀饭喝。或煮蚕豆每天取一两吃喝(这条只对更年期焦虑)。

五十五、过敏症：

防风，银柴胡，五味子，乌梅各10克，水煎服。皮炎加白鲜皮15克，地肤子10克，黄芪20克，当归10克，甘草6克。风寒荨麻疹加桂枝麻黄升麻荆芥。风热加银花蝉衣。血热丹皮紫草。热毒银花连翘。哮喘白芥葶苈杏仁。紫癜荆芥炭藕节炭。鼻炎辛夷苍耳。冷空气过敏桂枝白芍生姜。

五十六、中国中医药报，面瘫：

1、针灸下关，颊车，太阳，地仓，合谷等穴。

2、百度搜牵正散。

3、辅助外治，取鳝鱼血，纱布浸上其血，敷患侧脸部(如口向左斜则贴右侧)，待口到正中时立即取下，洗净。

五十七、足跟痛，王业龙：

透骨草、威灵仙、皂角剌、苦参、香附、当归尾、红花各30克。加水3500毫升，煎取3000毫升，加入陈醋50毫升，盛于盆内。患者足跟伸向盆内，用湿毛巾覆盖盆口，先用蒸气熏蒸，待温度适宜后将全足浸泡约30分钟。每天1剂早晚各1次。或足抬高使劲踏地。

五十八、冻疮：

1、皮肤未破者：朝天椒（去籽）30克干姜20克桂枝20克，当归头20克，红花20克，花椒20克，樟脑10克泡白酒3天，一天5次涂患处。

2、皮烂者：旧棉花烧灰用火麻油调匀涂患处。或干姜烧焦，研粉，加凡士林外涂后纱布包住。或干姜烧焦研粉，用白酒兑匀，外涂后纱布包裹。

五十九、酒精性肝病验方：

柴胡15克，香附15克，郁金15克，川楝子15克，青蒿15克，虎杖15克，丹参15克，茵陈20克，葛根20克。将上述药物水煎取汁，分早晚两次服，每日1剂，连续6周为1个疗程。(郭旭光)

六十、脚掌角化：

艾叶500克，红花100克，分为20份，每日一份，加醋100克，花椒20粒，盐2勺，煎水洗脚。每次30分钟。

六十一、手术后伤口不长：

猪蹄子煮6小时，加黄芪，刺五加各30克，加调料和盐再煮半小时，吃肉喝汤。长伤口，抗化疗副作用，提高免疫力。

六十二、夜间腿抽筋(中国中医药报)：

北柴胡6克，党参24克熟地45克，淮山24克，枸杞18克，葛根18克，丹皮9克，赤芍药24克，炙甘草6克。水煎服。

六十三、(贾海忠)口腔炎，口腔溃疡，牙龈炎：

淡豆豉研粉涂患处或吃铁棍山药。

六十四、(中国中医药报)偏头痛：

川芎30克，干地龙10克，共研粉，每次3克，一天2次，口服。

六十五、(中国中医药报) 骨质增生：

活络效灵丹加味：当归15、丹參15、乳香10、沒药10、川牛膝20、白芍60、甘草10、木瓜10、骨碎补15、威灵仙30、元胡索15、土鳖虫10。可装胶囊。

六十六、王世彪临床经验方升压方：

治疗低血压：红参15克（如果气短头晕换炙黄芪30克），麦冬15克，五味子5克，桂枝10克，川芎10克，葛根30克，牡蛎20克，黑豆20克，竹茹40克，伸筋草15克。水煎服。

六十七、李可乌蛇荣皮汤组成：

生地（酒浸）、当归各30g，桂枝10g，赤芍15g，川芎、桃仁、红花各10g，丹皮、紫草各15g，定风丹60g，白鲜皮、乌蛇肉各30g（蜜丸先吞），炙草10g，鲜生姜10片，枣10枚。且除李老所述15种皮科顽症外，用于其他如重症药疹、玫瑰糠疹、结节性红斑、白塞氏综合征、红皮病型银屑病等。

六十八、穆雷霞，肠粘连：

厚朴，莱菔子，当归各15克，木香，陈皮，枳实，川楝子，桃仁，红花，甘草各10克，大黄5克，水煎服。

六十九、过去我们农村人夏天解暑方法：

1，绿豆煮汤吃喝。

2，竹叶或荷叶或莲藕或果树叶煮开水喝。

3，西瓜翠衣(皮里的)煮水喝。

4，做酱水喝。

七十、

贺普仁贺老讲，五官不老人不老，每次叩牙36下，闭眼转眼球左右各36圈，按承泣穴36下。按迎香穴36下。按耳门听宫听会穴36下，每天各4次。开水毛巾热敷眼睛5分次，每天2次。坚持下来必有好处。

七十一、栾加芹外治方：

晕车，甘草粉贴肚脐，没用就换桂元肉贴。哮喘(舌尖红)，芦苇根煮水喝，太渊穴贴枸杞，神门穴贴人参。高血压，桂元肉贴肚脐和神门穴，人参贴阴凌泉穴，三阴交穴，灵芝煮水喝。抑郁症，白参贴神门穴。

七十二、中国中医药报，车前草治病验方膀胱炎、尿道炎

鲜车前草60～90克（干品30克），猪小肚200克，食盐少许。将猪小肚切成小块加清水适量与车前草煲汤，用食盐调味，饮汤食猪小肚。每日2次。细菌性痢疾每日取干车前草60克，鲜者加倍，水煎服，每日3分次服用，连用7—10天。

七十三、治血精验方：

血精多见于精囊炎、前列腺炎等疾病，血精的发生多因肾虚所致。湿热下注于肾，精室热盛等亦可发生血精。制附片肉桂茯苓泽泻丹皮各10克，熟地山药炙黄芪煅牡蛎（先煎）各20克，杜仲山萸肉茜草根各15克。水煎服，每日1剂，分早晚2次服。（郭旭光）

七十四、中国中医药报 治多发性脂肪瘤方：

薏苡仁30克，玄参、浙贝母、陈皮、茯苓各15克，生牡蛎（先煎）、丹参各30克，制半夏、桃仁、红花各10克。水煎服，每日1剂。一般服药3~5个月。

七十五、

极泉穴是手少阴心经的穴位之一，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。本来主治心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛等疾病。栾加芹博士发现用拳头捣极泉穴对饭后胃胀有较快效果。

七十六、中国中医药报，花椒药用：

花椒9克，研成末，鸡蛋2只，加油炒熟食用。感寒腹痛：花椒30克，文火微炒后，加乌梅5克，水煎汤服。

七十七、王世彪，灰指甲

1斤醋熬到半斤，加入一只去皮大蒜头，二天后用醋每天浸手或足二次，一次10分钟，浸后再用清水来洗净，连用到愈。

七十八、阳痿早泻(方海峰)：

熟地，菟丝子，仙茅，淫羊藿各9克，枸杞12克，五味子6克，胎盘一副(焙干研细)，水煎服，每次用药汁冲服胎盘粉3克，一日一剂。

七十九、黄疸型肝炎(王品)：

糯稻根，茵陈各60克，水煎服。或桃树根100克，水煎至1小杯，空腹顿服。连服3一5天。

八十、哮喘(查波)：

1，根治方，苏子油，麦芽糖各300克，勺内烧化装瓶。每次一勺，一天3次。

2，桂枝，厚朴各6克，姜半夏，杏仁，射干各10克，水煎服治冷哮。

3，麻黄苏子五味子各3克，白果桑白皮杏仁葶苈各10克，水煎服治热哮。

八十一、中风(刘江明)：

1，中风不省人事，将麝香二厘放入适量香油内搅匀徐徐灌下。2，中风半身不遂，丹参1一2两用1斤黄酒煮，凉后装瓶。每次30毫升口服，一天2次。

3，中风不语，生姜汁适量，白矾5分，混合灌服。

八十二、胆囊炎(张桂香)：

1，茵陈15克煮水，用药水煮薏米30克，粳米60克，内服。2，金钱草40克，败酱草，茵陈各20克，水煎服。

八十三、贫血萎黄(刘晓晶)

当归，黄精各4两，黄酒蒸后晒干，研粉，炼蜜为丸，心梧桐子大。内服。或黄芪30克，煮猪蹄子，吃肉喝汤。

八十四、血小板减少性紫癜(谢晓圆)：

白茅根60克(布包)煎水后，加入猪皮500克煮至粘稠，加冰糖，分次口服。用于热毒郁营型。

八十五、神经衰弱(米勇)：

柏子仁10克放入一个猪心内，蒸熟吃，每日一个。或淫羊藿30克，水煎后去渣加入2个鸡蛋黄煮熟吃喝。

八十六、头痛(王品)：

龙眼肉煮水代茶饮。大蒜汁仰卧滴鼻孔。或川芎，干地龙各等分，研粉，每次3次，一天2一3次。

八十七、尿路感染(查波)：

车前子3克，肉桂0.9克，水煎服。或鸡蛋打一小口加大黄(研未)0.3克，蒸熟吃。或马齿苋100克，水煎服。

八十八、乳腺增生(陈惊蛰)：

豆芽菜半碗，黄花菜10根，做荟菜吃喝。黄花菜研粉加鸡蛋清拌匀外敷患处。

八十九、妇女带下：

向日葵茎50克，煎水薰洗阴部。或百度搜完带汤随证加减。

九十、妇女性冷淡(陈惊蛰)：

丹参12克，人参，干姜，牛膝各10克，水煎服。

九十一、男子性欲低下(陈惊蛰)：

虫草，人参，淫羊藿各适量，煮乌鸡吃肉喝汤。

九十二、痛风处方(王世彪)：

金钱草60、土茯苓30、萆薢30、威灵仙15、桃仁10、红花10、泽兰10、泽泻20、苡米30、车前子30、苍术15、山慈姑15、胆星15。分析：以金钱草、土茯苓、威灵仙、萆薢三味为主药，有显著排尿酸作用。威灵仙辛散宣导，走而不守，“宣通十二经络”，“积湿停痰，血凝气滞，诸实宜之”，对改善关节肿痛确有殊功。汤剂用量一般为30克。

九十三、痴呆：

验方治疗：桃仁复苏汤桃仁10克,生大黄10克,甘草6克,玄孙明粉10克(分冲)桂枝10克,龙骨(先煎)30克,牡蛎(先煎)30克,朱茯神15克,菖蒲10克,远志10克,蜈蚣2条

九十四、(中医思维)， 失眠轻的病人：

处方用量为地黄180g，肉桂5g；失眠特别重的病人，处方用量为地黄500g，肉桂10。水煎服。

九十五、荨麻疹：

香菜几根煮水5分钟吃喝。或一把韭菜切开，用断面搽患处，反复切反复搽。或桃树叶煮水洗患处。

九十六、男子早泄外洗方：

五倍子500克，蛇床子250克，五倍子研粉与蛇床子混勻，每天取50克，煎水5一7分钟，待水温后用纱布洗龟头，每次15分钟，一天2次。15天一疗程。

九十七、狐臭：

从春天开始典酒棉球搽患处。或麝香研粉加蜂蜜拌匀涂患处。

九十八、小儿遗尿：

韭菜籽研粉加在面里蒸馍吃。

九十九、眩晕：

天麻研粉，每次2克，一天2次口服。对高血压，颈椎病，神经衰弱等眩晕有效。对痛风也有一定效果。

一百、性冷淡：

丹参12克，人参，干姜，牛膝各10克，水煎服。

以上为偏方，请在医师的指导下服用。

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编审：彭家大小姐

校编：红景天 焦三仙

编辑：小郎中