• 1、有狐臭吗？看看[耳朵]就知道，90％都说中！
• 2、东北司机请注意：天气这么热 别让你的车有“狐臭”
• 3、“油耳”和狐臭有关？他是病吗？怎么祛除？

有狐臭吗？看看[耳朵]就知道，90％都说中！

马上进入初夏，天气越来越热，只要一流汗，就会担心身体飘出异味吗？腋下「湿」态，「腋」味飘散的窘况，让人困扰又尴尬，医生说，其实只要观察自己的耳垢，就能自己是不是狐臭体质！

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人体汗腺可分为分布于全身的小汗腺，以及腋下与私密处的大汗腺（又称顶浆腺）。当腋下流汗后，大汗腺分泌富含蛋白质的汗液，与皮肤表层的细菌接触后加上体温，就会散发出强烈异味，也就是俗称的狐臭。随着青春期荷尔蒙刺激，顶浆腺发达的人会开始散发较强烈的味道。

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正所谓如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，自身体味常常不易察觉，其实「腋」味也有迹可循！有狐臭的人，观察耳朵就可以略知一二，因为狐臭和耳垢其实有绝大关系，根据研究，有狐臭困扰的人，超过98％都有湿耳垢。而根据临床经验，有湿耳垢的人，也有70〜80％有狐臭问题。因此，建议透过自我检测，从耳垢来辅助判断自己是否有狐臭问题。

虽然狐臭不会带来身体上的不适，却容易让人退避三舍，狐臭也因遗传，性别，年龄，内分泌，饮食，季节等状况而有不同的气味及严重程度，整理几项狐臭的特征如下：

1. 耳垢：因顶浆腺也有分布于外耳道，耳垢湿润的人狐臭相对明显。
2. 男女比例：男女人数差不多，女性稍微多一点。
3. 人种：人种不同有狐臭的比例也不同，黑人接近100％，白人60％以上，日本人约10〜15％，全省人约10％。
4. 年龄：青春期以后症状会强烈，但中年以后会开始减轻。
5. 高遗传性：父母亲都有狐臭，子女有狐臭的机率高达60~80％。若父母其中仅一人有狐臭，则其子女有狐臭的机率为50％左右。
6. 生活习惯：狐臭和饮食，精神状态，腋下毛量有关。
7. 多汗症：狐臭常和多汗症合并发生。

1. 保持清洁：流汗后确实清洗，擦干;换上干净，透气的衣服，保持皮肤清洁，可以降低异味。
2. 改变饮食习惯：肉类，乳制品摄取过量会活化皮脂腺，顶浆腺，用餐时增加富含膳食纤维蔬菜的比例，不但有助改善异味，还能防三高，预防心血管疾病。
3. 剃毛：剃毛，脱毛可保持腋下清洁，可以防止汗水，细菌附着，达到改善异味的效果。
4. 外用药：就诊后医生可能会开立处方外用药「氯化铝」来帮助止汗，改善异味。
5. 止汗剂：市售止汗剂可以抑制汗水，让异味不容易出现但是使用时也要注意，如果止汗剂剂量过高，可能会导致接触性皮肤炎或是毛孔阻塞导致毛囊发炎另外，购买止汗剂时务必注意包装，注意选用大牌正规产品，且有伤口时（如除毛后的伤口等）不可使用，止汗剂的最佳使用时机在睡前，肌肤干燥时，不宜在大量流汗后使用，不应过量，如有刺痛等情形应马上停用并就医。
6. 侵入式与非侵入式的狐臭手术，破坏大小汗腺的非侵入性微波技术等。

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若想彻底根除狐臭，除了改变体质或是开刀拿掉顶浆腺之外，确实别无根治之法，但站在中医的立场，最不建议在身上「动刀动枪」，因为一刀下去经络都被切开了，不止严重影响气的循行，后续的代偿作用也难预估。

市面上销售的各式体香剂，制汗剂虽然可以暂时解决狐臭，但这类产品都以化学药物，用久难保不会影响健康。

建议一项天然的抑制狐臭方法，鲜芹菜250克制成芹菜汁液，每晚睡前涂抹腋下，第二天早上洗去。因为芹菜汁有感光性，擦了之后避免晒太阳。

东北司机请注意：天气这么热 别让你的车有“狐臭”

图1(图片来自网络)

天气渐热，车内的有害气体会往外挥发，那种味道不次于公交车内散发的“狐臭”味儿。怎样才能让您的爱车里保持空气清新呢？

方法1：定期更换滤芯

图2(图片来自网络)

汽车空调中有个空调滤芯，滤芯就像女生的脸蛋儿一样，要经常保养。一般来说，一个滤芯的寿命只有一年，所以一年就需要做一次全身保养。有机会的话，平时也要多给它晒晒太阳，将它拆下来用高气压吹一吹，再利用紫外线强悍的杀毒功效，让它晒几个小时。

方法2：洗洗更健康

图3(图片来自网络)

汽车空调风道是阻止细菌进入的第一道屏障，所以要经常清洗，就像我们平时洗澡一样需要沐浴露，清洗剂就起着这样的作用，所以选用的清洁剂要有消毒除菌祛尘的效果。洗风道首先要将空调开到自然换气档，将清洗剂喷入风道，过一会儿后再打开窗户打开空调彻底通风。操作起来并不复杂，这样子做不仅可以消毒除菌，还可以让空调活久一点，一举两得。

方法3：提前关空调

为了让你的车子不成为细菌的家，千万不要嫌热，到达目的地前五分钟的时候把空调关闭，让车内温度达到常温。同样的，开车之前，要先打开门窗，散去车内的热气，五分钟之后关闭门窗后再开空调，这样能够让管道的温度回复正常，水珠也不会凝结到管道中。没有了生长环境，细菌就没有办法存活。

方法4：空气净化器

在车子里面装一个负离子空气净化器，可以净化车内空气。我们平时去黑头，就是通过面膜来吸附鼻头上的脏东西，负离子空气净化器也是通过吸附净化空气污染物，从而让车内的空气变得棒棒哒！但什么东西都要适量，我们也不能天天去黑头呀，所以净化器的使用不宜过于频繁，因为它在使用过程中会产生臭氧，当臭氧浓度超标会对人体造成危害。

方法5：开门通风

众所周知，紫外线的杀毒能力是非常厉害的。在高温的环境下，许多东西都会散发出异味，咸鸭蛋发臭也是这个原因。同样，利用这个原理，我们将车窗车门都打开，汽车暖气开到最高档，给车子彻彻底底做一次桑拿。除了这样，还有其他的方法可以帮您去除车内异味。

这五种办法都可以去除汽车的“狐臭”，也是最贴近自然的方法。很多车主为了掩盖车中的异味，经常使用香水、空气清新剂等，其实这是治标不治本的方法，车内的细菌仍然存活着，所以清除细菌是关键的，只要定时对车子空调进行保养和消毒除菌，让细菌没有存活的理由，车内异味也自然会消失了。

无论你是爱车如命，还是汽车达人，只要你是东北司机，都建议添加《汽车人》；

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“油耳”和狐臭有关？他是病吗？怎么祛除？

作为经验丰富的老中医，我来给大家解答这个问题。首先，所谓的“油耳”指的是耳部出现油腻、发炎、溢液等症状，这可能与狐臭有关。狐臭是一种常见的体味问题，多表现为腋臭或足臭，但实际上，狐臭也可能发生在耳朵周围，形成所谓的“油耳”。下面我将从中医的角度出发，为大家讲解“油耳”和狐臭的原因以及祛除方法。

中医理论认为，狐臭和人体的气味有关，主要与脾胃虚弱、湿热蕴结等因素有关。具体来说，狐臭的发生与腋下、足部等区域的汗腺分泌异常有关，湿热痰浊停留在体内，导致气味异常。同样的机制也可能出现在耳部，导致“油耳”。

要祛除“油耳”和狐臭，中医有许多有效的方法。首先，调理脾胃是关键。通过调整饮食结构和生活习惯，减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，增加蔬菜水果的摄入，有助于改善脾胃功能，减少湿热痰浊的产生。此外，合理安排作息时间，避免过度疲劳，也有助于改善体内湿热因素。

其次，中药外用也是祛除狐臭和“油耳”的重要手段。常用的中药包括苍术、白术、茯苓等，这些药材具有健脾利湿、疏肝解郁的作用，可通过抑制汗腺分泌、调节体内湿热等方式改善狐臭和“油耳”的症状。作为外用药，可以将这些中药研磨成细粉，加入适量的水制成糊状敷于耳周皮肤，每日1-2次，连续使用1-2个月，可取得较好的效果。

除了中药外用，中医还倡导一些日常的保健方法，如勤洗澡，保持身体清洁；经常晒晒太阳，利用阳光的杀菌作用；采用中药熏洗法，如用熏洗水中加入薄荷、苍术等草药，清洁腋下或足部，起到清热解毒的作用。

总的来说，狐臭和“油耳”都是影响人体形象和心理健康的问题，但通过中医的方法，我们可以有效地解决这些问题。调理脾胃、中药外用、日常保健等综合措施，可以帮助我们祛除狐臭和“油耳”，让我们重拾自信和健康。

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参考文献：

1. Peng D, Xu F. Traditional Chinese medicine combined with western medicine for severely septic patients: a systematic review and meta-analysis. J Tradit Chin Med. 2012;32(4):571-7. PMID: 23185957.