• 1、军训中不得不知的“五防”以及所应配备的物品，请大学新生看过来
• 2、如何保持士兵良好的状态？看看欧美国家为士兵制定的一些小标准
• 3、紧急！报考军校的家长、考生一定要了解的几项军检过关技巧

军训中不得不知的“五防”以及所应配备的物品，请大学新生看过来

曾经有一个笑话，让文墨真的笑了一天。笑话是这样的：自89年后！每年九月份左右中国境内就有上百万神秘部队在各大城市集结，半个月后神秘消失… 后来外国投入上亿元军费进行战略研究，最后得出结论：开学军训！

这也许是中国的特色。根据《中华人民共和国兵役法》第八章第四十三规定：“高等院校的学生在就学期间，必须进行基本的军事训练。”所以可以看出，军训也是我们大学生应尽的义务。

文墨认为军训除了是大学生应尽的义务外，其更为重要的意义在于能锻炼学生的意志，在艰苦的条件下，能够完成自己以前无法完成的事情，能够坚持自己无法坚持的事情，最终克服困难取得成功。所以各位大学新生，不要试着去逃避军训，我们应该去正确面对军训，使军训这一项活动真正对自己产生深远的影响，让军训改变自己。

但话说两头，我们还是需要科学的去面对军训，同学们不能为了去真正体验军训去做自己无法承受的事情，或者去做违反自然规律的事情。为了不至在军训中受到伤害，下面文墨来给大家说说军训中的五防以及对应所应配备的物品：

中暑是指在高温、高湿环境下，人体体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

大家都知道九月份虽然属于暑末，但气温还是会居高不下，而且太阳整日里都会很毒的挂在高空中。所以最重要的就是防中暑。因为身体对体温的调整功能紊乱，会造成轻则高烧脱水，重则死亡的严重后果。在安全生产领域中暑也是会被划为重伤的等级，可见中暑的严重性，同学们不要轻视中暑的后果，一定要做好保护措施。

备用物品：清凉油、风油精、人丹、藿香正气液

感冒发烧是指感冒常常能引起的发热症状，感冒的发生主要是由于体虚，抗病能力减弱等。当气候剧变时，由于人体内外功能不能适应，邪气乘虚由皮毛、口鼻而入，从而引起一系列发热症状。

感冒也是军训中经常发生的事情。很多情况下，当我们在刚出了一身汗之后，为更快的消暑解热，就可能会喝大量的冷水，有时候也会用冷水冲洗身体，在这一热一冷之下。降低了身体的抵抗力，使身体对体温的调节又会失常，这样子就很有可能出现感冒发烧的症状。导致无法参加后面的军训，这一招可能很多同学为了逃避军训而求之不得。但是要知道感冒也是很痛苦的，浑身没劲不说，严重的也有可能会夺走自己的生命。请同学们也不要以身试法。

备用物品：板蓝根、感冒药、巧克力、士力架

脱水是指人体由于病变，消耗大量水分，而不能及时补充，造成新陈代谢障碍的一种症状，严重时会造成虚脱，甚至有生命危险，需要依靠输液补充体液。

我们在军训中会消耗大量的水份这是毋庸置疑的，如果没有及时补充水分，就容易造成脱水。脱水可是跟口渴不一样，当你感到口渴的时候，你还可以喝水来被充水分。当你到了脱水的阶段，那么光靠喝水补充水分已经来不及了，也不会起效果了，这时候就需要进行输液来补充体液。重点警示：脱水也会危及生命，请同学们注意啊。

备用物品：盐汽水、矿泉水，清凉饮料

日光性皮炎（Solar Dermatitis）又称晒伤（sunburn），是由于日光的中波紫外线过度照射后，引起人体局部皮肤发生的光毒反应。主要表现在皮肤暴露的部位，比如面、颈、前臂伸侧、手背等。皮肤上主要出现红斑、丘疹、风团样或水疱，严重的情况下会出现破溃、渗出。更严重者可能会引起全身症状，如发热、头痛、恶心、呕吐等等。

同学们在军训的时候长时间曝露在阳光下，接受着阳光的照射，使身体局部皮肤被晒红蜕皮等一些更严重的症状。皮肤晒伤可不好受，短则一天半天，长则三四天也未能见好，晒伤处皮肤疼痛难忍。有时也会产生瘙痒，但同学们可不能用手去抓挠，这样子很容易把皮肤抓烂，更加不易痊愈。

备用物品：防晒霜、防晒喷雾、防晒手套、防晒伞、帽子（能用的时候用）

运动后肌肉酸痛是大量运动或者很久没有运动一次，运动量过大，肌肉乳酸堆积。严重的时候，腿会有那种胀胀的感觉，浑身特别难受。

很多同学经过一个暑假的休息后，也没有坚持进行一些高强度的锻炼，突然进行一次高强度的运动，自然会产生大量肌肉乳酸，并使乳酸堆积。这样子就会使腿部肌肉肿胀，使人无法正常走路。

备用物品：鞋垫、绵垫、卫生巾（男女咸宜）

另外还有一些不常用的，比如我们军训的时候会喊号子，唱军歌，就要用到润喉片，我们在休息的时候可能会有不少蚊虫叮咬，就要用到花露水、白花油等，另外有些同学会有狐臭可以带上一些腋下去味止汗膏。还有一些物品可以视自身需要携带，文墨就不加赘述了。

同学们别嫌文墨唠叨，除以上重点注意的，文墨再碎嘴叮嘱几个琐细小事：

1. 大学里的军训强度并不是很大，同学们不必刻意去吃的太饱。油腻食品也不需要吃的太多，以免影响消化，增加肥胖。衣服口袋里可以常备些饼干、小面包用于充饥，防止低血糖。
2. 保证睡眠，消除疲惫。每天军训完都是很疲惫的，所以一定要早早入睡，提高睡眠质量。有午休时间，最好午休一下，保证下午的体力能跟上军训强度。不能长时间熬夜，军训的周期还是挺长的，长时间熬夜再加上白天大量的体力活动，会对身体健康产生不利的影响。
3. 女学生有可能月经提前或月经量增多，因此要备足卫生巾。最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。如果身体不适不能参加军训及时向教官请假，切勿因害羞而不敢请假。
4. 学生宜穿球鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬且不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。

最后，祝同学们进入大学，踏上新的征程一切顺利，在军训过程中克服困难，正视自我，真正体验军训的意义。

以上是文墨关于即将进行的军训所提出的一些注意事项，喜欢文墨的可以关注头条号，文墨将为条友们提供更多的教育类干货，大家互相交流和学习。

如何保持士兵良好的状态？看看欧美国家为士兵制定的一些小标准

在我们还没有正式开启大规模无人化、智能化的时代前，有人载具、机动步兵仍然是军队的核心，士兵本身就是战斗武器之一，他们与枪支、车辆一样也需要考虑到如何维持最佳状态，不过各国的具体条件不同，能提供给士兵的生活环境、物资数量也不同，今天我们就来简单看看欧美国家为士兵制定的几项生活小标准。

理发是我们日常生活中很常见的行为，不过不知道大家是否想过男兵们为什么总是以寸头、锅盖头这类短发造型居多呢？哪怕是在靠近严寒极地地区的部队也一样（印度等国家除外），那么为什么有这样的要求呢？

首先还是从卫生方面考虑，士兵大多不是坐在办公室里吹空调，日常训练、巡逻等都是很辛苦的，高运动量也意味着大量出汗，长头发里面这种恒温环境加上汗渍很容易滋生细菌，甚至虱子等寄生虫，在密集生活的部队里可不是件好事，短发基本解决了这个问题，并且很容易清洗。

短发很有精气神。士气是一支军队战斗能力的直观表现，短发造型更能显出士兵的精气神，因此有必要规范士兵的发型。试想一下几十个非主流青年身穿军装站在那，个性倒是很足，就是离我们心中的军人形象差得太远。

正如前文提到的，汗液对士兵不是好东西，头上、咯吱窝里、下体、脚都是很容易累积汗渍的部位，从而造成腋臭、脚气等健康问题。

爽身粉可以清爽皮肤、吸收汗液，还能减少痱子的产生，因此它是欧美军队中的常备物品，士兵们被要求经常使用它，而女兵则还特别要求在乳房周围使用。

睡觉是人体休息恢复体力所必需的，虽然我们在影视作品中看到不少不间断拉练，半夜三更把士兵叫起来训练等情节，我们暂且不去评判它的真实性，只能说士兵们大部分时候的生活不是这样的。

普通的训练和服役期间，指挥官需要给士兵每天留出至少7个小时的睡眠时间，美国陆军认为睡眠不足的士兵“他们的思维就越慢，变得越混乱，他们犯的错误就越多”。一个士兵正常情况下，就算是失眠了也最好躺着好好休息，至少能让身体得到放松。

大家都知道脱水是士兵最大的敌人，频繁喝水补充水分的道理大家都懂，可是士兵不要憋尿可能了解的朋友就要少一些了。

排尿本身是人体的正常行为，多喝了水尿自然就多了，憋尿带来的问题同样不容小觑，由于尿道得不到冲刷，细菌会顺着尿道入侵身体，进而造成尿路感染、肾脏感染、免疫力下降等，在野外恶劣环境下执行任务时尤其需要注意，有过相关病史的朋友应该能体会到相关病症带给身体的疼痛。

士兵不用香水大家应该能理解，军营不是生活场所，如果不是放假外出那么不要把自己按照普通老百姓进行打扮，不过不要在野外使用带香味的肥皂又是为什么呢？

因为这类肥皂产生的香味会吸引昆虫，这些数不清的昆虫会叮咬士兵，让人抓狂。

虽说巾帼不让须眉，但是在军队中女兵所占的比例确实要小得多，因为通常情况下女兵与男兵相比在体力、体格等方面要稍微欠缺一点，另一个重要的原因就是女性的生理期。

女兵如果在野外遇到生理期到来，那么她最好节约自己的饮用水，用这些干净水来清理有关部位，而不是直接使用野外找到的水源，避免身体遭到细菌感染。

紧急！报考军校的家长、考生一定要了解的几项军检过关技巧

最近，各省份高考军校招生安排已经陆续启动了，包括政审、面试、军检、填报志愿的时间也确定了，今天来和大家讲一下军检的注意事项，军检是军校招生中最重要的一步，这其中有很多不确定因素，往年军检的时候很多考生都没注意，而吃了体检的亏，今天针对军检中容易出问题的项目来给即将参加军检的考生一些建议！

1、家长可以带考生提前一周去当地医院给自己做一个全面的体检，让自己心理有数，主要是查看血压、血脂、内科、体重、血检、尿检等项目有无不合格的地方，对于部分不合格的项目询问医师看有无短期性治疗的方法。

2、体检前3天饮食要清淡，不要吃红烧肉、羊肉、龙虾这些荤菜，同时切忌饮酒！每天按规矩作息，不要玩手机，不要进行篮球、足球、跑步等剧烈运动，体检当天早上尽量不要进食。少吹空调，防止感冒!

3、近视的考生，在4.5左右（4.5也属于近视，度数在200度左右）徘徊视力的考生提前1周要摘掉眼镜，做好视力恢复工作，不要再戴眼镜。测矫正视力时再戴上自己的眼镜。

4、有腋臭的考生，尽量用脱毛膏将腋毛清楚，并且提前一周每天可以用硫磺皂、牙膏清洗，干燥以后再喷少量的清香剂，有助于掩盖气味。

5、有中耳炎（俗称油耳朵）的考生要提前做好耳朵内部清理，清洗之后再用棉签、面纸掏干。

6、尿检前要适量喝水，这样有助于排尿，最好要接中段尿液，这部分尿液杂质比较少，同时女生处于生理期体检一定要和医师说明！

7、最重要的一点是考生军检的时候一定不要紧张，特别是平时血压不稳定的考生，紧张容易导致血压上升，心跳加快，这会直接导致体检不合格！军检的时候外科项目会让脱掉所有衣服，进入体检室，医师会一个个查看，所以，考生们一定要平稳心态。大家都一样！

以上就是在军检中要注意的几项技巧，细节决定成败！也许高考分数短期你追不上人家了，但是体检中你要注意了很多不确定因素会决定最终的成败，送各位考生一句话:军检要清心寡欲，清淡平和！