• 1、一招让臭狐变成淡淡的芬芳
• 2、香方妙招：祛除汗味获得体香，两味简单的香料就够了
• 3、多年狐臭怎么去味

一招让臭狐变成淡淡的芬芳

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最近因为张美人的情事，以及她彪悍的一句“老娘没有狐臭！”，很多人又来暗戳戳向堂主八卦了：那个……如果我也有狐臭，怎么办才好？

真相是，每一位被狐臭困扰的宝宝，都是上天眷顾的香香公主啊！狐臭这种东西，浓时让人忧伤，淡时令人迷恋。体臭和体香，只是浓度不同。堂主今天就告诉你几个降低浓度、秒变香妃的好方法。

人体内的汗腺，主要分为皮脂腺和大汗腺两种。其中，皮脂腺分泌水和盐，大汗腺还分泌蛋白质和脂肪。这时肯定有宝宝看出来了，大汗腺就和狐臭有关！它的分泌物本身没有味道，但后来吸引了外界的细菌来繁衍啃食，试想一下，千万个细菌在“腋窝餐厅”吃喝拉撒后的场景……

大汗腺分泌物中，有一种丁酸酯，当它浓度低的时候，你是灵魂和躯体都有淡淡香气的女子，是芷若清芬的佳人，是他难以忘怀的白月光；当它浓度高的时候，55555，只有我妈最爱我。

而另一个真相是，在这个世界上，有狐臭的人是正常的！没有狐臭的才是“变种人”！大部分的非洲人和绝大部分的欧洲人，都是“行走的洋葱”，只有亚洲人，当他们的祖先抵达温带大陆后，出汗少了，“ABCC11 基因上第 538 位碱基基因突变”，导致大汗腺减少分泌，大部分人，才脱离了洋葱家族。

但还有少部分没突变的亚洲人士，恩，就是我们今天关爱的对象。在西方，因为人人有体味，大家都没把狐臭当毛病，超市里的止汗露祛臭露，像我们的牙膏一样，光明正大摆满了整面墙。哪有像我们，去药店买个祛狐臭的膏膏，还要鬼鬼祟祟欲语还休。

那么，我们这些“香香公主潜力股”，怎样才能化劣势为优势呢？固生堂名医、广东省中医院皮肤科副主任医师闫玉红，向大家分享了几个很简单又容易见效的方法：

1．陈皮、佩兰、松针各十克泡茶喝

汗味，和整个脾胃消化功能有关，是体内状况表达到体外的结果。胃就是一口锅，肾气就是底下烧的火，脾把胃里面消化的营养通调输送到全身，到达体表，所以人的脾胃，和皮肤肌肉的关系最大，汗腺也是皮肤的一部分，也受脾胃之火的影响。

简单易行的办法呢，还是调理脾胃。如果脾胃的湿气比较重，又喜欢吃一些重口味的东西，比如洋葱或香料，可能就会让我们的汗腺分泌出来一些异味，加重狐臭。所以根本来说，就是调理脾胃，饮食清淡一些。比较简单的食疗方是：用陈皮、佩兰、松针各十克泡茶。

2. 用薄荷加金银花来煮水泡洗身体

除了饮食，还可以辅助外洗，比如说用薄荷加金银花来泡洗，这个既符合中医看法，也符合西医理论，因为从现代医学角度来看，就是因为细菌感染引发了异味、堵塞了毛孔，金银花就可以杀菌，而薄荷可以“开窍”。

3.经常做一下扩胸运动

从经络的角度来看，狐臭发生的部位主要在腋下，腋窝顶点处就是人体的极泉穴，极泉穴是心经的一个穴位，这里的堵塞，可能提示我们——心脏的这个经络不是太通畅。所以，平时可以做一些扩胸运动，把胸口的气通一下。另外，可以揉一下肘窝、手心，沿这条经络敲一敲，帮助把这个经络的气打开。

是不是很简单？再配合规律的作息和健康的饮食，我们身上淡淡的忧伤，一定会变成淡淡的芬芳。来抱抱吧~

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固生堂名医

闫玉红 副主任医师

简介

女，医学博士，博士后，广东省中医院皮肤科副主任医师，“广东省杰出青年医学人才”、广东省中医院“拔尖人才”，金华佗师承教育中心师承导师，兼任广东省中医药学会皮肤科分会委员、中华中医药学会免疫学分会委员、世界中医药联合会免疫学分会理事、广东省保健协会委员。

擅长

治疗银屑病、痤疮、带状疱疹、荨麻疹、湿疹、脱发等难治性皮肤病，兼顾脾胃、睡眠、心理等内科疾患。长期从事皮肤科的临床、教学、科研工作，主攻银屑病的临床及基础研究。多年来在银屑病相关领域进行了有益的探索，主持国家自然科学基金、省自然科学基金项目、国家中医药管理局基地项目、博士后基金等国家及省部级课题5项。参与银屑病包括十二五科技支撑计划项目在内的国家级及省部级项目7项，作为副主编参编皮肤病专著4部，发表核心期刊相关论文多篇，参与专利1项，作为主要参与人获得科研奖励2项。

出诊信息

逢周六，广州海珠分院

香方妙招：祛除汗味获得体香，两味简单的香料就够了

古代四大美女虽各具“沉鱼”、“落雁”、“闭月”、“羞花”之貌，但若仅仅是空有美貌，怕也不能历经千年，至今仍让我们心驰神往。

她们虽为红颜，却都在封建的男权社会留下了浓墨重彩的一笔。

西子以色乱国，助勾践乱吴宫以霸越；昭君以色救国，嫁匈奴，至死不归；貂蝉以色锄奸，美人计离间‘父子‘反目......

可独独杨玉环却单单是以色侍君，更是安史之乱和马嵬坡之变的导火索。这样一位毁誉参半的女子，却能与其他三位并列四大美人，还引得李白和白居易都为她留下千古绝唱，不可不谓之传奇。

或许是因为她“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的倾城绝色，又或许是因为她“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝”的凄绝爱情，这些于我们普通人而言都是遥不可及。

如今也仅剩那一抹“贵人挹汗香”的香气悠远，可以让我们一探“一枝红艳露凝香，云雨巫山枉断肠”的风采......

“天子呼来不上船”的李白不惧权威，不喜富贵，却也挥墨为贵妃写下了《清平调》三首。

云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。

若非群玉山头见，曾向瑶台月下逢。

一枝红艳露凝香，云雨巫山枉断肠。

借问汉宫谁得似，可怜飞燕倚新妆。

名花倾国两相欢，长得君王带笑看。

解释春风无限恨，沉香亭北倚阑干。

这三首诗香艳非常，活色生香。不仅夸赞了贵妃的羞花之貌，更是在字里行间中透露出丝丝香气，让人心生旖旎。

对于贵妃身上的香气，《开元天宝遗事》中曾记载：

“贵妃每至夏月，常衣轻绡，使侍儿交扇鼓风，犹不解其热。每有汗出，红腻而多香。或试之于巾帕之上，其色如桃红也。”

对于杨玉环身上有香气尚可理解，可这汗又为何是一种“红色”？若不是贵妃拥有与汗血宝马相同的体质，那就只能说明此色应该是涂于身上增添香气的脂粉。

对于贵妃身上的迷人香气历来有许多传说。

在马嵬坡之变后的八年，唐玄宗痛失爱妃，终日孤独寂寞。一日，乐师贺怀智终是见不得皇上如此烦闷，双手呈上他珍藏多年的头巾，一打开盒子，异香满殿。这香气是因为当年微风吹掉了贵妃的领巾，无意掉落在了贺怀智的头上。由于杨贵妃的领巾香味异常，贺怀智的头巾上也因此带了一些香味。唐玄宗闻到这股香味，老泪纵横，闻香思人。

对于贵妃的体味民间更是偏向其有“狐臭”一说，因其体态丰腴婀娜，更善舞蹈，常常是大汗淋漓，身上更是有难闻的狐臭。为了掩盖这一缺陷，贵妃便极爱沐浴用香，久而久之，身上也沾染异香。

对于狐臭汗味如今尚可通过手术等方式来进行根治，那在医疗手段落后的古代，又该有何良策呢？

虽然治标不治本，但最常用的方法便是用香气来掩盖臭味，而古人最常用掩盖汗味来增加体香的香方便是——贵人挹汗香。

贵人挹汗香引自《宣武盛事》，是古人常用来去汗除臭的香身方之一。

1.香方

丁香 一两，研成粗末 川椒六十粒

将以上两味原料混合，用绢袋盛放，佩戴在身，可以除汗气。

2.香材

川椒，可以选用青椒或花椒，以产地于四川为佳。不同品种的川椒制香味道稍有差异，以取材方便为宜。川椒选用时要去掉种子等杂志，选用油点凸起较多的果皮。川椒药用多有温中止痛，杀虫止痒的功效。

丁香，则选择气味酸甜甘润的公丁香，而非指丁香花之类。

3.捣碎

粗末色深红

4.入绢袋

此香香材简单，极为适合新手试炼。香味以丁香为主，香气酸甜，较未研磨前甜气大增而酸味稍减。川椒气味辛香发散，驱动香气更加纯烈。

参考“贵妃汗巾留香”的轶事，其素来用香多加龙脑冰片之类，或可加入微量冰片以增加清凉之感。冰片气味霸道，若是多加则掩盖其他香气。

加入冰片后香气酸甜清凉，闻之好似沉浸于一片梅林之中，微风吹来更是带来丝丝凉意，尤其适合于夏季多汗时佩戴。

自古帝王多薄幸，虽曾盟誓“在天愿做比翼鸟，在地愿为连理枝”，可大军压境，他终究还是舍弃了她，让她身死于马嵬坡前，魂断红颜。

待到七月七日，长生殿内，偶然间闻到贵妃生前最爱的香时，唐玄宗不知是否会心头悸动，感慨一句“天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。”

多年狐臭怎么去味

每次谈起狐臭这件事情的时候我都觉得很羞耻......大二的时候谈了个对象，同专业的一个男生，那时候经常一起参加社团活动，有次社团有集体活动需要在终南山那边的一个村子支教，然后需要在那边待一会晚上。

待一晚上啊姐妹！！你知道对于一个刚刚在一起热恋期的人来说，这简直就是福利啊！！！！然后等我们头一天上完课大概8点钟了，就一起坐车回镇上的宾馆休息，那个小镇贼美，吃饭完一整个人社团就一起逛街，后来逛着逛着就剩我俩人了，然后你懂的！气氛很好，心情很好，看着对面的人很好，突然觉得今晚的月亮都很圆，连路边的行人都觉得可爱至极，然后就在这样的天时地利下，狗子发出了他的第一个吻.......

当时我感觉我的心脏扑通扑通都快跳出来了，紧张了出了一手的汗，就差0.1m就要亲上的时候，狗子挺住了。。。。。。是的，停住了！！那晚上我整夜失眠，一直在想那个悬在半空中的吻，其实我更在意的是为什么？到底是为什么？ 后来在分手后的一年里，我俩又见了一面，我实在是忍不住了，就问他那天到底是怎么了？？

那天就在准备要亲上时，突然吹来了一阵风，然后我突然问道了一股浓浓的腋臭味。。。。。。我不知道怎么形容这个味道，像腐烂的肉味一样，恶心的我差点吐出来。。。。当时是在是忍不住了，是生理上忍受不了那个味道了，要再来一阵风，我真的就能吐出来，我知道这个味道是从你身上传来了，刚在一起没多久我就知道了，我已经自己能克服，但试过了，真不行。。。。”这是他当时的原话，说渣吧也不渣，谁能不为自己着想呢，我蛮感谢他的坦诚的。

后来在他之后我又谈过一个男朋友，他也挺介意我身上有这个的，记得他当时还无意中说了一句话，跟他兄弟说的，说我长得这么好看，怎么有这个，可惜了！！可惜你个鬼！！你懂个锤子，有狐臭的人多得很，又不止我一个，谁我美女就不能有狐臭了！再说有狐臭这个是我能决定的么！！！！骂你我都觉得浪费时间

后来有一段时间我自暴自弃过，我妈说我对生活有怨念会狐臭有怨恨，钻在死胡同里想不开也不想往出走，总觉得生活为难视野太小格局也太小，其实我就是丧的慌，出门总感觉别人嫌弃我，一谈恋爱整个人就神经的不行，总感觉好像他们迟早会因为这个原因跟我分手，要实在不行就一个人过算了，整个人都点破罐子破摔的感觉。后来我妈实在看不下去了，软硬兼施对我，最后硬是把我从我的一亩三分地中拉了出来，跟我说狐臭不是啥大病让我一定要想开，而且我的狐臭还不是属于很严重的那种，就是中度狐臭，能治.......我后来想了想也是，就感觉突然想通了，像换了个人一样，开始听我妈的话各种治疗找方法，距离那个时候已经过去了半年了，我身上也没味道了。

然后下面我就挑几个重要的点给大家说说，顺便说下我用过的一些好物(无广)，看有没有你们能用到的!!

1.关于洗漱我去狐臭的第一件事情就是脱毛，很多姐妹担心脱完毛之后狐臭味加重，其实按道理是不会的，加重只是小概率问题，脱腋毛的话可以减少腋窝的细菌，细菌少了，味道自然就淡了!! 先把毛脱掉 脱掉摸起来都光秃秃的 舒服

关于洗漱洗腋下的话我用的是上海硫磺皂，不到10块钱，蛮好用的，我一天至少洗一次，我看有些男生还会用它洗澡当沐浴液来用，反正用除还挺多的。

洗澡的话我会用留香久的沐浴露，我用的是舒肤佳西柚味道的那款，用了好久了，味道又好闻留香时间也久泡沫也多，绝绝子。

身体乳我喜欢涂稍微水润点儿的，不是很油腻的那种，然后香味还浓郁，我目前用的是Cerave身体乳，当时看老爸测评买的没想到还真有用，闻起来淡淡的草药味，也不会很黏腻，还带一些美白效果，挺可的!!

2.关于杀菌关于杀菌推荐用两个东西，一个是免滴露洗手液，一个是那种抑菌的湿纸巾，两个出门带的话都比较方便。

免洗抑菌洗手液的话主要是抹在腋下，一天一次就行，可以杀菌，抹完不用洗也不用擦很方便!! 抑菌的那个湿纸巾可以出门可以带一包，一个是可以擦腋窝的汗，擦汗的同时就把菌杀了;一个是可以小小的替代洗手液，如果哪天没有带的话就可以用它!!都无敌好用和便宜我觉得。 擦完汗就变成这个样子了

3.关于止汗和除味这两个我放到一起讲。止汗的话是必须的，我用的是腋下止汗贴。我一般都是穿衬衫的时候用，直接沾在衣服里面就行，这个棉片能把汗吸走，然后衣服腋窝那边就不会有汗渍了，不会汗浸透你的衣裳。

除味的话我用的这个凝胶，这个在网上也很多，我看很多人在用就买的，它是那种淡淡的香味，很小清新的那种，既能出汗又能除味。

也是在腋下抹的，抹上一次夏天的时候像我这种狐臭程度的话大半天是闻不到身上的味道的，其它时候完全可以维持一天，效果是真的好!!

4.关于坚持和心态这个真的没什么多好的方法，就是别怕懒一个劲的坚持，没完没了的坚持，我之前也犯下懒，但只要一想到别人嫌弃的眼神我立马就从床上蹦起来洗了，后来慢慢的洗着洗着就养成习惯了，不洗反而觉得不舒服了;

心态的话经历过最差的，别的怎么着都能接受了!而且当我有了自己更想做的事情的事情，我慢慢的把这个事情的痛点淡忘了，就转移注意力，然后就自然而然的没想那么多，这样的话，自己还反而轻松了。

反正呢，还是那句话，别放弃，也别总觉得自己怎么这么倒霉就摊上这玩意了!!但真的这种事情本来就无法选择和预料，我们摊上这玩意了，还有人比我们更不幸摊上更大的事情了呢，想清楚就好啦，最后祝每一个小狐狸都能成功上岸，去掉这个小玩意儿~