文章目录：

• 1、秘籍｜头臭腋臭脚臭口臭？这些秘密招式让你做夏日香香小可爱
• 2、腋窝有异味该怎么办？狐臭会不会传染？做到这3点，远离它
• 3、“腋来香”有救啦！10秒速干成膜，清爽抑汗不堵毛孔，自带大牌同款香

秘籍｜头臭腋臭脚臭口臭？这些秘密招式让你做夏日香香小可爱

因为硬核小姐姐是一枚体质就不容易有臭味的小仙女（嘻嘻嘻），本着负责任的态度，今天的除臭秘籍全是从小伙伴们本人和家人以及期刊论文中搜集而来，全方位帮你治标又治本，做个香香的小可爱~

A：头臭

01 初级——没洗

来，跟着小姐姐读：不洗头，就会臭。

好吧，看在大家事务忙碌，总有没洗头的时候。这里教一些头皮迅速除臭除油的方法。

头皮免洗喷雾肯定是最好用的，但是买哪一款呢？下面我总结了小伙伴们使用过的几款免洗喷雾的使用优缺点。

干洗喷雾一定要正确使用才有效果噢，一是距离发根15cm喷，二是喷完要等待喷雾变干，然后低头用干净的梳子或手揉搓梳理把屑屑都抖光。

当然没有买这些又急救怎么办呢，那就拿出你的散粉吧~。还是一样的操作，一是把散粉拍到头发油腻的地方，二是也要等待吸油完毕，然后然后低头用干净的梳子或手揉搓梳理把粉粉都抖光。

02 中级——洗不干净

很多女生特别关注洗发水的推荐，换了好多想找一个好用的，很多男生洗啥都不好用竟然转入了肥皂除螨皂洗头的行列。硬核小姐姐也是国内外许多洗发露都用过，后来发现换洗发方法竟然比换洗发露有用多了，现在随便买个无硅油洗发露就能满足我清爽干净持续久的要求。

这里就要感谢美发大神——吴依琳了。来看看她的洗头方法。

左边是洗发前，右边是洗发后。当然这是加了吹风和夹板的效果，但是左边就算加了也不会有这种效果。

下面来步骤介绍。

这个方法最多人问的就是，洗发露能直接往头皮招呼么？其实很多科普账号都辟谣过的，洗发露的刺激性并不大，而且硬核的小姐姐刚好找到了一篇论文，实验了干洗和湿洗。

给大家标注重点！一：干洗湿洗相比头皮没有显著负面生理变化；二：连续洗头五天头屑下降头皮屏障改善并且持续两周。这里重点给我妈看，天天洗头并不会伤害头皮！并且对头皮的健康有很大的帮助！[1]

当然这篇论文对比的是理发店干洗和湿洗，洗过的小伙伴都知道理发店洗一次头都几十分钟，所以还是给大家推荐这种干洗方法，我们自己操作会更方便快捷。

03 高级——洗干净了还臭

这种情况就是生病了呀，最好还是遵医嘱，不推荐直接处理。

B：腋臭

01 初级——出汗多有点异味

很多小可爱是没有狐臭的，但是夏天到了出汗多了就会有点异味。这时候怎么办呢。

首先，其实大部分小伙伴的腋下是没有洗干净的，毕竟还是算比较柔嫩的地方，搓泥/夹夹/灰的时候不会搓到那里，所以即使使用香皂或者沐浴液洗过还是会残留皮脂和微生物，第二天出汗就会容易有味道。

接下来是小姐姐的实测：

使用香皂或者沐浴液洗完全身后第二天如果出汗凑近闻会有味道；如果使用香皂或者沐浴液洗完全身后，再专门用香块/沐浴乳揉搓洗净腋下，第二天就算出汗凑近闻也基本上没有味道了。

02 中级——出汗多有点狐臭

这种情况其实最尴尬，又不到要做手术的程度，又影响个人形象和人际关系。

症状轻的小伙伴有在用”止汗露“的，这里又到了做表格的时间啦。

至于气味较重的人也有用狐臭药品的，这个只有小伙伴的家人们有在用一款效果较好的，叫做名露腋臭露，一瓶99元，说是用了很多款最好用的，但是我看它的成分很简单，估计相同成分的效果都差不多。

03 高级——严重狐臭

同上哈~！还是去看医生。但是有些小伙伴担心手术复发怎么办呢，这里给大家介绍三种常见腋臭手术（小切口大汗腺剪除；微创负压抽吸；肉毒毒素局部注射）的优劣。

并发症率：小切口>微创>肉毒

半年复发率：肉毒>微创>小切口

重症疗效：小切口>微创=肉毒；正常疗效：三者相等[2]

C：口臭

01 初级——吃东西后有臭味

这种情况除了吃口香糖和香口糖，喷雾等等，最好的方式是用杯水漱漱口再喝点水，味道能去掉至少80%。

如果是吃了大蒜，把上面的水换成牛奶，养胃又去味。[3]

02 中级——牙没刷干净

此时请百度”巴氏刷牙法“，除了颤动手法还记得至少要刷满三分钟。

尤其注意最后一颗牙和舌苔的清洁噢，它们可能就是你的异味来源了。

如果觉得巴氏刷牙法学不会太麻烦，可以用电动牙刷，最近也是被牙医科普了，电动牙刷真的比手动刷牙干净。

这里再给大家推荐之前土豪打架的两款7.9元包邮的电动牙刷。

03 高级——真口臭

这种时候就快去看医生吧，不是牙周炎之类的[4]就是幽门螺杆菌超标[5]，牙周炎和年老掉牙有强相关性[6]，幽门螺杆菌超标和胃癌有强相关性[7]噢~

D：脚臭

01 初级——出汗有臭味

这种情况参考腋臭，先确认洗澡的时候把小脚脚的泥/夹夹/灰都搓干净了，如果是运动的话试试止汗露有奇效噢~

02 中级——总是臭臭的

这时候先仔细检查小脚脚每天接触的东西~！鞋啊袜子啊都换一套。

我读大学的时候也有段时间脚脚臭臭的，天呐我可是小仙女。

我每天仔细洗，注意通风，换鞋换袜子都没用，后来发现……是我们寝室用的地垫有问题……我们夏天想光着脚走就买了淘宝一片一片拼装的地垫铺在寝室，进屋就脱鞋。也不知道是地垫质量差还是被室友传染了……

我把地垫扔了以后，又恢复了我香香小可爱的身份。

03 高级——脚气

就算不脱皮也是有可能有脚气的~！特别臭的先去看医生吧~！不要以为只是臭臭不用看医生，脚气是全身皮肤（包括私密处）都有可能传染的疾病[8]，还会传染给身边的人。

参考文献

[1]刘源园.干洗对中国人头皮的影响[D].上海:复旦大学,2009.

[2]刘程.三种方法治疗腋臭的临床分析[D].大连:大连医科大学,2017.

[3]冯小鹿.巧除口蒜味[J].农村实用技术与信息,2007,04:46.

[4]刘萍, 范亚贤. 口源性口臭的原因分析[J]. 北京口腔医学, 2003, 11(3):148-149.

[5]张厚德, 曾忠铭,杜泽园.幽门螺杆菌感染与慢性口臭关系的初步研究[J].中国微生态学杂志,2005,17（6）:442-443.

[6]华瑛. 老年牙周病的特点及相关中西医结合治疗[J]. 健康必读旬刊, 2010(8):15-15.

[7]赵春莲, 张艳, 韩亮, et al. 幽门螺杆菌与胃癌相关分子机制研究进展[J]. 中国现代医药杂志, 2018(2):90-94.

[8]蒲昭和. 脚气与霉菌性阴道炎有密切关系[J]. 农村百事通, 2005(11):53-53.

结尾

最后，硬核抠门长期征稿，不限字数若采纳10-100元一篇。

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有什么问题大家都可以在公众号后台私信硬核小姐姐噢。

腋窝有异味该怎么办？狐臭会不会传染？做到这3点，远离它

夏天一到，空调西瓜，冷饮啤酒、烧烤小龙虾……还有令人难以启齿的"异味"。 相信每个人都在日常中，偶尔会发现自己身上有股异味， 摸一摸自己的腋窝，闻一闻看看是不是这样？

炎热的夏天，我们运动过后，拥挤的公交铁内，出汗比较厉害，腋下粘腻濡湿，都能够闻到腋窝这股 "异味"， 它就像是一股神秘的力量，无时无刻影响你的生活，使你苦不堪言，甚至会让人产生自卑心理。所以基本说「腋窝有异味」就是我们俗称的「狐臭」了。

什么是狐臭？

狐臭、俗称臭汗症，是一种较为常见的皮肤病。腋臭患者的腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺（又叫顶浆腺）排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠；脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。 也正是因为这样，腋窝有异味的人群,基本都是大汗腺分泌过多(多汗)和激素分泌过多(青春期是腋臭高发期)。狐臭不会传染,但是遗传的概率很高。但不是每个腋臭患者的父母或孩子都患有腋臭。

腋臭这么影响人，怎么解决这种"异味"，分享以下几点

第一：饮食要清淡，少吃辛辣食物

洋葱，大蒜，大葱，辣椒，芥末，海鲜，羊肉，牛肉，高脂肉类，油炸榴莲，菠萝蜜，（含油高的）坚果等。多吃西瓜，冬瓜，生菜，白菜等绿野蔬菜水果。

第二：注意个人卫生，保持皮肤干爽

选择棉质衣服，平时出汗多换洗衣物，有条件可以洗澡，日常剔除腋毛，保持腋窝干爽。

第三：保持积极良好的心态

保持心情舒畅，乐观一点，有狐臭也不要自卑，这不是病，并不会影响我们身体健康，只是狐臭人很少，每个人的大小汗腺都不一样。

第四：选择适合自己的治疗方法 狐臭的治疗方法有很多,像药物清洗、激光治疗、手术切除等，都可以有效改善狐臭的情况，但是都有一个缺点，容易复发。

所以如果想彻底消灭狐臭，手术治疗是最好的方法。

但随着气温逐渐升高，出汗频繁，现在也不适合做手术，要从源头去解决，又不想动刀子？我们也可以考虑使用辅助性的产品，掩盖或者抑制自己的"异味"。

除了香水，还可以用到一些皮肤外用药物：

1、止汗露

止汗剂主要的成分氯化羟铝。涂抹后，会分解成氯化铝。氯化铝可阻塞汗腺导管开口,并使少数汗腺分泌细胞萎缩,长期使用,也可以慢慢减少汗液分泌量。

日常中药店买的名露 腋臭露Ⅱ，这类产品就是使用了这个原理。可以帮助缓解或掩盖臭味，但不能根治。可以解决日常需求，维持腋窝的1天干爽，易随身携带，所以也获得不少狐臭患者的青睐。

2、消臭石

除了氯化羟铝，明矾也就是不错的选择，虽然明矾祛味，涂抹的是膏体状，但除臭效果不明显，止汗效果还可以。止汗时间长，对于大汗腺分泌过多的可以尝试一下，适合轻微狐臭的人选。

因此，无论你是选择手术还是皮肤外用药治疗，都要保持愉悦的心情，正确的看待"狐臭"，不要过分在意腋窝的"异味"。 因为令人欣慰的是，大汗腺受性激素影响很大，所以进入青春期后分泌明显增多，产生臭味。 反过来讲，等到老了 ,性激素水平下降，汗腺、皮脂的分泌都下降了，大多数人也自然地没有腋臭了。

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“腋来香”有救啦！10秒速干成膜，清爽抑汗不堵毛孔，自带大牌同款香

夏天快到啦！已经时不时开始出汗了，身上还黏黏的。

对福利官这种女“汗”子来说，夏天zui尴尬的，是腋下动不动就出现深色汗渍，还散发着一股能熏倒方圆十里所有生物的汗臭味...

别的小姐姐是清清爽爽香喷喷，在我这只有喷了香水都盖不住的“臭汗淋漓”！

完全不敢靠近和别人说话，当然别人也不愿意...

不是开玩笑！夏天真的急需能有效抑汗、除汗臭的产品！

我也用过很多止汗产品，走珠大多厚重黏腻，止汗石一抹一道白痕。

主要是堵塞毛孔，用完，感觉腋下都不通气了……

直到我发现这个宝藏——水之蔻的止汗除臭系列——水之蔻闰柔净味狐臭露&止汗露。

才知道夏天原来可以清爽无负担，止汗去味更香气飘飘~

关键是可以大大方方用起来也不觉得尴尬。

水之蔻闰柔净味狐臭露，出门前喷一喷，尴尬臭味闻不见，腋下整天干爽，还自带体香~

水之蔻清新走珠止汗露，出门后随身携带，大牌同款香型，止汗、净味、香体一支搞定！

才上市没多久，它们已经成为小*书的大网红了，无数博主激情推荐，篇篇都是几千上万赞！

这不，五一小长假快到了，出去浪的兄弟姐妹，强烈建议两种都安排上！

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止汗净味黑科技

天再热也不怕有汗臭味

大汗淋漓又有汗臭味时，真的很难受，黏糊糊臭烘烘，心情一天都好不了，旁人见了也“敬而远之”，简直大型社死现场。

出汗 汗臭很尴尬，但汗液本身并没有味道，汗液和皮肤表面细菌混合后才产生“汗臭味”。

市面上很多产品，是用更大的香味掩盖臭味，其实治标不治本。

水之蔻不一样，它的止汗除臭系列是抑汗 除臭一起搞定，从根本上解决问题，效果卓绝。

先通过[铝盐因子]封锁出汗源，铝盐接触皮肤后能精准定位冒汗多的大汗腺，溶解皮肤表面的汗液与水分，形成轻薄防护膜。

再通过植物精粹控菌，止断异味产生源。

“微胶囊技术”释放香体，将IFF专利技术香氛因子与异味结合，让异味明显的降低，释放高级迷人体香，留香超久，足足48小时！

上周末天气不错，我和闺蜜去徒步大半天，一直在走路没停过，路上贼热，她热的直出汗。

但我出门前喷了狐臭露，将止汗露涂在耳后、手腕，路上想起就补涂一下，腋下都没怎么出汗，重点是闻不到汗臭味！

好家伙，要知道我平时可是行走的臭水鬼，这效果绝了~

国家特证除臭

一喷净味

水之蔻闰柔净味狐臭露，“一喷净味”效果可是国家认证的！

它拥有国家药监局许可的除臭特证，国妆特字G20201160，清晰可查。

作用原理就是上面介绍那些。

简单来说，喷上狐臭露，腋下会形成一层轻薄透气的膜，不会堵毛孔，腋下清爽止汗~

真空瓶包装，正喷、侧喷、倒喷都ok，方便卫生。

添加韩国专利白薇提取物 北美金缕梅，控制菌群，舒缓调理腋下肌肤。

白薇提取物舒缓修护受损，北美金缕梅含有柔敏因子，能舒缓镇定皮肤，收敛毛孔。

狐臭露中添加库拉索芦荟 葡萄籽提取物，能帮助皮肤保湿，干爽却不干燥。

腋下肌肤比较娇弱敏感，用水之蔻闰柔净味狐臭露，不止除臭，还能滋润肌肤。

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止汗“小香笔”

流汗也香的秘密

天气热，小吊带小背心都安排了，但一抬手，腋下黑黢黢，一点都不精致，有违小仙女之名！

水之蔻清新走珠止汗露，在止汗除臭的同时，还能养护肌肤，让你成为白白嫩嫩可人儿~

日本技术配方支持，有效减少出汗量，再热的天也没有汗湿黏腻感。

同时，这款止汗露添加面护级透明质酸钠&烟酰胺、芦荟提取物、卷柏提取物，给肌肤保湿，还能一点点舒缓腋下发黑的情况。

坚持使用，腋下不仅香喷喷，还白白嫩嫩，这“小香笔”简直贴心到家了！

顺滑走珠，清爽水感液体，用着体感超舒适，几秒成膜，不粘腻，香气迷人。

自带高级香气

省大笔香水钱

小仙女流汗都是香的！别不信，水之蔻这个止汗除臭系列真的能做到！

水之蔻家的香味一直做得很好，之前用ta家脱毛膏也是超出想象，不刺鼻，淡香很清新。

这次的止汗除臭系列也没让我失望，狐臭露 止汗露，共5种香型，每种都超好闻~

• 狐臭露—青柠薄荷

酸甜青柠和清爽薄荷的碰撞，满满绿色气息，是精致girl不能错过的气味~

• 狐臭露—海盐鼠尾草

木质香调，像一阵海风轻拂，果香、咸香、木质香，清爽、优雅，是种男女都契合的香味~

• 止汗露—荒野玫瑰

玫瑰园中的浓烈香味，气质高冷，从甜辣到淡香悠然，谁能拒绝优美带点野的美人呢？

• 止汗露— 白桃香槟

甜香的爆汁蜜桃带着诱人果香，有点微醺，是男朋友顶不住的初恋香了~

• 止汗露—赤松茉莉

清爽干净，带着点点厚重，有点读书很好的校草身上的味道了 。

5种都是迷人香型。

像止汗露可以涂在手腕、腋下、锁骨、耳后等位置，没有臭烘烘的汗味，全身还能散发淡淡的撩人体香，又纯又欲！

单独买一款精致调香的香水至少得百来块钱，用水之蔻的止汗除臭系列，连大几百的香水钱都省了！

干爽不留痕 小巧便携

外出携带不尴尬

用这种止汗除臭产品，就怕黏腻感，有些还会把衣服染黄，生怕别人不知道用了什么似的。

而水之蔻的止汗露和狐臭露都是透明水感液体，在皮肤上很水润，10秒就能干燥成膜。

没一会就什么都看不见了，不会留下什么痕迹。

清爽不粘腻，防水防汗效果不错，后续也没有出现把衣服染黄的头痛情况！

0激素、0酒精、0色素、0矿物油、0荧光剂，敏肌的姐妹也能安心用。

两款包装很友好，简约雅致。

小小一支，就比普通的唇膏、口红大一丢丢，装在包包里或者口袋里都OK，想补涂随时拿出来，超方便！

不像我之前买过的其他止汗产品，老大老重一只，特别不方便带，想补涂都没办法...

而且它们外包装上没有“止汗”、“除臭”字样，被男神看到也不怕尴尬，还以为是个可爱的唇膏呢~

夏天马上就来了，不喜欢自己出汗多、身上黏黏臭臭的，想要安全抑汗、除汗臭的宝子还不冲？

狐臭露一支30g，止汗露一支20g，目测狐臭露可以用2~3个月，止汗露可以用1~2个月。

像我这种有点选择障碍症的人，选择所有香型都包揽了，5支，让自己美美享受一个香喷喷的清爽夏日！

在官网，一只狐臭露的售价是69.9元。

3种香味的止汗露售价129.9元。

经过一番投票，现在推出止汗露的3支装规格、狐臭露与止汗露1 1搭配的规格，选购时要看清楚哦~

重点来了！现在购买的超值优惠！

止汗露3支装

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狐臭露与止汗露1 1

只要69元！

相当于买一支狐臭露送1支止汗露！

止汗 去异味 持久清香，马上备起来，一起做清清爽爽香气迷人的小仙女啊~