• 1、动一动就“出味”？夏天除腋臭，穴位名为极泉穴，你需要这几招
• 2、这才是铁观音“音韵”的真相，别再被不懂行的忽悠了
• 3、睡前按一穴，补肾不起夜，还清热、调经、止痛

动一动就“出味”？夏天除腋臭，穴位名为极泉穴，你需要这几招

夏天不敢和人走得太近，生怕自己的身上飘出一股异味，一出汗就更不自在了，因为这股臭味会随着汗多而变得越发浓郁……

狐臭让人尴尬，也让人困扰，在冯小刚的电影《芳华》中，女主角何小萍就因为有狐臭，经常受到其他文工团成员的歧视和排挤。

有狐臭，只能用香水掩盖腋下恼人的气味？不，你需要的不是香水，而是能“除臭”的方法！

狐臭发生的部位主要在腋下，根源为湿郁而气血不和所致，直接艾灸腋窝可以促进血液循环、经络通畅。

腋窝正中有一个穴位，叫极泉穴。我们在按摩腋窝时，可明显感觉到有一条青筋，这条青筋的中间位置就是极泉穴。

轻轻拨一拨这个地方，有时候会感觉到手指头有些麻了，这叫“弹拨极泉穴”，是中医里一种很好的保健方法。

极泉穴这个名字也比较有意思，“极”为顶点、尽头、最高之意，“泉”即水泉，心主血脉，手少阴心经起于极泉，喻手少阴脉气由此如泉中之水急流而出，故名极泉。

艾灸极泉穴能控制腋下排汗，促进老旧废物排泄，缓解狐臭。

温馨提醒：艾灸腋窝的时候，先把腋毛给剃了，可以去除毛上的细菌，令腋下变得清爽，艾灸起来也更方便。

极泉穴还要配合曲池穴、液门穴、一起艾灸。曲池穴是大肠经的合穴，是管理人体汗液以及汗腺出现异常进行修复的穴位，所以跟汗液有关的问题，如盗汗、自汗、狐臭等，都可以找它。

液门穴位于手背，当第4、第5指间，指蹼缘后方赤白肉际凹陷中。古代医家称它为“液门穴”，就是因为它掌管着身体的液体之门。

液门穴为手少阳三焦经之荥穴，有通调水道、降浊升清、清火散热之功，配合极泉穴、曲池穴一起艾灸，能改善身体异味重的问题。

对于狐臭患者来说，经常洗澡、保持清洁是很重要的，怎么洗，也是一种学问。

据《健康时报》介绍，白萝卜能清热杀菌。用白萝卜水来擦洗腋窝，可以帮助缓解腋臭。

方法：准备白萝卜半个，洗干净切成薄片放在锅内，然后加水炖5分钟，再用文火炖5分钟，取水每日3次反复洗患处，连续洗5～7天。

《生命时报》也介绍了另一种方法：用米醋100克，茴香粉5克，调匀，涂腋下，每天1次。

醋具有杀菌、收敛止汗的作用，茴香粉能掩盖臭味，使用醋调茴香粉来涂抹腋下，可以起到一定的遮盖臭味的作用。

但需要提醒的是：这种做法只能减轻狐臭，不能起到根除的目的，效果也因人而异。另外，醋具有酸性，刮毛之后不要立即使用。

体味较重的人，还要注意勤洗澡、勤换衣、保持局部清洁干燥，饮食上少吃葱、蒜、辣椒等辛辣刺激之品，少沾烟酒。

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这才是铁观音“音韵”的真相，别再被不懂行的忽悠了

铁观音，因具有独特的“音韵”，被津津乐道。

但一个“韵”字，让众多茶友，甚至专家都争论不休，如同老子在《道德经》中说“道”，实在讲不明白了，只好说“吾不知其名，字之曰道”，弄得玄而又玄。

有人将“山韵”、“岩韵”、“蜜韵”与“音韵”混为一谈，也有人将“产地香”“地域香”说成是铁观音的品种香或“音韵”，其实都有所谬误。

那么，铁观音的“音韵”究竟是什么？它是如何形成的？它让茶友争论不休，究竟是人性的扭曲？还是道德的沦丧？

欢迎收看《走近铁观音》，让我们一起揭开“音韵”的神秘面纱。

音韵，一般来说，是用铁观音等品种茶树为原材料，经特定制法制成的茶所呈现的香味特征。

它有浓郁的兰花香，滋味有特殊的甘露味，入口细滑、回味甘甜，喝上几道，两腮就有想流口水的感觉，闭上嘴用鼻子呼吸能嗅到兰花香，这就是我们俗称的音韵。

它主要受茶树品种、气候、季节及工艺等各方面的影响。

茶树品种是决定茶叶品质的内因。品种不同，品质也不同。

以人来比喻，白种人特征就是高鼻梁深眼窝麻子多有狐臭，爱冒险较幽默；黄种人特征就是面部较平五短身材，性格四平八稳；黑种人特征就是牙齿白，说话像RAP。

铁观音也是这样，毛蟹品种有青花香，黄旦品种有桂花香，可即便黄旦有透天香，技术再高超，也无法得到铁观音的香味特征，所以，“音韵”是基因里自带的。

橘生淮南则为橘，橘生淮北则为枳。

除了受品种的影响，产地也是影响“音韵”形成的因素。

就铁观音产地来说，华安、永春、大田很多地方的气候和土壤和安溪的生态环境不同，茶叶品质就是不如安溪铁观音，所以安溪铁观音才能得到“地理标志保护”这一金字招牌。

另外就是鲜叶，鲜叶受季节影响较大，所以有“立夏过三天，茶叶成木屑”，“要喝茶，秋白露”之说。而且，鲜叶采摘时还要遵循“二、三芽或四叶，中开面3~5分成熟”的采摘标准。

当然，除了先天因素之外，起最终决定性作用的就是制茶人的工艺水平。

所谓“看茶做茶，看青做青”，制茶人要根据天气、鲜叶质地灵活掌握，通过晒青、凉青、摇青，促进内含成分转化，才能达到最佳效果。

其中，做青是“构色、构味、构香”的重要工序，一方面要观察叶色变化，更重要的是要掌握茶青散发的香味。

显花香带微青为适度，如果不带微青则是发酵过度，成茶会没有香气，如果青味大于甜味，成茶滋味就会发涩。

可以说，在制茶过程中，细微的失误就可能造成巨大的差别，所谓“失之毫厘谬以千里”。

所以，音韵的高低强弱和制茶的技术密切相关，而不是通常所说的“不同地域的铁观音音韵不同”。

“观音韵，兰花香”，音韵与香气既有关联又有区别。

音韵说的是铁观音特异香型、品质，也就是说这是铁观音独一无二的香型，就像不同的香水有不同的香型，不同的口红有不同的色号，而香气说的是香气是否明显等。

那么，怎样的铁观音才是上品呢？

明代田艺蘅在《煮泉小品》中，道出了品茶真谛：“鉴赏茶叶，首重风韵”。

所以，有没有音韵，或是否明显，是品鉴铁观音品质高低的第一个要素。

如果没有“音韵”，虽然香，茶叶品质也一般；韵明，香气高，是高档铁观音，而韵显，香幽则是极品铁观音。

也就是说，音韵是区别铁观音的重要标志。韵显，不一定香高；香高，不一定韵显，而且不一定就是铁观音。

极品铁观音的音韵，不仅鲜、香、甘，而且“活”，这是最高的目标追求。那种感觉不可描述，所谓伤过方知情重，醉过方知酒浓，如果要说，小懂只能说如新风临荷，空谷幽兰，清芬优雅，杯底留香，令人心旷神怡。

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睡前按一穴，补肾不起夜，还清热、调经、止痛

今天分享脚上的排毒大穴，水泉穴，一听“水泉”这个名字，就能了解它是能使水液通畅的，因为它是肾经的穴位，所以主管的就是尿液的畅通，通过顺畅的排尿，体内的毒就能排出去。所以水泉穴也是身体一大排毒大穴，尿频尿急、前列腺问题、月经不调通通搞定。

水泉穴：双穴，属于肾经，可以先找到太溪穴，内足踝里侧，于太溪穴下1横指处，跟骨结节的内侧凹陷中，按压有酸胀感，就找对了。

1、水泉穴，是肾经的郄穴，既可止痛，也能消炎，还能行水道泉。

就比如现在，正值夏天，汗出得很多，如果没及时补充水分，小便肯定拉不出，而且很痛，有的不小心就患上尿道炎了，如果你及时找到水泉穴，就可以马上帮你，但同时也要及时补充水哟。

2、水泉穴治疗小便不利叫尿滴沥，有一种小便不利就是刚上完厕所，两分钟又想上，每次就撒一点。西医认为是泌尿系统感染。其实本质是典型的肾气不足，水泉穴其实本质上也是补肾虚的穴位，就补得是这一块。

排尿就是给身体排毒，为什么有些养生知识，说每天要喝8杯水，虽然是一种形容，但就是提醒要多喝水，除了身体本身需要足够的水分，关键还是身体里面的毒素，是从尿液中排出去的。所以一旦排尿不畅就会引发很多问题，比如膀胱炎，前列腺炎等等。

这时候一定找水泉穴来帮你，如果已经发生病症了，还需要配穴，中极穴；八髎穴；长强穴；阴市穴一起来治呢。

3、妇女的月经，又叫经水。故水泉，亦是调经水要穴！妇人闭经，血海、水泉，针灸或者艾灸，经水复来，要知道每个月的月经，就是帮身体做一次排毒，如果排的不干净，就会把毒素留在身体里面致病。

那一旦月经不调，就是水泉穴配三阴交穴；血海穴；太溪穴帮你咯。

4、穴位中带泉的都是可以祛除降火的，更有滋养滋润的意义。现在天气炎热，心烦气热时，找到泉源、水井就能清凉。故上火，就要找带泉之穴，但有时候远水救不了近火。所以，脚踝肿发炎，就找水泉；腋下发炎狐臭，就找极泉；肩周连着颈脖痛，慢性炎症就找天泉；膝盖发炎，关节痛，就找阴陵泉、阳陵泉。

5、总而言之，同是泉的穴位，如果在上者，火炽燎原，就取上半身泉穴；在下者，热胜灼体，就找下半身泉穴。天泉、极泉，能主皮肉表热；阴陵泉、水泉，能主筋骨里热。人上下有泉穴，就像山高低都有泉眼一样，非常的神奇。

6、多用脚力的，走路，跑步，马拉松，爬山完，或者久立伤骨，引起脚跟脚底疼痛，就点按涌泉，能润脚，缓解疲乏，恢复精力。