• 1、祛除狐臭，真的不难！看我用3招搞定！
• 2、什么坏习惯会引发腋臭呢？患上腋臭要注意哪些事项呢？
• 3、夏天腋臭正常吗 是什么原因怎么办

祛除狐臭，真的不难！看我用3招搞定！

在日常生活中，很多人会因为受不了狐臭的气味掩鼻而去，我以前也是深受腋下难闻气味的折磨，不仅要面对别人异样的眼光，每次腋下散发出难闻的气味自己都觉得受不了！后来就下定决心要除掉它，经过了一年多的摸索和努力，好在最后成功去除了异味的烦恼！

下面过来人就教大家3招，解决狐臭，告别尴尬！

一、清洁

有狐臭的人一定要时刻注意腋窝位置的清洁，要是有出汗情况衣服被浸湿的一定要及时换洗，我平时洗澡的时候除了用沐浴露之外还会定期用清洁能力强的硫磺皂搓洗腋下，可以有效去除掉腋下残留的真菌，减淡刺鼻的异味。

二、止汗

做好清洁之后，可以用专业的去味产品针对解决问题，这也是hu臭人群很有必要备上的，我经常用的就是朋友推荐的欧丹锦香体露，我自己用的就是朋友推荐的欧丹锦香体露，不要看它名字是香体露，但这款对止汗遮味的效果同样明显。

到手之后当天晚上就用了，喷上之后可以维持一整天腋下的清爽，连着用了半个多月，腋下出汗的次数就减少了很多，臭味也比原先淡了很多，于是就把使用次数缩减为隔几天用一回，效果还没有减弱，而且用了很长时间腋下也没有紧绷，干燥的感觉。现在我的腋下只有一点淡淡的味道，不凑近根本闻不到。

三、锻炼

适当的锻炼可以提高身体的免疫力，增强新陈代谢，尤其是像我这样的上班族，平时经常待在空调房里面，汗腺功能都退化了，自从知道这点之后我每天都会早起半小时去跑步，长期坚持不仅能提高身体素质，对减轻狐臭的味道也是很有帮助的。

总之，狐臭虽然会让人很尴尬，但也不是没有办法解决，相信只要大家用向上的心态积极应对，都可以早日摆脱臭味的困扰！

什么坏习惯会引发腋臭呢？患上腋臭要注意哪些事项呢？

腋臭出现，很多人都不想看到，俗称狐臭，是一种特殊的刺鼻臭味，夏季更明显。少数患者的外阴、肛周和乳晕也可散发出此种臭味，一旦发生，就要尽快的接受治疗，我们要知道，日常很多的习惯都会导致腋臭病情加重，需了解，那么什么坏习惯会引发腋臭呢？

1、过激的心情也会加重腋臭。心情激动，都会引发大汗腺的分泌异常，从而加重腋臭。

2、全身汗臭症，小汗腺导致身体大量出汗，这就导致细菌繁殖速度加快，细菌分解皮肤表面的污垢，进而散发出的一种难闻的味道。

3、不良的卫生习惯加重腋臭。皮肤表面细菌分解大汗腺分泌物就会导致腋臭出现，如果不注意自己卫生的清洁，就会增加细菌滋生，自身的腋臭病情出现加重，由此可以看出，平时要注意清洁卫生，减少细菌的寄生。

4、不良的饮食习惯会加重腋臭的病情。辣椒、芥末等食物，具有很强的刺激性，会加重炎性，刺激性强的调味食物，比如说葱、蒜等，会导致味道加重。而且经常吸烟喝酒的话，也会导致腋臭。

温馨提示：一般情况下，在青春期以后，是治疗腋臭的适合时间，所以腋臭患者在这个阶段，要积极到医院治疗，在治疗的过程，不可以半途而废，以免影响效果，忌食辛辣温热食品，如酸味的食物发物，海鲜类，牛、羊、肉、鹅、蟮、鱼，不可食用。

患上腋臭要注意哪些事项呢？

狐臭学名腋臭，患者以青少年居多，属臭汗症的一种，而又以在腋下部位发病广泛而被大家熟知，而且很多一部分患者是由遗传原因造成，虽然不是病，但却给患者带来很大的生活困扰和精神压力，那么患上腋臭要注意哪些事项呢？

1、腋下透气性不佳，容易导致局部高温导致汗液分泌过多，湿度较大容易滋生细菌导致腋臭。因此日常生活中要避免穿过于贴身的衣物，尤其是透气性不佳的衣物，尽量穿吸汗性、透气性好的衣物。

2、饮食清淡，减少与大汗腺相连的脂腺分泌，日常要多吃富含水分以及膳食纤维的水果蔬菜，确保充足的睡眠。每天晚上11点半左右入眠，对身体的健康有利，对付各种问题的抵抗力都能巩固、增强，经常的熬夜也会使狐臭更加严重。

3、保持卫生是护理腋臭的重要环节，每天早晚对腋下进行清洁，勤洗澡、换衣服，保持皮肤干净整洁。运动后要及时洗澡，一个人心情愉快、心情舒畅的时候，臭味就会减少，丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出来的汗正常，即使平时有汗臭的人，此时臭味也会很大程度上减轻。相反，过于紧张或是压抑，就会打破内分泌的平衡，导致狐臭病情加重。因此在发现自己患有狐臭的时候，支持积极乐观的心态。

温馨提示：如果腋臭比较重的患者，除了注意日常护理之外，还可以到正规的医院接受治疗，不要刺激腋窝。不要经常刮剃腋毛以及拔出腋毛，避免刺激腋下毛孔，导致毛囊发炎、增生和肥大。

夏天腋臭正常吗 是什么原因怎么办

很多人在夏季容易出现腋臭的毛病，很是让人恼火，那夏天腋臭正常吗?夏天腋臭是什么原因怎么办?下面小编来为大家解答。

夏天腋臭正常吗

腋臭也就是狐臭，狐臭属于一种外科病，想要彻底清除，只能通过手术的方式进行。进行狐臭手术最佳的年龄是18-28岁，18岁成年后身体发育成熟，汗腺也发育成熟，可以进行手术。

夏天腋臭是什么原因

小汗腺引起的臭汗症往往与多汗症伴发，常见于足跖和趾间部位，因细菌分解汗液产生臭味。大汗腺受内分泌的影响，在青春期才开始分泌活跃，故大汗腺引起的臭汗症多在青春期出现，到老年可减轻或消失。

由于细菌与大汗腺的分泌物发生作用产生不饱和脂肪酸导致特殊臭味的形成。大汗腺导致的臭汗症与遗传因素有关，患者大多有家族史。

夏天腋臭怎么办

1、在夏天选择轻薄、透气性好的衣物。同时需注意每天清洗，时常保持衣物的清新。

2、在夏天将腋毛去除。这样可以减少细菌繁殖，从而减轻腋下异味的产生。

3、勤洗澡，勤洗内衣。此外，每天洗脸的时候清洗一下腋下，会保持一天舒服自在。

4、保证充足的睡眠。每天晚上11点半左右入眠，有助身体健康、正常地运转，对付各种问题的抵抗力都能巩固、增强。

5、保持心情愉快。研究表明，当一个人生活愉快、心情舒畅时，臭味物质生成减少，丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出来的汗富有“香味”。即使平时有汗臭的人，此时臭味也可以大大减轻。如果你时间充足，定期进行沉思或瑜伽，都对保持快乐情绪十分有效。

6、以下三种食物不宜多食：

①味浓或刺激性食物

洋葱、蒜头和辛辣的食物，被人体吸收后，异味会随汗腺排出。

②多油的花生果仁

人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

③红肉

红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。本身有狐臭的人，吃的分量更要减少，且要多吃白肉，即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。