• 1、汗味脚臭狐臭，这酸爽！再不治治社交凉凉了
• 2、这段时间怎么家里老是闻得到大蒜味儿？
• 3、春季养生必吃5大食物

汗味脚臭狐臭，这酸爽！再不治治社交凉凉了

接收人：小特工 老探员

主题：熏skr人，鼻子怎么挺过这个夏天？

夏天——气味的狂欢节，嗅觉的万圣节。

小特工and老探员应该有过这种体验，毕竟同一个世界，同一种体验——在公交车、地铁、电梯这种人员稠密的密闭空间里，汗味、脚臭、狐臭混合在一起，在高温的作用下，这些带着特殊气味的分子疯狂扩散，直往鼻子里钻。

窒息。

不是说夏天是带着花香的季节吗？花香的季节，花香的季节吗？

这些不好闻的气味又是在什么时候谋权夺位，成了夏天的代表性气味？

作为医学健康科普界的α，我想我有必要追寻这个问题的答案，替鼻子讨回公道。

汗臭、脚臭、狐臭有什么共同点？它们都是两个字，还都占了一个“臭”。

阿尔法的思考题，答案哪里会这么简单。应该是：汗臭、脚臭、狐臭都和出汗紧密相关。

人身上的汗腺有两种，小汗腺和大汗腺。小汗腺遍布全身，只有少数部位没有，在手掌、脚掌、腋下等部位最密集；大汗腺又叫顶泌汗腺，主要分布在腋窝、脐周、肛周等部位。

和小汗腺稍有不同，大汗腺分泌的汗液是较黏稠的乳状液体，比起普通汗液含有更多的蛋白质、碳水化合物和脂类。而且，大汗腺的分泌受性激素的影响，在即将进入青春期的时候，它开始增生、分泌。

汗腺分布密集的部位——手掌、脚掌、腋下，往往是人身上最容易出现“臭味”的地方。是汗本身就臭，把这些部位熏臭了吗？

才不是！

普通汗液和大汗腺的分泌物，主要的组成成分是水，其余的是无机盐、蛋白质、脂类物质的混合物。而且，它们在刚被分泌出来的时候，都是无臭无味的。

是生存在皮肤上的细菌，硬要分解汗液中的脂类，生成了多种不饱和脂肪酸，把汗液变臭了。

流汗没有错，错的是细菌！

人类生存在有菌的环境下，想让皮肤上不沾染、不留存细菌并非易事。所以，想要减轻体味，能做到的只有少流汗了。

夏天少流汗，问问太阳答应吗？

太阳不答应，没关系，毕竟小特工和老探员有阿尔法啊，我来想办法把夏天还给花香。

1.勤洗澡

经常洗澡，能洗掉皮肤上残留的汗液，让细菌无机可乘！

2.勤换洗衣服

光是把衣服上的汗液晾干，并不能让脂质和蛋白质随水分一起蒸发，它们残留在衣服上，和细菌继续亲密接触，就会产生有味道的不饱和脂肪酸。每天换洗衣服，把衣服上残留的物质洗干净，味道自然就不见啦。

3.穿透气性好的衣物

穿透气性好的衣服、鞋子，能减少出汗的机会；即使出了汗，透气性好的衣物也能在短时间内快速风干，降低细菌在潮湿环境下繁殖的速度。

4.止汗露涂起来

购买市面上的止汗露，涂在出汗多发地带，能减少出汗量。出汗比较严重的话，也可以在医生的建议下涂搽25%氯化铝溶液、2%~10%戊二酸醛溶液或5%~10%乌洛托品溶液，减少局部出汗。

5.少吃重口味食物

爱吃咖喱、洋葱、大蒜、蒜苗、韭菜等重口味食物？肠道产生的吲哚类化合物，一部分经汗液排出。吃这些气味浓重的食物，会让汗液带上杀伤力更强的味道。

呃，还有种减轻体味的办法，有点贱贱的，听了之后可不能拍砖呀，拉钩。

大汗腺分泌受性激素的影响。年龄越大，性激素分泌越减少，大汗腺分泌减弱，体味自然也就没有那么重了。也就是说，体味严重的时间就这么几年，忍忍也就过去了。

其实，大多数体味是被基因强行赋予的，有体味的人也别太困扰，这都是基因和细菌作祟，勤洗澡、勤换衣服、喷香香就好啦。花露水用起来！

如果人人都献出一点爱，加点行动力，花香应该就能击败特殊气味们，让大家回到夏天的怀抱了。

Ok，本期就分析到这里。

用实力让情怀落地。如果有一天，你发现我在平庸面前低了头，请向我开炮。

阿尔法参考情报：

1.《中华医学百科全书:皮肤病学》（中国协和医科大学出版社）

2.《实用皮肤性病手册》（人民卫生出版社）

3. 蒲公英医学百科

4. 百科名医网

这段时间怎么家里老是闻得到大蒜味儿？

冬至来临，虽说太阳直射角马上要沿着回归线从南向北移动了，但是这温度还是一天比一天滴呀，穿着秋裤拖着毛鞋就只想在家里窝着不出门，还有一个必备设施——北方开暖气，南方开空调。

有人最近反映，家里没有人喜欢吃大蒜，但是却时不时有大蒜味儿溢出来。

难道是煤气泄漏了？

NO,煤气的味儿相信你回家打开试试就能感受，和大蒜味儿还是有比较明显的区别的。

那是什么原因？

不要方，通常情况下如果味儿不是过于持久和浓烈的话，多半你闻到的是暖气水的味道。暖气水为什么会有大蒜味道？

其主要原因是换热站为防止居民私自放水，在暖气水中添加臭味剂，这种臭味剂是没有毒的。

至于这种臭味剂的原料是什么呢？最开始还是由一家吉林敦化市名为聚能科技开发有限责任独家研制的，该产品药物本身就是狐臭味主要成分的同等物，其衍生物就是大蒜素，是一种安全可靠的臭味剂。基本上100t水里面方1公斤就可以了，这个味道一次投放过后就可以维持在半个月左右，十分实惠有效。

但是，如果在家里闻到的味道是持久且十分浓烈的大蒜味儿，那么建议你立即检查一下地暖以及暖气是否有泄露的情况，如果是上述问题，那么就要立刻拨打维修人员的电话，离开房屋，在空气流通处等待。

春季养生必吃5大食物

春天万物繁荣、生机勃勃，也是人体新陈代谢最活跃的时期，但春雨绵绵、乍暖还寒，很容易身体受损。那么春季吃什么最营养最养生呢？

第一个就是韭菜，韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和维生素等营养成分，效果显著，春天多吃它让您焕发活力；

第二个就是春芽，黄帝内经说吃岁谷，就是吃季节性的食物。春天所有的植物都会产生新鲜的嫩芽，比如说香椿、豆芽、蒜苗、竹笋等等；

第三个是蜂蜜，春天气候多变，人容易感冒。蜂蜜含有多种矿物质维生素，是春天最理想的滋补品。每天喝一两勺蜂蜜，用温水冲泡或者加牛奶都非常好；

第四个樱桃，樱桃性温，味甘酸非常开胃，需要注意的是樱桃是火，不能吃的太多，身体火旺的樱桃不能吃，草莓也是个好的选择；

第五个就是葱蒜，不仅调味好，还能够增进食欲，帮助春阳。大葱炒鸡蛋、大葱蘸酱是这个时候的最佳吃法。您学会了吗？