不知大家知道不知道有一种叫做芸薹的植物?不过,我说它的另一个名字,您一定知道,那就是油菜。芸薹的子儿可以用来榨油,所以俗称做油菜。但您可能不知道,其实油菜在古代还能用来食疗,今天我们就给朋友们来说说,如何巧用油菜食疗防病疗病。
油菜是一种耐严寒的植物,味辛性温,女性产后可以吃上一些油菜,能够活血化瘀,有利身体恢复;经常便秘的朋友也可以多吃一些油菜,润肠通便,预防便秘。
那么,给大家说几种油菜的做法;
油菜苔豆腐汤:
油菜苔是油菜比较嫩的茎叶,要在油菜还没有开花的时候采摘。您可以准备油菜苔250克,洗干净,切成3公分左右的段;豆腐100克,洗干净,切成小块;再准备生姜末、葱花、香油、盐各适量。把油菜苔和豆腐一起放进砂锅,加上适量清水,大火烧开,然后放生姜末,小火煮上3分钟,再放进适量的葱花、再加香油、食盐调味,就可以出锅了。
女性产后经常吃一些油菜苔豆腐汤,能够活血化瘀,润肠通便。
海米油菜苔:
准备油菜苔500克,然后准备海米50克,蒜、生抽、盐各适量,把海米洗干净,用料酒泡一下,然后沥干水份;蒜切碎;油菜苔洗净,沥干水份。锅内下油烧热,下蒜和海米煸炒出香味,再倒进油菜苔,用大火快速翻炒至断生,加上少量的生抽和盐,就可以出锅食用了。
经常便秘的朋友可以吃上一些海米油菜苔,能够预防和缓解习惯性便秘。
这几种人一定要注意,最好不要吃油菜!
有关节炎,或者患有白内障,青光眼这些疾病的朋友,都不要多吃油菜,可能加重病情;
孕妇在怀孕早期,也最好少吃油菜;
患了狐臭的朋友更不能吃油菜,会使狐臭加重;
油菜不能和山药、南瓜放在一起烹调,会降低营养价值。
好了,今天就聊这么多了,再见!
身体没有多大疾病的人可以想做什么就做什么,想吃什么就吃什么,而想要改善狐臭的人就需要在饮食上多加注意,就能缓解狐臭的情况,那么除狐臭的饮食注意事项是什么呢?
狐臭是腋窝部位的汗腺分泌物与微生物作用之后的产物所散发出的特殊臭味,气味难闻,常给人们造成较大的心理负担,影响其正常的工作、学习和交际。因此,有狐臭的人应积极的治疗本病,同时还应在日常生活中通过调理饮食来预防和辅助治疗异味。
狐臭饮食原则一:多吃蔬菜瓜果
人们需多食一些富含水分的瓜果蔬菜,如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动,降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,协助排便,在排便的同时排出了细菌和毒素,而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素,减轻人们的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分,多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。
狐臭饮食原则二:减少动物性脂肪的摄入
随着人们生活水平的提高,食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长,而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛,如不注意清洁,则可导致狐臭或加重症状。
狐臭饮食原则三:禁食辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体,加重狐臭的臭味,而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重人们的症状,因此需减少摄入。
除狐臭的饮食注意事项是什么?作为一个有狐臭的人,一定要做好上面的注意事项,千万不能想吃什么就吃什么,没有任何顾忌。另外想要从根源上解决狐臭问题,还得到正规的医院才行。
身体没有多大疾病的人可以想做什么就做什么,想吃什么就吃什么,而想要改善狐臭的人就需要在饮食上多加注意,就能缓解狐臭的情况,那么除狐臭的饮食注意事项是什么呢?
狐臭是腋窝部位的汗腺分泌物与微生物作用之后的产物所散发出的特殊臭味,气味难闻,常给患者造成较大的心理负担,影响其正常的工作、学习和交际。因此,患者应积极的治疗本病,同时还应在日常生活中通过调理饮食来预防和辅助治疗异味。
狐臭饮食原则一:多吃蔬菜瓜果
狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜,如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动,降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,协助排便,在排便的同时排出了细菌和毒素,而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素,减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分,多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。
狐臭饮食原则二:减少动物性脂肪的摄入
随着人们生活水平的提高,食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长,而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛,如不注意清洁,则可导致狐臭或加重患者症状。
狐臭饮食原则三:禁食辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体,加重狐臭的臭味,而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状,因此需减少摄入。
除狐臭的饮食注意事项是什么?作为一个有狐臭的人,一定要做好上面的注意事项,千万不能想吃什么就吃什么,没有任何顾忌。另外想要从根源上解决狐臭问题,还得到正规的医院才行。
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