• 1、绝了绝了，口臭加狐臭，这味道无人能敌，这样的女朋友谁在谈！
• 2、口臭、脚臭、狐臭？学学这些简单应对方法！
• 3、口臭，对己对人都是尴尬，这几招总之有效

绝了绝了，口臭加狐臭，这味道无人能敌，这样的女朋友谁在谈！

每个人都会有缺陷，就像被上帝咬过的苹果，有的人缺陷比较大，正是因为上帝特别喜欢他的芬芳。

幸福的家庭有同样的幸福，而不幸的家庭则各有各的不幸。

聪明人的特点有三：一是劝别人做的事自己去做；二是决不去做违背自然界的事；三是容忍周围人们的弱点

如果爱一个人，那就爱整个的他，实事求是地照他本来的面目去爱他，而不是脱离实际希望他这样那样的

一个人越聪明、越善良，他看到别人身上的美德越多；而人越愚蠢、越恶毒，他看到别人身上的缺点也越多。

口臭、脚臭、狐臭？学学这些简单应对方法！

还在为尴尬的体味而苦恼吗？你不是一个人。嘴巴、头发、脚、私处……都可能散发异味。特别是在爱出汗的夏季，体臭会更严重。但实际上，汗液本身并不臭，是细菌让你变成了汗津津的“臭人”。好在大多数体臭都能快速消除，然而，在某些情况下，体臭可能预示着需要就医了。“问上医”用美国家庭医生的智库带您找出体臭的根源，对症治疗，拒绝做“臭小子”！

当脚出汗或不小心弄湿时，会引起细菌堆积产生臭味儿。最好的解决办法就是——保持脚趾尽可能干燥。

（1）每次淋浴后擦干双脚，一定不要遗漏脚趾之间的部位。

（2）如果是汗脚，可以使用止汗剂喷脚。过度的脚汗甚至会导致脚 趾之间的干皮肤演变成讨厌的足垢。

（3）高温下尽量不要穿袜子和厚重的鞋子。如果这些方法都不管用，可以试试加强型专业止汗剂。

使用非处方除臭剂清洗腋下可能是个好方法，这有助于抑制狐臭。不过，还是有一些女性不管如何严格讲卫生，似乎仍然有腋臭问题。如果你有这种情况，建议穿宽松的衣服并找医生开处方止汗剂。用肉毒杆菌素治疗腋下有助于抑制过度出汗和体味。

如果不喜欢使用除臭剂，医生建议使用化妆棉浸泡外用酒精并涂在手臂下（注意不要在剃除腋下毛发之后立即使用，可能会很蛰！）。酒精能帮助杀死导致狐臭的细菌。注意日常穿着宽松舒适的衣服让汗液及时排出。

口臭的最常见原因是什么？是你的饮食！！！食用香料、大蒜和洋葱的气味会在嘴巴里存续几个小时。刷牙和使用牙线就可以解决这个问题。如果没有做好牙齿清洁，卡在牙齿和牙龈之间的食物残渣就会开始发臭，引发口腔异味。此外，口臭也可能是牙龈疾病、口干和其他牙齿健康问题的迹象，如果持续口臭请及时看牙医。

大多数女性能处理口臭和臭脚问题——但头发（头皮）散发的异味呢？建议经常使用抗菌液沐浴露和含有硫磺的香皂清洗。一头乌黑的秀发也是健康的标志，更多知识请点击了解头发和头皮释放的疾病信息。

在大多数情况，阴道是没有异味的，但就像身体的其他部位一样，“私处”出汗也会导致恶臭的味道。如何避免呢？每天用温和的保湿性肥皂清洗阴道（但不要在外阴或阴道开口处使用肥皂），保持该部位干燥，勤换内衣（注意选择纯棉等透气面料）。如果阴道异味与爱出汗的体质无关，这可能暗示阴道内的有害细菌引发了细菌性阴道炎。除了一股怪味，细菌感染还会引起分泌物、疼痛、瘙痒或灼烧感。如果出现这些症状，请咨询医生积极治疗。

保持低的血糖水平有助于避免一些阴道感染，在发现可能感染的第一个迹象时，不要吃甜食、糖和苏打水。更多阴道健康知识，请点击阴道疾病专题。

除了上面的这些体臭烦恼，食物也会影响你的气味，食用豆类、香蕉和洋葱会让任何人散发怪味。如果不想染上食物的怪味，一定要在吃有气味的食物之前服用减少气味的补充剂。

还有一个事实你可能不信，排便情况也会影响你的气味。为什么呢？如果排便不规律，粪便在体内累积就会产生过多的气体。为了保持规律排便，注意饮食中多摄入纤维，少吃白面粉，有便意时立刻就去，不要憋着，因为一天可能只有一次排便信号哦。

但如果异味一直持续，可能是胆囊疾病的信号（其他迹象包括频繁打嗝和腹痛，特别是在吃完油腻的食物之后）。如果出现这些症状，一定要去医院检查。

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口臭，对己对人都是尴尬，这几招总之有效

5人中就有1人有口臭，到底应该怎么办？还你清新口气！

有好多种臭其实是可以掩盖的，比如：

脚臭，穿上鞋不脱掉就好啦！

狐臭，喷一堆堆香水就好啦！

可是口臭，却不怎么好掩盖，总不能不和人说话吧？

有口臭之人和人说话，总是离人远远的，还不敢放开嗓子使劲说，怕一个气流将味道直逼对方而去。

就算是整天不停地嚼着口香糖，即使是把腮帮子嚼脱臼了，也无法驱散那令人尴尬的味道；就算每天刷牙三遍，把牙龈刷肿了，也无法去除。

这是知道自己有口臭而努力克服之人。要命的是，有一种人，不自知自己有这个毛病，跟人说话恨不得搂得你紧紧的，让听者苦不堪言。

一般情况下，有人会用双手捂嘴哈气闻味儿来判断自己是否有口气，但这结果可能是闻了半天也闻不出个所以然。要检测的话，可以悄悄试试下面这两种方法：

① 清洁手腕后，用舌头中部（注意不是舌尖）轻舔手腕数秒，等液体风干，闻闻手腕处有没有味道。

② 用一次性塑料小勺、牙签、牙线等物在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断，这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。

嘴里的异味确实是一件让人头大的事，极度影响与人交流沟通，使人丧失自信。口臭自古有之，通常以「口殠」「口秽」「口臭如登厕」等形容。如果你恰好有这种尴尬，请注意查看此文。

口腔环境差导致口臭

留在口腔中的食物残渣，被口腔中的细菌分解，产生硫化合物，会散发出恶臭味。这是造成口臭的重要原因之一，建议每餐饭后要漱口，并用牙线清洁口腔。

如果有严重口臭问题，除了刷牙之外，也要注意刷舌苔。有数据显示，刷舌苔可使嘴里口臭气体浓度降低35%~56%。

若有严重龋齿，或因牙周疾病引起的口臭问题自己是没法搞定的，请尽快找正规医院找牙科医生帮忙。

中医分析导致口臭的原因

中医分析口臭的原因，除了上面所知的口腔环境欠佳外，认为口臭传达了体内脏腑的健康信息。比如《医论选要》里就说过：「口臭者，乃脏腑臊腐之气，蕴积于胸臆之间而生热，冲发于口也。」但这只是道出了其中的一个缘由。综合多数观点，总结导致口臭的原因主要有以下几种可能。

01 脾胃蕴热

很多口臭之人，平时喜欢吃辛辣刺激、大鱼大肉等燥热的食物，使火热之气停滞于体内，扰乱了脾胃正常的升清降浊之序。

《医学衷中参西录》说：「人之胃气，其最重之责任在传送饮食，故以息息下行为顺。」中医认为，胃的生理功能在于受纳、腐熟水谷。一个「腐」字应该能想象到，胃内的气味真不怎么样。但正由于体内的气机能够正常运行，这些不可描述之味可以往下三路走。如果胃气挂了倒挡，不往下走反而往上窜，那结果就是从嘴巴这个开口奔涌而出了。

同时这类人还有这些症状：肚子闷胀、老打嗝、胃酸、喜欢饮凉、大便干、小便黄、舌苔黄。如果脾的湿热比较严重，那么多表现为食欲不佳、嘴里黏或感觉发甜、肢体困重、舌苔黄腻等。

02 食积不化

一些人消化功能比较差，或是一顿吃太多，身体来不及处理这些食物，这些食物就会在胃中停留，这些经初步加工的「半成品」就在胃里腐败发酵，因此而产生的气体会向上窜，会出现馊腐酸臭的口气。这种情况常见于小朋友，特别是晚上吃的多的小朋友，晨起刷牙之前，你能够闻到他小嘴里的味道。

对于食积不化的人，还会出现这些困扰：肚子胀硬拒按、烧心烧胃、食欲不佳、夜卧不安、大便干结、臭屁滚滚等。

03 邪热客肺

对于这一点，抽烟之人身上特别明显。多部中药典籍认为，烟草是纯阳之物，甚为辛烈，再加上明火点燃，助长了其火热之性。这些邪热久而久之会影响肺气正常的升降，使肺中积攒很多污糟糟的痰浊之物；另外会炙烤人体阴液。所以当这些人呼气时，污物的味道也会随着一起散发出来。

这些人一般容易咳污浊浊的痰，嗓子也总是不舒服，偶尔还会出现胸痛、气短、鼻咽干燥、大便干结等症状。

04 中焦虚寒

由于脾胃阳气受损，无法正常工作，一方面无法及时地处理摄入的食物，另一方面不能运化体内的水湿。脾升清和胃降浊的机制都会受到影响，所以在嘴里就会出现陈旧的腐臭之气。

这种情况下，人可能经常会肚子疼、喜温喜按，吃不了冰的、手脚不温、怕冷，神疲乏力、食欲不佳，大便不成型，舌体胖有齿痕、舌苔白。

05 肾气虚弱

这个原因跟「上热下寒」体质有着密不可分的关系。《冯氏锦囊秘录》中说：「盖齿属肾，肾气一虚则虚火壅于上焦，故乃口臭，名曰臭息。」也就是本应归位于肾的火没有办法被肾承接下来，所以只能一个劲地往上走，表现在口腔中就是难闻的口气了。

这类人除了口气不佳之外，多有腰膝酸软、身体倦怠、少气懒言、怕冷、脸色晦暗苍白等症状。

口臭虽然让人苦不堪言、需速速解决。但如果按照我们固有的思维，不辨体质，一味地从清热去火的角度入手，使用苦寒泄泻的药物，初期可能会收到一定的效果，但也只是触及了表面问题。时间久了之后，可能效果就不是很明显了，甚至口臭会更加严重，还误伤了自己的脾胃，耗损了身体的阳气。

中医如何解决口臭问题

01

在中药里，有很多气味芳香、除秽化浊的药物对于口臭都有着令人满意的效果：

① 古人在上朝奏事之前，常常口含1~2枚公丁香（鸡舌香）来祛除自己的口气，同时它还能预防口腔溃疡。此法不适用于实热明显的人群。

② 取藿香、佩兰各15克，用600毫升水大火烧开煮20分钟后后放至常温，含服，每天一次。此法适用于湿象较明显的人群。

③ 香薷15克，用600毫升水大火烧开煮20分钟后后放至常温，常用此药汁漱口。

另外，自觉口臭时，可以细嚼一小撮干茶叶以清新口气。这个方法尤其对于因为吃蒜、韭菜等食物引起的口臭非常有效。

02

因脾胃蕴热引起的口臭，可以时常点按足阳明胃经上的内庭穴，同时配合手三里穴、合谷穴、劳宫穴增强降浊排秽的效果。

内庭穴：足背二、三指指缝间，跖趾关节前；

手三里：肘横纹下3指处；

合谷穴：第1、2掌骨之间，当第2掌骨桡侧中点处；

劳宫穴：掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨桡侧；

四缝穴：第2、3、4、5指掌面，近端指关节横纹中点。

（滑动查看图片，下同）

03

因积食导致的口臭，可点按内关、中脘两穴，配合用牙签尾部或者指甲刺激四缝。此外，还可以用焦山楂、焦麦芽、焦神曲各6克沸水冲泡后代茶饮。

内关穴：腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱间；

中脘穴：前正中线上，脐上4寸。

04

因肺热导致的口臭，可以针对少商穴、孔最穴、鱼际穴进行处理。少商穴可以用牙签的尾部点按，孔最穴和鱼际穴可以用拇指揉。

少商穴：拇指桡侧指甲角旁0.1寸；

孔最穴：肘横纹下4指；

鱼际穴：第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

05

中焦虚寒和肾气虚弱导致的口臭，除了要留心提防寒凉之邪，保护阳气外，艾灸神阙、气海、关元、足三里、三阴交、涌泉等穴位可以起到调理的效果。

神阙穴：脐窝正中；

气海穴：脐下1寸5分；

关元穴：脐下4横指；

足三里：犊鼻下3寸，胫骨前缘旁开1横指；

三阴交：内髁高点直上3寸，胫骨内侧缘后方；

涌泉穴：卷足，足底前1/3凹陷处。

速效治口臭，应急好办法

01 大口喝绿茶

这样能够更好地对付口腔细菌。绿茶中的儿茶素与类黄酮，有相当好的除口臭效果。日本学者研究发现，不只是绿茶，乌龙茶的除臭效果也不错，而且乌龙茶中花香和花的氨基酸类，还可以使唇齿留香。另外，将泡过的茶渣放在口中咀嚼一分钟，效果比喝下还要好。

喝完茶，取出茶叶咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。

02 嚼丁香

取丁香1～2粒含口中一段时间，可使口气清新（好吧，我是丁香）。

相传唐代诗人宋之问自恃仪表堂堂，满腹诗文，理应受到重用，掌权者武则天却一直避而远之。他百思不得其解，便写诗呈上以期得到重视。谁知武后读完道，宋卿哪方面都不错，就是不知道自己有口臭的毛病。宋听后羞愧无比，自此，常常口含丁香以解其臭。

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