一个我们长期吃的家常菜，竟能治疗感冒！生病了在家可以做！
两季交替之际，多数人易感冒出现的症状，总是令人感到浑身都难受。
很多药膳都可以促使感冒早日痊愈，像是吻仔鱼菜丝粥能够通利肠胃、发汗解表；五谷米地瓜饭能够益胃健脾，增强抵抗力；青葱炒牛肉能够补脾健胃、发汗散寒，大家不妨善加利用。
吻仔鱼菜丝粥材料：
白米2杯、吻仔鱼40克、大白菜切丝200克、湿木耳丝60克、肉末140克、葱2支(切末)、盐1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、香油1茶匙。
做法：
先把白米掏洗干净，加水入锅煮熟;肉末加入已煮烂白米粥，再加入洗好的吻仔鱼、大白菜、木耳丝、胡椒粉、盐，起锅前淋上香油即可。
禁忌：
表虚多汗、有狐臭者不宜食用。
五谷米地瓜饭材料：
糙米160克、红糯米20克、小米20克、小麦20克、荞麦20克、薏仁60克、芡实20克、地瓜1个。
做法：
先把所有材料洗净后浸泡2至5小时;地瓜洗净、去皮，切成块状；除了地瓜之外，所有材料放入电饭锅，最后铺上地瓜，水与食材比例为1：1；电饭锅蒸熟之后焖一些时间，增加饭的软度即成。
青葱炒牛肉材料：
青葱150克、瘦牛肉500克、米酒1茶匙、盐1/2茶匙、酱油1茶匙、生姜3克、植物油2汤匙。
做法：
先把青葱除去不要的部份，洗净后切成段；瘦牛肉洗净切片，放入大碗内，加入米酒、盐、酱油、生姜丝腌10分钟左右；在炒锅倒入植物油烧热，再倒入牛肉炒熟入味;放入青葱快炒一下即可起锅。
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我为妻子做了一个补血食方，一周后她的身体有了惊喜的改变！
\u0026#34;日本独特美食：腋窝饭团引发热议，民众口味独特竟为其买单\u0026#34;
随着年龄增长，驾照换了一遍，积累多年的司机们脸皮越来越厚，甚至觉得自己某些方面有点过分。然而，在日本这个奇特的国家面前，我的所谓过分行为简直微不足道，不值一提。
日前，我手欠点开了一篇题为“日本风靡少女腋窝饭团”的文章，看完之后，中午的饭都没吃下去！虽然肚子饿得咕咕叫，但只能吃两个番茄和一根黄瓜。
或许你们还不知道这是什么东西，我就说出来让大家恶心一下。
饭团，我们都知道，尤其是日本，海苔裹着米粒捏成饭团是很常见的食物，对吧？
但是，我要告诉你，这种饭团不一般！它是由少女、少妇、白领OL，甚至可能有熟女阿姨亲自……
你没听错，亲自！
没有包保鲜膜那种，在腋窝里夹出来的！就是我们常说的“胳肢窝”！这种饭团的菜单上会标注口味，包括上司、学生、主妇、实习生和街头辣妹等日常可见的人类形态。
对了，有些餐厅为了让顾客亲眼看到这是少女夹的，不是大妈、姑奶奶、老阿姨夹的，还会把腋窝饭团的制作过程公开化，甚至允许顾客参观厨房！当然，这么一折腾，饭团的价格可是翻了好几倍！
然而，就是有人愿意为这种“特殊”的夹饭团方式买单，甚至有人把这种饭团当作宝贝！
据说有个男人省吃俭用，买了14个腋窝饭团打包带回家，结果舍不得吃而导致饭团馊掉，最后臭得邻居报警，还以为是人死了的案例。
写到这，我都觉得浑身不舒服，胃里有点翻腾，
想吐。
这个饭团的独特制作过程，让人想到大夏天，汗流浃背，腋窝下面湿漉漉，尤其是累了一天的社畜，回到家还没洗澡，浑身散发异味。
腋窝，虽然我们随意称之为“胳肢窝”，土话可能更直接些，“嘎吱窝”！
它的皮肤里分布着很多汗腺，所以当你听到用这里夹饭团，我的第一反应是：
汗味和大米，本来就是咸的，是不是连盐都可以省了？
提到腋窝，还有一个让人烦恼的问题，那就是狐臭。
狐臭之所以被称为狐臭，是因为患者腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺（也叫顶浆腺）分泌的汗液，脂肪酸比普通人高，以腋窝部位最为明显。当脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌，尤其是葡萄球菌分解，产生异味，又被称为腋臭、臭汗症等。因为和狐狸肛门排出的气味相似，所以被大家俗称为“狐臭”。
虽然狐臭不能算是一种严重的器质性病变，但对人的性格和心理影响很大，尤其在亚洲人群中，本来黄种人的体味相对较轻，一旦有人体味较重，大家可能会觉得刺鼻，而且普遍认为是一种疾病。
小时候，班里有个同学有狐臭，虽然大家没明说，但她个人非常内向，平时不跟大家交流，沉默寡言。夏天炎热，教室里人多，那种味道更是明显，有时候周围同学不小心说一句“什么味儿”，她就会把头深深埋进书里或者找个理由出去。老师还专门跟我们几个班干部谈过话。
幸运的是，后来听说她做了手术，已经不再有这种烦恼，也正常工作、
结婚、生孩子了。
狐臭有一定遗传性，治疗狐臭的基本原则是保持局部清洁，每天洗澡、换衣服，可以使用止汗露等缓解异味，同时去除分泌物以减少细菌繁殖。
如果想根治，往往需要手术治疗。以前常用的方法是将腋下顶浆腺剥除，但这种方法伤口大，疤痕明显，恢复时间长。近年来的新方法是利用胸腔镜交感神经手术治疗，切口较小，恢复时间较快。
我从不歧视狐臭，无论是小时候跟同学和睦相处，还是长大后教育康康，都认为一个人的人品和他的外貌、身体特点无关。
但是，让我吃胳肢窝夹出来的饭团？
不好意思，我拒绝！不说这胳肢窝有没有剃腋毛，会不会吃进去一嘴毛？
就说这整天出汗的部位，
夹大米饭之前有没有洗干净？卫生能不能过关？
细菌含量测了吗？洗腋窝用的什么？有没有成分残留？会不会有异味？
一想到这个地方
“狐臭”，你的正确姿势呢？
闷热天气易出汗，部分人一出汗就成阵味，入到室内那阵「 狐臭 」味就更明显，不但影响他人，自己亦相当尴尬，效果如下图所示
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两个字，就是“臭臭”的。
对此，很多人表示
狐臭，不仅影响了自己的工作
也影响到了自己的心情
◆开始，我的心情是这样的，
◆后来呀，我的心情变成了这样。
▍那么狐臭是什么？有什么办法？
臣妾表示不知道啊
▍以下小编给大家带来有关中医对于狐臭的认知
中医角度认为，体臭普遍成因源于汗臭挥发，汗液含有尿素，在炎热天气或激烈运动后，汗水大量排出，尿素积聚在皮肤，就会形成汗臭。
重灾区的腋下是最常发出体味的地方，有腋毛掩盖，再加上衣物及手臂夹着，体臭过度浓烈，大汗腺特别发达，皮肤亦有大量棒状杆菌，汗水与细菌混合之后，就会分解出拥有恶臭的不饱和脂肪酸，就是狐臭。而另一体臭重灾区，就是生殖器官的「浓密」地带，道理与腋下一样，体毛与衣物覆盖在皮肤之上，不易散热，当然容易引起臭味。
在中医角度，人体出汗一般会受气温、湿度、精神、饮食、药物、体能状态等影响。若不因外界刺激而动辄出汗称为「自汗」。如果是因为进食过辛辣热食、紧张焦急、劳动过后，又或是天气炎热等情况致排汗增多者，则属正常现象。中医认为汗症是指不正常出汗的一种病症， 即在安静状态下， 全身或局部出汗过多，甚则大汗淋漓，从而衍生狐臭 。多汗令体表湿润黏腻，容易并发皮褶损烂、毛囊炎、热痱、疮疖等皮肤病。
▍那么，对此，有什么妙计解决狐臭没有？
首先是日常改善习惯
Tips:
• 直接就莫过于经常洗澡，重点清洁腋下及下体，做完激烈运动后亦应该立即洗澡。
• 有汗臭者不宜穿紧身衣服，这只会令体味难以分散，所以应该穿松身衣服，帮助身体散热。
• 忌吃浓味食物，因为长期进食辛辣及香料味重如咖喱、蒜头、大葱等食物，会从汗水之中把味道挥发出来。刺激性食物令体内更为热气，诱发毛孔排汗更多。这类食物亦有机会减低皮肤抗御真菌的能力，真菌孳生速度更快，与汗水混合后，便产生体味。
• 抽烟、饮酒会使人体内产生更多的油脂分泌物，加重体味。
• 若是汗臭问题特别厉害，就要剃去腋毛，以避免汗腺的分泌物及细菌黏附在腋毛。
其次，清肝去热茶疗清体味
中医认为汗属津液一部分，血汗同源，汗出异常是脏腑失调的外在表现，而体臭则是汗孔泄出的一种浊气，表示体内气血不和，同时感受了湿热之毒，熏蒸于体表，以致臭秽难闻。而腋窝出汗属热象，多由肝胆为湿热所致，间伴有脾胃浊滞的表现，服用一些清肝去热及利湿的汤水茶疗，再配合天然的外涂抗臭粉，便能调理身体改善问题。
诸如以下饮品：
菊花绿茶饮
功效：清肝去热、缓解体臭
选材：杭菊花10克、绿茶包1个
做法：将菊花和绿茶包放入杯中，加入约500毫升热水泡成菊花绿茶饮用。
服法：每天1至2次
生地麦冬茶
功效：养阴清热、生津敛汗
材料：生地黄20克、麦冬20克、五味子6克、乌梅20克、浮小麦20克、丹皮10克、淡竹叶10克、玉竹15克、桑叶10克、甘草5克
做法：
1. 将所有选材洗净，放入汤煲内加入约5碗水中浸约30分钟。
2.煲滚后，转中小火煎约45分钟即成。
服法：每天1剂，可翻煎
外用抗臭粉
材料：小麦粉、糯米粉、炉甘石粉、明矾粉各30克
用法：将上述四粉混和，适量撒敷于患处。
Tips：
当然还有很多姿势
期待大家去发现分享
▍最后的最后
以上，并不能快速解决狐臭问题
解决狐臭并不是一朝一夕的
只要每天保持开心
改变生活中的陋习
保持正确的姿势
就会有所改变
你觉得我很“臭”嘛？
End
注： 编辑整理：养知道
⊙注：本文内容仅为普及健康常识，不作为处方，如有需要请在医生的指导下进行。
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