• 1、千万别错过！军校体检中这几种身体问题是可以通过的
• 2、腋臭、口臭、口干这是病！饮食习惯、工作压力等诱因都要注意
• 3、户外旅行基本急救常识！

千万别错过！军校体检中这几种身体问题是可以通过的

很多家长、考生觉得军校体检很严格，只有十全十美的身体没有一点问题的考生才能通过，比如由于思维定势，近视不能报考军校。其实这是错误的。再比如说，身上有疤痕也是可以报考的，等等，所以要报考军校的家长、考生一定要仔细阅读体检标准。看自己是否合格再进行填报。

1、近视。军校体检标准中说明视力低于4.5不合格。很多考生就以为自己戴眼镜就不可以报考军校，其实是错误的，4.5的视力眼睛度数大概在200度左右，绝大部分200度左右也是需要戴眼镜的，所以视力200度左右的也大胆的去尝试吧。

2、扁平足。轻度扁皮足是合格的，只有足底弓完全消失的扁平足不合格。

3、疤痕。面颈部长径3cm或者影响功能的疤痕不合格，其它部位影响功能的疤痕才不通过。

4、腋臭。重度腋臭不合格，轻度可以报考。

5、骨折。治愈1年后，X片显示骨折线消失，复位良好，无功能障碍和后遗症的合格。

5、阑尾炎。手术后半年以上，无后遗症的合格。

6、包皮，包茎。很多男孩害羞觉得不合格，其实这是合格的。

腋臭、口臭、口干这是病！饮食习惯、工作压力等诱因都要注意

1 腋臭

每个人都有自己独特的体味，它与指纹一样，具有个体差异性。体气不良，古称“腋臭”。因这种难闻的怪味如狐臊之臭，故又称“狐臭”。这也是亚健康？是的，而且说不定它将来更会为人们所重视。因为它也会不同程度地影响到学习、工作和社交。

在南方省市中，10个人中就有二、三个有狐臭者，只是有的人程度较轻，自己注意不到而已，但别人未必不计较。现代社会文明程度越来越高，良好的卫生习惯已深入人心，何以腋臭者有增无减？

原来它除因遗传、先天体质较弱、生活环境（多霉雨天气）、人体排汗不畅从而堵塞毛孔使身体积热不散造成局部内分泌失调，大汗腺发生病变导致分泌异常外，常食荤腥辣味、烟酒过度，也是诱发因素；还有激烈的竞争与压力令人焦躁不安，或者经常从燥热的室外直接进入阴凉的房间（如今，这样的机会显然增多了），汗腺由扩张状态立即收缩，体内湿热无法顺利排泄，从而影响腋下汗腺正常分泌，亦会诱发恼人的腋臭。

因此，饮食习惯、社会竞争、生活快节奏、工作压力等诱因都要注意。

常见的易出现腋臭的因素可归纳为以下几个方面：

• 常吃荤腥类食物，爱吃辛辣。

• 口味重，嗜烟、酒。

• 压力大，生活没有规律。

• 稍运动即易出汗。

• 腋下的汗味与身体别处的不同。

• 汗腺发达、体重较重。

• 常出入空调房间，造成汗腺突然舒缩。

• 常觉腋下发粘或有黄色分泌物，粘于衣服上难以洗去。

• 长时间埋头工作，腋下就会莫名流汗。

• 住所潮湿，排汗不畅。

• 下体的内衣有异味且难清洗干净。

2 口臭

口臭同样令人烦恼，不仅影响学习、工作、生活与社交，还使人产生抑郁、悲观的不良情绪。口臭的人不少，但就医无门，所以也应算作亚健康。

口臭的原因很多，如不讲口腔卫生、消化道有炎症、消化不良等，而牙周疾病是最重要的原因。牙周病不论何种年龄均可患，年轻人患此病的也不少，其中又以处于青春发育期的女孩最多，豆蔻年华、妙龄少女却与口臭结下不解之缘，是何原因呢？原来女性卵巢功能与口腔上皮有密切关系，卵巢激素分泌正常时，可使口腔上皮变得结实，口腔内糖原丰富，提高了口腔对感染的抵抗力。

卵巢功能不全、月经失调和月经过多造成的贫血，是牙周间隙增宽、硬骨板消失和牙周发炎、牙齿松动的重要原因。当性激素分泌不足时，牙槽骨质变得疏松，牙周膜密度降低，口腔组织的抵抗力下降，容易遭受病菌的侵袭而发生感染。

由于牙龈经常发炎、红肿，病菌（厌氧菌、金黄色葡萄球菌等）在口腔内大量繁殖，使牙龈和口腔粘膜溃烂，口腔就会冒出难闻的气味。少女卵巢功能尚未发育完全，一些女孩又喜欢吃零食，不注意口腔卫生，更不重视月经期的心理调适，这无疑使容易遭受细菌侵袭的口腔雪上加霜，加重了口臭。

青春期月经不调，月经周期长短不一，月经量与质的差别，血液中性激素水平波动大，因而影响牙周组织的正常代谢活动。这大多数属于功能性改变，随年龄的增加，月经周期会逐渐正常，由此而导致的口臭也可能因而减轻或消失。

口腔卫生不良与心肌梗死也有关。急性心肌梗死患者在全身检查时大多数有口腔疾病，最常见的是牙周炎和牙周脓肿，因有大量的革兰阴性杆菌和一些链球菌产生内毒素，侵入血液达一定水平便会引起小的血栓和小动脉痉挛，若累及冠状动脉便会发生急性心肌梗死。

心血管患者要注意改善口腔卫生，每6个月洁齿一次，积极治疗牙周炎和牙周脓肿。

3 口干

中、青年口臭常常导致口干。口腔的干燥是因唾液腺大量淋巴细胞浸润，使腺泡萎缩、分泌减少所致。

口干的具体表现为口干、咽干及吞咽困难等。口干可造成舌的味觉减退和各种舌炎，如萎缩性舌炎、叶状乳头炎、裂隙舌炎等，以及唇部粘膜干燥并裂开、出血，还可造成口腔溃疡。因唾液减少，口腔的自洁作用差，还可并发龋齿、牙周病等。口干其实并非单一症状，它是干燥综合征的先兆和主症。干燥综合征是一种以损伤唾液腺和泪腺为主的外分泌系统的慢性进行性疾病，也有单纯的口干症。

口干症的原因很多，如患颈椎病、唾液腺疾病、下颊骨骨折以及某些全身性慢性疾病等；某些药物的副作用，例如一些治疗高血压、冠心病的药物；随着年龄的增长，老年人新陈代谢衰减，唾液腺功能减退；不良情绪如长期焦虑、内疚、愤怒或人际关系紧张等，也可导致口干。

腋臭、口臭、口干的调控方案

• 要注意口腔保健，坚持早晚刷牙，饭后漱口，定期更换牙刷，不长期使用一种牙膏。

• 防止偏食、挑食，少吃或不吃零食，少吃或不吃刺激性太强和过冷过热的食物﹒

• 注意保持乐观情绪，坚持生活规律。

• 腋臭、口臭患者可考虑随身佩带一些芳香物品，或者身上撒些香水以掩盖；口干者可经常含服一些薄荷糖、润喉片以救急。

• 中药漱口、局部洗浴对腋臭、口臭、口干有一定疗效，可在中医辨证论治的前提下使用。

• 如果发现上述症状是由躯体的某些疾病引起的，要积极治疗原发病。如因牙龈口腔疾病所致者，可到口腔科就诊。

• 防止因为局部症状引发全身疾病的发生。如中老年口臭患者要定期检测心电图，防止心肌梗死的发生。

户外旅行基本急救常识！

急救小常识

1. 在旅途中，常常会因为地域、气候、环境、意外等因素，给人带来许多不适，所以出门前应准备一些药品，以作备用：伤湿止痛膏、阿斯匹林、晕车药、黄连素片、胃药、硫酸阿托品片、牛黄解毒丸、感冒药、霍香正气丸、仁丹、清凉油、止痛膏、氯霉素眼药水、绷带、胶布、风油精等等。

2. 中暑：夏天在户外，人很容易中暑。这时需要将患者移至阴凉的地方躺下，头部稍高，解开束缚的衣物，再用一切可能的方法为他降温(例如用冷水擦身)，使其体温降至38℃后，送至医院治疗。

3. 食物中毒：旅游时，若不幸发生食物中毒，要先服用浓食盐水使其全部吐出，然后立刻送医诊治。

4.水土不服：水土不服是旅游常常遇到的症状。为预防腹泻，应每天都喝一些乳酸类饮料;若因此而引起腹泻时切勿滥用抗生素。为预防失眠，我们应保持愉快的情绪，尽量保持平时的饮食、起居、睡眠等习惯;如果条件允许，出行时最好带上一两件日常陪伴自己入睡的东西。

5.晕车/晕船：容易晕车/晕船者，在旅途中应每天保持充足的睡眠。出现晕车/晕船时，患者最好平卧休息，或头靠在椅背上闭目休息，最好坐在靠窗的座位上，空气清新有利于缓解、减轻症状;同时可以用清凉油或风油精等涂在太阳穴或人中的部位，或在肚脐上直接贴上伤湿止痛膏。

6. 飞行不适：有时候飞机会成为我们出行的工具。在机上感到中耳不适时，我们可以做打哈欠或吞咽的动作，或者含几颗糖果或嚼口香糖;乘机时间长的话，为预防血液聚积无法回流，建议在座位上每小时活动腿部3到4分钟，避免穿尖头鞋和高跟鞋。

7.高原反应：玉龙雪山、西藏这些地方是爱好旅行者一直向往的地方，但是去这些海拔高的地方旅行容易引起高原反应。为预防高山反应，在海拔高的地方不宜动作太快，最好步调平稳一致并配合均匀的呼吸，睡眠、饮食要充足正常，登山的过程中要经常性地作短时间休息。平时加强体育锻炼。

溺水急救

8. 晕倒：晕倒昏厥时千万不可随意搬动患者!应该首先观察他的心跳和呼吸是否正常，若正常就轻拍他并大声呼唤使其清醒;如果他没有反应就表示情况比较严重，这时应将他的头部偏向一侧并稍稍放低，呈后仰头的姿势，然后进行人工呼吸进行急救。

9. 急性肠胃炎：旅游中用餐，有可能因为食物或饮水不洁而引起各种急性胃肠病，如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状，可以吃痢特灵、黄连素等药物，或将大蒜拍碎服用。

10.被蛇咬伤：在郊外或山野旅行时有蛇虫出没也说不定。若被蛇咬伤，应马上在伤口上方5-10厘米处用止血带或橡胶带等绑扎，再用手挤压伤口周围或口吸(口腔粘膜破溃者忌吸)又或者用清洁刀片切开伤口，把毒液清出来;接着用清水洗净伤口，然后先将伤肢在4-7℃的冷水中浸泡3-4小时，再改用冰袋敷，可减少毒素吸收速度。

11.溺水：若不慎溺水，救出水面后应立刻清除溺水者口中的异物，使他吐出腹中的水，并且为他保持正常体温，必要时采取人工呼吸或心脏按摩，然后迅速送医。

12.虫入耳：这时别慌张，可以将耳孔面向光亮处或将甘油滴入耳中，虫就自然会爬出来。

13.蜂蛰伤：被普通的蜂蛰伤时可以用弱碱性溶液(如3%氨水、肥皂水)等外敷，也可用红花油、风油精、花露水等外搽局部。若被黄蜂螫伤可用弱酸性溶液(如醋)中和，再用小针挑拔或纱布擦拭，取出蜂刺。全身症状较严重时应尽快到医院诊疗。

14.骨折：把伤者平躺，先小心地帮他止血，别让他痛到休克，然后将伤者用木板、竹片或杉树皮等削成长宽合适的小夹板，托好并用绷带固定(若骨骼已突出不要推)，再紧急送医诊治。

15.烫伤：中国人无论到哪里还是喝上一口热水比较好。在吃饭或在酒店煲水的时候若不慎烫伤，应立刻用水冲洗或浸入干净的冷水里，轻者可以用凡士林涂抹患处，或用干净布料敷盖伤口(不要弄破水泡)，严重者应以干净衣物(如被单、毛毯)包裹，紧急送医。

16. 晒伤：晒伤后，如果又误用了保养品，很可能会迅速发展成接触性皮肤炎。所以我们应该等皮肤冷却后，用矿泉喷雾进行补水，立即用面纸、化妆棉或干净的毛巾将水分吸干，千万不要涂抹含油脂及凡士林类的滋养油或软膏类的产品，这会使肌肤无法呼吸。

17. 扭伤：发生扭伤时，可以用冷水或冰块敷15分钟后再用手帕包扎，也可以用蒲公英、马齿苋捣烂后外敷。外伤出血时，应先用干净的水冲洗伤口，然后用手巾包扎。

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