• 1、闻气味，就能知健康，身体发出的气味与健康息息相关
• 2、这个部位的毛尽量别刮，不论男女，越多越长寿
• 3、哓珈谈史：在古代采集露水食用，据说可以延年益寿，这是真的吗

闻气味，就能知健康，身体发出的气味与健康息息相关

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不管是现代医学还是几千年的中医，都把从人体散发出的气味做为诊断的重要依据，可见“气味”的重要性。闻气味不光包含身上的气味，也包含病室、排出物等的气味，有的气味很特殊，也具有诊断意义，大家也很有了解的必要性。

中医四诊里面有“望、闻、问、切”，“闻”包含有闻气味和听声音，都占有很重要的地位。西医中有“视、触、叩、听、嗅”这些诊查方法，嗅，也就是闻气味的意思。

异常气味都有哪些呢？

一：身体直接发出来的气味

1，口臭 引起口臭的原因太多了，我们就说说主要的吧，一，口腔及牙周疾病、口腔溃疡、慢性支气管炎、气管肿瘤也会引起；一些胃肠道的疾病，反流性胃炎、幽门螺旋杆菌感染、肠胃胀气、便秘等。

2，身体本身散发出来的气味有狐臭、疮疡溃烂流脓；一些妇科病也会散发出臭味，比如说：白带异常、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎、霉菌性炎，中医辩证为湿热下注型。

3，鼻腔的臭味来自鼻渊(鼻窦炎)、鼻部溃烂等，还有烂苹果味的是糖尿的酮症酸中毒；尿毒症后期的的人呼出来的气会有尿臊味。

4，汗的气味，实热太过、阴虚火旺之人汗就会有腥味。尿毒症后期的的人汗会有尿臊味。

二，分泌物或排出物的气味

1，小便臊臭色黄，是膀胱有热。大便恶臭，则是有热之兆；气味酸腐伴有不化的食物则为积食不化；臭而伴有脓血，可能是肠道湿热型的痢疾。

2，呕吐物腥臭味再加有脓血，则是实热积滞之胃痈。

3，呕吐物臭秽，胃肠有积热，如果有不化的食物而且有酸腐味，多是饮食积滞。

4，矢气(排气、放屁)，矢气不断，声响而不臭，为肝郁气滞，腑气不畅。

5，矢气臭秽如败卵，因暴饮暴食，食滞中焦或肠中有宿屎内停所致。

居住场所或病室的气味

1，尿臊味，可能是尿毒症比较严重。

2，血腥味，有大失血的可能。

3，大蒜味，有机磷农药中毒。

4，肝臭味，可能患有严重的肝病。

任何一种气味都有其对应的身体反应，不管是正常的还是异常的，只要我们自己感觉到了不适，就应该去医院就诊，排除一些比较危险的疾病。这是身体有问题了，在外部的一种表现。希望我们每个人都健康长寿。

如是是老年人还要注意：高血脂、高血压、糖尿病、心脏病、关节病、腰腿疼、白内障、青光眼等，这些也都是中老年人容易得的病。

这个部位的毛尽量别刮，不论男女，越多越长寿

大家好，我是阿丁，信奉格言：人生一趟，积极向上。在苦逼的生活里开出一朵花来。

阳光透过窗帘的缝隙，洒在小李的卧室里。小李站在镜子前，手里拿着刮毛刀，目光落在了自己浓密的腋毛上。

想起昨天公交车上碰见的心动女孩，要不要刮了腋毛，约女孩出去游泳。

他犹豫了一下，最终还是放下了手中的刮毛刀。

因为他昨天刚看过一个视频，刮腋毛不当可能会引起腋臭。

毛发不仅影响健康，而且与长寿之间确实有着千丝万缕的联系。今天，阿丁就来为大家揭开这个关于毛发与长寿的秘密。

01毛发与长寿的关系

古人言：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤。”这句话不仅是对我们身体的尊重，更是对毛发的一种珍视。

在古人的观念中，毛发是身体的一部分，与我们的生命息息相关。毛发的浓密与光泽，往往被视为身体健康、气血充足的象征。

在中医理论中，毛发更是被视为体内气血盛衰的外在表现。毛发的生长、脱落、颜色等，都与我们的气血、脏腑功能密切相关。因此，保持毛发的健康，也是维护身体健康的重要手段。

现代科学研究也证实了这一观点。研究发现，毛发中的某些成分能够反映人体的代谢状态，进而预测寿命长短。此外，毛发还能帮助调节体温、保护皮肤，甚至具有一定的社交功能。因此，珍惜并正确护理毛发，对于我们的健康和长寿至关重要。

02这3个部位的毛尽量别刮

1、腋毛

腋毛是人体自然生长的一部分，具有调节体温、减少摩擦、保护皮肤的作用。刮除腋毛可能会导致皮肤敏感、感染等问题。因此，除非有特殊需求，否则不建议随意刮除腋毛。

2、眉毛

眉毛不仅能够美化面部轮廓，还能阻挡汗水流入眼睛，保护眼睛免受刺激。古人常说：“眉为保寿官。”可见眉毛在古人眼中有着非常重要的地位。

随意刮除眉毛可能会破坏面部的整体美感，甚至引发眼部感染。因此，我们应该珍惜自己的眉毛，避免过度修剪。

3、腿毛

腿毛同样具有保护皮肤、调节体温的作用。刮除腿毛可能会使皮肤变得敏感脆弱，容易受到外界刺激。因此，我们应该尊重自己的身体特征，不要盲目追求光滑无毛的腿部外观。

03如何正确护理毛发

1、保持清洁

定期清洗毛发是保持毛发健康的基础。使用温和的洗发水和沐浴露，避免使用过于刺激的化学产品。同时，注意保持毛巾、枕巾等物品的清洁，以免滋生细菌。

2、合理饮食

饮食对毛发的生长和质量有着重要影响。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等，有助于为毛发提供充足的营养。

3、规律作息

良好的作息习惯有助于调节内分泌，促进毛发的正常生长。保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于维护毛发的健康状态。

4、适度运动

适度的运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，有助于改善毛发的生长环境。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，坚持锻炼，让身体更加健康。

记住，有些部位的毛尽量别刮，越多越长寿。让我们一起关爱自己的毛发，享受健康美好的生活吧！

哓珈谈史：在古代采集露水食用，据说可以延年益寿，这是真的吗

大家好，我是哓珈，今天我们就一起去看看在古代采集露水食用，据说可以延年益寿，这是真的吗。

嘉靖十年(公元1531年)，因皇帝久无子嗣，大学士张孚敬奏请，说皇帝春秋鼎盛，正当壮年，应广求淑女，以广子嗣。于是遴选方郑、王、阎、韦、沈、卢沈杜氏共九人，同册为九嫔。

张皇后废死后，嘉靖帝选中九嫔之首，端庄稳重的方氏为第三个皇后。方皇后是江宁(今南京)人，父为锐官拜都指挥使。在立方后的同时，又封沈氏为宸妃，阎氏为丽妃。鉴于前两个皇后的教训，方皇后对嘉靖帝更加曲意逢迎，柔顺听命，以博帝欢。

这时有个名叫蓝道行的道士，向嘉靖帝献上修炼和长寿的秘诀，他说：“臣已八十余岁，仍健步如飞毫无老态。只因臣处深山之中，每天晨起，受初升朝阳之光华，渴饮天庭玉露，故精气足，肠胃清洁，胸无积滞。”

嘉靖帝也照着做，每晨天不亮即起，面对初升朝阳，接受日华，另一方面又研究求取甘露的方法。但是一个养尊处优的君王，受不了每日早起之苦，坚持了一个月，就放弃了，乃专意于求取甘露一项。他听道士建议说，甘露到处都有，在御花园中每天日出前，花果树木枝叶上积有露水，派人采取，积少存多，每天采集一杯饮用，当不致有困难。

于是，每当晨曦初露时，三四十个官人，每人左手持玉杯，右手持玉簪，站立在御花园的花木丛下，一点一滴地采集甘露。天明即起，工作一个早晨，衣服鞋袜尽湿手脚被刺伤，一人也采不到一小匙。这样的差事很苦，日复一日，官女们体弱的病倒，未病的怨气冲天。而嘉靖帝无视这些女孩子的苦楚，反想了个坏主意：嫔妃中如有不如意或不为其所喜爱的，就罚她率领官女们采甘露。

嘉靖帝所册的九嫔中，有一个王宁嫔，长得不甚美丽，但通文墨，一度被宠。但不久，皇帝又迷上了端妃曹氏，曹妃貌美裊娜，又善狐媚，嘉靖独宠她一人，其他妃嫉皆被冷落。王宁嫔尤为妒恨，背后骂曹妃狐骚。曹妃闻知后向皇帝哭诉，并添油加酷说王宁嫔不但骂她狐骚，还骂皇上身带骚狐臭，故天天拜神，神也不会受用。这番话最刺激嘉靖帝的神经，他火冒三丈，下令鞭挞王宁嫔，又罚她去采集甘露。

在御花园中，有两个也在采集甘露的官女，一个叫杨金英，一个叫邢翠莲，原在曹妃宫中当差。嘉靖帝时常宿在曹妃官中，他因服用丹药，脾气暴躁，动辄打骂言女，一天，杨邢二人又无故得罪了他，一顿毒打之后。也被罚采甘露，三个对皇帝怀有刻骨仇恨的女子聚在一起不免怨言丛生，互吐苦水。随后，又有宫人杨玉香，姚淑翠，关梅秀，陈菊花等人，也先后参加了她们这个吐苦水”集团”，以王宁嫔为首，互相照顾。由于有了这种种的苦楚，三个人就如同一条绳子上的蚂蚱，所以在后来发生的一些事件中，就有了刺杀皇帝而保命的事迹。

今天的故事到这里就结束了，感谢您的阅读，我们下期再见！