• 1、什么样的人不容易“阳”？至今未被感染的人分享经历，值得学习
• 2、没有阳的人，都是什么人？是他们防护的好吗？
• 3、泛滥的奥密克戎，真的不能轻视！有三类人不易被感染，你符合吗？

什么样的人不容易“阳”？至今未被感染的人分享经历，值得学习

大家都在朋友圈晒自己“阳了”，没有阳的人真是少之又少，不过总有那么一些人，家里人、同事都感染了，他们却依然保持着“一条扛”。难道他们就是所谓的天选之子？我觉得不是，他们必定是在防护方面有值得我们学习的地方。

@橘子小姐：“我觉得是N95口罩的功劳。”

自从疫情后家里就开始囤口罩，身边的朋友买的都是款式很好看带印染图案的口罩，而我始终购买的是N95口罩，我相信只有它才能防住病毒。刚开始很多人不理解，觉得我戴口罩成本太高，家里人也买过一些便宜的口罩。

但是防控放开后身边人陆陆续续感染，我却没有任何症状，我觉得是口罩的功劳。而且我每次回家都会按照正确操作把口罩拿下放在专门的垃圾桶里，不会到处乱扔，也不会重复使用。

解释：

其实不是所有的印花口罩都不能防疫，大家也不用特意购买N95口罩，现在可能买也买不到了，就算买到也很贵。一共有5种编码口罩能达到防疫要求，符合要求的不管有没有印花都能买。

编码如下：

GB19083-2010、YY0469-2011、YY/T 0969-2013、GB/T 32610-2016、GB/T 38880-2020

提醒一下，最后一种编码是儿童口罩，家长购买的时候要注意看，不是光看图案就可以的。

佩戴的时候鼻夹要贴合鼻子和面部曲线，不要露出太大缝隙，摘下前要先洗手，然后拿着带子取下，如果去过人多的场所，内部已经变得潮湿，就不要重复使用。

@蓝天很蓝：“我们家设置了专门的隔离区，回家的人都要在隔离区消毒完毕才能进来。”

刘女士是一名护士，她深知防疫的重要性，他们一家人都没有被感染，她觉得是隔离区的功劳。这是她在工作中养成的习惯，后来发现在家里也可以施行，家人一直赞同她的做法。

刘女士家的户型比较特殊，进门后是一个单独的空间，再进一道门才是客厅，所以她把最外面的空间设置成隔离区域，放上衣架、一次性用品、消毒用品，每次回家后都会消毒，摘掉口罩，把外套、鞋子脱下来消毒，最后再将整个空间消毒，然后才会进入客厅。

进入客厅后不会逗留太久，她会先进入浴室洗澡洗头，然后再换上睡衣。公公婆婆帮她带孩子平时尽量不出门，有需要的东西就由她和丈夫回家时买，或者点外卖。公婆都有高血压，在家里其实就是对他们的保护。

解释：

重点需要消毒的东西：双手、外套、鞋子、皮包、手机

喷洒杀菌效果有限，还有可能喷到眼睛里，建议蘸取酒精擦拭，更能有效杀死细菌。还要注意用电用火安全，不要将酒精喷到插座内，消毒后不要着急开火。

卫生间的地漏、马桶也要经常消毒，两家阳台相距过近时也要消毒，防止以气溶胶形式传播，室内别忘了经常通风，也可帮助减少病毒。

@爱吃肉的小宝：“我从来不去人多的地方，要么在家，要么错峰外出。”

秦先生是一名自媒体工作者，他的工作有一个好处就是在家有电脑就能办公，他平时不怎么外出，所以感染风险本身就很低。有时在家里憋得无聊，他也会出去溜达一会，但是会选择自驾出行，尽量去人少的公园、湖边，散散心找找灵感就回来。

他已经很长时间没有电影院、商场、餐厅等人多的地方了，觉得病毒太多了，买日常用品就通过网购。正是这种保护行为，让他现在都没有被感染。

解释：

居家的时候不要忽视运动，防止时间长了内心焦虑、出现肠胃问题，可跟随视频进行瑜伽锻炼，也可以做深蹲、平板支撑等运动，老年人可以学习太极、踮脚、金鸡独立，或者进行益智游戏，和家人玩一玩纸牌游戏，有助于减慢老年痴呆，对抗孤独。

网传过敏体质的人是“天选之子”，不容易感染新冠，是真的吗？

四川大学华西医院耳鼻咽喉头颈外科赵宇团队研究发现，患过敏性鼻炎的人感染病毒的概率比较低，尤其是男性朋友。

可能已经有人迫不及待问身边有过敏性鼻炎的朋友了，先别急，首先这项研究是基于英国生物样本库的数据，而这些数据又是受访者们回忆记录而来，并不是直接发现病毒和过敏性鼻炎的关系。

仅从这样一个研究还不能说过敏性鼻炎的人就是天选之子，有那么一小部分人没有感染，可能是因为他平时更注重保护口鼻，学会了正确佩戴口罩的方法，也经常用鼻盐水清洗鼻腔，所以他们的风险比较小。

但是过敏性鼻炎中也有不少感染新冠病毒的患者，所以大家不用太羡慕，与其关注谁是天选之子，不如做好科学防护，口罩靠谱多了。

说到最后还是要念叨一句，口罩一定要戴，而且要科学佩戴，戴好后不要总是用手摸，记得经常洗手消毒。

参考资料：

[1]过敏体质不易“阳”？专家解读：与其相信天选之子，不如做好科学防护·生命时报.2022-12-24

[2]疾控专家的居家消毒实用攻略来了·光明网.2022-12-19

[3]“阳康”后还要戴口罩吗？选什么口罩最有效？一文捋清·红星新闻.2022-12-26

#守护健康呼吸#

没有阳的人，都是什么人？是他们防护的好吗？

没有阳的人，都是什么人？是他们防护的好吗？

自从放开疫情管控以来，到目前已经有两轮疫情高峰了，到现在为止，还有没阳的人吗？他们都是什么样的人呢？

以我所能接触到的人来看，这样的人还真有，但真是少之又少，我的亲戚朋友、朋友的朋友，以及我接诊的患者，怎么的也有几百人？经过两轮疫情的冲击，安然无事的只有三个，一个是60多岁男性，平时身体健康，爱喝酒，爱社交，平时社会活动照常，并且故意不太防御，始终未被感染，健康如常。还有，一位中年女性，前不久，曾随旅游团旅游，旅游团人员都阳了之后，她仍然没阳性。还有一位70多岁女性，平时身体健康，从事日常劳动，也一直没有阳性。还有一位在深圳捡垃圾的老头，60多岁，自称始终没有阳性过，经过仔细询问，曾有1到2天的轻微不适、低热，未经任何治疗就好了。这个应该算作轻症感染或接近无症状感染。还有五六个老太太，以及一两个老头，声称始终没有阳性，但因身体各种不适来看病，一查肺CT就是肺炎，这些患者的特点是平时身体不太好，有各种各样的基础疾病，虽然没有典型的发热，咽痛，咳嗽等症状？但却是实实在在的新冠肺炎，只不过是表现不典型而已，其余的人都有典型的发病过程。

从这个结果上来看，真正没有阳性的人，连3%都不到，而且这三个没有阳性的人，与周边的亲属朋友都有接触史，并没有刻意防御。所以他们并没有躲过病毒的攻击，只不过因为抵抗力强，没有发病，自己也不知道感染病毒了，所以属于无症状感染。而且这三个人基本上属于身体平时就非常健康的人。身体不好的人，根本就躲不过病毒的攻击而发病。

还有若干第一次疫情高峰没有阳性的人，基本上是躲藏起来，不参加社会活动，这一次，放松警惕有不同程度的社会交流，就阳性了。

所以一次没有阳性的人，是因为他们的免疫力强，而不是因为他们防御的好。躲藏起来，不与别人交流，确实能够防止发病，但是短时间内可以，长时间没人能做到，最终都得阳一次。

泛滥的奥密克戎，真的不能轻视！有三类人不易被感染，你符合吗？

泛滥的奥密克戎，真的不能轻视！有三类人不易被感染，你符合吗？小编我已经阳了，21号晚上突然发烧，感觉眼皮发烫，量了体温37.4，一下没反应过来人体正常温度是多少，科普一下，人正常温度是36-37之间。

过了一会再量已经38度多，前后不到十分钟，稳定了一段时间后直接上了39度，来的真猛！可以说是大号感冒，但真的不是感冒！希望大家别搞混，一定要重视！

有专家曾经预测，此次疫情再放开之后，大约会有80%~90%的人感染。截止到目前为止，很多家庭都出现了全家感染的情况，但也有一些至今抗原检测还是阴性的人群，而这类人群也被网友们戏称为是“天选打工人”。其实面对新冠疫情，有三类人群是不易被感染的，我们就要简单了解一下。

一、哪三类人群不易感染新冠病毒？

1、特别注意卫生的人。

对于特别注意卫生的朋友们来说，无论是在家中还是外出时都会佩戴口罩及相应消毒物品。其实这也仅仅只是他的个人卫生意识比较强而已，其实这类人群也有很多好处的，首先就是有效隔绝病毒的传染，因为它会在接触每一件东西的时候都进行消毒处理，确保无误之后再拿起来。其次还会注重自身的清洁工作，不会将病毒带回到家中。

2、饮食起居有规律的人。

对长期饮食起居有规律的人群来说，他们的一日三餐都是按照特定时间来进行操作的。而且在吃东西的时候也比较讲究东西的干净程度，不会吃一些垃圾食品或者是不干净的东西，对一些高油高糖高脂肪的东西也会避而远之，所以这类人群被病毒传染概率也是比较小的。正所谓：祸从口出，病从口入，所有的疾病都是从口中进入到身体的。如果你一旦控制饮食起居，那就说明你的自控力很好，不会乱吃东西。

3、长期坚持锻炼的人。

众所周知，长期坚持锻炼的人群，其身体抵抗力也是比较强的，相对于不经常锻炼的人群来说，感染疾病的几率也会比较小。要知道坚持锻炼就能够使身体的骨骼强度以及肌肉力量得到有效提升，而且还能够使身体根据线条感。但这些也仅仅只是外观上的改变，从身体内部来说，就可以让身体血管变得更加流畅，而心情那些水平也会随之提升。所以长期锻炼的人群也不太容易被新冠病毒所传染。

二、疫情期间如何做好自我防护工作？

1、少去人多场所。

在疫情分开之后，很多阳性患者也纷纷从家中跑了出来，开始到街上闲逛，所以这个时候如果去人数比较多的场合也很容易被感染。有些人认为自己阳了之后就不会再出现复阳的症状了，其中说法是错误的，如果不做好防护的话，也很容易造成二次感染。

2、外出佩戴口罩。

在外出的时候一定要佩戴口罩才可以，因为口罩能够有效阻绝细菌的传递，而且还可以降低感染的几率。但口罩选择也需要注意，如果条件允许情况下，还是应该尽量佩戴按揭勿口罩才可以，如果买不到N95口罩也需佩戴医用口罩。

3、主动接种疫苗。

很多人认为疫苗对于病毒的预防效果比较好，所以没有必要接种疫苗，其实这种疫苗还是很重要的，据相关研究，发现绝大多数接触疫苗的朋友，其症状要比没有几种疫苗的人更低。