• 1、汗疱疹——手脚上长水泡，千万别乱治，它自己会好
• 2、户外旅行基本急救常识！
• 3、宝璋医院 | 10个银屑病常见的诱发因素

汗疱疹——手脚上长水泡，千万别乱治，它自己会好

春天来了，表证开始多起来了，所谓的表证，就是在皮肤肌表出现了症状。春天为什么表证多？黄帝内经说：“春三月，此为发陈”。发陈，就是把体内陈旧的淤积发出来，发到哪里？发到体表，就是表证。

手上脚上长水泡，脱皮，瘙痒等一些症状，现代医学给它取了个名字，叫“汗疱疹”。名字取的挺好的，但是，他们不知道这个病怎么来的，也不知道怎么治。

中医对这个问题的认识非常清楚，千万别乱治，不能乱吃药，就算不治它自己都会好。

大家去仔细观察下我们的手指尖，脚指尖，都会看到有“螺旋”，每个人的“螺旋”不一样多，有人有6个，有人有8个，有人有10个，这些“螺旋”是干嘛用的？他们都是能量的通道，要么是能量的入口，要么是能量的出口。

我们的身体，手上脚上还有头顶，都有“螺旋”，他们是能量的“进出口”，让我们可以跟大自然进行能量交换。所以，大家去看静坐的人，不论哪种结哪种手印，手指都是相合的，目的是接通这根能量管道，让信息传达更通畅。我们头顶的那个“螺旋”，也叫“天线”，天线开启后，就可以接收宇宙高维信息了。

话说回来，手脚上的“螺旋”，跟汗疱疹有什么关系？当然有关系。当我们知道，手指尖是能量出入的通道，你也可以理解为排毒出口，如果你的身体有大量湿气集聚，这些湿气借助“发陈”之力，就要开始往外排。如果湿气从手指端排，就会出现水泡，脱皮，瘙痒等这些症状，也就是“汗疱疹”。

换句话说：汗疱疹不是病，而是身体的排病反应。

为什么劝你不要乱治？身体的湿气，是排出来好？还是留在身体好？我想，你一定会告诉我，肯定是排出来好。那么，现在的身体已经在帮你排了呀。

如果你不懂这个信号，把它当成病去治，吃药去控制它，不让湿气排出来，这些湿气压到脏腑里，是不是产生更严重的后果？

当你看到了这个病名背后的实相，我想你一定会恍然大悟，原来很多所谓的病，都是排病反应，都是不需要去治的，比如：手脚出汗，脚臭，狐臭，灰指甲，汗疱疹等等，都是排病反应。只需要你读懂身体信号，给身体一个助力，帮助身体更好的排邪，身体就会越来越好。

接下来，我们继续分析：为什么有的人长汗疱疹，有的人不长汗疱疹？

体内湿气重，是根本原因。

因为湿气实在太多了，身体出于本能，要把多余湿气往外排。为什么这么多湿气？脾胃虚弱，胃肠堵塞，肝气郁结都是可能原因。

1、脾胃虚弱运化无力，湿气就产生了；

2、胃肠堵塞了，身体要调集能量去处理这些积食，腾不出手来运化水湿，湿气就重；

3、肝木横逆，气机不通，气都流动不起来了，水湿自然容易停留。

皮肤通道闭阻，是直接原因。

身体湿气多一点，我们全身都有排湿气的通道，那就是我们的皮肤毛孔。比如说我们出汗，实际上就是在排湿气。可是呢，我们今天很多人不愿运动出汗，都躲在空调房里，空调的寒气进入到毛孔，毛孔受寒就会收缩紧闭，皮肤这个通道就关闭了。

身体湿气太多，想从皮肤排又排不出去，只能另想办法，只能选择从手脚末端排，就出现了长水泡，瘙痒，脱皮这些症状。

道理清楚了，应对之法就呼之欲出了。

首先，就是要强壮脾胃。脾胃强壮之后，湿气就会变少，这是治根的方法。我也经常强调：当不知道这个病从哪里入手的时候，去调整脾胃是不会错的。

除湿气的方法很多，这里就不再赘述了，疏肝可以除湿，扶阳可以除湿，健脾可以除湿，不同的人应根据自身体质去调理。

其次，就是得打开皮肤毛孔这条通道。别再守着空调房了，去户外跑跑步，爬爬山，出出汗，皮肤毛孔这条通道就通了，身体里的湿浊就可以从皮肤排出来了。皮肤这条通道打通之后，人才有可能跟大自然的能量进行交换，浊气排出去，清气吸进来，吐故纳新，推陈出新，让身体保持青春活力。

总而言之，汗疱疹看起来是手脚末端的问题，看起来是个表证，但是不能盯着手脚去治，不能只治表面，而是应该治里面，从里面去调整，才能真正解决这个问题。

中医的思路是“迂回战术”，不用管手脚末端，而是去调整好脾胃，把湿气除一除，把皮肤通道通一通，汗疱疹可以“不治而愈”。

户外旅行基本急救常识！

急救小常识

1. 在旅途中，常常会因为地域、气候、环境、意外等因素，给人带来许多不适，所以出门前应准备一些药品，以作备用：伤湿止痛膏、阿斯匹林、晕车药、黄连素片、胃药、硫酸阿托品片、牛黄解毒丸、感冒药、霍香正气丸、仁丹、清凉油、止痛膏、氯霉素眼药水、绷带、胶布、风油精等等。

2. 中暑：夏天在户外，人很容易中暑。这时需要将患者移至阴凉的地方躺下，头部稍高，解开束缚的衣物，再用一切可能的方法为他降温(例如用冷水擦身)，使其体温降至38℃后，送至医院治疗。

3. 食物中毒：旅游时，若不幸发生食物中毒，要先服用浓食盐水使其全部吐出，然后立刻送医诊治。

4.水土不服：水土不服是旅游常常遇到的症状。为预防腹泻，应每天都喝一些乳酸类饮料;若因此而引起腹泻时切勿滥用抗生素。为预防失眠，我们应保持愉快的情绪，尽量保持平时的饮食、起居、睡眠等习惯;如果条件允许，出行时最好带上一两件日常陪伴自己入睡的东西。

5.晕车/晕船：容易晕车/晕船者，在旅途中应每天保持充足的睡眠。出现晕车/晕船时，患者最好平卧休息，或头靠在椅背上闭目休息，最好坐在靠窗的座位上，空气清新有利于缓解、减轻症状;同时可以用清凉油或风油精等涂在太阳穴或人中的部位，或在肚脐上直接贴上伤湿止痛膏。

6. 飞行不适：有时候飞机会成为我们出行的工具。在机上感到中耳不适时，我们可以做打哈欠或吞咽的动作，或者含几颗糖果或嚼口香糖;乘机时间长的话，为预防血液聚积无法回流，建议在座位上每小时活动腿部3到4分钟，避免穿尖头鞋和高跟鞋。

7.高原反应：玉龙雪山、西藏这些地方是爱好旅行者一直向往的地方，但是去这些海拔高的地方旅行容易引起高原反应。为预防高山反应，在海拔高的地方不宜动作太快，最好步调平稳一致并配合均匀的呼吸，睡眠、饮食要充足正常，登山的过程中要经常性地作短时间休息。平时加强体育锻炼。

溺水急救

8. 晕倒：晕倒昏厥时千万不可随意搬动患者!应该首先观察他的心跳和呼吸是否正常，若正常就轻拍他并大声呼唤使其清醒;如果他没有反应就表示情况比较严重，这时应将他的头部偏向一侧并稍稍放低，呈后仰头的姿势，然后进行人工呼吸进行急救。

9. 急性肠胃炎：旅游中用餐，有可能因为食物或饮水不洁而引起各种急性胃肠病，如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状，可以吃痢特灵、黄连素等药物，或将大蒜拍碎服用。

10.被蛇咬伤：在郊外或山野旅行时有蛇虫出没也说不定。若被蛇咬伤，应马上在伤口上方5-10厘米处用止血带或橡胶带等绑扎，再用手挤压伤口周围或口吸(口腔粘膜破溃者忌吸)又或者用清洁刀片切开伤口，把毒液清出来;接着用清水洗净伤口，然后先将伤肢在4-7℃的冷水中浸泡3-4小时，再改用冰袋敷，可减少毒素吸收速度。

11.溺水：若不慎溺水，救出水面后应立刻清除溺水者口中的异物，使他吐出腹中的水，并且为他保持正常体温，必要时采取人工呼吸或心脏按摩，然后迅速送医。

12.虫入耳：这时别慌张，可以将耳孔面向光亮处或将甘油滴入耳中，虫就自然会爬出来。

13.蜂蛰伤：被普通的蜂蛰伤时可以用弱碱性溶液(如3%氨水、肥皂水)等外敷，也可用红花油、风油精、花露水等外搽局部。若被黄蜂螫伤可用弱酸性溶液(如醋)中和，再用小针挑拔或纱布擦拭，取出蜂刺。全身症状较严重时应尽快到医院诊疗。

14.骨折：把伤者平躺，先小心地帮他止血，别让他痛到休克，然后将伤者用木板、竹片或杉树皮等削成长宽合适的小夹板，托好并用绷带固定(若骨骼已突出不要推)，再紧急送医诊治。

15.烫伤：中国人无论到哪里还是喝上一口热水比较好。在吃饭或在酒店煲水的时候若不慎烫伤，应立刻用水冲洗或浸入干净的冷水里，轻者可以用凡士林涂抹患处，或用干净布料敷盖伤口(不要弄破水泡)，严重者应以干净衣物(如被单、毛毯)包裹，紧急送医。

16. 晒伤：晒伤后，如果又误用了保养品，很可能会迅速发展成接触性皮肤炎。所以我们应该等皮肤冷却后，用矿泉喷雾进行补水，立即用面纸、化妆棉或干净的毛巾将水分吸干，千万不要涂抹含油脂及凡士林类的滋养油或软膏类的产品，这会使肌肤无法呼吸。

17. 扭伤：发生扭伤时，可以用冷水或冰块敷15分钟后再用手帕包扎，也可以用蒲公英、马齿苋捣烂后外敷。外伤出血时，应先用干净的水冲洗伤口，然后用手巾包扎。

一般抗生素只能杀6种病菌，而cub量子银营养液却能杀灭650种病原体，同时它对人体细胞无害。其无毒无味，不含自由基，如流感、咳嗽、胃肠炎、性病等，甚至可杀灭爱滋病毒和炭疽热病毒，口含可减轻牙周炎，牙龈出血。外用对青春痘、性病、狐臭、灰指甲、香港脚，愈合伤口，淋病等有特效。是居家、外出之必备。如果您的家庭拥有量子银营养液，相当于拥有了第二套免疫防御系统。户外旅行必备！

宝璋医院 | 10个银屑病常见的诱发因素

1、食物相关诱发因素

目前没有证据表明饮食会加重银屑病，但是对于超重和肥胖的患者建议低热量饮食。

2、酒精

饮酒是银屑病的重要诱发因素，过度饮酒会提高花生四烯酸的含量，而使得腺苷酸环化酶被抑制，使cAMP的合成量减少，进而引起了表皮细胞的增值。

3、过度日晒

对于银屑病患者来说，适度的日晒有助于银屑病病情缓解，但是过度日晒会导致银屑病复发加重。

4、寒冷干燥天气

寒冷干燥的气候也会加重银屑病的症状，严寒季节尽量减少户外活动。

5、压力

压力和银屑病往往是同时发生的，压力是银屑病复发加重的一个重要诱因，尽量减少生活中的压力。

6、肥胖

研究发现超重会增加银屑病的患病风险并使症状恶化。

7、吸烟

如果你患有银屑病，请避免吸烟。烟草会增加你患银屑病的风险，也会使你的症状更加严重。

8、药物

一些药物会加重银屑病，如β受体阻滞剂普萘洛尔、类固醇药物以及用来预防疟疾的药物。

9、感染

一些常见的感染如链球菌性咽炎、鹅口疮（白色念珠菌）和上呼吸道感染可引发银屑病加重。

10、外伤和蚊虫叮咬

如果您被虫咬、割伤或刮伤，或者您经历过任何类型的皮肤损伤，您可能会注意到在受影响区域附近有新的银屑病病变。在进行任何可能导致皮肤损伤的活动时，一定要采取额外的预防措施，如穿长袖、戴手套、使用杀虫剂等。

宝璋医院皮肤科简介

宝璋医院皮肤科是集医疗、教学、科研为一体的临床科室。科室拥有国内外先进的皮肤治疗和美容激光设备。科室现有主治医师1人，硕士研究生毕业曾于第四军医大学西京医院皮肤科工作多年有着丰富的临床经验。

科室的诊疗范围：

1.各种常见及疑难皮肤病的诊治：①变态反应性疾病：如湿疹、荨麻疹、药疹。②病毒性皮肤病：如带状疱疹、水痘、扁平疣、传染性软疣等。③真菌性皮肤病：如手足癣、甲癣、体癣、股癣等。④细菌性皮肤病：如毛囊炎、丹毒、脓疱疮等。⑤色素障碍性皮肤病：如白癜风、黄褐斑、黑变病等。⑥红斑鳞屑性疾病：如银屑病、玫瑰抗疹、扁平苔藓等。⑦自身免疫性疾病：如红斑狼疮、皮肌炎、疱病等。

2.性传播疾病的诊治：梅毒、ＨIV、生殖器疱疹、淋病、尖锐湿疣等。

3.皮肤美容：开展光子嫩肤、激光脱毛、红血丝、痘坑、痘印等治疗。

4.皮肤病理。

5.皮肤外科：①开展各种良恶性皮肤肿物的切除手术(如色素痣、血管瘤、表皮囊肿、皮脂腺痣、基底细胞癌、鳞癌等)。②瘢痕的综合治疗(如增生性瘢痕、外伤后瘢痕、瘢痕疙瘩等)。③腋臭微创手术。④白癜风自体表皮移植手术。

如您及家属、亲戚朋友有皮肤病的困扰，建议您尽早到宝璋医院皮肤病门诊，做咨询诊疗，保障您尽早远离皮肤病的困扰。

文/薛小文

皮肤科 薛小文

皮肤性病学硕士，主治医师

2011年6月青岛大学皮肤性病学专业硕士研究生毕业。2011年7月至2020年10月就职于第四军医大学西京医院皮肤科。至今在国内外学术期刊发表10余篇论文。

擅长诊治：① 湿疹、银屑病、青春痘（痤疮）、白癜风，脱发、皮炎、红斑狼疮、皮肌炎、自身免疫性疱病、药疹等各种常见皮肤病及少见病的诊断和治疗。对于各种危重皮肤病如中毒性表皮坏死松解症、重症天疱疮、重症银屑病等的诊治也有丰富的诊治经验。②皮肤外科手术：各种皮肤肿瘤的手术治疗，如色素痣、皮脂腺痣、血管瘤、基底细胞癌、鳞状细胞癌，以及白癜风自体表皮移植和腋臭的手术治疗。