• 1、一抬手、一脱鞋就闻到“迷之气味”？别自卑，教你几招赶走臭味
• 2、为何每天洗袜子洗脚，但脚还是会臭？4个小技巧，或帮你摆脱烦恼
• 3、「你也为汗臭苦恼吗？」四个实用方法，让你远离臭味干净清爽

一抬手、一脱鞋就闻到“迷之气味”？别自卑，教你几招赶走臭味

昨天有一位女性朋友和我吐槽，“怪不得叫臭男人，你们身上真的很臭啊！”这让我很尴尬，扪心自问，每天洗头、洗澡、刷牙一件不落，不应该有臭味啊。她接着又说，每次坐电梯，周围站着七八个男人，感觉自己被臭味包围了，臭脚丫味、狐臭味、老烟味、头油味，各种迷之气味扑面而来，“你们男人每天不洗澡的吗？”

真是太冤枉了！今天康康就要来和大家解释一下，为什么人体上有那么多种“臭味”？有了臭味以后应该怎么办？坚决不做“臭男人”！

全身——汗臭味(臭男人味儿)

小婴儿身上有淡淡的奶香味，让人忍不住闻了又闻，成年人身上有汗臭味，尤其是中年肥胖男性，臭味更重，为什么他们身上气味很大呢？其实汗液本来是没有味道的，但是因为每个人体质不同，所以排出来的汗液味道就会不同。

如何解决：比如说肥胖的人，皮肤褶皱多，汗液不容易蒸发，一天下来就被“沤”臭了。有的人喜欢喝啤酒、白酒，酒精也会改变汗液的味道，变得很难闻。另外，肝肾不好的人，排出的汗液会带有骚臭或氨臭味，如果身上臭味刺鼻，就要注意检查一下了。

头部——头油味

夏天到了，头上出汗多，基本上每天都要洗头，如果两三天不洗头，很快就能闻到头油味，如果你的头部油味很重，就要注意了，可能是三个原因造成的：

1、头皮油脂太多，清洁不到位

2、细菌和螨虫作乱，有红色的疙瘩

3、经常吃油腻的食物

如何解决：针对这三个问题，想要解决就要认真洗头，保持头皮清爽，用除菌除螨的洗发水，少吃油炸食品，每次洗头后吹干再睡，不要用手抠头皮上的疙瘩。

脚部——脚臭味

一到夏天，那脚臭味绝了，能把整个屋子的人熏跑，同学聚会最怕在日式餐厅，因为要拖鞋，想一想，在优雅别致的餐厅中，有脚臭味掺杂在饭菜的香味中，真的无比尴尬。天天洗脚，为啥还是臭烘烘呢？是得了脚气吗？

如何解决：脚臭≠脚气，但是脚气有可能会导致脚臭，要看看脚趾上有没有水泡、脱屑、糜烂、瘙痒等情况。如果确诊是脚气，就要用抑菌的药膏治疗，如果不是脚气，就要注意好好洗脚，用肥皂搓一搓，平时穿凉鞋或比较透气的鞋子，几双鞋子轮换着穿，鞋垫湿了要及时晒干。

口腔——口臭味

有一种尴尬是明明有口臭，自己却不知道。特别是情侣之间，长得漂漂亮亮，一张嘴就像吃了臭豆腐，任谁能亲得下去？有人问，口臭为啥自己闻不到？因为你的嗅觉被神经欺骗了，简单来说就是鼻子天天闻臭味已经习惯了，麻木了。想知道臭不臭，舌头在后背上舔一下闻一闻，有没有酸爽的味道就知道了。

如何解决：有口臭的朋友，平时要认真刷牙，戒烟，有牙周疾病、肠胃疾病要尽快治疗，少吃重口味的食物，最好在吃饭后用漱口水漱口，顺便刷一刷舌苔，晚上睡觉前一定不能偷懒，要好好清理一下牙齿。

腋下——狐臭味

中国人出现狐臭的比例比较少，大概只有5%，而如果是在非洲国家，这一数字将升为99.5%，这也是为啥很多人反映黑种人体味比较大的原因，是真的很大。狐臭遗传几率很大，平时一定要注意卫生，保持腋窝干净，少吃重口味调味料，配合使用止汗露等产品，能够减少汗液，实在不行就只能依靠手术治疗了。

在这里教大家两个小妙招：

①用温水洗干净腋下，再用热毛巾敷十分钟，随后用生姜片擦，感觉有些发红发热，再换成碘酒擦，每天进行2次，能有效减少细菌滋生。

②苦瓜去籽磨成汁液，放进冰箱冷藏，用棉签蘸取汁液擦在腋下，每天三次，坚持把汁液用完，狐臭能有所改善。

女性也会产生体味，在头发、腋下、私处三个部位比较明显。

女性大多长发飘飘，夏天出汗、出油容易打结，如果没有及时洗头，近距离交流时能闻到酸味。男女都可能有狐臭，在汗水接触到衣物后，还会留下尴尬的印迹。私处的异味一般和生理期有关，捂着不透气，时间长了就会有腥臭味，所以女性要勤换卫生巾，经常冲洗。

总结一下：夏天炎热，身上难免会有怪味，首先要做好个人卫生，不能邋遢，一天至少一次澡，出汗多洗两三次也可以，看个人情况。其次是要合理饮食，少吃重口味的食物，酒也要少喝。最后就是对疾病进行治疗，杀菌、除螨、治疗原发病，疾病治好了，臭味也会得到缓解。

为何每天洗袜子洗脚，但脚还是会臭？4个小技巧，或帮你摆脱烦恼

现在天气一天比一天热了，如果你经常去一些通风不良的公共场所，有时可能会闻到一些异味，比如脚臭的味道、腋臭的味道等等。是不是很难忍受？

就拿脚臭来说，其实很多人明知道自己脚臭，也很刻意地去试图消除脚臭，甚至每天洗脚两三次，袜子也更换两三双，可脚臭的味道依旧“随风飘扬”，实在是倍感无奈。

我总结了几点原因，可以作为参考：

第一，脚出汗太多（俗称汗脚）

我想这是大部分人脚臭的根本原因，之所以脚部出汗会特别多，主要还是身体代谢速度过快导致的。而且脚大部分时间都处于鞋子内温热且潮湿的环境中，细菌以及真菌繁殖速度远远超出其他环境，在它们的分解作用下，就会有硫化氢等物质出现。当这些物质与脚部排出的汗液融合在一起，就会散发出难闻的脚臭味。

第二，脚部疾病

引起脚臭的疾病其实有很多，临床上最常见的就是足癣（脚气），但大家不知道的是糖尿病以及甲亢等疾病也会容易促进足部小汗腺分泌出较多的汗液，这也成为了脚部发臭的另一大原因。

第三，忽视了脚部清理

有的人在生活中比较懒惰，甚至一个星期也不洗脚。要知道我们人体任何一处的皮肤就如同汽车一样定期需要做保养。特别是在天气比较热的夏季，如果不及时对脚部进行清理，厚厚的角质层便会容易影响到脚部皮肤的“正常呼吸”，进而就会容易出现脚臭的情况。

第四，选择的鞋子不合适

如果让你的左脚每天穿拖鞋，右脚穿厚厚的且不透气的旅游鞋，那么右脚散发出脚臭的几率肯定要比左脚高。这就说明了如果经常穿着透气性较差的鞋子，俗称“捂脚”的鞋子，便很容易引起脚臭。

首先，适当使用止汗剂。对于脚部很容易出汗的人来说，可以借助止汗剂的帮助来消除脚臭，虽然不能“去根”，但至少也降低了脚部的排汗几率，避免了尴尬的情况出现。

其次，及时对脚部进行清洁。这一点就不用多说了，如果自己的脚比较臭，至少每天都要对脚部认真地进行清洁，更换袜子也是必须要做的，别怕麻烦。

再次，借助抗菌肥皂的帮助。清洁脚部的时候可以正确使用抗菌香皂来对脚臭的情况予以改善。如果你每天时间比较充裕，用抗菌香皂洗脚两三次也是可以的。但有一点一定要注意，使用抗菌香皂洗脚，应先观察脚部皮肤是否有伤口存在，否则是不建议使用的。

最后，选择正确的袜子。很多人都知道穿不合适的鞋子会容易引起脚臭，但别忽视了袜子的材质。我的建议就是尽量穿着用速干材质制成的袜子，而且也可以在鞋底垫上防臭鞋垫。如果外面天气比较热，有时候选择穿凉拖出门也是不错的选择。

「你也为汗臭苦恼吗？」四个实用方法，让你远离臭味干净清爽

「那是什么味道？」炎炎夏日在街上走几步就汗流浃背，有时候还会伴随着汗味，最尴尬的莫过于搭捷运、公车等大众运输工具时，和其他人的近距离接触了。你也在为自己的「味道」困扰吗？那可千万别错过以下的几个好东西，让你成为无所「味」的男人！

推荐一、Ban盼清新体香膏

美国原装进口的固态体香膏，能保持皮肤干爽、减少排汗量，并且有效地改善因为流汗而产生的体味。质地温和气味清新，是网友们大力推荐的去汗良品。一瓶的价格只要一百多元，经济又实惠，有汗味困扰的帅哥们，不妨去买来试试看！

推荐二、日本の休狐喷雾

打完一场激烈的球赛，腋下总是湿湿的，有时候甚至会发出难闻的恶臭，除了尴尬自己也很不舒服。由日本研发的「日本の休狐」能排出腋毒并修复腋部排毒功能的活性物质，彻底消除狐臭。

▲除臭喷雾使用说明，让臭味远离你！

推荐三、除脚臭妙方

全身挥汗淋漓，双脚当然也无法幸免，尤其长时间闷在不透气的鞋袜中，脚丫子会臭似乎很理所当然。你也被脚臭所苦吗？每每回到家中都被家人、女朋友、室友呼唤「快去洗脚」吗？小编推荐你几个好方法，让你跟臭气说bye。

「Gran's Remedy神奇除臭粉」来自于纽西兰原住民的祖传配方，内含kawakawa成分能有效抑制细菌增长，每天在鞋子撒入一平匙便能有效改善。

▲撒一平匙于左右脚中，能有效减少霉菌。

「Footpure鞋蜜粉」，像是女生化妆蜜粉的质地，内含天然玉米淀粉成分，撒一点在鞋中，走起路来双脚干爽并带有淡淡清香。粉摸起来细且滑，没有负担。

当然，去除脚臭最根本的方法便是买双透气的鞋袜，吸汗的袜子能帮住双脚保持干爽，也较不易滋生霉菌。另外，亦可以选择尼龙、纯棉或是皮制的排汗鞋子，并且要勤于更换袜子。若是上班族或是学生，平时可以多备几双袜子或是换上拖鞋，让脚透透气，这样会更有效果。

推荐四、去除衣物霉臭

还有一个我们常遗漏的细节，那便是衣服的霉味。国内气候多雨潮湿，若是衣柜的溼气重，很容易会残留味道。建议可以做好衣橱除溼，亦可放入香皂让衣服保有淡淡的清香。此外，衣服洗净后确实晒干也是不可或缺的步骤，保持衣物干燥也是抑制霉菌滋生的好办法。

当然，这些产品都是消除臭味的辅助品，有时候味道的产生也是一种来自身体的警讯，所以若是味道很重或是迟迟没有改善，还是建议去看个医生，对症下药或是尽早治疗。让我们一起当个无「味」的男人吧！