• 1、夏天狐臭气味难忍？教你一招轻松去除
• 2、为什么会脚臭？用盐可以缓解脚臭吗？
• 3、关注：天气变暖腋臭高发，如何彻底摆脱这难以忍受的异味？

夏天狐臭气味难忍？教你一招轻松去除

夏季最热的时候已经到来，小编的城市高温预警再次升级，早上橙色，中午红色，天气太过热情，这个夏天催人泪下，上下班挤一次公交，湿一次身，讨厌公车上与陌生人胳膊腿肌肤之间的“亲密接触”，如果运气“好”，在拥挤的车厢中再飘着一阵阵狐臭，分分钟要窒息的节奏……

腋臭俗称狐臭，主要症状是在腋窝等褶皱部位散发难闻的气味，因为气味颇似狐狸的味道，又被称为狐臭，夏季炎热出汗多，狐臭容易加重，强烈的异味会给周围的人带来一种很不愉快的感觉，影响患者的正常生活交际，严重者可导致心理障碍，因此如果有狐臭，要积极的治疗。

一般治疗狐臭的方法是用药物杀死腋下的细菌，使之不能与臭味物质发生作用，就不会产生狐臭，狐臭严重者可选择激光或手术治疗，切除腋下的顶浆腺，效果很好，但术后伤口难愈合，会留疤痕，除了上述方法外，今天小编推荐几种可以免去受皮肉之苦的方法，不妨试一试。

一、食盐搓洗

食盐具有一定的消炎杀菌的作用，并且对于一些由于细菌繁殖所产生的气味有着很不错的抑制作用，所以每天洗澡的时候，可以将食盐涂抹在腋下搓一搓，然后用温开水冲洗即可。

二、生姜汁涂抹

生姜是一种常见调味品，同时也有杀菌作用，腋下出现狐臭的主要原因是由于汗液中的脂肪和蛋白质等被腋下皮肤中的细菌分解所致。此时，将鲜生姜洗干净，捣碎，用纱布绞压取汁液，将生姜汁涂于腋下，每天早晚各涂一次，气味严重时可增加每日涂抹次数，大约一周之后，你就会发现腋下狐臭有缓解。

三、番茄汁浸泡

番茄中含有去除异味的成分，在洗浴后，可在浴盆中加入500毫升番茄汁，然后将两腋直接在番茄汁中浸泡大约15分钟，建议每周浸泡2次，这样能够去除腋下散发出来的狐臭味。

四、辣椒碘酒

碘酒300毫升，尖红干辣椒50g，剪成碎片或者研末，泡在碘酒内15天后，每日早晚先擦净汗渍，然后用此液涂抹患处，可缓解狐臭。

五、艾叶明矾盐

将晒干后搓细的20克艾叶、捣成细末的20克明矾与200克细盐一起炒热，然后趁温热时用布包好夹在腋下，可缓解狐臭。

温馨提示：如果腋下皮肤有伤口或破溃，这些方法不能使用，这些方法虽然可以一定程度上缓解狐臭，如果狐臭严重，建议还是要及时就医。

得了狐臭，令人困扰，所以提前预防才是关键，平时要培养良好的饮食习惯，在饮食上要以清淡为主，多吃新鲜瓜果蔬菜；少食肉类、油炸和刺激性的食物；戒烟忌酒；还要养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的清爽干燥，这些好习惯都可以帮助我们避免狐臭的发生。

为什么会脚臭？用盐可以缓解脚臭吗？

据悉，脚臭是由于脚心汗腺多容易出汗的原因。在多汗的情况下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白产生大量氨气、甲烷、二氧化碳等腐败气体，一同与汗液中大量分泌的水分、盐分、乳酸以及尿素等进行交杂，产生一股臭味。

因此，也有人会将脚气和脚臭混为一谈。脚气又称足癣，是由真菌感染引起皮肤病，常发生在足底、趾间的皮肤，患有足癣的人会有出汗，脚臭，脚痒等症状，病症表现为掉皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等。

引起脚臭的根源则是一种叫白癣菌的真菌，俗称香港脚菌，它分解皮肤代谢物后产生难闻的恶臭。不仅如此，人的脚部每平方厘米有620个左右汗腺，是其他身体部位的数倍，因此若鞋子不透气导致空气不流通，臭味便会越积越浓，长期下去将会发展成严重的脚气。

医生表示，用盐洗脚可缓解脚臭，盐属于一类化合物，在治理脚气上有清热解毒、杀虫、止痒等作用。有干湿两种治理方法：其一，在盛了半盆水的中等盆中倒入6g盐，侵泡20~30分钟后将脚擦干即可；其二，把脚浸湿后用少量细盐将脚趾缝、脚掌心反复搓2-3分钟后，将脚清洗擦干。

当然对于较为严重的患者，医生建议采用中药配方，即将等量的白矾、千里光、葛根研磨成粉，在每次泡脚时取40g药粉在3000毫升的温水中侵泡20分钟。

白矾属于矿物质中药，味酸涩，有微毒，可少量食用。外用能解毒杀虫，燥湿止痒；内用止血，止泻，化痰，可用做中药，有治疗脚气、暂时除狐臭味的功效。

同时，应经常洗脚，运动后勤洗脚，勤换鞋、袜，穿一些透气性良好的鞋、袜等，避免脚臭变脚气，折磨他人也苦了自己。

关注：天气变暖腋臭高发，如何彻底摆脱这难以忍受的异味？

春天的阳光温暖而明媚，但对于李阿姨来说，这个季节却伴随着尴尬和不便。每当她乘坐公交车或在超市排队时，总感觉旁人投来异样的目光。问题出在她的腋下：随着天气变暖，一种难以忍受的气味开始困扰她。李阿姨不是个例，这是一个许多人面临的问题——腋臭。

在医学上，腋臭被称为臭汗症，是一种常见的情况。为了更好地理解它，我们必须深入探讨其成因。

腋臭并非简单地由汗液直接导致，而是一个涉及汗液、细菌和体质因素的复杂过程。首先，我们的皮肤上有两种汗腺：小汗腺和大汗腺。小汗腺分布广泛，分泌的汗液主要是水和盐，它们帮助调节体温。而大汗腺主要分布在特定区域，如腋下，它们分泌的汗液中含有蛋白质和脂质。

当这些大汗腺活跃时，特别是在温暖的环境下，它们会分泌更多的汗液。这些汗液本身是无味的，但当它们遇到皮肤表面的细菌时，情况就变了。皮肤上的细菌会分解汗液中的蛋白质和脂质，转化为酸类和其他化合物，产生异味。这就是为什么腋臭在热天更加明显。

另外，遗传因素也在腋臭形成中扮演重要角色。某些人的基因使他们的大汗腺更活跃，或者他们的汗液成分更容易被细菌分解。此外，饮食习惯、荷尔蒙水平和个人卫生习惯也会影响腋臭的程度。例如，食用大量含硫食物如大蒜和洋葱可能会加重腋下异味。

在日常生活中预防腋臭，关键在于理解并应用基本的个人卫生习惯。首先，定期深度清洁腋下区域至关重要。使用温和、抗菌的沐浴露可以有效去除汗液和细菌，减少异味的产生。其次，合理使用止汗剂也是一种有效的预防措施。选择合适的止汗剂，如含有铝盐的产品，可以减少汗水分泌，进而减轻腋臭。

此外，穿着透气性好的衣物同样重要。天然纤维如棉花和亚麻，能够帮助皮肤呼吸，减少汗液积聚。而紧身或合成材料的衣服可能阻碍空气流通，增加腋臭的风险。

饮食调整也不容忽视。避免过多摄入辛辣、油腻食物和咖啡因，因为这些食物可能加剧身体的汗味。相反，多吃新鲜水果和蔬菜，不仅有助于身体健康，也有助于减轻体味。

突破难题：腋臭的医学治疗新视角

对于那些日常预防措施无效的腋臭患者，医学治疗提供了另一种解决方案。药物治疗是一种选择，例如，局部使用含有铝盐的药膏，可以减少汗腺的活动，从而减少汗液的分泌。

更进一步的治疗包括激光疗法和外科手术。激光治疗通过减少腋下汗腺的数量来减轻腋臭。这种方法通常需要几次治疗才能达到长期效果。而外科手术，如腋下汗腺切除术，则是一种更为根本的解决办法。它通过移除或破坏大部分汗腺，来彻底减少腋下汗液的分泌。然而，任何手术都有风险，因此在决定进行手术之前，患者应该充分了解所有可能的副作用和风险。

在选择治疗方法时，重要的是要考虑个人的具体情况，如腋臭的严重程度、皮肤类型、健康状况和生活方式等。与专业医疗人员合作，制定个人化的治疗计划，是解决腋臭问题的关键。

自然疗法作为解决腋臭问题的一种手段，受到许多人的关注。在传统医学和现代科研的支持下，一些日常生活中常见的物品被发现对于缓解腋臭有着不错的效果。

苹果醋：天然的杀菌剂

苹果醋含有酸性物质，能有效抑制皮肤表面的细菌生长。使用方法简单，将苹果醋与水按1:2的比例混合，用棉球沾湿后涂抹在腋下，待干燥后清洗。

长期使用可以减少细菌，从而减轻腋臭。

柠檬水：清新的去味剂

柠檬酸具有良好的消臭效果，可以中和汗液的碱性，降低细菌滋生的环境。将新鲜柠檬汁涂抹在腋下，能帮助消除异味。

适用于汗液不是特别多的轻微腋臭情况。

茶树油：天然消炎剂

茶树油因其强大的抗菌和抗炎特性，在自然疗法中占有一席之地。以其稀释后涂抹在腋下，可以减轻炎症，抑制臭味。

注意使用浓度，过高浓度的茶树油可能会对皮肤造成刺激。

替代疗法：创新与科学的结合

在传统医学以外，还有一些替代疗法被研究和实践，以期找到更有效的解决方案。

瑜伽与冥想：调节体内平衡

瑜伽和冥想被认为可以帮助调节人体的内分泌系统，减少因压力导致的汗液过多。

通过放松身心，减少焦虑和压力，可以间接帮助减轻腋臭。

草药疗法：利用天然草药的力量

一些草药如绿茶、迷迭香等，被证实具有抗氧化和抗菌的特性。

定期饮用或使用这些草药制成的洗浴产品，可以辅助减轻腋臭。

食疗：调整饮食结构

避免过多摄入导致体味加重的食物，如辛辣、油腻食品。

增加蔬菜和水果的摄入，帮助体内清洁和排毒。

通过结合自然疗法和替代疗法，我们不仅可以找到减轻腋臭的新方法，还能在日常生活中更好地照顾我们的身体。这些方法的实践不仅便捷，而且效果显著，值得每个寻求解决腋臭问题的人尝试。