• 1、为什么你的身体闻起来像狐臭？
• 2、一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭
• 3、有了它，和狐臭彻底说拜拜

为什么你的身体闻起来像狐臭？

如果经常用香水和止汗剂来遮盖体味，建议去医院检查一下；因为不止狐臭会让人体产生异味，医生在临床实践中发现，氨中毒和醛中毒也会使身体散发异味，并且会严重损害人体健康。

一、氨的毒性

氨是人体在分解脂肪和蛋白质时所分泌出的副产物，但氨不一定会有损于人体健康。健康肠道所产生的氨，会随血液被分流到肝脏，形成尿素后再回流到血液中；而后肾脏以尿液的形式排出含氨尿素。如果肝脏或肾脏出现问题，会导致人体无法正常排出毒素，从而造成血液中的氨过量积聚。

二、氨中毒的症状

下列是氨中毒患者一般会出现的病症：

体味异常（例如狐臭或氨气的味道）

头痛、头晕

失眠及精神错乱

肌肉抽搐

癫痫发作

脑肿胀

如果同时观察到患者高度亢奋、谷氨酸酯水平过高，那么有可能是注意缺陷障碍或自闭症造成的；而这类疾病的患者所面临的挑战不仅仅是难闻的体味了。

三、氨从哪里来？

1、自来水

部分自来水厂会使用氯胺（一种的氯和氨的混合物）来起到清洁水源的作用，但从水中提取出氨是相对困难的，那么饮用这类水时也会摄入一定含量的氨。

2、快餐

大约有70%的快餐中含有氨，这是为了杀死大肠杆菌、沙门氏菌和其他有害的细菌。但是在享用快餐时，人体会随之摄入这类氨。

3、内分泌紊乱、细菌感染

人体在正常分泌出氨后开始排毒，如果此时念珠菌、寄生虫和其他有害细菌过度生长，会导致氨的分泌量大幅增加；当氨含量高出肝脏、肾脏所能代谢的量时，便会对身体造成伤害。

四、如何代谢出氨元素？

相关研究结果表明，及时摄入一些营养物质来辅助人体代谢氨，也有助于身体健康。下列是3种帮助人体代谢氨元素的途径：

1、 多喝纯净水

在不能确定你喝的自来水是否含有大量氯胺成分的情况下，我们建议你多喝纯净水或蒸馏水，加速身体的体液循环，进而帮助身体代谢出氨元素。

2、积极的运动

众所周知，出汗是机体排毒的重要方式，所以多多运动让自己身体大量出汗，也能帮助身体代谢出氨元素，不过记得及时补充水分，以免出现脱水。

3、多吃果蔬

新鲜的果蔬不仅能为身体提供足够的营养，缓解氨中毒的情况，而且还能帮助肝脏清洁和净化，而在氨中毒之后摄入大量的脂肪和肉类，显然不是明智的选择。

最后需要提醒您的是，虽然体味并不是诊断是否患有氨中毒的绝对标志，但如果发现自己的散发出了异常的味道，应当及时前往医院检查，防止潜在病情的恶化。

一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭

每个人都有自己独特的味道，区别在于有的味道能够为自己加分，而有的味道只能让人避而远之。狐臭是一种汗腺分泌旺盛而导致的皮肤病，在夏天会越发严重，会散发一种难闻的气味，很是影响人的工作和生活。有些人有狐臭就拼命的往自己身上喷香水，也有些人因为急于解决就急病乱投医。接下来就让我们一起来了解一下，有狐臭应该如何治疗和护理。

相信每一个有狐臭的人都关心这个问题，他们想知道狐臭到底能不能够治好。狐臭当然是可以治好的，有很多的治疗方案可供选择，大家要去正规的医院进行治疗，不要相信一些偏方，也不要相信一些没有资质的整形美容机构。想要根治狐臭，主要采用以下这几个治疗方式，第一就是手术治疗，手术治疗是比较常见的治疗方式，就是在腋下把汗腺切除来达到治疗狐臭的目的。第二就是现如今比较流行的一种全新的手术方式，就是微创方法，恢复比较快，也不容易留疤。第三就是激光治疗，虽然比较简单，但是有复发的风险。第四就是药物治疗的方法，这种治疗方法主要是抑制汗腺分泌汗液，不能从根本上解决狐臭问题。到底要选择哪种治疗方式你要看医生的建议，也要看自己的选择，不管怎样都要去正规的医院治疗，这是最重要的前提条件。

1、保持自身的干净卫生

有狐臭的人一定要做好自身的卫生工作，尤其是现如今天气比较热，出汗会更为严重，狐臭也会比较严重，如果再不经常洗澡，难闻的气味就会萦绕在身旁，会让人避而远之。夏天最少一天洗一次澡，除了洗澡以外洗头也要勤快一些，衣服也要按时更换，把自己收拾的清爽一些，能够让气味变得不那么难闻。

2、穿宽松舒适的衣物

之所以出现狐臭和汗腺分泌过多有一定的关系，所以在夏天一定要穿宽松舒适的衣服，这样减少臭味。选择衣服的时候要选择纯棉材质的，因为纯棉材质的比较透气也比较稀罕。千万不要穿一些比较厚重不透气的衣物，这样会让汗腺分泌更加的旺盛，汗液的排出困难了，细菌也会滋生，不利于自身健康，也会让气味更难闻。

3、控制好自己的嘴

有狐臭的人不要想吃什么就吃什么了，一定要少吃一些带刺激味道的食物，比如说大蒜，再比如说辣椒，饮食尽量吃的清淡一些，多吃一些当季的蔬菜和水果。夏天天气比较炎热，多喝水不仅能够增强新陈代谢，而且也能排出体内的垃圾，对于减轻身体的难闻气味有一定的帮助。

4、不要太过于焦虑

有狐臭并不是一件非常严重的事，没必要为此背上沉重的心理负担。情绪比较起伏，压力比较大的时候，狐臭会更严重。大家一定要认识到狐臭这件事是能够治疗的，如果认识不到这件事，心里压力会更大。

狐臭完全可以通过正规合理的治疗来解决，治疗和日常的护理双管齐下，能够完全的解决这个问题。希望大家不要有太大的心理负担，积极的治疗，做好生活护理就好。

#健康乐享官##家庭医生超能团#

参考资料：

1、《想要减轻“狐臭”异味？日常护理小妙招，请收下！》，网易新闻，2020-07-24

2、《狐臭能根治吗？5种根治狐臭方法，两种狐臭护理方式，从此和它说拜》，博禾医生，2020-07-06

有了它，和狐臭彻底说拜拜

作为一个女孩子，对自己有狐臭这件事还是非常介意的，每次坐地铁的时候最怕周围人用手遮鼻子，特别怕别人发现自己身上的奇怪味道。也是因为狐臭，我不敢在公众场合轻易抬起胳膊，毕业的时候都没敢伸手抱一下喜欢的男孩子。

前几年，我还尝试过用香水掩盖狐臭的味道，香味清新的不但达不到遮盖的效果，反而让自己闻起来有种狐臭与香水的混合味。如果你想象不出来，可以往男朋友的汗脚上喷一点香水试试，真的是让人欲仙欲死...

味道太过浓烈的就更加难以接受了，走在大街上，感觉10米以外的人都能闻到我身上的味道，超级尴尬。

甚至一度我还去尝试过妈妈搜罗来的各种内用外敷的偏方：简单点的红霉素眼膏外涂，复杂点的柠檬＋爽身粉等等。有些偏方对皮肤刺激性很大，经常会造成腋下出现小疹子什么的，又痒又疼。而且效果最好的也只能做到让味道不那么浓烈，并不能达到根治的效果。

有人建议做手术，但是手术不论大小都会对身体造成一定程度的伤害，我真的是没这个勇气。到最后我已经对治愈狐臭不报有什么期望了。

前不久姑妈来我家做客时给我带了一瓶狐净散灵，说这是她单位的同事也有严重的狐臭，就是用了这个狐净散灵，现在已经没有任何怪味了。

其实我并不太相信姑妈的话，毕竟我也试过了这么多乱七八糟的，但毕竟是姑妈的心意，还是听话的试了试。用法倒是非常简单，洗澡擦干后，直接对着腋窝一喷就能出门了。

说不抱有任何希望是假的，然而刚开始用的那几天真的是没什么效果。好在它用起来不像止汗露一样粘稠滑腻，喷到皮肤上也不会有任何刺激感，我就准备用光这一瓶就再也不买这种东西了。没想到又过了一个星期左右，腋下的味道就不像以前那么浓了，有时候妈妈会问是不是刚洗完澡出来，然而我只是换了件衣服啊。

用光了一瓶后，我自己又去网上买了几瓶囤着。现在每次洗完澡后我要做的第一件事就是喷一下一直到第二天腋下都还是干干爽爽的。

最近我加入了慢跑小组，还入了很久以前就喜欢的气味图书馆香水，因为狐臭而自卑的我终于可以 像其他女孩子一样香香糯糯的了。希望和我一样的小姐姐们勇敢尝试，彻底和狐臭说拜拜