文章目录：

• 1、这些补充蛋白质的水产，常吃有益，可以多吃点
• 2、你知道这7种能补充蛋白质的水产吗？好吃又营养
• 3、蚊子咬了奇痒难忍？教你个方法止痒只需10秒钟！

这些补充蛋白质的水产，常吃有益，可以多吃点

人体所需的一切营养均来自食物，一日三餐做好粗细搭配，荤素要有比例，充分利用动、植物蛋白的互补性，提高蛋白质的营养价值。

1.螃蟹

螃蟹中丰富的补充蛋白质和人体必须的营养元素，如氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素A、B族维生素等，对身体有很好的滋补作用，有助于促进人体组织细胞的修复与合成，提高免疫功能。

2.螺

螺肉含有丰富的维生素A、补充蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用；食用田螺对狐臭有显著疗效。

3.海参

海参中含有DHA，孕妇食用海参有助于胎儿大脑发育，所以备孕期的女性和已经怀孕的女性适量多吃海参，可以为孕期和哺乳期储备足够多的优质蛋白，众多活性物质和微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。

4.蛏子

蛏肉味道鲜美，营养丰富，经测定，每百克鲜肉，含补充蛋白质7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，糖3克，钙133毫克，磷114毫克，铁227毫克，热量200千焦。富含碘和硒，它是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品。

5.鱿鱼

鱿鱼是风味很好的水产品，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，每百克干品含有补充蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中补充蛋白质含量也高达16%～20%，脂肪含量极低，只有不到1%，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。

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你知道这7种能补充蛋白质的水产吗？好吃又营养

人体所需的一切营养均来自食物，一日三餐做好粗细搭配，荤素要有比例，充分利用动、植物蛋白的互补性，提高蛋白质的营养价值。

1.海参

海参比较适合身体虚弱、糖尿病患者、手术后患者、爱美女性以及肾虚的患者食用，儿童一般最好要少吃，年龄比较小的儿童最好不要食用海参。同时患有伤风感冒、急性肠炎、痢疾、痛风以及类风湿的患者不可以食用海参，脾胃虚弱、肾功能差、对补充蛋白质过敏以及身体湿热严重的人群也不可以食用海参，以免加重身体不适的症状。

2.鱼泡

鱼泡是一种富有粘性的物质，含有极丰富的补充蛋白质、维他命、矿物质等营养成分，所以，鱼泡具有补肾虚、健腰膝、养阴益精及滋润养颜的作用。

3.螺

螺肉含有丰富的维生素A、补充蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用；食用田螺对狐臭有显著疗效。

4.螃蟹

螃蟹含有丰富的补充蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。蟹黄中的胆固醇含量较高。螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。

5.生蚝

生蚝富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有多种氨基酸，在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶)。食用生蚝后，在人体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸素，提高免疫力。

6.鱿鱼

鱿鱼是风味很好的水产品，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，每百克干品含有补充蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中补充蛋白质含量也高达16%～20%，脂肪含量极低，只有不到1%，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。

7.鲍鱼

鲍鱼含有的高量蛋白质和各种维生素，能够促进人体细胞生成，而鲍鱼壳中的石决明同时还具有止痛镇痛的作用，对于手术后的病人和受伤的患者，可以食用鲍鱼止痛、镇痛并加快伤口痊愈和身体恢复。

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蚊子咬了奇痒难忍？教你个方法止痒只需10秒钟！

夏天总少不了被蚊子咬，身边有时候有没有花露水风油精，用这样几个小方法就能够很快止痒，赶快来试试~

1.盐：用食盐兑水，然后涂在被咬的地方，10秒钟后就能立即不痒了，异常有效！

2.小 苏 打：将1汤匙小苏打和水混匀，然后把糊状物轻轻涂抹在被咬的地方，然后洗干净，就能立即消除被咬后的瘙痒了。

3.肥 皂：在家中如果没有花露水可以在蚊虫叮咬处涂抹一点肥皂或者肥皂水。

4.柠 檬：被蚊子叮咬了，可以用柠檬或者其他味道酸性的水果轻轻擦揉被叮咬的部分，柠檬酸可以与叮咬处产生化学反应，产生比较好的止痒功效。

1

咳嗽痰多

复方甘草片，几块钱一瓶，很容易搞定。服用遵医嘱。

2

治失眠（太实用了）

①.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡者尤为有效，饮用后可使血糖升高，快速入睡。

②.小米100克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安眠入睡。

3

皮肤问题（湿疹/皮炎/体癣/瘙痒）

皮肤病不危重，要不了命。但患者痛苦缠绵，常常瘙痒难忍。家中常备（爱慈草本膏），纯中药，无激素，治疗各种皮炎、湿疹、皮肤过敏、癣、还有脚气、水泡等皮肤瘙痒效果特别好。很多十几年顽固性皮肤病患者，在医院花了几万元钱都没治好，使用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能药膏。现在淘宝上有卖，汉方草本配制，适合各类人群，有各种皮肤病的朋友可以试试这个。

4

颈椎病、肩周炎、关节炎、腰腿痛

颈椎病疼、肩周炎、背困疼、肩膀痛、跌打损伤疼、神经痛、关节痛、肌肉疼痛等现在不仅仅困扰了老人，由于现代生活方式的无奈年轻人也倍受痛苦。易发人群为电脑一族、开车族和老年人！我以前经常低头看手机引起颈椎病，后来用了京城某中医推荐的 绒中龙消痛贴-天猫京顺堂大药房有售， 竟然神奇的慢慢好了起来 现在倍有精神，这种病况在电脑一族里面特多真心可以试试。父母有的也可以买几盒送去关心下。

5

治肠胃炎

木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。

6

灰指甲

灰指甲不仅仅是影响日常的美观，还可以引起很多并发症，比如灰指甲真菌引起的妇科炎症，“女性患灰指甲容易传染到阴部形成霉菌性、白色念珠菌性阴道炎等妇科病，现在治疗灰指甲有外科手术拔甲（痛苦），内服抗真菌药物（危害大，损害身体），局部外用抗真菌药物治疗，中医推荐使用韩号绘美舒。这种治疗方法简便易行，不包扎、不耽误正常生活工作。只要每天涂一涂就可以治好灰指甲！淘宝和药店都有售，需要的可以试试。

7

狐臭、汗臭、腋臭、身体异味

从自己身上散发出“味道”，总会让自己十分尴尬，无论春夏秋冬，有狐臭腋臭的朋友都处于困扰之中。

解决狐臭的小妙招可用 臻元海洋水，这个在天猫臻元旗舰店有官方店铺销售，能够放心购买。天然草本成分萃取，包包里必备，逛街约会来2滴，避免异味尴尬！价格很实惠还非常好用。体味比较重的，记住千万别想着用香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻！

8

烂嘴

用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，或用韩号牙可宁，一天三至五次，三日治愈。

9

脚气 、脚痒

夏季已经来临，漏脚丫子的机会不免增多。有些有脚气的人在公共场合就尴尬了。那么脚气怎么治最有效呢?

脚气是足癣的俗称，导致脚气的元凶就是真菌。

1）直接用世云堂竹醋液-天猫有售，中药草本配方，持久杀菌，可有效修复脚气、水泡、糜烂，基本上一周就有效了。日常要保持脚部清洁，每天洗脚，勤换袜子。

2）用陈醋泡脚：每天晚上坚持泡脚。但是见效慢，还是第1个方法好用。

10

脚臭

用消炎粉，才几毛钱，还收敛伤口。。脚臭,相信很多朋友都深受其苦,尤其夏天 脚底出汗多，回到家里脱掉鞋子真是奇臭无比，有时候自己都能让自己臭死，若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。小编常备(世云堂脚臭粉)快速祛除脚臭，有脚臭的朋友一定要试试，撒鞋里10分钟脚臭即可祛除。希望能帮到你千万别去朋友家因为换鞋产生尴尬哦！常备没错 淘宝有卖的 很便宜 很好用！

11

痔疮、便血、肛裂

都说痔疮手术是小手术，但割痔疮就像割韭菜，割了又长，长了又割，想了都怕，就一直拖着。但时间久了变严重，上厕所后痔核脱出肛外，根本无法自己回纳肛内，必须用手用力按回去。后来发展到走路时间长了就会脱出，苦不堪言。还好用了老中医推荐的『韩号牌痔洛舒』，物美价廉，且针筒式设计使用非常方便，涂抹上冰冰凉凉，一下就舒服好多，坚持几天，消肿了，现在已好了！

12

前列腺炎(慢性)

试试吃几瓶10几块钱一瓶的前列康，效果不错，不过严重的话还是要去医院看看。

13

鼻炎、鼻塞

西医含有的激素会对人体造成更大的伤害。而这种伤害相比鼻炎本身来讲更为严重，简直是雪上加霜。建议用老中医常推荐的韩号牌鼻俏清，价格也不贵，天猫京顺堂大药房和线下实体店都有售几十元买得到。

14

拉肚子

保济丸，这个治疗拉肚子，比较有效，主要是肠胃不好吃坏东西就拉肚子的那种！

15

祛斑、淡化色斑

用黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫豆熬粥喝。从内到外开始调养女人，坚持1个月，脸色开始红润，年轻得让晚辈们喊你姐姐。

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癌症、肿瘤检测预防

全球每年有880万人死于癌症，吸烟、饮酒、环境、不健康饮食、不运动以及致癌因子6个癌症危险因素。早癌九成可治，晚癌九死一生！癌症早知道早期发现很重要，（安迪康二号） 3分钟轻松筛选，这是一款通过尿液的测试，就能方便的指定人体突变细胞活跃程度，在现有医疗设备能检查出肿瘤之前，及时知道自己的身体状况，及时调整，避免突变细胞的增生，从而做到早预防，早发现，早治疗。国家专利产品，可以去天猫大药房购买，价格也很亲民。

17

外阴、大腿内侧瘙痒

梅雨季节，也是霉菌大量繁殖的时候，男女私处都会面临瘙痒、炎症等各种症状！除了经常会想搔抓，还可能出现外阴白斑、长痘、破皮等改变，需要用药物进行针对处理。可选用中药研制的 爱慈草本膏，早晚涂抹，很快就好。

18

腹部减脂、纤体

想要收腹部、瘦大腿的MM可以圣君堂减肥套装，对于局部瘦身的效果很明显，很多网红达人都在用哦！

19

青春痘·痘印·粉刺·痤疮给

大家推荐一套专业解决方案，使用妍草堂芦荟祛痘霜，这是湖南的一个老中医研制的配方并在卫视栏目有过推荐。笔者之前脸上全是痘痘，痘印，非常严重，自尊心受到很大的影响，去医院花了好多冤枉钱，也没见好转，偶然机会认识这个老中医，推荐使用这个，基本上用了一个月左右，痘痘就瘪下去了，也不泛红了，效果非常好！

20

牛皮癣

可以直接使用万人推荐的的 爱慈草本膏，效果非常不错，坚持使用有些患者可以完全康复。

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解酒的小秘方

五豆汤：黑豆、黄豆、绿豆、青豆、赤小豆各250克，干葛500克，甘草500克，贯众500克。专能解酒毒，止烦渴。

22

慢性荨麻疹

皮肤瘙痒，皮肤过敏，其实都是荨麻疹的表现，平时荨麻疹去看医生，都是给开的抗过敏药，吃了不痒，不吃就痒，长期吃伤肝伤肾，可以用 爱慈草本膏 这个对荨麻疹很管用，男女老少皆宜使用，万能的淘宝有卖，祝大家咋日使用早日脱离苦海。

23

治疗便秘

吃南瓜或者红薯，第二天大便就顺畅了，这个可以用圣君堂库拉索润通茶。

24

治疗扁平疣

老中医推荐您使用康复源疣克，康复源除疣组合装被认为一种理想的去疣防复发的方法，同时激活人体皮肤免疫系统。康复源开创了纯植物“治疗 修复”全新护理时代，为单一天然植物提取液，绿色安全不含激素，可以渗透皮肤，深层拔毒，杀毒，彻底杀灭皮肤深层的病毒，治愈不复发。疣传染性极强，有癌变风险，若发现需要及早治疗。

25

降血脂血压

(1)香蕉皮30克，晒乾水煎喝，每日3次，一个月见效。

(2)用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。

(3)圣君堂银桑茶，开水冲服，一般3-7天见效。

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遗传性痛经/大姨妈疼

很多妹子有遗传性的痛经,小编也是每次大姨妈来都疼的死去活来,后来老中医给推荐用香之恋暖宫贴功效显著：培元固本，活血化瘀，温经止痛;调整人体内分泌系统。加速血液循环、舒缓疼痛、缓解疲劳、活血化瘀时一次性使用，贴于女性使用者腹部，可减轻局部部位疼痛。妹子必备哦。

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男人的福音

现在的男人工作压力都很大，那方面总是感觉力不从心。不过如果想要给生活增加点乐趣可以试试淘宝搜索：初辰乐爽喷雾！效果超好。 鱼龙混杂 提醒你一下 淘宝购买认清掌柜：京顺堂大药房旗舰店！

28

防感冒

黄芪用蜂蜜炖，每次几滴到一杯水里，每天一杯，冬天大人和小孩防感冒。

29

牙龈肿痛

吃了海参牛肉等发物牙龈肿得很高，嘉曼蝶牙可宁，喷几次了。基本是一次见效。(熬夜也会引起肺胃蓄热，牙龈因此肿痛)。

30

小儿感冒

孩子咳嗽,不发烧,一次用维C,B1各一粒,还有小儿止咳糖浆;孩子发烧,可服小儿APC,效果很好.病毒感冒用病毒灵.中药有抗病毒口服液，药到病除。

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孕妇产期计算法

怀孕一般为280天左右，从最后一次来月经的时间算起，月份加9或减3，日子加7，得出是就是预产期。如末次月经为1月5日，月份加9为10，日子加7为12，预产期就是10月12日。

吃药必看！喝对水药效翻倍

人们生病最常听到的话可能就是“吃药多喝点水”，其实药不同，喝水方法是不一样的，喝对水能让药效翻倍。

服胶囊

服用胶囊时，有些人喜欢先把胶囊放嘴里，再用热水冲服，这样因口腔较干，胶囊容易黏在嘴里不易吞咽；而用热水送服胶囊会使其快速溶化，胶囊皮极易黏在喉咙或食道里，因此服用胶囊前最好先喝少量温水或凉开水，不要选择热水或果汁等。服胶囊后如果感到喉内有异物，这说明服药时用水量不够，只需再加量连续喝水就可以让胶囊顺利服下去。

口崩片

口崩片是一种放在舌面30秒内即能自动崩解成无数微粒的新型药物制剂。它崩解速度快、吸收迅速等，适合一些特殊病人如老年痴呆症、癫痫病人等和孩子服用。服用口崩片前后一般不需喝水，尤其是经口腔黏膜吸收的急救药品或须迅速起效的药品。

糖浆和含片

止咳糖浆、含片类药物服用后会黏附在咽部，直接作用于病变部位，从而起到消炎、止咳作用。如果喝过多水，会把咽部药物有效成分冲掉，使局部药物浓度降低，影响药效。一般要求服完止咳糖浆、含片至少5分钟内不要喝水，最好在服药半小时后再喝水。

胃药

胃药服药时不宜多喝水，一般只需50毫升水冲服即可，且服药后半小时内不宜喝水。因为此类药物进入胃肠道中会变成无数不溶解的细小颗粒，像粉末一样盖在受损胃肠黏膜上，喝水过多或服药后马上喝水，会使覆盖在受损胃肠黏膜上的药物颗粒减少，保护膜稀释变薄，从而影响疗效。

解热镇痛药

吃解热镇痛药要多喝水,这不但能稀释药物毒性，还可避免脱水。服用后也要多喝水，否则会因尿量减少，药物在肾或输尿管中形成结石，堵塞输尿管，甚至会造成肾衰竭。但也不用过分担心，只要遵医嘱，定量服药、喝水即可最大程度降低风险。

一般服药正确喝水方法

200毫升温水送服，多喝水是指一天2升~2.5升，少喝水是指用50毫升左右水送服，且半小时内不宜再饮水。

但需注意，患有严重心脏病、肾病的人不适合上述“喝水”的衡量标准，因为喝水太多会加重心、肾负担。这类人对于如何及喝多少水，应咨询医生，不要自行确定。