文章目录：

• 1、狐臭是怎么产生的？科学证实：有狐臭正常，没狐臭才是“变异者”
• 2、人为什么会有狐臭？那种味道到底是从哪里散发出来的？
• 3、为什么会患有腋臭？千万当心！这4点都有可能死\u0026#34;罪魁祸首\u0026#34;

狐臭是怎么产生的？科学证实：有狐臭正常，没狐臭才是“变异者”

一提到狐臭，大家可能都会皱起眉头，毕竟那种刺鼻的味道确实让人难以忍受。但你知道吗？科学研究显示，有狐臭其实是人类的正常状态，没狐臭的人才是基因上的“变异者”。

下面，我们就来详细了解一下狐臭是怎么产生的，以及为什么说没狐臭才是“变异”。

一、狐臭的科学解释：汗腺与细菌的相互作用

人体有两种汗腺：小汗腺和大汗腺。小汗腺遍布全身，负责排出的汗液是无色无味的，而大汗腺主要分布在腋下、胯下等地方，排出的汗液不仅含有水分，还有蛋白质和脂肪酸等物质。

这些物质本身并不会产生异味，但是，一旦与腋下等部位繁盛的细菌相遇，就像是点燃了一场化学反应，分解产生了不饱和脂肪酸，从而发出了让人难以忍受的狐臭。

这里面的关键角色，其实是我们体表的细菌。正常情况下，这些细菌帮助我们抵御外界病原体的侵袭，但在特定条件下，它们也会成为制造狐臭的“元凶”。

二、从祖先到现代：狐臭的遗传学视角

科学研究表明，人类的祖先其实人人都有狐臭。这并不难理解，毕竟在古代，人们没有那么多讲究，体味强烈一些也就被视为正常现象。

然而，随着时间的推移，尤其是人类从热带非洲迁移到温带亚洲的过程中，一个关于大汗腺分泌的基因在第16号染色体上发生了突变，导致大汗腺分泌减少，小汗腺成为了排汗的主力军。

这个基因的变异，实际上为人类带来了“清爽基因”，使得没有狐臭的人变得越来越多。

在东亚地区，这种变异尤为普遍，比如在中国，有95%的人携带这种变异基因，在韩国和日本，这一比例也分别达到了90%和84%。相比之下，欧美国家的人群中，保持原始狐臭状态的人比例要高得多。

从遗传学的角度来看，没有狐臭的人其实是基因上的“变异者”。这种变异让他们在现代社会中变得更加“清爽”，但从人类发展的长河来看，有狐臭才是人类的正常状态。

三、狐臭的遗传与耳垢的关联

狐臭与耳垢，看似风马牛不相及的两者，其实在遗传学上有着密切的联系。科学家们发现，那个控制我们是否会有狐臭的基因，也正是控制耳垢类型的基因。

具体来说，ABCC11基因的突变，不仅影响了大汗腺的分泌，还决定了我们耳垢是干性还是湿性。研究显示，那些耳垢为湿性的人群，更有可能产生狐臭。

这种现象背后的科学原理其实并不复杂。ABCC11基因产生的蛋白质在汗液和耳垢的分泌中发挥作用，当基因突变导致这种蛋白质的功能丧失时，汗液中的脂质成分减少，耳垢也从湿性变为干性。这种基因突变在东亚人群中较为常见，而在非洲和欧洲人群中则较为罕见。

这一发现不仅为我们理解狐臭提供了新的视角，也为狐臭的遗传性提供了直观的证据。更为重要的是，这种关联为狐臭的诊断提供了一种简便的方法。

通过检查耳垢的类型，医生可以预测一个人是否有产生狐臭的倾向，从而在一定程度上指导狐臭的预防和管理。

在医学领域，这种基因与狐臭和耳垢之间的联系，不仅是一个有趣的生物学现象，也为我们提供了了解人类遗传多样性和演化的窗口。

四、狐臭对社会心理的影响

狐臭，尽管是一种自然的生理现象，但在社会互动中，它往往被贴上了不利的标签。狐臭的存在，对于许多人来说，不仅仅是身体的不适，更是心理上的重负。

在日常生活中，狐臭可能成为人际交往的障碍。狐臭患者往往会因为担心自己的体味被他人察觉而感到焦虑和自卑，这种持续的心理压力可能导致社交回避，甚至影响到个人的职业发展和人际关系。

此外，社会对于狐臭的偏见和误解，还可能加剧患者的心理负担，使他们在寻求帮助和治疗时感到羞耻和尴尬。

然而，值得肯定的是，随着社会对狐臭认识的深入和科学知识的普及，公众对于狐臭的态度逐渐趋于理性和宽容。

教育和科普工作的加强，有助于消除对狐臭患者的偏见，鼓励更多人正视问题，积极寻求解决方案。

五、狐臭的管理和预防

面对狐臭，科学的管理和预防措施是关键。首先，个人卫生习惯的养成对于控制狐臭至关重要。

定期洗澡，使用抗菌肥皂清洁腋下，以及穿着透气的衣物，都可以有效减少细菌的滋生，从而降低狐臭的发生。

对于那些狐臭较为严重的个体，除了日常的卫生管理外，还可以考虑使用止汗剂或者抗菌霜。

这些产品可以在一定程度上控制汗液的分泌和减少细菌的数量。在选择这类产品时，建议咨询医生或药师的建议，以确保安全有效。

在更为严重的情况下，医学治疗成为必要。激光治疗和微波治疗是近年来较为流行的非侵入性治疗方法，它们通过破坏汗腺来减少汗液的分泌。

对于效果不佳或者症状特别严重的患者，外科手术去除部分汗腺可能是最后的选择。然而，每一种治疗方法都有其适应症和潜在风险，患者在做出决定前应充分了解相关信息，并与医生进行充分的沟通。

最后，值得强调的是，对于狐臭的管理和预防，应采取个体化的策略。每个人的体质和生活环境都不相同，有效的管理措施也因人而异。

通过科学的方法，结合专业医生的建议，大多数狐臭患者都能找到适合自己的解决方案。

总结

狐臭作为一种普遍的生理现象，其产生有着复杂的生物学和遗传学基础。虽然在社会心理层面可能带来一定的影响，但通过正确的认识、积极的管理和预防，狐臭的问题完全可以得到有效控制。

社会的进步和科学的发展，让我们有理由相信，对于狐臭的理解和处理将越来越科学、人性化和包容。

人为什么会有狐臭？那种味道到底是从哪里散发出来的？

最近天气是越来越热了，如果要问妙妹夏天最尴尬的事情是什么，那答案肯定是

出！汗！

尤其是在30多度的天气里，还要出去约会的小伙伴，肯定更深有体会吧？

女生一般还好，男生们作为爱出汗星人，一抬手和自己的女神打招呼~

嗨！然后腋下一大片的汗渍超级醒目，更别说一拥抱对方散发出的汗臭味了。

图片来源：摄图网

夏季无疑是多汗党最痛苦的季节，尤其是胖人，出门5分钟就像蒸了个桑拿，衣服被黏黏的汗水浸湿， 湿漉漉的浑身难受。

可能有人就会问了：人为什么会出汗呢？

人为什么会出汗？

首先，要知道出汗是一种生理现象。

图片来源：摄图网

人类是恒温动物，正常体温一般会维持在37摄氏度左右，无论是冬天还是夏天，体温都不会发生太大的变化。

为了保持较为恒定的体温，人就需要靠出汗来发散多余的热量。

我们每个人大概有200万-500万个的汗腺，平均一个指尖那么大的皮肤就有120个，前额、鼻尖等部位的汗腺达180个以上；

所以这些部位出的汗就比较多，有时还能形成汗珠儿。

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人类的汗腺主要分为大汗腺和小汗腺两种类型，它们的主要区别在于：

【小汗腺】比较浅，就是全身上下最常见的那种，开口直接在皮肤上，叫「汗孔」。它们分泌出来的汗液无色透明，不怎么臭。

而【大汗腺】开口于毛囊中，直径大概比小汗腺大 10 倍左右，主要分布在腋窝、乳晕、肛周和外生殖器部位，它才是腋窝异味的主要来源；

注意！新分泌的大汗腺液其实是并没有异味的。

异味是大汗腺液被细菌分解后才产生的，也就是说，腋窝的异味并不是身体排出汗液自带的臭味，而是汗液排出后在细菌作用下的结果。

因为大汗腺分泌出来的汗水中有蛋白质、糖类、脂质等成分；所以在空气中被细菌分解后，就容易产生比较独特的气味。（狐臭！）

尤其到了夏季环境温度过高，出汗就是人的一种调节体温的方式；

你想啊人体过热了，大脑肯定要给它降降温嘛！

图片来源：摄图网

这个时候大脑就派他其中一个控制部件——下丘脑来干活。

来通过传递神经信号让这些汗腺工作，让它们发发汗，身体的热量就能转到这些汗水中，并通过蒸发发散出去啦～

这就是人出汗的一部分原理，同时，这个原理也包括了紧张、焦虑、尴尬等引起的出汗。

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但有些人会问了，「出冷汗是咋回事」？顾名思义，跟气温没太大关系。

原因就是心理压力导致儿茶酚胺释放，交感神经迅速放电，下丘脑吓坏了，就控制汗腺赶紧让它出汗吧，这种出汗的现象就属于「心因性出汗」。

那我们了解了出汗的主要机制后，接下来咱们就要来讲讲粘汗和臭汗的问题…

出的汗很粘还有异味？

相信在南方的小伙伴肯定深有体会，广州的夏天……你们懂的，虽然绝对温度并不算真的高，但是那种高湿度，基本每天都是桑拿天。

比如中午出个门，在户外走二十分钟，基本上你的额头、脸上、胸前都会湿透了。

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如果只是湿的话还不算什么，更要命的是汗液还黏哒哒的；

妙妹特地咨询了妙手医生上的中医、西医。如果你们有相关的问题也可以上妙手医生问问。

从中医角度讲，湿气太重容易导致汗黏。

而从西医角度讲，汗液发黏除卫生因素外，还要考虑肾病、肝病、消化道疾病、皮肤病等因素，最主要是糖尿病。

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当然，如果从科普角度来讲的话~

汗液发黏主要是因为汗液分泌出来的盐分、脂类、灰尘、死皮等混合的结果，人体刚开始出的汗是不黏的，因为基本上成分都是水；

等到汗液里面的水蒸发完以后，多余的物质就跟皮肤的角质混合在了一起，这个时候才会是粘汗。（不要搓，不然会搓出一手泥儿）

如果你的汗很黏，不要过于担心，这个属于正常生理情况~

如果没有任何不适症状的话，顶多可以理解为你的身体皮脂腺分泌比较旺盛~注意日常清洁就可以了。

出汗很臭是狐臭吗？

首先，我们要明白一个事情，人流的汗并不是臭，臭味是来自于细菌的分解，生成一些硫类，胺类的物质挥发出来。

（不洗澡的除外）

而且汗臭和狐臭是两个概念，它们的味道和症状都不太一样~不能混淆哦~

我们可以从以下这几个方面来区分狐臭：

1、从味道来区分：

狐臭和汗臭在味道上是有很大区别的，没有狐臭的人，腋下的味道和其他身体部位的味道是一样的；

但是有狐臭的人腋下的味道很强烈，有刺激性的味道，重到容易令旁人感到不舒服，是比较容易分辨的。

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2、原因：

汗臭不同于狐臭，它是由小汗腺引起的，分布于全身，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像狐臭的异味是持续散发的；

狐臭的发生主要是腋下大汗腺分泌异常，分泌出的汗液经体表细菌的分解而产生出的一种难闻的气味。

3、症状：

汗臭的症状一般只有散发的汗臭气味，就算不以味道来区分汗臭和狐臭，它们的症状也有区别；

狐臭的症状大多是腋下有刺鼻的气味，但同时腋毛上还有白色或者淡黄色的分泌物，被腋下夹住的衣服也会被汗液染成黄色。

另外狐臭的原因一般是受种族和遗传因素的影响，西方人种80%身上都会有，而东方人种因基因突变，发生率仅有25%。

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如何去除“狐臭”：

1、外用药物法：

作用机制是通过抑制汗液分泌、抑菌灭菌和去除臭汗来达到除臭目的。

常见的外用药物分为以下四种：

①抑汗剂：常用的有氧化铝、氯化铝、尿囊素碱等，为有较强收敛作用的化学物质，通过抑制汗液排放量起到除臭作用；

值得注意的是，使用铝盐类抑汗剂容易出现皮肤局部副反应，包括皮肤瘙痒、刺痛以及持续性皮肤过敏。

②抗菌剂：如三氯二苯脲、吡啶硫铜锌等，主要作用是抑制产生体臭的致病菌生长。

③除臭剂：植物类如地衣、茶树油等提取物，化学物质如氧化锌尼龙粉、硫酸锌等与低级脂肪酸臭味物质作用，从而消除臭味。

④芳香剂：能够直接消除或掩盖不良气味，或减低不良气味的强度，或将恶臭改变为愉快气味的物质。严重的腋臭单纯用芳香剂剂是掩盖不了的，往往导致味道更加的酸爽。

常用的香体露结合了以上多种成分，只是不同品牌成分可能不同，选购时按照有效、皮肤刺激性小的原则即可。

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2、物理治疗

狐臭的物理治疗其实就是：激光治疗、高频电针法、射频治疗、冷冻治疗、放射性同位素治疗等方法，较为常用的是激光治疗与高频电针法。

3、手术治疗

目前来说~手术其实是治疗狐臭最为彻底的方法。

治疗狐臭的术式包括“腋臭梭形切除术”、“小切口剪刮术”、“微创腋臭根治术 ”等等。

无论哪种方法，其本质都是为了去除引起异味的源头——大汗腺。

腋臭切除术是直接切除局部皮肤，然后缝合或设计皮瓣缝合，创伤较大，术后容易形成瘢痕，切除皮肤过多或瘢痕增生可能导致上肢活动受限。

图片来源：摄图网

妙妹敲黑板！

以上物理及手术治疗方法都会不同程度损伤毛囊，治疗狐臭的同时腋毛也会减少，对于女性而言是有益的副作用，而男性就要视剩余毛发量的多少而定了……

狐臭的治疗目的并不是为了彻底清除大汗腺，只要达到减轻症状，不影响生活，治疗就算是成功有效~

其实如果是轻度狐臭或多汗人群，建议用香体露外涂，能够有效减少汗液及体味；

重度的再选择用激光治疗或手术治疗，可以从根本上减少汗腺数量。

为什么会患有腋臭？千万当心！这4点都有可能死\u0026#34;罪魁祸首\u0026#34;

为什么会患有腋臭？千万当心！这4点都有可能死"罪魁祸首"！

腋臭也称为狐臭，是皮肤科一种非常常见的皮肤病，这个病一般在夏季比较多发。

它是由于人体局部的大汗腺分泌过于旺盛，而产生较多的汗液，另外也和局部细菌的感染有关系，这个病主要发生在腋下等皱褶部位，表现为一种刺鼻的臭味，可以引起患者本人或者是他人的一种不适的感觉，给患者的人际交往等，带来很大的困扰。

盘点 | 引起腋臭的常见因素个人卫生

注意个人卫生，很可能使皮肤滋生大量细菌导致腋臭的症状加剧，如果能保持日常良好的卫生习惯，及时清洁自身，也可以减轻身体的症状。

遗传因素

腋臭有明显的遗传倾向，大约占腋臭患者的60%以上，家族中有患病的人，不论是叔叔、阿姨，还是外公、外婆患病，自己都可能被遗传。另外，白色人种、黑色人种，棕色人种患有腋臭的比较多。

年龄段

青春期患腋臭的人数比较多，是因为青春发育期的时候，随着身体的逐渐成熟，新陈代谢也比较旺盛，腋臭自然就比较严重，随着年龄的增长，会新陈代谢逐渐减弱，腋臭的症状也逐渐减轻。

饮食习惯

饮食是影响腋臭发作的因素之一，专家曾经做过一项实验，腋臭患者长期吃一些大蒜等口味重的食物以及一些脂肪多的食物，症状明显加重，而改变原先不良的饮食后症状明显减轻。

盘点 | 腋臭的自我诊断方法家族遗传

腋臭有一定的家族遗传性，如果自己的家人有患过腋臭的，自己患腋臭的可能性也会很大，遗传性虽然并没有性别差异。

气味

但是临床上女性患者要多于男性，其次还可以从患者身上的气味来进行诊断，难闻的气味是腋臭最典型的特点，因此可以在患者运动过后拿一块干净的布在腋下擦拭一下，闻闻是否有异味，如果有的话很可能患有腋臭，而过多的出汗还会把患者腋下部位的衣服染黄，给患者造成清洁上的困扰。

耳朵

可以从患者的耳朵着手。临床上腋臭患者都会有油耳朵的现象，他们的耳屎会很粘稠，症状较轻的成粉末状，但并不是有油耳朵现象就是患有腋臭，这只是诊断腋臭的一种方法。

腋下分泌物

还可以观察患者的腋下是否有异常的油腻物，是否出现毛发霉变，分泌物粘连的症状。

得了腋臭怎么治疗？

腋臭治疗方法比较多，但是很难达到根除的目的，临床上常用的治疗方式有两种。

手术治疗

也就是常说的微创治疗，可以在局麻作用下刮除大汗腺来减少臭味，很难做到百分之百的去除大汗腺，所以只能很大程度上缓解腋臭但是不能达到根除。

激光的办法

也可以很大程度上缓解。现在比较流行的治疗方法就是肉毒素局部注射治疗腋臭，这种办法是比较理想的效果，但是也有缺点就是定期注射，然后费用比较高。

巧用饮食习惯的改变可以巧祛腋臭

一、多吃富含水分的蔬果瓜类，西瓜，冬瓜，橙子等都富含水分，多吸收高纤多水分的食物，可以增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可以减低腋臭味。

二、忌吃过多的红肉，红肉及猪肉，牛羊肉，含有较多的蛋白质细菌最喜欢蛋白质，因为可以供给营养给他们。所以本身有腋臭的人，吃的分量就要减少，最好多吃白肉，比如鱼肉，最好一日两餐，每餐三到四两肉就已经足够。

三、忌吃多油，花生，果仁，如果油分太多的话，就会让细菌分解形成体臭，所以油腻的食物要少吃。

四、忌吃有味道的食品，味道浓烈或者刺激性的食物，如洋葱，蒜头，辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，都可以干扰细菌的生长，但是他们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

所以就腋臭这个问题来讲，虽然在医学上不认为它是一种疾病，但对人的影响还是很大的，所以，腋臭患者平时要注意情绪稳定，要长期有规律生活，养成有一个良好的作息、饮食、起居、活动的好习惯，使神经系统建立良好的条件反射，避免内分泌神经失调，减少汗腺分泌紊乱现象。必要时可以借助药物或者手术治疗方式。

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