文章目录：

• 1、熏法系列方：中医外治的璀璨瑰宝
• 2、腋窝有异味，怎么去除？除异味妙招请收好，让身体拥有好闻的体香
• 3、小编推荐丨口臭难闻又尴尬！白开水里加点“它”

熏法系列方：中医外治的璀璨瑰宝

熏法系列方：中医外治的璀璨瑰宝

熏法，作为中医外治之道的璀璨星辰，借助草药的神奇力量与热力的交融，引领腠理疏通，使气血如涓涓细流般流转。此法在消肿、止痒、止痛、祛风等方面具有卓越的疗效，被广泛记载和应用。自《五十二病方》以来，熏法在各种皮肤疾病的治疗中发挥着重要的作用。

熏法主要分为热气熏与烟熏两种。热气熏法需将药水煎煮至沸腾，倒入小口锅中，使患处直接对准锅口进行熏蒸。而烟熏法则需根据病症选用草药，研磨成细末，以棉纸裹药搓捻，或浸油点燃，用烟熏患处。但需注意，避免皮肤灼伤。

余在医道探索中，对烟熏法深有心得，特此分享。同时，也提供了两款专治皮肤疾病的熏药配方：

1. **熏药治癣方**

* **组成**：苍术9g、黄柏9g、苦参9g、防风9g、鹤虱草12g、大枫子30g、白鲜皮30g、松香15g、五倍子15g。

* **功效**：除湿、祛风、杀虫、止痒、润肤。

* **主治**：神经性皮炎、慢性湿疹、松皮癣、皮肤瘙痒。对于银屑病导致的皮肤粗糙、顽固瘙痒，此方效果尤为出色。

2. **皮肤肥厚方**

* **组成**：大枫子30g、地肤子30g、蓖麻籽30g、蛇床子30g、艾叶30g、紫苏子12g、当归12g、川芎12g、杏仁12g、苦参12g。

* **功效**：祛风、杀虫、活血、润肤。

* **主治**：鱼鳞病、银屑病。

3. **熏药治湿疹方**

* **组成**：苍术15g、黄柏15g、地肤子15g、白鲜皮15g、蛇床子15g、艾叶30g、苦参9g、荆芥9g、防风9g。

* **功效**：清热利湿，祛风止痒。

* **主治**：慢性湿疹、神经性皮炎等。

4. **熏药治银屑病方**

* **组成**：大枫子30g、白疕30g、地肤子30g、蛇床子30g、苦参15g、防风15g、黄柏12g、苍术12g、艾叶9g。

* **功效**：活血解毒，祛风止痒。

* **主治**：银屑病。

5. **熏药治痤疮方**

* **组成**：金银花9g、连翘9g、黄柏9g、薏苡仁15g、苍术15g、黄芩6g、黄连6g、大黄6g。

* **功效**：清热解毒，化湿散结。

* **主治**：痤疮，粉刺。

6. **熏药治冻疮方**

* **组成**：桂枝15g、红花9g、紫苏9g、姜黄9g、艾叶15g、花椒15g。

* **功效**：温经散寒，活血通络。

* **主治**：冻疮，手足发冷。

7. **熏药治痔疮方**

* **组成**：苦参30g、黄柏15g、地榆炭15g、蒲公英30g、金银花30g、连翘12g。

* **功效**：清热解毒，凉血止血。

* **主治**：痔疮出血，肿痛难忍。

8. **熏药治丹毒方**

* **组成**：黄连9g、黄芩9g、黄柏9g、栀子9g、野菊花30g、金银花30g。

* **功效**：清热解毒，凉血化瘀。

* **主治**：丹毒，红肿热痛。

9. **熏药治酒渣鼻方**

* **组成**：黄柏15g、苦参15g、硫磺6g、雄黄6g、轻粉3g。

* **功效**：清热解毒，杀虫止痒。

* **主治**：酒渣鼻，鼻部红斑、丘疹、脓疱。

10. **熏药治手足癣方**

* **组成**：黄精20g、土槿皮20g、白矾10g、蛇床子10g、百部10g、皂角10g。

* **功效**：杀虫止痒，燥湿解毒。

* **主治**：手足癣，水疱、脱屑、瘙痒。

11. **熏药治带状疱疹方**

* **组成**：板蓝根30g、贯众30g、马齿苋30g、青黛15g、血竭15g。

* **功效**：清热解毒，凉血止痛。

* **主治**：带状疱疹，红斑、水疱伴疼痛。

12. **熏药治鱼鳞病方**

* **组成**：桃仁9g、红花9g、赤芍9g、生地15g、丹皮9g、蛇蜕9g、红枣10枚。

* **功效**：活血化瘀，养血润燥。

* **主治**：鱼鳞病，皮肤干燥、鳞屑。

13. **熏药治白癜风方**

* **组成**：补骨脂15g、白芷15g、紫草15g、首乌15g、墨旱莲15g。

* **功效**：活血祛风，润燥止痒。

* **主治**：白癜风，皮肤白斑。

14. **熏药治荨麻疹方**

* **组成**：地肤子30g、白鲜皮30g、蛇床子30g、黄柏15g、苦参15g、荆芥15g、防风15g。

* **功效**：祛风止痒，凉血润燥。

* **主治**：荨麻疹，皮肤瘙痒、红斑。

15. **熏药治多发性脂囊瘤方**

* **组成**：茯苓15g、猪苓15g、泽泻15g、茵陈蒿15g、桂枝9g、白术9g。

* **功效**：利湿排脂，温阳化气。

* **主治**：多发性脂囊瘤，囊肿、皮疹。

16. **熏药治神经性皮炎方**

* **组成**：生地30g、熟地30g、赤芍15g、白芍15g、首乌30g、僵蚕10g、全蝎10g、蜈蚣3条、生甘草9g。

* **功效**：滋阴养血，息风止痒。

* **主治**：神经性皮炎，皮肤瘙痒、干燥。

17. **熏药治硬皮病方**

* **组成**：桃仁9g、红花9g、川芎9g、当归9g、赤芍9g、生地9g、羌活9g、桂枝9g。

* **功效**：活血通络，温阳散寒。

* **主治**：硬皮病，皮肤硬化、发冷。

18. **熏药治寻常疣方**

* **组成**：香附30g、木贼30g、莪术30g、紫苏叶30g。

* **功效**：行气活血，散结解瘀。

* **主治**：寻常疣，皮肤赘生物。

19. **熏药治酒糟鼻方**

* **组成**：枇杷叶15g、桑白皮15g、黄芩15g、栀子15g、野菊花30g、黄连9g。

* **功效**：清肺泄热，凉血化瘀。

* **主治**：酒糟鼻，鼻尖红肿疼痛。

20. **熏药治皮下脂肪瘤方**

* **组成**：决明子30g、山楂30g、荷叶20g、泽泻20g。

* **功效**：清肝明目，消脂散结。

* **主治**：皮下脂肪瘤，皮下结节。

21. **熏药治狐臭方**

* **组成**：白矾30g、滑石30g、密陀僧30g、炉甘石30g。

* **功效**：收湿敛汗，除臭止痒。

* **主治**：狐臭，汗出异味。

22. **熏药治瘢痕疙瘩方**

* **组成**：丹参30g、莪术30g、夏枯草30g、赤芍15g、浙贝母15g、生牡蛎30g。

* **功效**：活血化瘀，软坚散结。

* **主治**：瘢痕疙瘩，皮肤硬结。

23. **熏药治子宫肌瘤方**

* **组成**：桂枝15g、茯苓15g、丹皮15g、桃仁15g、赤芍15g、鳖甲30g。

* **功效**：活血化瘀，软坚散结。

* **主治**：子宫肌瘤，腹部肿块。

24. **熏药治脱肛方**

* **组成**：黄芪30g、党参30g、升麻9g、防己15g、白术15g。

* **功效**：益气升阳，固脱止泻。

* **主治**：脱肛，肛门下坠。

25. **熏药治褥疮方**

* **组成**：黄柏30g、大黄30g、黄连15g、黄芩15g、紫草15g。

* **功效**：清热解毒，收敛生肌。

* **主治**：褥疮，皮肤溃烂。

26. **熏药治痔疮方**

* **组成**：苦参60g、五倍子30g、地榆炭30g、紫草30g、黄柏30g。

* **功效**：清热解毒，收敛止血。

* **主治**：痔疮出血，肿痛难忍。

27. **熏药治中耳炎方**

* **组成**：黄连9g、黄芩9g、千里光9g、金银花9g、连翘9g。

* **功效**：清热解毒，祛湿排脓。

* **主治**：急慢性中耳炎，耳内流脓，肿痛。

28. **熏药治耳聋耳鸣方**

* **组成**：磁石30g、石菖蒲30g、骨碎补30g、龙骨30g。

* **功效**：补肾聪耳，活血通窍。

* **主治**：肾虚耳鸣，听力下降。

29. **熏药治鼻炎方**

* **组成**：辛夷9g、苍耳子9g、白芷9g、薄荷6g、冰片3g。

* **功效**：疏风散热，通窍解痉。

* **主治**：鼻炎，鼻塞流涕，头痛。

30. **熏药治牙周炎方**

* **组成**：两面针15g、黄连15g、黄柏15g、大黄15g、甘草15g。

* **功效**：清热解毒，消肿止痛。

* **主治**：牙周炎，牙痛肿痛，牙龈出血。

以上方剂均需在医师指导下使用，使用过程中如有不适，请及时停止并咨询专业医师的建议。

腋窝有异味，怎么去除？除异味妙招请收好，让身体拥有好闻的体香

天气逐渐热了，身体变得越来越容易出汗，人一出汗，身体就容易出现汗臭味。腋窝是比较容易出汗的部位，出汗多腋窝更容易有异味。

闻到腋窝有臭味，可能很多人第一反应是狐臭，其实并不一定，狐臭味道比较强烈，会一直持续，有些人腋窝下虽经常有异味，但是异味比较轻，往往只有靠的很近时才能闻到，这多半只是汗臭味。虽然很多人腋下异味并不重，但自己偶尔闻到后，心情也会变得很不好，会误认为自己有狐臭，变得不自信，那么怎么去除异味呢？

• 用哪些方法去除腋窝异味？

1

剃掉腋毛

剃掉腋毛，可以帮你减轻腋下的异味。腋窝是汗腺比较多的地方，腋窝出汗后，汗液会附着在腋毛上，容易滋生细菌，进而使腋下异味加重。倘若你容易出汗，腋下容易出现异味，不妨把腋毛给刮掉，这样从一定程度上可以减轻或去除异味。但要提醒的是，腋毛有保护腋下皮肤的作用，若异味不明显，最好不要剃。倘若要剃，剃时要注意力度，要用专门的工具剃，避免伤到腋下皮肤。

2

喝茶

肝火旺的人，身体火气大，容易出汗，腋下容易有异味，肝火消下去后，腋下异味会渐渐减轻。喝茶是很好的去肝火的方法，菊花茶、蒲公英茶、绿茶、决明子茶、枸杞茶、玫瑰花茶、陈皮茶、金银花茶、桑叶茶、柠檬茶等都有很好的清热去火之效，经常喝点可以帮助身体去肝火，有助于减轻异味。

3

纯棉衣物

穿纯棉的衣服，也可以帮助你减轻腋下异味。腋下容易出汗，纯棉的衣物透气性比较好，可以让汗液更快的挥发，并且对皮肤的刺激性小，有助于减轻异味。化纤类的衣物透气性比较差，出汗多的人要少穿。

4

饮食

饮食会影响人的体味，饮食不当会加重腋下异味，想要去异味，要控制饮食。有些食物会刺激汗液的分泌，比如大蒜、洋葱、生姜、韭菜、咖喱等都要少吃，还有油炸类的食物、辛辣刺激的食物也要少吃，这类食物吃多了会干扰体内的分泌，使分泌失调，加重身体异味。还有奶茶、巧克力等糖分含量高的食物也要少吃，这类食物吃多了，皮肤的氧化速度会变快，也容易使身体有异味。若想要让体味变得好闻一些，可以多吃蔬菜水果，补充维生素，延缓身体氧化，有助于减轻异味。

想要去除异味，还应该勤于洗澡，人的皮肤每天都会分泌油脂和汗液，若是不及时的洗掉，汗液和油脂会和脏东西混合，滋生难闻的臭味，每天洗澡可以最大程度的保持皮肤的洁净状态，去除皮肤异味。除了要勤于洗澡，还应该勤换衣服，洗完澡可以涂点身体乳等护肤品，这样身体会拥有体香，盖住异味。

天气逐渐热了，人出汗出的多了，身体是比较容易出现汗臭味的，尤其是腋窝，平常我们应该注重个人卫生，勤洗澡和换衣服，要调整饮食，饮食要清淡，可以多喝些去火茶，保持愉快的心情，不要熬夜，保持充足的睡眠，调整好身体状态，这样身体就不容易出现异味。

（本文转自陪你养生）

小编推荐丨口臭难闻又尴尬！白开水里加点“它”

在社交场合中，

最毁人形象的是什么？

说话有口气！

口臭这件事最可怕的是：

自己闻不到别人1米范围内就能很明显感受到！

据国内外调查报道

在人群中有口臭者约占到20%-50%不等

也就是说

每5个人中至少有1个人患有口臭

而且年龄越大

口臭的患病率越高！

一招辨别自己是否有口臭

做好卫生工作

用舌头的中段（不是舌尖）舔手臂

待口水干了后，再闻一闻气味

若有异味则表示有口臭

天天刷牙

为什么还会口臭？

口臭主要与口腔卫生不良

口腔疾病、肠胃消化等有关

中医方面认为

五脏六腑功能失调导致脏腑积热

更容易引发口臭

这与脾胃关系最为密切

明代龚廷贤《万病回春》记载：

“口开则臭不可闻者，肠胃中有积热也。”

明代李时珍《本草纲目·口舌》记载:

“口臭是胃火、食郁。”

那这火是从哪里来的呢？

其实说白了

就是吃下去的食物在胃肠道中未被消化

又没有及时代谢排出，慢慢堆积发酵

加上天热，或者偶尔情绪不佳

脾胃升降失常，浊气上泛

也会加重口气问题！

另外，饭菜等食物残渣

粘附在牙缝上3小时后就会发酵

不仅会产生一股腐烂味

还会滋生更多的细菌、毒素等有害物

时间久了，还会逐渐形成“顽固性口臭”！

口腔中的「产臭菌」消化口腔内

残留的食物残渣等物质

产生挥发性硫化物（VSC）

而 VSC 就是口臭气体

在9月到10月的夏秋过度时节

你稍微留意点，便会发现：

√ 超过1小时不说话，哈口气，口臭自己都能闻见；

√ 便便溏稀，黏在马桶上冲不掉；

√ 这几天出汗不多，汗味却依旧明显，甚至开始怀疑自己是不是有狐臭；

√ 头发出油也快，明明才洗的头睡一觉就一绺一绺。

↑

其实，这很大可能是内火引起的

夏季天热，秋季干燥

在这个尴尬的过渡期

如果胃内积食不化，毒素堆积；

加上在细菌分解下

产生硫化物等恶臭气体

气体会随着口气、汗水散发出来......

“上火”是民间流传的一种说法

也叫做“热气”

从中医理论解释，属于热证范畴

即人体阴阳失衡的结果

具体5种症状大家可以参考比对

口气重的人往往还可能

伴随汗臭、头油、嗓子干……

为了清除胃中浊气湿热

很多人都找人代去中医那儿配方子

配药、抓药、煎药的过程曲折繁琐

其实并不用这么复杂

现在就有一个现成的既省钱又健康的方子

——清口茶

它可以帮助我们从肠胃上护理

搞定口气和水油失调

长寿皇帝爱喝的茶

清口茶起源于元末明初

相传明太祖朱元璋对清口茶十分钟爱

将其作为朝廷贡品，年年上贡

那时候没有什么牙膏牙刷

早起后朱元璋就靠它漱口

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朱元璋活到71岁！乾隆享寿89岁

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1香橼小编仔细研究了里面的成分，发现非常厉害的一种“药草果实”——香橼。《本草通玄》认为香橼可“理上焦之气，止呕逆，进食，健脾”。香橼归脾、肺、肝经，可理气降逆、宽胸化痰，具有很高的药用价值。

2佛手佛手入脾、胃、肝三经，有一定的健脾和胃、消胀、舒肝理气化痰作用。常用于肝胃气滞，胸胁胀痛，脘腹痞满，呕吐噫气，痰多咳嗽。其香气比香橼浓，久置更香。

3橘皮陈皮，别名橘皮。中医学认为陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。

现代研究还表明，陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，增加食欲。

4栀子清热，泻火，凉血。《神农本草经》记载：主治五内邪气，胃中热气，面赤酒齄鼻，白癞，赤癞，疮疡。

5桑叶《本经逢原》记载“桑叶清肺胃，去风明目。”搭配富含生物碱的桑叶，能起到更好的疏散风热，清肺润燥效果。

6决明子《神农本草经》将决明子列为上品。可清热明目，润肠通便。《本草求真》称决明子可除风散热。

现代研究表明，决明子除含有糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物、大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。

7砂仁茶中这个稀奇古怪的小果子就是砂仁，是热带和亚热带姜科植物的果实或种子。可行气调中，和胃，醒脾。

再搭配散风清热、益肝补阴的菊花；

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