夏天已来到,对于长期生活在集体当中的人来说,最怕遇到的一件事,就是有狐臭出现。不管是有狐臭的人,还是能够闻到狐臭的人,都是比较痛苦的事情。有的人自己有狐臭,却不知道有狐臭,即使知道,在公共场所当中,那么多人面前,怎么好意思去承认。承认的结果,无非就是受到别人的议论,一直被比人指指点点,这种情况还是让人很难承受的,就会慢慢变得很自卑。夏天来到,有狐臭的人也是很苦恼,不知道该怎么去应付尴尬,怎么才能够让狐臭味没那么强烈的。下面我们可以来深入了解看看,或许有解决的办法。
了解缓解狐臭的方式之前,我们先来了解看看,为什么会出现狐臭?
很多人会误会,有狐臭的人是因为不爱干净,事实并不是这样的。产生狐臭的原因有三个,一个是有多汗症,还有就是家族遗传,以及气味比较重。
有多汗症的人,平时精神会很容易紧张,大家应该都知道,人在紧张的时候,是会出汗的。出汗多就会容易引发狐臭,平时还是需要缓解一下紧张情绪的。
有狐臭的人,不妨可以看看,家中的长辈有没有狐臭,狐臭也是可以遗传的。若是家中有家属有狐臭的话,那就情有可原了。
狐臭之所以被称为狐臭,就是因为气味比较大,狐臭的人身上传出的汗臭味是比较难闻的。腋下因为腋毛比较旺盛,有出汗现象,就会气味比较重。而狐臭的人味道是尤其的重,流汗越多,味道也就会越重,因此,夏天就会比较明显。
有狐臭的人最怕过夏天,想要安稳度过夏天,狐臭的人应该怎么做?
首先,要注意清洁。夏天比较炎热,本来就是应该每天洗澡的,洗澡会帮助解暑,还会除去汗臭味。有狐臭的人就更应该要多洗澡了,出汗多,及时洗澡就可以去除汗臭味。还能够将腋下的汗液给清洗掉,汗液残留在皮肤上,就会容易产生细菌。少了细菌,就能减少细菌分解气味,当然也就可以帮助缓解狐臭。
其次,要注意每天穿的衣物都是干燥的。除了要减少身体上的细菌,还要避免衣服上产生细菌。尤其是贴身使用的衣物,平日使用的毛巾也要注意,衣物长时间在潮湿环境中的话,就会容易滋生细菌。所以,在使用毛巾或者是穿衣物的时候,一定要确保是干燥的。穿潮湿的衣物,或者是使用不干净的毛巾,就会让细菌进入到体内,细菌是能够分解汗液的,汗液变多狐臭味也就会变明显。因此,有狐臭的人,平时穿的衣物,使用的毛巾要保持干净和干燥,不要让细菌乘虚而入。
最后,要保持健康的饮食。平时的饮食不注意,也会加重狐臭味的。在日常食物中,有的食物刺激味也是比较大的,就像洋葱和大蒜,还有各种调味大料。辛辣、油腻和甜分高的食物也不能吃太多,都是能够使脂腺分泌变少的,狐臭也就会比较明显。有狐臭的人,平时应该多吃水果和蔬菜,可以帮助人体新陈代谢,体内毒素和垃圾被排出,狐臭也就会不那么明显,还有平时的饮食要注意清淡。
狐臭的确会让人自卑和尴尬,但也不要过于担心,不要太在意,太在意就不仅仅是狐臭的问题了,身体健康也会受影响的。夏天,若能够照着上面做,或能缓解狐臭尴尬。提醒有狐臭的人,夏天别想用香水或者是其他有香味的物品去掩盖臭味,不仅没有效果,反而会加重臭味,一定要注意。
狐臭问题,不仅遭到周围人的白眼和嫌弃,时间久了还会让人自卑,造成心理问题,影响正常的工作和学习。一旦发现狐臭除了积极的治疗外,日常生活习惯和饮食调节也是非常重要的。
日常生活需要注意:
1、规律作息:早睡早起,建议晚上十点前睡觉,尽量不要超过11点,保持平和的心态。情绪激动、过度的压力也会加重狐臭的味道。
2、 勤洗澡:每天洗澡一次。如果有时间,可以早晚各洗一次,尤其是狐臭比较严重的患者。经常洗澡可以去除腋下的污垢以及汗液,减少细菌的滋生,减轻狐臭的味道。洗澡时建议用硫磺香皂清洗腋下。
3、勤换衣物:勤换洗衣物,穿宽松的衣服,通风透气,减少汗液大量分泌,保持腋下的干爽与洁净。
4、外用产品:选一款适合自己使用的外用除臭产品。外用产品琳琅满目,良莠不齐。有些产品使用后会出现皮肤发红、瘙痒,长期使用后出现皮肤变黑,很难消退。对于青少年或儿童,更要选择温和的、刺激性小的外用产品。关于外用产品,后面再详细介绍各种产品的优缺点。
饮食方面需要注意:
1、少吃牛、羊肉:牛、羊肉为高蛋白质食物,含有氮元素比较多,在消化的过程中,会形成一些胺类物质,一般这些胺类物质都会有一些特殊的气味,长期大量食用,身体就会产生一股奇怪的味道。这种味道会随着汗水释放出来,很难闻。从中医角度来讲,牛羊肉都属于厚重之味的食物,不宜多食。
2、少吃辛辣刺激的食物、少饮酒:很多人喜欢吃辛辣刺激性食物和饮酒,甚至无辣不欢,无酒不欢。辛辣刺激的食物和酒精,刺激交感神经兴奋,促进血液循环,促使人排汗增多,汗液增多后会加重狐臭的味道。
3、少吃味道厚重的食物,如大蒜、洋葱、韭菜等,本身就含有一种硫化合物,当被剥开的时候,这种气味就会随之出来。食用后,迅速在体内进行分解,气味会随之而来。
4、饮食要以清淡饮食为主,多吃新鲜的水果和蔬菜。比如生菜、冬瓜、白菜、苹果、香蕉、橙子、西瓜等食物,这类食物富含维生素及矿物质,可促进体内垃圾的排出,提高人体的新陈代谢。
养成良好的生活习惯和饮食习惯,可以减轻狐臭的味道。但是不能从根本上解决狐臭的问题,一旦发现狐臭,建议尽快接受治疗,尽早解决狐臭带来的困扰。
狐臭的治疗方法也有很多种,各有利弊,要根据自身的特点来选择适合自己的方法,不可盲目的相信广告,做出让自己后悔的选择!
建议您到正规的三甲公立医院,找经验丰富的医生进行治疗!
我的使命:让每一位狐臭患者自信生活!
我的夙愿:让天下无狐臭,还世界以清香!
■ 本报记者 马珂
随着海南气温逐渐回升,有些人的腋臭困扰又随之而来。近日,海南日报记者采访有关专家,为您摆脱尴尬支招。
海南医学院第二附属医院整形美容科主任谢红炬介绍,人体腋下的汗腺非常发达,气温的逐渐升高也会加速人体排汗速度,因为人体排出的汗液略带粘稠,其中含有一定的蛋白质、脂质等物质。这些物质本身是没有味道的,但被附着于腋下皮肤的细菌分解后,会产生许多具有挥发性的不饱和脂肪酸和氨,散发出令人尴尬的味道,这就是我们常说的腋臭。
这种症状一般青春期最为明显,天热也容易加重。腋臭患者虽无明显的肢体活动障碍,但由于其腋窝的气味给人一种很不愉快的感觉,常使周围的人避而远之,给患者带来很大的心理压力,影响其社交活动。
谢红炬告诉记者,针对腋臭,传统治疗方法例如药物外搽法,医疗上还常用高频电针、电离子烧灼、微波、冷冻疗法等,目前还出了微创旋转刀除腋臭等方法。
那么如何判断腋臭,它的日常护理要点及治疗方法如何呢?
判断自己是否有腋臭
轻度者:可在腋下夹上纱布,然后取下来,用鼻子嗅纱布是否有味。
中度者:一般是在进屋过一会儿就可以闻到,而且这种程度的腋臭通常很难通过物理方法来消除味道。
重度者:当从您身边经过的时候就会闻到刺鼻的味道,而且味道非常浓重。
那平时该如何预防呢?
1、平时减少对腋窝皮肤的刺激,少拔腋毛。
2、保持清洁,减少过多出汗,常清洗患处。
3、做完运动后要洗澡。
4、避免穿着透气性差的衣服。
5、饮食应清淡,忌食辛辣刺激食物。
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